Sama seperti anda perlu memanaskan badan anda sebelum melakukan senaman yang kuat, anda selalu mahu memanaskan suara anda sebelum menyanyi. Memanaskan suara nyanyian anda tidak sukar, dan ada banyak latihan yang boleh anda cuba. Latihan-latihan ini bukan sahaja menghangatkan suara anda, tetapi juga menghangatkan paru-paru, bibir, dan lidah anda sehingga anda merasa santai dan bersedia untuk menyanyikan hati anda.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 3: Memanaskan Badan
Langkah 1. Buka tekak anda
Salah satu langkah pertama dan termudah untuk memanaskan badan dan tekak anda sebelum anda menyanyi adalah dengan membuka tekak dan diafragma dengan menguap. Paksa diri anda untuk menguap dengan membuka mulut seolah-olah anda hendak menguap. Semasa anda melakukan ini, fikirkan tentang menguap, atau tonton video seseorang yang menguap untuk memulakan menguap anda sendiri.
Ulangi ini dua atau tiga kali untuk membuka kerongkong dan diafragma sepenuhnya
Langkah 2. Libatkan inti anda
Menggunakan otot perut dan menyanyi dari tempat yang betul di badan anda sangat penting semasa anda menyanyi. Untuk mengikat otot-otot yang harus anda gunakan, paksa diri anda dengan perlahan untuk mengeluarkan batuk kecil. Perhatikan otot mana yang terlibat dalam tindakan itu, kerana ini adalah otot yang harus anda gunakan ketika anda menyanyi.
Otot inti merangkumi psoas, dasar panggul, dan diafragma, antara lain. Melibatkan otot-otot ini semasa menyanyi akan membantu anda mencapai suara sepenuhnya
Langkah 3. Rehatkan leher dan bahu anda
Anda mahu seluruh badan anda rileks ketika anda menyanyi, kerana anda tidak mahu meregangkan badan atau otot anda ketika anda menyanyi dengan nada tinggi. Untuk merehatkan bahagian atas badan anda, hanya mengangkat bahu, memegangnya dalam posisi bongkok selama lima saat, kemudian rilekskannya. Ulangi empat atau lima kali.
- Suara anda semestinya selalu berasal dari diafragma anda, tetapi kadang-kadang orang akan cuba mendorong dari tempat yang lebih tinggi di badan mereka dan bukannya perut ketika meraih nada tinggi.
- Untuk mengelakkannya, teruskan rilekskan leher dan bahu sepanjang pemanasan, terutamanya ketika mencari nada tinggi.
Langkah 4. Lakukan senaman pernafasan
Kerana nafas adalah mekanisme yang menghasilkan suara anda, juga penting untuk melakukan beberapa latihan pernafasan sebelum menyanyi juga. Dua latihan yang boleh anda lakukan adalah:
- Semasa bahu dan dada anda santai, tarik nafas ke dalam diafragma anda sehingga perut anda naik sedikit. Kemudian hembuskan perlahan-lahan dari tempat yang sama ini, sehingga perut anda kembung keluar lagi. Terus bernafas dengan cara ini selama dua minit.
- Tarik nafas seperti sebelumnya, tetapi ketika anda menghembuskan nafas, berlatih membiarkan nafas menghembus perlahan ketika anda mengeluarkan suara mendesis dengan mulut. Ulangi selama satu minit.
Langkah 5. Lepaskan ketegangan di rahang anda
Ketegangan di rahang dan mulut anda juga boleh mempengaruhi nyanyian anda, jadi rilekslah kawasan ini sebelum menyanyi. Untuk melepaskan ketegangan ini:
- Letakkan telapak tangan anda di pipi anda dan biarkan rahang anda terbuka ke posisi semula jadi.
- Perlahan-lahan dan perlahan-lahan gerakkan tangan anda untuk mengurut otot rahang dan muka selama satu hingga dua minit.
Bahagian 2 dari 3: Mempraktikkan Latihan Pemanasan Vokal
Langkah 1. Hum
Mulailah dengan membuat bunyi "hmmm" dasar di kerongkong anda di rentang bawah ketika anda menarik nafas. Ulangi ini lima hingga 10 kali, kemudian ulangi suara yang sama dengan mulut anda terbuka selama lima hingga 10 nafas. Dengan mulut terbuka, anda harus mengeluarkan suara "ahhhh".
Bersenandung adalah cara terbaik untuk memanaskan dan mengendurkan otot tekak, wajah, leher, dan bahu anda, dan ia juga dapat membantu anda mengawal pernafasan
Langkah 2. Hum do-re-mi
Setelah suara anda dihangatkan dengan bersenandung dasar, mulailah memanaskan diri untuk perubahan nada dengan bersenandung lakukan skala dan kemudian turunkan kembali. Mulakan di hujung bawah rentang nada anda, dan apabila anda menyelesaikan satu sapuan ke atas dan ke bawah skala, pergi ke kekunci yang lebih tinggi dan ulangi.
