Anda mungkin memerlukan ukuran tinggi untuk kesihatan, projek sekolah, atau pelbagai sebab lain. Untuk mengukur ketinggian anda sendiri, anda pasti ingin menggunakan kaedah penandaan dinding. Untuk mengukur orang lain, anda boleh menggunakan penanda dinding, stadiometer, atau papan pengukur mendatar yang direka khas. Dalam semua kes ini, postur dan kedudukan kepala yang betul sangat penting. Untuk mengukur objek atau bangunan, pasang aplikasi di telefon anda dan ia boleh berfungsi untuk anda.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Menyiapkan Pengukuran
Langkah 1. Cari dinding untuk digunakan untuk mengukur
Anda mencari dinding yang mempunyai akses tanpa halangan. Ia mestilah padat tanpa tingkap atau potongan lain. Ia perlu cukup lebar untuk memenuhi bahu orang itu sepenuhnya tanpa menyentuh perkara lain. Lantai di kawasan itu juga harus rata.
Lebih baik lagi jika anda dapat menemui dinding yang menghadap cermin. Ini akan membolehkan anda mengesan pergerakan anda semasa proses, yang biasanya menghasilkan nombor akhir yang lebih tepat
Langkah 2. Keluarkan semua halangan badan
Orang yang ketinggiannya diukur harus menanggalkan kasutnya. Letakkan mereka di sisi dan tetap berkaki ayam (atau memakai stoking) selama proses pengukuran. Keluarkan aksesori rambut yang boleh mengganggu proses pengukuran, seperti ekor kuda. Sekiranya orang itu memakai jaket atau jaket besar, minta mereka menanggalkannya.
Salah satu sebab pakaian yang besar mesti dikeluarkan adalah supaya anda dapat melihat postur badan dan memastikan bahawa orang itu berdiri tegak lurus ketika diukur
Langkah 3. Berdiri tegak
Pindah ke dinding untuk mengukur. Letakkan orang itu meletakkan punggungnya di dinding. Mintalah mereka menjaga diri mereka dengan baik dan lurus sepanjang masa. Apabila anda melihat profil mereka dari sisi, anda harus memastikan bahawa bahagian belakang kaki, kepala, bahu, dan bawahnya menyentuh dinding dengan ringan.
Langkah 4. Letakkan kaki mereka bersama-sama
Minta orang itu menarik kaki sedikit dekat antara satu sama lain. Berat badan mereka harus seimbang antara kedua kaki. Lutut dan pergelangan kaki mereka semestinya hampir bersentuhan atau benar-benar menyentuh antara satu sama lain.
Bagi sesetengah orang dengan keadaan lutut, ini mungkin kedudukan yang tidak selesa. Hubungi orang tersebut untuk memastikan bahawa mereka tidak mengalami kesakitan
Langkah 5. Letakkan tangan dan lengan mereka ke sisi badan mereka
Subjek anda mungkin ingin menggenggam tangan di hadapan mereka atau melintasi lengan mereka, namun, ini akan memberi kesan pada postur dan pengukuran ketinggian terakhir mereka. Sebagai gantinya, minta mereka menggantung tangan dengan sengaja di sebelah mereka.
Sekiranya anda mengukur kanak-kanak, anda mungkin menyuruh mereka menjaga badan mereka lurus seperti papan dan tangan mereka lemas seperti mi
Langkah 6. Minta mereka melihat ke hadapan
Tunjuk tempat di seberang ruangan, setinggi mata, dan minta mereka fokus pada kawasan ini semasa anda menyelesaikan pengukuran. Lingkari orang itu dan pastikan mata dan telinga mereka mendatar antara satu sama lain dalam profil. Ini disebut penjajaran "Frankfort Plane" dan menunjukkan bahawa kepala mereka berada dalam posisi yang betul.
- Untuk memerhatikan Frankfort Plane dengan betul, anda harus sama tinggi, atau lebih tinggi daripada orang yang diukur. Oleh itu, ada tempat duduk berdekatan untuk membantu anda, jika diperlukan.
