Setiap orang dilahirkan dengan suara nyanyian mereka yang tersendiri, tetapi anda sebenarnya dapat meningkatkan suara anda dengan membuat beberapa perubahan gaya hidup yang sederhana dan melakukan latihan nyanyian yang mudah. Kami telah mengumpulkan panduan utama untuk memperkuat suara nyanyian anda untuk membantu anda memulakan. Di bawah ini kami menguraikan semua yang perlu anda ketahui, seperti bagaimana menjaga suara anda, bernafas dengan betul sehingga anda menyanyi dengan lebih baik, dan melakukan latihan vokal yang akan menjadikan suara anda sepenuhnya.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 3: Mengekalkan Gaya Hidup Penyanyi
Langkah 1. Kekalkan penghidratan sistemik
Anda mungkin mengetahui ketika anda masih muda bahawa suara anda berasal dari kotak suara anda, juga disebut laring anda. Laring mengandungi otot yang disebut "lipatan vokal" yang ditutupi oleh selaput lendir. Agar lipatan vokal anda bergetar dengan betul dan menghasilkan suara yang jelas, anda mesti memastikan selaput lendir sentiasa terhidrat. Penghidratan sistemik bermaksud mengekalkan tahap penghidratan yang sihat ke seluruh tisu badan.
- Penghidratan jangka panjang jauh lebih penting daripada penghidratan jangka pendek, jadi penyedutan air sehari sebelum prestasi tidak akan membantu anda
- Minum sekurang-kurangnya 8 gelas air tulen - bukan teh, bukan minuman ringan - setiap hari.
- Elakkan minuman penyahhidratan yang mengandungi alkohol dan kafein.
- Minum air tambahan untuk mengimbangi alkohol atau kafein jika anda meminumnya.
- Elakkan semua minuman berkarbonat, walaupun minuman tanpa kafein, jika ia memberi anda refluks.
Langkah 2. Amalkan penghidratan topikal
Selain memastikan tisu anda sentiasa terhidrasi, anda juga dapat menjaga pita suara anda lembap dan sihat melalui kaedah luaran.
- Minum 8 gelas air anda sepanjang hari dan bukannya dalam jumlah besar sekaligus. Ini akan memastikan penghidratan luaran yang konsisten.
- Kunyah permen karet dan menyedut gula-gula keras untuk memastikan kelenjar air liur kita tetap aktif.
- Telan air liur dari semasa ke semasa untuk membersihkan tekak anda tanpa membersihkannya, yang tidak baik untuk pita suara anda.
- Menjaga persekitaran yang lembap. Sekiranya anda tinggal di iklim kering, anda boleh membeli alat sedut wap peribadi di farmasi atau memegang tuala basah panas di atas mulut dan hidung selama beberapa minit.
Langkah 3. Rehatkan suara anda secara konsisten
Anda mungkin suka menyanyi, tetapi jika anda mahu melakukannya dengan baik, anda perlu berehat dari semasa ke semasa. Sama seperti atlet merehatkan kumpulan otot selama sehari sebelum mengolahnya semula, anda juga perlu merehatkan otot yang mengeluarkan suara anda untuk mengelakkannya cedera kerana terlalu banyak bekerja.
- Sekiranya anda berlatih atau melakukan tiga hari berturut-turut, cuti satu hari.
- Sekiranya anda berlatih atau melakukan lima hari berturut-turut, cuti dua hari.
- Elakkan bercakap tidak perlu setiap hari jika anda mempunyai jadual nyanyian yang ketat.
Langkah 4. Jangan merokok
Menghirup apa-apa jenis asap, sama ada tangan pertama atau terpakai, mengeringkan lipatan vokal. Merokok juga dapat menurunkan pengeluaran air liur, yang penting untuk penghidratan topikal, dan meningkatkan refluks asid, yang dapat merengsakan tisu tekak. Kesan yang paling penting adalah penurunan keupayaan dan fungsi paru-paru dan peningkatan batuk.
