Minimalisme adalah pilihan gaya hidup yang mendorong penghapusan berlebihan dalam kehidupan seseorang. Langkah untuk hidup sederhana, dan sesedikit mungkin, adalah tujuan untuk membebaskan diri dari tekanan konsumerisme dan materialisme. Sebaik sahaja anda memasuki mindset minimalis, anda boleh mula hidup seperti minimalis dengan membersihkan barang-barang anda yang berlebihan. Pada skala yang lebih besar, anda boleh mempertimbangkan untuk memotong perabot anda, berpindah ke rumah yang lebih kecil, atau membuang kenderaan anda. Cara hidup minimalis tidak mempunyai peraturan khusus, dan cukup fleksibel untuk disesuaikan dengan anda tanpa mengira keadaan anda.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Masuk ke Kerangka Pikiran yang Kanan
Langkah 1. Bayangkan faedah minimalisme
Sebahagian besarnya, minimalisme sebenarnya adalah amalan dalam perhatian. Tindakan membebaskan diri dari harta benda adalah menjauhi materialisme, kepenggunaan, dan gangguan dunia kita hari ini. Pertimbangkan faedah hidup minimalis berikut:
- Kurang memberi tumpuan kepada item material untuk memenuhi keperluan peribadi
- Mengurangkan tekanan mengenai berapa banyak wang yang anda hasilkan
- Kurang kekacauan, dan lebih banyak ruang kosong
Langkah 2. Hadkan komitmen sosial anda
Kehidupan sosial yang ganas bertentangan dengan tujuan asas minimalisme - untuk merosot, merosakkan, dan memusatkan perhatian semula. Ikut inisiatif dan hilangkan hubungan beracun dari hidup anda, sebaliknya fokus pada orang yang menyumbang kepada keadaan bahagia untuk anda. Jangan merasa berkewajiban mengikuti hubungan yang tidak menguntungkan kesejahteraan anda, seperti:
- berkawan dengan orang yang tidak mempunyai minat terbaik
- hubungan berulang-ulang yang menyebabkan anda sedih
Langkah 3. Turunkan aktiviti media sosial anda
Pilih beberapa aplikasi media sosial untuk menyimpan dan mematikan yang lain. Langkah minimalis ini akan mengurangkan jumlah amaran dan pemberitahuan yang anda terima pada siang hari, yang boleh menjadi berlebihan dan stres. Sekiranya anda tidak merasa selesa menyingkirkan aplikasi, matikan pemberitahuan dan daftar masuk untuk mendapatkan maklumat terkini.
Perlu disiplin untuk mengelakkan media sosial jika anda sering menggunakannya. Sebelum log masuk, luangkan masa dan tarik nafas dalam-dalam. Semasa anda melakukannya, cuba fikirkan perkara lain yang boleh anda lakukan yang sebenarnya akan menjadi produktif atau membuat anda merasa baik, seperti pergi ke luar
Langkah 4. Sertai komuniti minimalis
Terdapat banyak komuniti, dalam talian dan di negara-negara seperti A. S., Kanada, Australia, Ireland, dan UK, yang berpusat di sekitar cara hidup minimalis. Kumpulan perjumpaan tempatan diadakan di negara-negara ini - mereka menawarkan peluang unik untuk bertemu dengan orang lain yang menjalani gaya hidup minimalis, dan belajar lebih banyak daripada mereka. Periksa perjumpaan di kawasan anda, atau cari komuniti dalam talian untuk menghubungi minimalis lain.
Kaedah 2 dari 3: Membersihkan Kekayaan Berlebihan Anda
Langkah 1. Senaraikan dan kehilangan barang yang tidak anda gunakan
Pergi ke rumah anda dan tuliskan senarai barang yang tidak pernah anda gunakan, tetapi orang lain mungkin mendapat banyak kesenangan (mis. Pembuat wafel, jika anda tidak pernah makan wafel). Tanyakan pada diri anda sama ada anda melihat diri anda menggunakan item tersebut dalam 3-6 bulan akan datang. Sekiranya jawapannya tidak, hilangkan dengan:
- memberi barang tersebut kepada rakan atau keluarga yang mungkin menginginkannya
- menghantar barang untuk dijual dalam talian
- mengadakan penjualan garaj
- membawa barang ke kedai barang berjimat cermat
- mendermakan barang-barang itu kepada badan amal tempatan
Langkah 2. Menghilangkan kekacauan kertas
Kertas kerja yang tidak tersusun dapat menimbulkan banyak kekacauan dan menyukarkan pencarian dokumen penting ketika anda memerlukannya. Lakukan pembersihan awal untuk menyusun kertas longgar ke dalam kategori (contohnya kertas cukai, jaminan dan manual pengguna, penyata bank, dll.) Melabur dalam kabinet pemfailan kecil atau folder fail untuk menyimpan dokumen penting, dan pastikan untuk mengitar semula dokumen yang tidak diperlukan (surat sampah, pekeliling kedai, dan lain-lain) sebaik sahaja tidak lagi berkaitan dengan anda. Untuk mengurangkan kertas kerja anda, daftar untuk penagihan dalam talian dengan bank dan penyedia utiliti anda.