Ulangi ini untuk empat atau lima kekunci menaik, kemudian jalankan kembali kunci yang sama
Langkah 3. Lakukan sedikit bibir
Bibir bibir, juga disebut bibir menggelegak atau menggelegak, adalah latihan yang bergetar dan menghangatkan bibir serta suara anda. Untuk membuat bibir bibir, anda menutup bibir anda dengan longgar, sedikit cemberut, dan menghembuskan udara ke dalamnya (fikirkan membuat bunyi motor atau raspberry). Lakukan ini selama dua kali nafas, kemudian mulailah menggeleng perlahan dari sisi ke sisi semasa anda melakukan tiga atau empat lagi bibir.
Ulangi getaran bibir dan gegaran kepala, dan semasa anda melakukan ini, mengeluarkan bunyi "b" dengan mulut semasa anda melakukan sapuan vokal bermula dengan nada tinggi dan rendah, dan kemudian kembali
Langkah 4. Latih tubi siren
Buat suara "ng" di hidung anda seolah-olah anda hanya mengucapkan bahagian akhir perkataan "dinyanyikan." Terus buat bunyi ini semasa anda melakukan sapuan tiga hingga lima nada. Setiap kali anda naik dan turun lagi, dorong suara anda ke julat nada yang sedikit lebih tinggi dan rendah.
Latihan ini membantu anda menghangatkan suara secara beransur-ansur, mencegah terlalu banyak suara, dan membantu penyanyi beralih antara suara kepala dan dada mereka, yang merujuk kepada tempat yang berbeza di udara bergema di badan ketika membuat suara dan nada yang berbeza
Langkah 5. Berlatih memutar lidah dalam nada yang berbeza
Lidah twister sangat bagus untuk latihan artikulasi, dan jika anda mengatakannya dalam nada yang berbeza dan dalam jumlah yang berbeza, mereka boleh menjadi cara yang baik untuk memanaskan badan sebelum menyanyi. Beberapa percikan lidah yang baik untuk dicuba adalah:
- Sally menjual kerang laut di tepi pantai
- Mengajar hantu untuk menyanyi
- Peter Piper memilih sebiji lada acar
- New York yang unik
- Hujung lidah, bibir, gigi
- Betul-betul luar bandar
- Lebah bertulang hitam yang besar
- Huruf merah, huruf kuning
Bahagian 3 dari 3: Mempraktikkan Teknik Latihan Lanjutan
Langkah 1. Pegang nota berterusan
Kadang kala lagu memerlukan penyanyi untuk menyimpan nota untuk jangka masa yang panjang, dan jika anda tidak bersedia untuk ini atau tidak mempunyai teknik yang betul, anda mungkin tidak dapat memegang nota tersebut sepanjang masa. Untuk berlatih memegang nota:
- Kembangkan tulang rusuk anda, masukkan perut bawah anda, dan rileks bahu dan leher anda.
- Tarik nafas perlahan semasa anda membuka tekak, lengan, dan dada, seolah-olah anda baru saja terkejut dengan sesuatu. Pegang keterbukaan ini sambil tetap santai. Ini adalah teknik yang sama yang akan anda gunakan untuk menyimpan nota.
- Sekarang, pilih nota di tengah julat anda, ulangi langkah di atas, tetapi kali ini nyanyikan nota itu dan tahan selama yang anda boleh, teruskan kerongkong anda terbuka dan santai semasa anda menyimpan nota itu.
Langkah 2. Berusaha memukul nota tinggi
Sekiranya anda akan menyanyikan lagu yang memerlukan anda mencatat nota tinggi, ada cara yang boleh anda praktikkan untuk ini. Masalah dengan nota tinggi ialah anda boleh merosakkan pita suara anda jika anda terlalu kuat untuk memukul nota. Untuk mencapai nota tinggi tanpa menyebabkan kerosakan, anda perlu:
- Berlatih menjaga aliran udara yang stabil semasa anda menyanyi.
- Pastikan otot anda sentiasa rileks.
- Biarkan semua ruang resonans anda (tekak, mulut, hidung, dada, dll) terbuka semasa anda menyanyi.
- Pilih lagu dengan nota yang tinggi dan latihlah lagu tersebut sehingga anda selesa dengan setiap bahagian.
- Latih nyanyian sekali tanpa menyanyikan kata-kata: sebaliknya, lantarkan satu suara untuk melalui semua nada. Apabila anda selesa dengan itu, nyanyikan lagu, kata-kata dan semuanya, sepenuhnya.
Langkah 3. Jangkau nota rendah
Lagu dengan nada rendah juga sukar untuk dikuasai kerana dengan nada rendah, anda dapat kehilangan kawalan suara dengan mudah, kerana pita suara anda santai ketika nada turun.
- Untuk mengekalkan kawalan nada bawah anda, penting untuk menjaga kerongkongan tekak dan menjaga gema di wajah anda.
- Sekiranya anda berhenti merasakan gema di wajah anda ketika anda mencapai nada yang lebih rendah, goncangkan kepala anda dari sisi ke sisi untuk membuka tekak anda dan cuba lagi.
- Jangan risau jika kelantangan anda turun dengan nada yang lebih rendah, kerana nota yang lebih rendah tidak dapat dinyanyikan dengan suara yang kuat. Sebaliknya, fokuskan pada mengekalkan nada dan kejelasan nota, dan bukannya kelantangan suara anda.