Langkah 5. Mengekalkan gaya hidup sihat
Instrumen anda adalah badan anda, jadi anda harus menjaganya. Obesiti dikaitkan dengan kawalan nafas yang lemah, yang merupakan salah satu kemahiran terpenting yang harus dikuasai oleh penyanyi, jadi turunkan berat badan melalui diet dan gaya hidup yang sihat.
- Elakkan produk tenusu yang menghasilkan lendir berlebihan yang menyebabkan anda membersihkan kerongkong anda.
- Elakkan kafein atau alkohol berlebihan, yang kedua-duanya mengeringkan badan
- Makan protein yang mencukupi untuk mengatasi senaman otot vokal yang anda pakai dengan kerap.
- Berolahraga secara berkala, baik untuk menurunkan berat badan dan meningkatkan keupayaan paru-paru dan kawalan nafas.
Markah
0 / 0
Kuiz Bahagian 1
Apa yang harus anda lakukan untuk menjaga suara anda dalam keadaan baik?
Minum 8 gelas air sehari.
Tutup! Ini adalah bahagian penting untuk menjaga suara anda dalam keadaan baik, tetapi bukan satu-satunya faktor penting. Terdapat pilihan yang lebih baik di luar sana!
Menjaga persekitaran yang lembap.
Hampir! Mengekalkan persekitaran yang lembap baik untuk suara anda, tetapi ada perkara lain yang harus anda lakukan juga. Cuba jawapan lain…
Bersenam secara berkala.
Tidak cukup! Bersenam secara teratur akan meningkatkan kawalan nafas anda yang penting, tetapi itu sendiri tidak mencukupi. Pilih jawapan lain!
Elakkan bercakap tidak perlu.
Tidak tepat! Anda harus menenangkan suara, terutamanya ketika anda mempunyai banyak persembahan, tetapi ini bukan satu-satunya tindakan yang harus anda lakukan. Pilih jawapan lain!
Semua di atas.
Betul! Anda harus tetap terhidrasi dengan minum banyak air dan menjaga persekitaran yang lembap. Anda juga harus melakukan senaman secara berkala untuk meningkatkan kawalan nafas anda. Sekiranya anda mempunyai jadual persembahan yang ketat, penting juga untuk mengendurkan suara dengan hanya bercakap apabila anda perlu. Teruskan membaca untuk soalan kuiz yang lain.
Mahu lebih banyak kuiz?
Terus uji sendiri!
Bahagian 2 dari 3: Mengawal Nafas Anda
Langkah 1. Fahami bagaimana pernafasan berfungsi
Otot yang paling penting untuk diperhatikan adalah diafragma anda, otot berbentuk kubah yang membentang di bahagian bawah tulang rusuk. Menghidap diafragma (menghirup) menekan perut dan usus untuk memberi ruang kepada udara, dan menurunkan tekanan udara di dada, membolehkan anda membawa udara ke paru-paru anda. Untuk menghembus nafas, anda boleh merehatkan diafragma anda, yang membolehkan udara meninggalkan rongga dada anda pada kadar semula jadi, atau anda membiarkan diafragma anda tetap terkena perut dan usus untuk mengawal kadar pernafasan. Yang terakhir sangat penting untuk menyanyi.
Langkah 2. Berhati-hati dengan pernafasan anda
Untuk meningkatkan kawalan nafas anda, anda harus benar-benar selaras dengan pintu masuk dan keluar udara dari badan anda. Cari persekitaran yang tenang dan bebas gangguan di mana anda boleh duduk selama beberapa minit setiap hari dan hanya fokus pada bagaimana menghirup dan menghembus nafas di dalam badan anda.
Langkah 3. Berlatih menarik nafas ke dalam badan anda
Ramai orang menarik nafas yang cetek yang tidak akan membantu anda bernafas, jadi anda perlu belajar bagaimana bernafas dengan cara yang paling sesuai dengan kemampuan paru-paru anda.
- Tarik nafas secara perlahan dan dalam, merasakan udara bergerak ke bawah melalui mulut dan tekak anda dan masuk ke dalam badan anda. Bayangkan bahawa udara sangat berat.
- Bayangkan menekannya hingga ke bawah di bawah perut anda sebelum membiarkan diri anda menghembus nafas.
