3 Cara Bernafas dengan Betul untuk Melindungi Suara Nyanyian Anda

Isi kandungan:

3 Cara Bernafas dengan Betul untuk Melindungi Suara Nyanyian Anda
3 Cara Bernafas dengan Betul untuk Melindungi Suara Nyanyian Anda
Anonim

Pernafasan yang betul adalah aspek penting dalam nyanyian. Bukan sahaja membolehkan anda menyimpan nota panjang dan kuat, ia juga dapat melindungi suara nyanyian anda. Teknik pernafasan tertentu dapat menghilangkan pita suara anda, yang membolehkan suara anda mengekalkan suaranya. Untuk bernafas dengan betul untuk menyanyi, anda harus belajar teknik pernafasan yang betul dan bekerja dengan postur anda. Anda juga boleh mengambil langkah untuk melindungi pita suara anda dari kerosakan dan penggunaan yang berlebihan.

Langkah-langkah

Kaedah 1 dari 3: Belajar Teknik Pernafasan

Bernafas dengan Betul untuk Melindungi Suara Nyanyian Anda Langkah 1
Bernafas dengan Betul untuk Melindungi Suara Nyanyian Anda Langkah 1

Langkah 1. Tarik nafas dari diafragma anda

Semasa anda menyanyi, penting untuk anda menarik nafas panjang dan menarik nafas dari diafragma atau perut anda. Ini akan memastikan bahawa anda tidak menyimpan terlalu banyak udara di tekak anda dan memberi tekanan pada suara anda. Untuk memastikan anda bernafas dengan diafragma anda, cubalah latihan berikut.

  • Berdiri tegak dan letakkan tangan anda di sisi pinggang anda (antara tulang pelvis anda dan tulang rusuk terendah). Kemudian, tarik nafas dalam-dalam dan cuba membuat jari anda mengembang.
  • Sebagai alternatif, anda boleh berbaring telentang dan menarik nafas. Cuba buat perut anda, bukan dada anda naik semasa anda menarik nafas.
  • Ini akan membantu anda mengetahui bagaimana rasanya bernafas dari diafragma anda.
Bernafas dengan Betul untuk Melindungi Suara Nyanyian Anda Langkah 2
Bernafas dengan Betul untuk Melindungi Suara Nyanyian Anda Langkah 2

Langkah 2. Berlatih pernafasan gabungan

Semasa anda menyanyi, anda ingin cuba menyedut hidung dan mulut anda. Sekiranya anda hanya menyedut melalui hidung, anda akan sukar untuk mengambil udara yang mencukupi. Begitu juga, jika anda hanya bernafas melalui mulut, anda akan menekan pita suara anda dengan mengeringkannya. Ini sebenarnya dapat mempengaruhi kualiti suara yang anda hasilkan.

Berlatih bernafas melalui mulut dan hidung semasa anda menyanyi

Bernafas dengan Betul untuk Melindungi Suara Nyanyian Anda Langkah 3
Bernafas dengan Betul untuk Melindungi Suara Nyanyian Anda Langkah 3

Langkah 3. Kawal pelepasan anda

Aspek penting lain dari menyanyi dan bernafas perlahan-lahan menghembuskan nafas. Ini akan membiarkan nada anda kekal walaupun anda menyanyi. Untuk mempraktikkan pernafasan terkawal, tarik nafas dalam-dalam, kemudian lepaskan nafas dan buatlah bunyi "ssss" ". Terus menghembus nafas selama lebih kurang sepuluh saat.

Teruskan berlatih teknik ini dan berusaha membuat bunyi "ssss" yang konsisten sepanjang menghembus nafas

Markah

0 / 0

Kuiz Kaedah 1

Apakah gabungan pernafasan?

Bernafas melalui hidung dan keluar melalui mulut anda.

Cuba lagi! Pernafasan gabungan ada kaitan dengan penyedutan, bukan pernafasan. Teka lagi!

Bernafas melalui mulut dan keluar melalui hidung anda.

