Cara Menjadi Lelaki Stunt: 15 Langkah (dengan Gambar)

Isi kandungan:

Cara Menjadi Lelaki Stunt: 15 Langkah (dengan Gambar)
Cara Menjadi Lelaki Stunt: 15 Langkah (dengan Gambar)
Anonim

Ski air, memanjat sebelah bangunan, terlibat dalam pertarungan jalanan atau karate face-off dan lain-lain cukup menarik dan cukup menarik, tetapi bayangkan tindakan mendebarkan ini menjadi sebahagian daripada kerjaya anda. Bunyinya bagus kan? Sekiranya demikian, maka anda mungkin lelaki stunt yang sempurna (atau wanita aksi). Walau bagaimanapun, menjadi seorang lelaki yang hebat bukanlah mengambil risiko dan hidup di tepi - ini adalah mengenai menguruskan risiko, tetap sihat secara fizikal, dan, dengan baik, melakukan tugas anda.

Langkah-langkah

Bahagian 1 dari 3: Mengembangkan Kemahiran

Jadilah Stunt Man Langkah 1
Jadilah Stunt Man Langkah 1

Langkah 1. Membangunkan pelbagai kemahiran

Pengkhususan pasti dapat membantu anda membuat pertunjukan - jika anda seorang seniman bela diri, pesenam, atau pendaki batu, itu bagus. Tetapi semakin banyak anda tahu bagaimana melakukannya, semakin besar kemungkinan anda menjadi penyelaras aksi dan menjadi sempurna untuk peranan yang memerlukan pelbagai kemahiran. Sekiranya anda ingin menjadi seorang lelaki aksi, maka kemungkinannya, anda sudah berpengalaman dalam satu atau dua bidang. Berikut adalah kemahiran yang paling biasa dimiliki oleh lelaki aksi:

  • Berjuang: Kemahiran tahap ahli dalam tinju, pertempuran, atau seni mempertahankan diri.
  • Jatuh: Keupayaan jatuh dari pelbagai ketinggian, ada yang tingginya lebih dari tiga tingkat, dan kemampuan menggunakan trampolin.
  • Menunggang dan memandu: Kemahiran tahap tinggi sebagai pemandu kereta atau motosikal yang tepat, atau kemahiran menunggang kuda tahap pakar.
  • Ketangkasan dan kekuatan: Gimnastik unggul atau kemahiran memanjat batu.
  • Kemahiran air: Kemahiran tahap tinggi dalam selam skuba, aksi bawah air, atau berenang lanjutan.
  • Sukan lain-lain: Tahap kemahiran yang unggul dalam menjatuhkan, pagar, atau kerja kawat.
Jadilah Lelaki Stunt Langkah 2
Jadilah Lelaki Stunt Langkah 2

Langkah 2. Ketahui lingo

Sekiranya anda ingin terdengar seperti anda tahu apa yang anda bicarakan semasa memulakan karier anda sebagai seorang lelaki yang hebat, maka anda harus mengetahui syarat-syarat yang berkaitan dengan kerjaya tersebut. Sekiranya pengarah aksi mula bercakap tentang kerja kawat dan anda mempunyai wajah kosong di wajah anda, anda tidak akan terlalu jauh. Inilah yang perlu anda ketahui:

  • Wirework: Keupayaan menggunakan rig, harness, dan rompi dengan mahir untuk melakukan aksi udara, yang merangkumi urutan aksi terbang atau jatuh.
  • Tumbling: Melakukan prestasi gimnastik dengan selamat tanpa menggunakan peralatan khusus. Ini termasuk handsprings depan dan belakang, jungkir balik, gulungan bahu, break break, selam, putaran tangan belakang dan depan bulat, dan cartwheels.
  • Kejatuhan tinggi: Keupayaan jatuh dari tiga tingkat atau lebih tinggi, semasa mendarat di kotak penangkap atau beg udara, tanpa mencederakan diri sendiri. Anda semestinya biasa dengan pelbagai jatuh, seperti memutar jatuh, tandukan, dan langkah keluar.
  • Pedang: Menggunakan pedang, kerajang, atau pisau dengan mahir semasa bertempur. Ini termasuk adegan pagar atau pertarungan koreografi.
  • Kerja Kuda: Keupayaan menunggang kuda dengan mahir dan selamat semasa melakukan aksi seperti jatuh, melompat ke atas kuda, dan terlibat dalam permainan pedang semasa menunggang.
  • Udara ram: Peranti yang menggunakan udara termampat dan hidraulik untuk melancarkan orang yang tersekat ke udara. Ini biasanya digunakan untuk membuat kesan letupan, mendorong orang aksi ke udara ketika dia terbang ke depan, ke belakang, atau menyerang balik.
Jadilah Lelaki Stunt Langkah 3
Jadilah Lelaki Stunt Langkah 3