- Semasa anda menjalani pengulangan, tarik nafas dengan lebih cepat. Terus bayangkan udara itu berat dan mendorongnya ke dalam perut anda. Rasa bagaimana perut dan punggung bawah anda mengembang.
- Letakkan satu tangan di dada anda, dan yang lain di perut anda. Semasa anda menarik nafas, pastikan tangan di perut anda bergerak lebih banyak daripada yang ada di dada anda - anda semestinya menarik udara jauh ke dalam badan anda, bukan ke dada anda secara cetek.
Langkah 4. Berlatih menahan nafas di dalam badan anda
Setelah menarik nafas dalam-dalam dan menarik udara ke dalam badan anda, cubalah mengawal berapa lama anda dapat mengekalkan udara di dalam badan anda tanpa membesar. Cuba tingkatkan jangka masa.
- Tarik nafas perlahan-lahan ke dalam hidung, pastikan menarik nafas ke perut anda seperti latihan sebelumnya. Cuba tahan dengan hitungan tujuh, kemudian hembuskan.
- Ulangi beberapa kali.
- Seiring berjalannya waktu, cubalah meningkatkan jangka masa anda dapat menahan nafas dengan selesa.
Langkah 5. Lakukan senaman pernafasan
Latihan pernafasan penting untuk menyimpan nota yang stabil; tanpa mereka, suara anda mungkin akan goyah ketika anda menyanyi.
- Tarik nafas secara mendalam ke dalam mulut anda, mendorong udara ke dalam perut anda.
- Daripada membiarkan udara keluar dengan laju semula jadi, pastikan diafragma anda tetap aktif sehingga anda dapat mengawal kadar pernafasan.
- Luangkan lapan saat untuk mengeluarkan semua udara dari dada anda.
- Setelah anda menghembuskan nafas, kontrak otot perut anda untuk mengeluarkan udara yang tersisa dari paru-paru anda.
- Salah satu bahagian terpenting dalam meningkatkan pernafasan adalah memastikan kita menghembuskan nafas sepenuhnya.
Markah
0 / 0
Kuiz Bahagian 2
Betul atau Salah: Anda harus menarik nafas cetek ketika anda tidak menyanyi untuk merehatkan diafragma anda.
Betul
Sudah tentu tidak! Tidak ada alasan untuk merehatkan diafragma anda, dan merehatkan diafragma anda hanya akan menjadikannya lebih lemah, tidak lebih kuat! Mengambil nafas cetek tidak memberi anda oksigen yang mencukupi, dan paru-paru anda tidak menggunakan kapasiti penuh. Anda sebenarnya harus menguatkan diafragma anda dengan menarik nafas dalam-dalam. Teka lagi!
Salah
Betul! Anda harus menumpukan pada menarik nafas panjang, walaupun anda tidak menyanyi, untuk menguatkan paru-paru dan diafragma. Tarik napas secara mendalam ke dalam diafragma anda sehingga paru-paru anda mengembang sepenuhnya, dan pastikan anda menghembus nafas sepenuhnya. Teruskan membaca untuk soalan kuiz yang lain.
Mahu lebih banyak kuiz?
Terus uji sendiri!
Bahagian 3 dari 3: Melakukan Suara Anda
Langkah 1. Lakukan pemanasan vokal sebelum menyanyi
Anda tidak akan mula berlari sebelum meregangkan badan, kerana anda boleh meregangkan dan mencederakan otot-otot di kaki anda; prinsip yang sama berlaku untuk otot yang terlibat dengan nyanyian. Sebelum anda meletakkan pita suara anda melalui tekanan beberapa nyanyian yang serius, anda ingin memastikan bahawa anda memanaskan suara anda supaya anda tidak menegangkannya.
- Humming adalah kaedah yang baik untuk menyanyikan lagu-lagu yang penuh kerenah. Sebelum anda mula menyanyi, latih timbangan dengan bersenandung.
- Menggigit bibir memanaskan otot yang terlibat dengan pernafasan untuk menyiapkan pernafasan terkawal yang diperlukan dengan menyanyi. Pastikan bibir anda tetap bersatu, dorong udara untuk menghasilkan suara yang kita kaitkan dengan keadaan sejuk: brrrrrrrrr !. Gerakkan timbangan anda dengan cara ini.