- Sekiranya anda mengukur anak, perhatikan apakah mereka menggerakkan kepala setelah menarik nafas. Sekiranya ini berlaku, anda akan mahu meletakkan semula kepala mereka dan kemudian mengambil ukuran cepat.
Kaedah 2 dari 3: Mengukur Tinggi Manusia Secara Manual
Langkah 1. Gunakan kaedah tanda pensel
Letakkan pensil dalam kedudukan mendatar di atas kepala orang dengan hujung menghadap ke dinding. Turunkan pensil sehingga mencapai bahagian atas kepala mereka, mengekalkan kedudukan rata. Gerakkan hujung pensil ke dinding dengan perlahan sehingga ia menjadi tanda. Dapatkan ukuran pita yang fleksibel. Letakkan pita di dinding dan ukur dari lantai hingga tanda anda.
- Anda boleh menggunakan mana-mana alat penanda, namun pensil adalah yang terbaik kerana anda dapat menghapus tanda apabila anda selesai. Cukup pastikan untuk membuat tanda yang cukup gelap sehingga dapat dilihat ketika anda menarik diri.
- Pastikan pita tetap lurus semasa anda naik dari dinding. Ia juga harus diletakkan dengan ringan di dinding. Anda boleh menggunakan pembaris lurus sebagai gantinya jika anda mahu, membuat tanda dinding setiap 12 inci dan kemudian menambah semuanya.
- Sekiranya anda mengukur diri anda, anda juga boleh melakukan kaedah ini, pastikan anda menjaga tahap pensil. Ia juga berguna jika anda menggunakan dinding yang bertentangan dengan cermin sehingga anda dapat mengesan pergerakan anda.
Langkah 2. Gunakan stadiometer
Ini adalah sekeping peralatan perubatan yang terdiri daripada papan pengukur yang dilekatkan pada dinding dengan batang jatuh (boleh laras) di bahagian atas. Minta orang itu berdiri di atas papan dan kemudian pasangkan batang supaya ia berada di bahagian atas kepala orang itu. Dengan stadiometer manual, anda perlu menuliskan ketinggian di mana batang memenuhi papan. Dengan stadiometer digital, ketinggian akan ditunjukkan sebaik sahaja anda menyesuaikan rod.
Tidak perlu menekan batang pengukur ke atas kepala orang itu. Cukup menyentuh kepala dengan batang dengan ringan
Langkah 3. Ukur pada permukaan mendatar
Untuk mendapatkan nombor yang tepat, anda mesti meminta orang itu berbaring di kawasan yang tegas. Anda boleh menggunakan jadual pemeriksaan di pejabat doktor untuk anak kecil. Atau, tempat tidur yang tegas jika anda mengukur orang dewasa yang tidak bergerak. Minta orang itu melihat ke arah siling. Tekan perlahan-lahan lutut mereka bersama-sama ke bawah sehingga mereka menyentuh permukaan rata. Gunakan pita pengukur untuk mengukur dari pangkal kaki mereka ke bahagian atas kepalanya.
- Ketahuilah bahawa kaedah ini kurang tepat apabila digunakan dengan orang yang lebih tinggi. Oleh itu, cubalah menggunakan kaedah dinding berdiri bila boleh.
- Ini selalunya merupakan pilihan yang baik untuk kanak-kanak yang banyak bergerak, tetapi yang terlalu besar untuk alat pengukur bayi dan terlalu goyah untuk melawan stadiometer.
- Anda juga boleh membuat pen atau tanda penanda di pangkal kaki mereka dan di bahagian atas kepalanya dan mengukur antara tanda. Ini berfungsi dengan baik jika anda tidak keberatan menandakan sprei atau jika anda mengukur permukaan kertas (seperti di pejabat pakar pediatrik).
Langkah 4. Gunakan peranti kepala dan kaki hadapan mendatar khas
Ini adalah kaedah pilihan untuk mengukur bayi. Anda akan meletakkan bayi di tempat pengukuran. Anda kemudian menarik kepala katil dan papan kaki ke arah bayi sehingga masing-masing memenuhi kepala dan kakinya. Anda mengukur dari papan ke papan untuk menentukan ketinggian.