Langkah 3. Pertimbangkan untuk pergi ke sekolah untuk latihan khusus

Walaupun anda tidak memerlukan ijazah sarjana muda atau latihan formal dalam arena mana-mana untuk menjadi orang yang hebat, itu pasti tidak akan menyakitkan. Anda mungkin sudah menjadi profesional di kawasan tertentu dari menunggang motosikal hingga menjadi tali pinggang hitam karate, tetapi jika anda ingin meningkatkan kemahiran anda, maka anda harus mencari sekolah ternama di daerah anda, seperti sekolah memandu aksi Rick Seaman, yang dapat membantu memberi kelebihan.

Program-program ini tidak akan menjamin pekerjaan anda dan beberapa mungkin memerlukan sedikit wang, tetapi jika anda perlu mengasah kemahiran anda, ini mungkin cara paling selamat untuk melakukannya

Jadilah Lelaki Stunt Langkah 4
Jadilah Lelaki Stunt Langkah 4

Langkah 4. Mempunyai mentor

Walaupun pergi ke sekolah untuk meningkatkan kemahiran anda atau memperoleh kemahiran baru adalah cara terbaik untuk meningkatkan kemampuan anda dan menjadikan diri anda seorang lelaki aksi yang lebih mudah dipasarkan dan menarik, cara lain yang baik untuk meningkatkan peluang anda mendapatkan pekerjaan adalah dengan mencari mentor. Sekiranya ada lelaki aksi yang anda kagumi, sama ada pemandu aksi seperti Steve Kelso atau Andy Gill atau Pengarah Aksi seperti Spiro Razatos, maka anda akan mendapat hak istimewa untuk dapat berada di bawah jagaannya.

Ini tidak bermaksud anda mesti mengganggu lelaki aksi terkenal, tetapi jika anda berada di sekitar mereka atau mencari jalan untuk mengenali mereka, anda akan mendapat banyak faedah sekiranya anda dapat meminta nasihat mereka untuk meningkatkan kemahiran anda. Selalunya, bahagian ini boleh datang kemudian, setelah anda meletakkan kaki di pintu; anda tidak akan mempunyai banyak keberuntungan untuk mencari mentor dalam perniagaan aksi jika anda tidak mempunyai pengalaman sama sekali, kecuali anda mempunyai beberapa hubungan yang kuat

Markah

0 / 0

Kuiz Bahagian 1

Yang manakah digunakan dalam koordinasi aksi?

Ram udara

Ya! Ram udara adalah alat yang digunakan untuk melonjakkan seseorang ke udara. Ini biasanya digunakan dalam adegan aksi, seperti membuat kesan letupan. Baca terus untuk soalan kuiz yang lain.

Berpusing

Tidak tepat! Walaupun pengarah aksi mungkin mahu anda bekerja dengan pedang atau pisau lain untuk adegan pertarungan, istilah yang betul adalah Swordplay. Klik pada jawapan lain untuk mencari jawapan yang tepat…

Berkuda Di Sekitar

Cuba lagi! Kemahiran berkuda adalah kemahiran lain yang biasa digunakan dalam pekerjaan aksi, tetapi ia hanya akan disebut sebagai Kuda. Terdapat pilihan yang lebih baik di luar sana!

Mahu lebih banyak kuiz?

Terus uji sendiri!

Bahagian 2 dari 3: Memohon Pekerjaan

Jadilah Lelaki Stunt Langkah 5
Jadilah Lelaki Stunt Langkah 5

Langkah 1. Dapatkan gambar kepala

Sekiranya anda ingin dianggap serius sebagai profesional, maka anda perlu mendapatkan gambar kepala hitam dan putih 8 x 10 inci. Anda mungkin perlu melaburkan sejumlah wang untuk jurugambar profesional, atau berhati-hati mencari rakan yang dipercayai dan berbakat dengan kamera yang luar biasa, tetapi ia akan bernilai. Anda tidak akan dianggap serius jika semua yang anda miliki adalah selfie atau Polaroid yang murah, jadi pastikan anda mengikuti bahagian ini. Gambar kepala yang baik dapat membantu anda kelihatan seperti profesional, dan juga dapat membantu penyelaras aksi atau pengeluar melihat sama ada anda mempunyai penampilan yang mereka mahukan.

Headshot adalah seperti kad perniagaan anda sebagai orang yang bertindak; jika anda tidak mempunyai yang tersedia, bagaimana anda mengharapkan orang yang anda temui dalam perniagaan dapat mengingati anda?

Jadilah Lelaki Stunt Langkah 6
Jadilah Lelaki Stunt Langkah 6

Langkah 2. Bina rumum anda

Anda mungkin berfikir bahawa anda tidak memerlukan riwayat hidup untuk menjadi orang yang suka bermain kerana banyak pekerjaan adalah fizikal, tetapi itu tidak berlaku. Anda harus memperlakukan karier anda seperti yang lain, di mana resume sangat penting untuk membantu orang yang mengupah anda untuk mengetahui sama ada anda bagus untuk bahagian tersebut. Perkara yang paling penting adalah ingat bahawa anda harus jujur. Jangan cuba menarik perhatian orang dengan mengatakan bahawa anda mempunyai kemahiran yang tidak anda miliki, atau anda akan menghadapi masalah - dan bahkan mungkin dalam bahaya - jika anda terpilih untuk berperan. Berikut adalah beberapa elemen penting yang harus anda senaraikan dalam rumum anda:

  • Tinggi, berat badan, ukuran kasut anda, dan ukuran fizikal lain
  • Gabungan kesatuan anda (lebih lanjut mengenai ini kemudian)
  • Kredit filem dan TV (jika ada)
  • Senarai kemahiran atau kebolehan khas, seperti panjat tebing, selam skuba, tinju, atau seni mempertahankan diri
Jadilah Lelaki Stunt Langkah 7
Jadilah Lelaki Stunt Langkah 7

Langkah 3. Sertai kesatuan

Sekiranya anda ingin mencari pekerjaan sebagai orang yang tumpul, anda harus bergabung dengan sebuah kesatuan, sehingga anda boleh disewa secara sah untuk membuat persembahan dalam filem, video muzik, atau televisyen. Di Amerika, dua kesatuan utama adalah Screen Actors Guild (SAG), yang lebih berprestij di antara keduanya, atau Persekutuan Seniman Televisyen dan Radio Amerika. Di England, anda perlu menyertai Daftar Industri Stunt Committee (JISC) Join Industry Stunt; perhatikan guild di negara anda jika ini tidak berlaku untuk anda.

  • Masuk ke persatuan adalah kerja keras. Salah satu cara anda boleh masuk, jika anda bernasib baik, adalah dengan melambaikan tangan sekiranya seorang penyelaras aksi tidak dapat mencari seseorang dengan gabungan kemahiran dan membina yang anda harus lakukan pekerjaan tertentu (contohnya, jika anda empat kaki lima dan boleh mendaki gunung).
  • Cara lain untuk masuk adalah dengan berusaha mendapatkan SAG atau filem kesatuan lain sebagai tambahan sekurang-kurangnya tiga hari yang berasingan. Dapatkan baucar tambahan setiap hari dan serahkan tiga baucar tersebut untuk menjadikan anda layak untuk menyertai kesatuan - walaupun ini masih tidak menjamin anda akan dapat bergabung.
Jadilah Lelaki Stunt Langkah 8
Jadilah Lelaki Stunt Langkah 8

Langkah 4. Buat pertunjukan pertama anda

Sekiranya anda bernasib baik, anda boleh mengadakan pertunjukan dengan gambaran besar dan rumum yang mengagumkan pada projek bukan kesatuan. Tetapi jika anda ingin memukul liga besar dan mencari kerja dalam projek kesatuan, maka anda harus mendapatkan senarai pengeluaran dari kesatuan yang anda sertai; ini akan mengandungi semua produksi kesatuan tempatan yang sedang berlangsung di sekitar anda; anda perlu menghantar gambar kepala, catatan ringkas, dan surat ringkas kepada koordinator aksi, dan berharap dapat terpilih untuk pekerjaan itu.

  • Walaupun anda tidak terpilih, koordinator akan memasukkan rumum anda untuk pertunjukan masa depan.
  • Semasa anda menunggu panggilan, anda harus cuba mendapatkan lebih banyak pengalaman pada set (khusus kesatuan), untuk merasakan bagaimana pekerjaan itu.
Jadilah Lelaki Stunt Langkah 9
Jadilah Lelaki Stunt Langkah 9

Langkah 5. Bersabar

Anda tidak boleh langsung membuat pertunjukan pertama anda. Atau anda mungkin bernasib baik dan mendapat pertunjukan pertama anda, dan kemudian ada keheningan radio selama berbulan-bulan sebelum anda mendengar daripada penerbit lagi. Itu semula jadi. Ini adalah perniagaan yang sangat sukar untuk dilalui, terutamanya jika anda tidak mempunyai hubungan, dan menunggu adalah sebahagian daripada permainan. Walaupun Anda harus terus meletakkan diri Anda di luar sana, sementara itu Anda harus bersiap untuk mencari pekerjaan lain, dan tetap termotivasi untuk berjaya, walaupun belum lama ini Anda mendapat pertunjukan.

Jadilah Lelaki Stunt Langkah 10
Jadilah Lelaki Stunt Langkah 10

Langkah 6. Pertimbangkan kerjaya lain dalam bidang anda

Menjadi lelaki yang hebat adalah pekerjaan yang menarik, tetapi anda mungkin tidak dapat melakukannya selama-lamanya, sama ada anda terdedah kepada kecederaan, semakin tua, atau tidak lagi mahu menjadi sebahagian daripada profesion berisiko. Sekiranya anda bosan menjadi lelaki aksi atau pemandu aksi tetapi anda telah memperoleh banyak pengalaman, maka anda tidak perlu berhenti sepenuhnya dari bidang anda; sebagai gantinya, anda boleh mencari jalan untuk mengambil peranan yang lebih berkaitan dengan pengurusan sambil tetap berada di dunia aksi. Berikut adalah beberapa peranan lain yang boleh anda laksanakan:

  • Stunt rigger: Untuk menjadi stunt rigger, anda bukan sahaja harus menjadi pemain aksi yang berpengalaman, tetapi anda juga harus mempunyai pemahaman mengenai mekanik peralatan aksi. Anda harus mempunyai keselamatan sebagai keutamaan pertama anda, dan akan melakukan berbagai tugas, mulai dari menguji dan merobohkan peralatan stunt pada set hingga mengatur pad pendaratan untuk jatuh dan meletakkan wayar dan harness dengan betul.
  • Penyelaras aksi: Ini adalah ketua jabatan aksi, orang yang bekerja rapat dengan pengarah untuk membuat urutan aksi dalam filem, atau bahkan untuk mencadangkan senario aksi alternatif apabila diperlukan. Penyelaras aksi merancang aksi yang diinginkan, mengupah anak kapal aksi, menguruskan anggaran, dan memastikan semua aksi dilakukan dengan selamat.
  • Pengarah unit kedua: Orang yang bertugas membuat rakaman adegan aksi, berbanding dengan koordinator aksi, yang bertanggungjawab untuk melakukan aksi sebenar. Sebagai pengarah unit kedua, anda akan memfilmkan adegan-adegan pelakon aksi serta aksi luaran pemandangan yang dapat digunakan dalam pasca-produksi. Walaupun pengarah ini mungkin mempunyai pengalaman dalam pekerjaan stunt, maka harus juga berpengalaman dalam pembuatan film dan pengarahan.

Markah

0 / 0

Kuiz Bahagian 2

Apakah elemen penting untuk disertakan dalam resume anda?

Transkrip akademik

Tidak cukup! Walaupun banyak pekerjaan memerlukan transkrip akademik, ia tidak dianggap sebagai maklumat yang relevan untuk pekerjaan stunt. Ikuti perkara penting seperti kredit Filem dan TV, dan set kemahiran. Pilih jawapan lain!

Senarai peranan yang anda mahu mainkan

Tidak! Cita-cita memang hebat, tetapi kerja aksi adalah bidang yang kompetitif. Bersikap terbuka untuk mencuba peranan apa pun, tidak kira sekecil mana pun. Teka lagi!

Gabungan kesatuan anda

Betul! Untuk menjalankan kerja aksi dalam filem dan TV secara sah, adalah mustahak anda menyertai sebuah kesatuan seperti Screen Actors Guild (SAG), atau American Artis Televisyen dan Radio Artis. Baca terus untuk soalan kuiz yang lain.

Kemahiran yang ingin anda cuba

Sudah tentu tidak! Pekerjaan aksi berisiko, dan kemahiran yang tidak dilatih boleh membahayakan nyawa anda. Klik pada jawapan lain untuk mencari jawapan yang tepat…

Mahu lebih banyak kuiz?

Terus uji sendiri!

Bahagian 3 dari 3: Kejayaan dalam Kerjaya Anda

Jadilah Lelaki Stunt Langkah 11
Jadilah Lelaki Stunt Langkah 11

Langkah 1. Ikut arahan

Anda mungkin berfikir bahawa peluang kejayaan anda yang terbaik adalah dengan menunjuk-nunjuk, berusaha menarik perhatian kru filem, dan membanggakan semua kemahiran tambahan anda. Sebaik sahaja anda menjadi pemain aksi veteran, sudah tentu, anda akan mempunyai lebih banyak kelonggaran, dan anda mungkin juga boleh diberi nasihat sebagai penyelaras aksi atau pengeluar aksi, tetapi ketika anda berusaha untuk memasuki pintu, penting untuk menjadi sepakat mungkin.

  • Anda mahu dikenang sebagai seseorang yang senang bekerja. Kenapa? Oleh itu, anda boleh disewa semula.
  • Semasa anda mengikuti arahan, penting untuk bersikap sopan dan wajar semasa anda berinteraksi dengan anak kapal. Sekiranya anda benar-benar mempunyai pertanyaan tentang bagaimana aksi harus dilakukan, tanyakanlah, tetapi jangan memilih semua yang terjadi atau melambatkan prosesnya.
Jadilah Lelaki Stunt Langkah 12
Jadilah Lelaki Stunt Langkah 12

Langkah 2. Bersedia selama berjam-jam

Menjadi orang stunt tidak bermaksud jatuh dari helikopter selama tiga kali dan kemudian memanggilnya sehari. Ini bermakna lebih dari 14 jam pada satu set, malam bekerja, dan tetap berjaga-jaga secara mental dan fizikal sepanjang proses. Ini adalah pekerjaan sepenuh masa, dan setelah anda mula mendarat cukup banyak pertunjukan, anda mesti dapat memberikan komitmen pada masa yang anda perlukan untuk berjaya dalam peranan anda. Pada mulanya, anda mungkin melakukan pekerjaan lain dengan kerja keras, tetapi jika anda berjaya bermain di liga besar, anda mesti bersedia memberikan yang terbaik.

Ini bermaksud bahawa anda memerlukan daya tahan untuk berjaya di tempat kerja. Sekiranya anda merasa gundah setelah bertengkar atau merasa bersedia untuk tidur siang setelah memanjat batu pada waktu petang, maka anda perlu meningkatkan kekuatan mental dan fizikal anda

Jadilah Lelaki Stunt Langkah 14
Jadilah Lelaki Stunt Langkah 14

Langkah 3. Bersedia untuk melakukan perjalanan

Sekiranya anda seorang lelaki sebenar, anda tidak akan menghabiskan masa menjalani penggambaran sepanjang 30 kilometer dari rumah yang selesa, walaupun anda tinggal di Hollywood, CA. Anda akan melancong ke Caribbean untuk membuat penggambaran jet ski. Anda mungkin berada di Peru untuk menembak pemandangan memanjat batu. Anda mungkin juga berada di Jerman untuk mengejar kereta berkelajuan tinggi. Ini bermaksud berjam-jam di kapal terbang, dan perlu melewati jet lag sebelum anda menaiki jet ski tersebut. Pasti, ini akan menjadi karya yang menarik dan mendebarkan, tetapi anda perlu bersiap sedia untuk semua perjalanan yang dilaluinya.

Apabila anda semakin tua, semua perjalanan mungkin menjadi lebih sukar kerana anda harus mencari jalan untuk meluangkan masa untuk keluarga anda, jika anda mempunyai satu

Jadilah Lelaki Stunt Langkah 15
Jadilah Lelaki Stunt Langkah 15

Langkah 4. Kekal fizikal

Sebilangan besar lelaki stunt berada di puncak kerjaya mereka antara 20-an dan 40-an, yang bermaksud bahawa anda harus kekal dalam keadaan terbaik selama bertahun-tahun. Ini bererti tidak terlibat dalam tingkah laku berisiko, sama ada anda berada di tempat kerja atau bergaul dengan rakan-rakan, dan mengelakkan terlalu banyak makanan atau minuman yang berlebihan, yang boleh merosakkan badan anda dan membuat anda merasa ngeri ketika anda muncul di tempat kerja. Makan dengan sihat, berehat secukupnya, dan pastikan anda bersenam sekerap yang anda boleh, lakukan latihan kardiovaskular dan latihan kekuatan, sehingga anda cukup sihat untuk melakukan tugas tersebut.