Tidak! Ini bukan apa yang dimaksudkan dengan latihan pernafasan gabungan. Sebenarnya, nafas mesti keluar dari mulut anda, bukan hidung anda, semasa anda menyanyi. Klik pada jawapan lain untuk mencari jawapan yang tepat…

Bernafas melalui hidung dan mulut anda.

Betul! Pernafasan gabungan adalah ketika anda menyedut melalui hidung dan mulut semasa menyanyi. Menghirup hanya dengan satu atau yang lain boleh menyebabkan anda tidak mendapat cukup udara atau bahkan mengeringkan pita suara anda. Baca terus untuk soalan kuiz yang lain.

Mahu lebih banyak kuiz?

Terus uji sendiri!

Kaedah 2 dari 3: Memfokus pada Postur Anda Semasa Menyanyi

Bernafas dengan Betul untuk Melindungi Suara Nyanyian Anda Langkah 4
Bernafas dengan Betul untuk Melindungi Suara Nyanyian Anda Langkah 4

Langkah 1. Bengkokkan lutut sedikit

Postur tubuh sangat penting dan akan memudahkan anda bernafas dengan betul semasa menyanyi. Ini akan menghilangkan pita suara anda. Kaki anda harus diletakkan selebar bahu dengan lutut sedikit bengkok. Jangan sesekali mengunci lutut.

Bernafas dengan Betul untuk Melindungi Suara Nyanyian Anda Langkah 5
Bernafas dengan Betul untuk Melindungi Suara Nyanyian Anda Langkah 5

Langkah 2. Angkat dada

Untuk menjaga postur nyanyian yang betul, anda harus mengangkat dada sedikit dan menjaga perut anda rata. Dengan melibatkan otot teras anda, anda dapat memastikan bahawa anda bernafas dari diafragma anda. Ini akan membantu melindungi pita suara anda.

Bernafas dengan Betul untuk Melindungi Suara Nyanyian Anda Langkah 6
Bernafas dengan Betul untuk Melindungi Suara Nyanyian Anda Langkah 6

Langkah 3. Jaga kepala anda

Semasa anda menyanyikan dagu anda hendaklah selari dengan lantai. Ini akan membantu menghilangkan tekanan dari pita suara anda, menjadikannya lebih mudah untuk menyanyi dengan jelas.

Bernafas dengan Betul untuk Melindungi Suara Nyanyian Anda Langkah 7
Bernafas dengan Betul untuk Melindungi Suara Nyanyian Anda Langkah 7

Langkah 4. Pastikan bahu anda santai

Semasa anda bernafas untuk menyanyi, bahu anda mesti dilonggarkan. Ini akan membantu memastikan anda menarik nafas dalam-dalam, dan bukannya bernafas cetek. Elakkan mengangkat bahu semasa anda menarik nafas. Sebaliknya, jaga bahu dan rileks.

Bernafas dengan Betul untuk Melindungi Suara Nyanyian Anda Langkah 8
Bernafas dengan Betul untuk Melindungi Suara Nyanyian Anda Langkah 8

Langkah 5. Tenangkan otot leher, rahang, dan muka

Semasa menyanyi, anda tidak mahu meregang atau memberi tekanan pada pita suara anda dengan menegangkan otot-otot di sekitarnya. Ini menjadikannya lebih sukar untuk menyanyi dan akan memberi tekanan pada suara anda. Markah

0 / 0

Kuiz Kaedah 2

Betul atau Salah: Anda harus mengunci lutut semasa menyanyi.

Betul

Tidak! Sebenarnya, anda tidak boleh mengunci lutut semasa anda menyanyi! Sebaliknya, letakkan lutut selebar bahu dengan lutut sedikit bengkok. Pilih jawapan lain!

Salah

Betul! Anda tidak boleh mengunci lutut semasa menyanyi. Sebaliknya, berdiri dengan kaki selebar bahu dan sentiasa lutut sedikit bengkok. Baca terus untuk soalan kuiz yang lain.

Mahu lebih banyak kuiz?

Terus uji sendiri!