Langkah 3. Bersihkan almari anda
Teliti almari, almari pakaian, dan almari anda dan buang semua yang tidak sesuai lagi, dalam keadaan buruk, atau yang anda tidak pakai selama beberapa bulan. Susun mengikut pakaian, kasut, but, pakaian luar, dan aksesori, dan bungkus semua barang luar biasa yang boleh dipakai untuk badan amal tempatan. Buang barang yang sudah usang atau rosak, atau letakkan di sisinya untuk digunakan semula (mis. Untuk kain rumah tangga, bahan untuk projek kerajinan, dll.)
Langkah 4. Buang perkara-perkara yang sudah melampaui masa utama mereka
Terdapat barang-barang tertentu yang mungkin tergantung di rumah anda yang harus dibuang, baik untuk mengosongkan ruang dan untuk mengelakkan penggunaan lebih lanjut. Makanan, bumbu, dan rempah yang telah habis masa berlakunya, serta alat solek lama adalah contoh perkara yang harus dibuang segera untuk mengelakkan penggunaan di masa hadapan. Lakukan pembersihan barang-barang ini secara berkala setiap beberapa bulan untuk mengelakkan penumpukan barang lama.
Kaedah 3 dari 3: Mempertimbangkan Perubahan Besar
Langkah 1. Kosongkan perabot tambahan
Untuk menerapkan gaya hidup minimalis sepenuhnya, pertimbangkan untuk menghilangkan perabot yang kelihatan tidak diperlukan di rumah anda. Jadual akhir, misalnya, tidak selalu berguna tetapi cenderung mengumpulkan kekacauan. Kabinet paparan hiasan (dan pernak-pernik yang dipamerkan) juga tidak sesuai dengan ruang minimalis, seperti juga pusat hiburan yang besar. Jual atau sumbangkan barang besar dan nikmati ruang tambahan.
Langkah 2. Pertimbangkan untuk berpindah ke tempat tinggal yang lebih kecil
Sesuai dengan tema pembelahan dan penyederhanaan, pertimbangkan untuk mencari tempat tinggal yang lebih kecil. Walaupun kita hidup dalam masyarakat yang mendorong kita untuk menargetkan rumah "impian" yang besar dan mengagumkan, memilih tempat tinggal yang lebih kecil dapat menjadi pilihan yang lebih baik untuk kesejahteraan anda. Pilihan minimalis untuk tinggal di rumah atau pangsapuri kecil dapat membuat anda lebih bahagia kerana:
- ia bermaksud kurang hutang dan kurang risiko kewangan
- rumah kecil akan memerlukan sedikit penyelenggaraan
- rumah yang kecil dan berpatutan akan lebih senang dijual (jika anda memilih untuk melakukannya)
- anda akan berkemungkinan tidak terkumpul
Langkah 3. Fikirkan untuk pergi tanpa kereta
Walaupun hidup tanpa kereta bukanlah komponen yang diperlukan untuk gaya hidup minimalis, ia sangat kondusif untuknya. Antara gas, pembaikan, penyelenggaraan, dan pendaftaran, kereta adalah harta benda yang memerlukan tenaga dan wang kita secara berterusan. Sebilangan minimalis memerlukan kereta kerana keadaan hidup tertentu (mis. Mempunyai anak, memerlukan kereta untuk bekerja) tetapi mungkin memilih untuk memandu hanya jika perlu. Sekiranya anda dapat pergi tanpa kereta, pertimbangkan untuk mempermudah hidup anda dengan menggunakan pengangkutan awam, teksi, Uber, atau dua kaki anda sendiri.
Langkah 4. Bincangkan perubahan dengan orang yang anda sayangi
Sekiranya anda tinggal bersama orang lain, penting untuk membincangkan langkah anda ke arah minimalisme dengan mereka, dan mendapatkan maklum balas mereka. Sekiranya mereka berminat untuk bergabung dengan anda dalam mencuba gaya hidup minimalis, anda harus membincangkan beberapa cara untuk menyesuaikan ruang kediaman dan harta benda bersama anda, dan memakannya dengan cara minimalis. Sekiranya mereka tidak mahu hidup dengan cara minimalis, bincangkan had dan parameter perubahan minimalis anda untuk berkompromi pada ruang bersama, barang, dan barang habis pakai. Jaga komunikasi dan bincangkan semua kemungkinan perubahan pada tempat tinggal anda terlebih dahulu untuk mengelakkan konflik.