Beberapa alat pengukur yang lebih maju yang terdapat di pejabat pakar pediatrik sebenarnya akan menunjukkan paparan digital pengukuran terakhir atau jarak antara papan
Langkah 5. Catat pengukuran terakhir
Sekiranya mungkin, selalu lebih mudah jika seseorang melakukan pengukuran sementara orang lain menuliskan nombor yang dihasilkan. Walau bagaimanapun, jika anda melakukan semuanya sendiri, pastikan untuk menuliskan nombor sebaik sahaja anda memilikinya untuk mengekalkan ketepatan.
- Catat semua ukuran anda hingga 1/8 inci (0.1cm) yang terdekat.
- Sebaiknya lakukan semua pengukuran dua kali, jika boleh. Bandingkan kedua-dua hasil untuk melihat apakah keduanya cukup dekat satu sama lain untuk menunjukkan ketepatan. Sekiranya jaraknya lebih dari 1/8 inci, maka anda mungkin mahu mengukur sekali lagi.
Kaedah 3 dari 3: Mengukur Tinggi Objek Menggunakan Teknologi
Langkah 1. Beli dan muat turun aplikasi pengukuran
Pergi ke kedai aplikasi dan cari "aplikasi ukuran." Anda akan melihat sejumlah pilihan muncul, termasuk aplikasi Easy Measure. Baca ulasan dan perhatikan harga sebelum anda membeli. Pilih yang paling sesuai dengan keperluan anda dan muat turun.
Contohnya, Easy Measure mempunyai pelbagai ciri menarik. Ia dilengkapi dengan tutorial animasi yang menerangkan cara menangani cabaran. Ini juga membolehkan anda mengambil gambar objek yang diukur dan menyimpannya di samping ukuran untuk memudahkan rujukan
Langkah 2. Buka aplikasi
Apabila anda sudah bersedia untuk mengukur objek, anda perlu melihatnya dan mengeluarkan telefon anda. Mulakan aplikasi dan lengkapkan penentukuran yang diminta. Cubalah beberapa cara memegang telefon anda agar tetap stabil.
Langkah 3. Arahkan kamera anda ke objek
Letakkan kamera anda pada paras mata dan arahkan ke arah objek yang dimaksudkan. Pastikan anda menarik jari anda juga. Bergerak ke depan atau ke belakang untuk memasukkan keseluruhan objek ke dalam bingkai pandangan. Ini mungkin memerlukan sedikit latihan, jadi luangkan banyak masa untuk diri sendiri.
Sebahagian daripada proses penentukuran melibatkan menetapkan ketinggian kamera yang betul. Lebih baik jika anda mengurangkan 4 inci dari ketinggian anda dan menggunakan nombor itu (selagi anda menyimpan kamera pada tahap mata)
Langkah 4. Ambil gambar objek yang jelas
Ambil beberapa gambar objek dan tunggu sihir pengukur berlaku. Aplikasi akan memaparkan ketinggian objek dan anda akan mempunyai pilihan untuk menyimpan maklumat ini untuk kemudian atau membaginya di media sosial.
Sekiranya anda meragui ketepatan pengukuran terakhir, lakukan beberapa ujian pada objek yang berdekatan dengan anda. Gunakan kamera untuk mengukur objek ini dan kemudian lakukan pengukuran pita tradisional juga. Bandingkan kedua-dua nombor tersebut dan angka tersebut hendaklah berukuran hingga 1/8 inci
Petua
Adalah idea yang baik untuk mengambil sekurang-kurangnya dua ukuran ketinggian. Kemudian, anda boleh menambahkannya bersama-sama dan membahagi dua untuk mendapatkan purata. Atau, anda boleh membuang salah satu ukuran jika kelihatannya lebih baik
Amaran
- Ketahuilah bahawa anda mesti menyelesaikan pengukuran peribadi di permukaan yang keras atau hasilnya tidak tepat. Contohnya, orang yang diukur tidak boleh berdiri di atas permaidani.
- Anda mungkin ingin menawarkan seseorang peluang untuk diukur secara peribadi jika mereka malu atau ragu-ragu.