Langkah 2. Latih timbangan anda
Walaupun menyanyikan lagu adalah tujuan utama anda, anda harus berlatih setiap hari dengan skala lama. Ini akan membantu anda menguasai suara anda, tetap pada sasaran dengan nada, dan bergerak dengan lebih mudah di antara kedua-dua nota bersebelahan dan berbeza.
- Dengarkan video Youtube untuk memastikan anda sesuai dengan nada anda dengan nota sebenar yang sepatutnya anda tekan.
- Berlatih skala nyanyian lebih tinggi dan lebih rendah daripada oktaf paling selesa untuk meningkatkan jangkauan anda.
Langkah 3. Latih tubi latih tubi
Latihan pitch seperti selang langkah membantu anda bergerak dengan mudah di antara nota tanpa kehilangan nada. Selang adalah jarak antara dua nota, dan terdapat banyak latihan yang boleh anda lakukan yang membawa anda melalui pelbagai latihan vokal. Tujuh selang Major utama adalah Major 2, Major 3, Perfect 4, Perfect 5th, Major 6th, Major 7th, dan Perfect 8th, dan anda boleh mendapatkan contoh latihan selang ini dengan mudah dalam talian.
Langkah 4. Rakam diri anda menyanyi
Kadang-kadang, sukar untuk mendengar bagaimana suara kita sebenarnya semasa kita menyanyi. Rakam diri anda menyanyikan timbangan, latihan nada, dan lagu kegemaran anda untuk mendengar bagaimana sebenarnya suara anda. Anda tidak boleh bertambah baik jika anda tidak dapat mengetahui apa yang anda buat salah! Markah
0 / 0
Kuiz Bahagian 3
Bagaimana anda dapat meningkatkan jangkauan vokal anda?
Anda tidak boleh. Ia akan sentiasa sama.
Tidak! Anda sebenarnya boleh melakukan latihan untuk meningkatkan jangkauan vokal anda! Pilih jawapan lain!
Gunakan suara kepala atau dada anda.
Tidak tepat. Semasa menggunakan suara kepala anda membantu anda menyanyikan nota yang lebih tinggi dan menggunakan suara dada anda membantu anda menyanyikan nota yang lebih rendah, nota yang akan anda nyanyikan akan tetap berada dalam jangkauan anda. Terdapat pilihan yang lebih baik di luar sana!
Berlatih skala nyanyian lebih tinggi dan lebih rendah daripada oktaf anda yang paling selesa.
Ya! Dengan mempraktikkan nota yang berada di luar jangkauan anda, anda dapat belajar menguasainya. Menyanyikan timbangan akan membantu anda tetap berada di padang dan selaras. Teruskan membaca untuk soalan kuiz yang lain.
Mahu lebih banyak kuiz?
Terus uji sendiri!
Video - Dengan menggunakan perkhidmatan ini, beberapa maklumat dapat dikongsi dengan YouTube
Petua
- Berseronok! Sekiranya anda melakukan uji bakat atau persembahan, pilih lagu yang anda suka dan ketahui dengan baik.
- JANGAN sekali-kali minum air sejuk sebelum anda menyanyi. Ini akan mengejutkan pita suara anda dan membuat anda terdengar teruk. Cubalah air suhu bilik, tetapi teh suam adalah yang terbaik.
- Jangan takut dengan suara anda. Sekiranya anda tidak fikir anda boleh mencatat nota, cubalah pula. Anda tidak pernah tahu!
- Jangan cuba terdengar cantik. Itu akan menyebabkan anda terdengar bernafas. Kaji semua register vokal dan resonator. Cuba senaman di mana anda bersenandung bersama lagu. Daripada mengatakan lirik lagu itu di nada yang betul. Ini akan membantu anda terdengar lebih jelas.
- Semasa beralih ke nyanyian kata-kata, ucapkan! Semakin jelas anda, semakin baik suara anda.
- Jangan bersikap keras pada diri sendiri jika anda menganggap anda bersuara buruk. Cubalah latihan dan latihan, anda akan mendapat suara hebat dalam masa yang singkat.
