Melompat swing memang menyeronokkan dan mengasyikkan! Anda melepaskan, anda hanya mempunyai beberapa saat untuk bersiap untuk menyentuh tanah. Sungguh tergesa-gesa! Tetapi, anda tidak tahu bagaimana. Baiklah, saya akan mengajar anda cara melompat & mendarat dengan selamat, juga bagaimana untuk bersiap sedia menghadapi impak.
Langkah-langkah
Langkah 1. Cari set ayunan di rumput, serpihan kayu (berhati-hati agar tidak terkena serpihan kulit anda, yang boleh menyebabkan serpihan dan kepingan), pasir atau permukaan yang lembut
Cerapan tidak digalakkan.
Langkah 2. Mula berayun
Untuk melakukan ini dengan selamat, pemula tidak boleh pergi begitu tinggi. Hanya berikan beberapa pam yang kuat & bersiap sedia untuk langkah 3.
Langkah 3. Lepaskan
Tetapi jangan biarkan sahaja! Sebelum apa-apa, ingat bahawa anda hanya mempunyai beberapa saat, milisaat dan bukannya mendarat. Anda perlu bersiap sedia menghadapi impak. Bersiap untuk menghadapi hentakan tidak kerap mendarat, tetapi jika ada yang tidak kena, katakan anda terlalu tinggi, ayunan menjadi bengkok, dll. Anda perlu bersiap sedia untuk menghadapi kesan mendadak. (langkah seterusnya). Jadi semasa anda melepaskan, lepaskan satu tangan, bawa siku itu melalui ayunan. Setelah lengan itu dilepaskan & siku hampir selesai, SEGERA melepaskan tangan yang lain. Menjaga sebelah tangan boleh menjadi sangat berbahaya.
Langkah 4. PERSEDIAAN UNTUK KESAN
Perlu diingat bahawa anda hanya mempunyai milisaat di udara. Anda mesti mempunyai rancangan cadangan dengan pantas. Rancang sebelum anda melompat. Lakukan beberapa lompatan yang sangat rendah untuk mendapatkan idea sebelum melakukan lompatan sebenar pertama anda. Bersedia untuk menghadapi kesan melibatkan membengkokkan lutut BANYAK lebih banyak daripada biasa, dan juga selalu mempunyai keseimbangan. Kadang-kadang, jika kaki anda tidak dapat menahan kejutan, anda mungkin juga jatuh ke lutut. Atau, anda boleh mendarat dengan kaki & meluncur di tanah, atau berlari dengan pantas
Langkah 5. Tanah
Pendaratan boleh menakutkan. Selagi anda mempunyai rancangan P4I (bersiap sedia untuk berimpak), anda harus mendarat dengan selamat. Jangan gelisah atau menggoyangkan / menendang kaki anda di udara. Ini boleh mengakibatkan pendaratan yang buruk. Jangan cuba meletakkan pisau. Jangan ambil pergelangan kaki anda di udara. Anda tidak mempunyai cukup masa untuk melakukannya.
Langkah 6. Naik lebih tinggi setiap kali anda melompat
Langkah 7. Trik
! Apabila anda mahir, dengan latihan yang banyak dan banyak hari, anda mungkin tidak memerlukannya bertahun-tahun. Beberapa helah keren adalah putaran 180, 270 atau 360 ketika anda melompat. Terdapat juga pendaratan unicorn. Di mana anda mendarat dengan satu kaki kemudian berlari seperti kuda. Cuba lompat berganda juga! Mendarat dengan pantas di tanah, mengundurkannya & kemudian melompat cepat ke hadapan.
Petua
- AMALAN !!
- Bersedia untuk menghadapi impak. Berlatih melompat atau bermain rumah atau pokok. Mereka tidak bergerak, jadi lebih selamat.
- Cuba ayunan, lompatan dan platform yang berbeza. Tukar dari serpihan kayu ke rumput. Anda mungkin berfikir kerana ini adalah kesan selepasnya, tidak menjadi masalah. Baik, ia berlaku untuk pendaratan anda.
- Sekiranya ada tongkat atau halangan yang melekat dari tanah, letakkan sesuatu yang rendah di atasnya. Sekiranya anda meletakkan peti susu atau kotak di atasnya, anda tidak akan dapat menumpukan perhatian mengetahui anda boleh memukulnya. Letakkan batang lacrosse di atasnya atau sesuatu.
- Melakukan kaki tanpa alas kaki ini dapat membantu menguatkan kaki dan kulit anda. Tetapi JANGAN berkaki ayam di atas serpihan kayu.
Amaran
- TIDAK PERNAH melompat ketika seseorang berada di hadapan anda.
- Jangan tolak orang dari buaian.
- Sekiranya anda tidak membuat persediaan untuk yang terburuk, perkara buruk boleh berlaku. Anda boleh patah atau patah tulang.
- Jangan sesekali cuba mendarat di handstand.
- JANGAN mendarat dengan kaki terkunci lurus. Ini boleh menyebabkan kaki anda membongkok ke belakang, atau hanya patah. Sentiasa bengkokkan lutut anda.
- Jangan melompat bersama-sama dengan orang, terutamanya jika mereka berada tepat di sebelah anda atau 1 tempat duduk. Anda boleh memukul, atau memukul ayunan di antara dan menghantarnya memukul anda berdua '!!!
- TIDAK PERNAH melompat ketika seseorang berada di buaian di sebelah anda.