Kaedah 3 dari 3: Melindungi Pita suara Anda dari Kerosakan

Bernafas dengan Betul untuk Melindungi Suara Nyanyian Anda Langkah 9
Bernafas dengan Betul untuk Melindungi Suara Nyanyian Anda Langkah 9

Langkah 1. Memanaskan badan sebelum menyanyi

Sebelum memulakan nyanyian, anda harus memanaskan pita suara anda. Dengan cara ini anda tidak akan menegangkan suara anda. Ini akan membantu memastikan pita suara dan diafragma anda dapat menyokong dan menghasilkan suara yang diperlukan semasa menyanyi.

Anda boleh mencuba bersenandung atau berlatih memutar lidah sebelum mula menyanyi

Bernafas dengan Betul untuk Melindungi Suara Nyanyian Anda Langkah 10
Bernafas dengan Betul untuk Melindungi Suara Nyanyian Anda Langkah 10

Langkah 2. Beri pita suara anda rehat secukupnya

Anda boleh mengetatkan suara nyanyian anda melalui penggunaan yang berlebihan. Elakkan bercakap terlalu banyak dalam persekitaran yang sangat keras. Begitu juga, anda tidak boleh menyanyi ketika anda demam. Ini boleh memberi tekanan pada suara anda. Pastikan anda memberi pita suara masa untuk berehat dan membaiki.

Bernafas dengan Betul untuk Melindungi Suara Nyanyian Anda Langkah 11
Bernafas dengan Betul untuk Melindungi Suara Nyanyian Anda Langkah 11

Langkah 3. Minum air

Anda juga dapat melindungi suara nyanyian anda dengan meminum banyak air. Pastikan minum antara enam hingga lapan gelas air setiap hari. Ini akan memastikan pita suara anda tetap terhidrat. Tekak kering boleh meregang dan merosakkan suara nyanyian anda.

Bernafas dengan Betul untuk Melindungi Suara Nyanyian Anda Langkah 12
Bernafas dengan Betul untuk Melindungi Suara Nyanyian Anda Langkah 12

Langkah 4. Elakkan merokok

Menghisap rokok boleh menyebabkan kerosakan pada paru-paru dan pita suara anda. Asap mengering dan menjengkelkan pita suara menyebabkan mereka membengkak. Sekiranya merokok berterusan dalam jangka masa yang panjang, suara anda mungkin mulai terdengar serak dan serak.

Bernafas dengan Betul untuk Melindungi Suara Nyanyian Anda Langkah 13
Bernafas dengan Betul untuk Melindungi Suara Nyanyian Anda Langkah 13

Langkah 5. Bersenam secara berkala

Latihan aerobik, seperti berenang, berlari, atau berbasikal dapat membantu mengembangkan paru-paru dan membersihkan saluran udara. Ini akan memudahkan anda menyanyi dan akan meningkatkan kualiti dan kawalan suara nyanyian anda. Untuk hasil terbaik, bersenam sekurang-kurangnya 30 minit empat hingga lima kali seminggu. Markah

0 / 0

Kuiz Kaedah 3

Apakah kaedah memanaskan badan sebelum menyanyi?

Bersenandung

Ya! Nyanyian adalah cara yang baik untuk menyiapkan pita suara anda untuk menyanyi. Hiburkan lagu kegemaran anda, atau bersenandung timbangan untuk menghangatkan suara anda sebelum menyanyi. Baca terus untuk soalan kuiz yang lain.

Berteriak

Sudah tentu tidak! Anda tidak boleh menjerit atau menjerit, kerana kedua-duanya boleh merosakkan pita suara anda. Sebaliknya, cubalah sesuatu yang kurang keras untuk memanaskan badan. Teka lagi!

Pukul tinju

Tidak! Beatboxing sebenarnya boleh menjadi keras di tekak, jadi tidak digalakkan sebagai pemanasan. Terdapat pilihan yang lebih baik di luar sana!

Mahu lebih banyak kuiz?

Terus uji sendiri!

Petua

  • Semasa menghembuskan nafas, berpura-pura ada lilin yang menyala tepat di depan anda, dan anda perlu mengelakkannya.
  • Anda juga dapat menguatkan pernafasan anda melalui latihan fizikal.

Disyorkan: