Sekiranya anda berharap dapat mengagumkan semua orang dengan suara nyanyian anda yang kuat, terdapat banyak langkah yang boleh anda lakukan untuk membantu anda memperkuatkannya. Perkara terbaik yang boleh anda lakukan untuk meningkatkan suara adalah kerap berlatih. Semasa anda menyanyi, bernafas dengan betul melalui diafragma anda dan rilekskan badan anda. Juga, ingat bahawa jika suara anda mula sakit, ini adalah tanda bahawa sudah waktunya untuk berehat-anda tidak mahu merosakkan pita suara anda.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Menguatkan Suara Anda
Langkah 1. Tarik nafas dari diafragma anda untuk kawalan nafas yang terbaik
Diafragma adalah otot di bawah paru-paru yang menguncup setiap kali anda menarik nafas, membolehkan paru-paru anda mengembang. Untuk bernafas dari diafragma anda, fokus pada pernafasan sehingga anda dapat melihat dan merasakan perut anda mengembang semasa anda menarik nafas. Pastikan bahu anda longgar untuk mendapatkan udara yang maksimal.
Anda mungkin perlu menarik nafas lebih banyak ketika menyanyikan nada tinggi, menjadikannya penting untuk mempraktikkan teknik pernafasan yang betul
Langkah 2. Pertahankan postur badan yang baik untuk membantu pernafasan anda
Duduk atau berdiri tegak ketika anda menyanyi, perhatikan dengan berhati-hati agar tidak tergendala. Ini akan memberi ruang kepada diafragma anda untuk mengembang dan menguncup dengan betul. Anda tidak perlu mengarahkan dagu ke atas-sebaliknya, hanya melihat lurus ke depan untuk mendapatkan postur yang terbaik.
Ramai orang berpendapat bahawa melihat sedikit ke atas akan memperbesar suara anda dan mengeluarkan suara yang lebih kuat, tetapi ia hanya menimbulkan ketegangan pada otot-otot tekak anda
Langkah 3. Relakskan badan anda untuk mengelakkan ketegangan otot
Ingatkan diri anda untuk merehatkan bahu dan otot muka sebelum anda mula menyanyi. Sekiranya otot-otot di muka, leher, dan bahu anda tegang, anda tidak akan dapat menghasilkan bunyi terbaik.
- Gerakkan leher anda ke kiri dan kanan perlahan-lahan, berhenti beberapa saat sebelum beralih, untuk melepaskan ketegangan di leher anda.
- Kebanyakan orang mengalami ketegangan di bahagian atas badan mereka tanpa menyedarinya. Tarik nafas dalam-dalam dan lepaskan udara, membantu otot anda berehat secara automatik.
Langkah 4. Berlatih setiap hari untuk mendapatkan hasil terbaik
Sama seperti kebanyakan perkara lain, anda perlu konsisten untuk benar-benar melihat perbezaan kemampuan nota tinggi anda. Suara anda harus dilatih sebelum dapat memanfaatkan sepenuhnya. Lakukan senaman vokal setiap hari, cuba meningkatkan suara anda setiap kali lebih tinggi.
- Tetapkan matlamat kecil untuk diri sendiri, seperti mencuba latihan vokal baru setiap beberapa hari atau mencuba mengekalkan nada tinggi anda satu atau dua saat lebih lama setiap hari.
- Bersabar-jangan risau jika anda tidak mengembangkan suara nyanyian yang tinggi secepat yang anda mahukan. Ia memerlukan masa!
Kaedah 2 dari 3: Melakukan Senaman untuk Menyanyi Lebih Tinggi
Langkah 1. Regangkan otot muka dan leher anda untuk membantu pita suara anda
Selesaikan semua peregangan anda terlebih dahulu sebelum anda mula menyanyi. Gerakkan leher anda dalam lingkaran perlahan untuk meregangkan otot-otot itu, atau beralih antara senyum lebar dan mulut terbuka dalam bentuk ‘O’ untuk meregangkan wajah anda. Lakukan setiap senaman 5-10 kali untuk meregangkan otot anda dengan baik.
- Bengkokkan kepala ke belakang dan lenturkan lidah ke luar untuk meregangkan tekak anda.
- Lakukan 5 menguap besar untuk meregangkan otot di mulut anda.
- Fokus pada satu peregangan jika anda tidak mempunyai banyak waktu, atau lakukan 5 latihan setiap kali untuk melakukan beberapa regangan dalam satu sesi.
Langkah 2. Berlatih siren vokal untuk menguatkan nada tinggi anda
Ini adalah ketika anda membuat suara anda meniru suara siren ambulans, bergerak ke nada yang lebih tinggi, kembali ke nada yang lebih rendah, dan kemudian kembali ke belakang dengan satu bunyi berterusan. Ini akan membantu anda mengetahui sejauh mana jajaran penuh anda sambil meregangkan pita suara anda.
Ini membantu anda mencapai nada tinggi maksimum anda dengan meniru bunyi siren bernada tinggi
PETUA PENGALAMAN
Amy Chapman, MA
Voice & Speech Coach Amy Chapman MA, CCC-SLP is a vocal therapist and singing voice specialist. Amy is a licensed and board certified speech & language pathologist who has dedicated her career to helping professionals improve and optimize their voice. Amy has lectured on voice optimization, speech, vocal health, and voice rehabilitation at universities across California, including UCLA, USC, Chapman University, Cal Poly Pomona, CSUF, CSULA. Amy is trained in Lee Silverman Voice Therapy, Estill, LMRVT, and is a part of the American Speech and Hearing Association.
Amy Chapman, MA
Voice & Speech Coach
Did You Know?
As you're going higher in pitch, your vocal cords are stretched longer. As you go lower, they're shorter. If you sing high and low notes while you're warming up, you're stretching your vocal cords and getting them more pliable, so they're able to move more easily.
Langkah 3. Cuba arpeggios untuk berlatih nada anda yang berbeza
Arpeggios adalah latihan berguna yang membantu anda beralih dari skala besar dan kecil yang berbeza. Menyanyikan arpeggio dengan vokal yang berbeza atau bunyi lain adalah kaedah yang baik untuk memperluas jangkauan vokal anda.
- Pergi ke dalam talian untuk mencari video skala arpeggio untuk anda nyanyikan bersama, membantu anda berlatih.
- Anda mungkin menyanyikan "ee-ee-ee-ee", dengan "ee" pertama dan terakhir menjadi yang terendah dan yang tengah menjadi nota tertinggi.
- Daripada menjadi bunyi berterusan, arpeggios mempunyai jeda yang sangat kecil di antara setiap nota.
Langkah 4. Gunakan slaid vokal untuk bergerak perlahan ke nada yang lebih tinggi
Slaid vokal adalah cara yang baik untuk anda mencapai nota tinggi dengan lembut sebelum kembali turun. Gunakan suara anda untuk meluncur dari nada rendah ke nada tinggi, dan kemudian mundur seolah-olah suara anda sedang bergayut.
- Slaid vokal lebih terkawal daripada sirene vokal, walaupun kadangkala kedengarannya serupa.
- Cuba nyanyikan slaid vokal anda atau pilih suara seperti "wooo" atau "ahhh."
- Slaid vokal membantu merehatkan tekak anda, memudahkan anda mencapai nota yang lebih tinggi.
Langkah 5. Lukiskan nota tinggi setelah anda mencapainya untuk berlatih memegangnya
Walaupun sebahagian besar latihan awal anda harus difokuskan untuk mencapai nota tinggi sebentar dan kemudian turun ke bawah, setelah anda menguasai kemahiran ini, anda dapat melangkah lebih jauh. Sebaik sahaja anda mencapai nota tertinggi, cubalah menahannya selama beberapa saat sebelum turun semula skala.
Kaedah 3 dari 3: Merawat Pita suara anda
Langkah 1. Ketahui rangkaian vokal semasa anda
Ini akan membantu anda mengetahui had anda. Sebilangan besar orang mempunyai jarak sekitar 2 oktaf, dengan lebih banyak penyanyi profesional mencapai jarak 3-4. Fahami jarak yang selesa untuk suara anda sehingga anda tahu kapan berhenti dan berehat.
- Suara sebilangan orang tidak membenarkan mereka menyanyikan nota yang sangat tinggi tanpa mengetatkan pita suara mereka.
- Untuk mencari rangkaian vokal anda, nyanyikan pelbagai nota, perhatikan ketika suara anda mula retak atau anda mengalami kesukaran untuk mencapai nota tersebut. Ini adalah jarak yang sesuai untuk suara anda.
Langkah 2. Kekal hidrat untuk menjaga pita suara anda sihat
Minum banyak air adalah kaedah terbaik untuk melakukan ini agar pita suara anda baik dan terhidrat. Bertujuan untuk minum 6-8 gelas air setiap hari. Sekiranya anda melihat kerongkong anda mulai sakit atau menjadi serak, minum teh suam dan gunakan lozeng tekak untuk menenangkannya.
- Elakkan minum air yang terlalu sejuk dan sebaliknya pilih air suhu bilik, tambah lemon atau madu ke dalamnya jika mahu.
- Sekiranya anda tidak terhidrasi dan sihat, lebih sukar untuk mencapai tempat yang anda harapkan.
- Anda boleh membeli lozenges tekak yang dipasarkan khusus untuk penyanyi, jika dikehendaki.
Langkah 3. Elakkan menyuarakan suara dengan berhenti ketika anda merasa tidak selesa
Sekiranya anda menyedari suara anda mula sakit atau letih, berhenti berlatih. Menegangkan suara anda boleh merosakkannya, menjadikan anda lebih sukar untuk mencapai matlamat nyanyian anda. Sentiasa mengutamakan kesihatan pita suara anda dan berehat ketika diperlukan.
- Anda tidak perlu berlatih untuk jangka masa panjang setiap hari - walaupun hanya beberapa minit latihan vokal akan membantu menguatkan suara anda.
- Minum minuman suam, seperti teh dengan madu di dalamnya, untuk menenangkan pita suara anda jika mereka mula sakit.
Langkah 4. Hangatkan suara anda sebelum menyelami nyanyian
Suara anda adalah otot, dan ia perlu diregangkan seperti otot lain di badan anda sebelum ia berfungsi. Regangkan otot leher anda dan lakukan latihan vokal untuk menghangatkan suara anda sambil mempraktikkan nada tinggi anda.
Hangatkan suara anda selama kira-kira 5-10 minit, atau lebih lama jika anda mempunyai lebih banyak pengalaman
Petua
- Latih latihan vokal anda selama 10-20 minit bergantung pada tahap kemahiran anda, berhati-hati untuk berehat sekiranya suara anda menjadi letih. Anda boleh fokus pada satu latihan sepanjang masa, atau beralih antara latihan yang berlainan untuk meregangkan pita suara anda dengan cara yang berbeza.
- Sekiranya anda memilih minuman suam untuk menenangkan suara anda, jauhi minuman dengan banyak susu atau rempah.