  • Cara lain untuk terus kuat adalah dengan terus meningkatkan kemahiran anda, sama ada anda berlatih karate atau berenang.
  • Sekiranya anda ingin kekal kuat secara fizikal, anda juga harus menjaga minda anda. Anda tidak boleh membiarkan bahaya pekerjaan menimpa anda dan anda harus terus fokus dan positif sekiranya anda ingin berjaya dalam jangka masa panjang.
Jadilah Lelaki Stunt Langkah 13
Jadilah Lelaki Stunt Langkah 13

Langkah 5. Jadilah tuan dalam pengurusan risiko

Menjadi seorang lelaki aksi tidak bermaksud melulu keluar dari tingkap tiga tingkat, dengan bermain api, atau merempuh motosikal ke pokok kerana anda tidak berhati-hati. Lelaki stunt mempunyai keluarga, pemanduan, dan kerjaya yang menarik, yang bermaksud bahawa mereka menyukai apa yang mereka lakukan dan ingin terus hidup untuk terus melakukannya. Apabila anda mendapat latihan bagaimana jatuh tanpa menyakiti diri sendiri, memandu tanpa terhempas, dan berenang tanpa lemas, dan lain-lain, anda harus memperhatikan kata-kata itu dengan berhati-hati, dan tidak keluar dari batas untuk menunjukkan jika itu berisiko mempertaruhkan nyawa anda.

  • Satu kajian yang dilakukan oleh University of Illinois di Chicago menunjukkan bahawa terdapat 37 kematian pada filem atau TV antara tahun 1980-1989 oleh lelaki dan wanita aksi sahaja; satu kajian oleh Screen Actors Guild (SAG) menunjukkan bahawa 4, 998 anggotanya cedera antara tahun 1982-1986, kebanyakannya disebabkan oleh aksi. Ini adalah perniagaan yang berisiko, dan anda perlu tetap rasional dan fokus jika anda tidak mahu menjadi statistik.
  • Sesuatu selalu berlaku, pada set filem Harry Potter, aksi ganda Daniel Radcliffe, David Holmes, lumpuh dan mengalami kecederaan tulang belakang yang serius, setelah ujian untuk adegan terbang salah. Dia akan menghabiskan sepanjang hidupnya di kerusi roda.
  • Walaupun anda tidak terluka ketika menunjukkan tingkah laku sembrono, anda tidak ingin mengembangkan reputasi kerana ceroboh, atau tidak ada yang ingin bekerja dengan anda. Apa pengeluar yang mahukan reputasi lelaki tewas mati atau cedera parah di setnya?
  • Anda perlu menggunakan kemahiran mengurus risiko anda, bukan kemahiran mengambil risiko anda. Menjadi lelaki aksi yang baik adalah keselamatan, bukan mempertaruhkan nyawa anda.

Markah

0 / 0

Kuiz Bahagian 3

Bagaimana anda boleh selamat semasa bekerja?

Amalkan pengurusan risiko

Tepat! Menjadi seorang lelaki yang tumpul adalah pekerjaan yang sangat berisiko, dan banyak kecederaan boleh berlaku ketika orang tidak terlatih dengan betul. Pastikan anda bekerja dalam had dan tahap kepakaran anda, dan jangan sekali-kali mengambil risiko atau melakukan aksi yang tidak selesa anda lakukan. Baca terus untuk soalan kuiz yang lain.

Rehat di antara pekerjaan

Tidak cukup! Walaupun beberapa masa pemulihan adalah penting di antara aktiviti pengecualian fizikal, lebih penting untuk menjaga tahap kecergasan fizikal yang tinggi. Teka lagi!

Ambil ubat yang meningkatkan prestasi

Sudah tentu tidak! Beberapa atlet profesional mempertaruhkan kerjaya dan kesihatan mereka dengan mengambil ubat seperti steroid. Bukan hanya menyalahi undang-undang, tetapi merosakkan badan dengan cepat, menjadikannya sukar untuk bekerja. Cuba jawapan lain…

Mahu lebih banyak kuiz?

Terus uji sendiri!

Disyorkan: