Cara Terlihat Seperti Model Kecergasan Lelaki: 9 Langkah (dengan Gambar)

Isi kandungan:

Cara Terlihat Seperti Model Kecergasan Lelaki: 9 Langkah (dengan Gambar)
Cara Terlihat Seperti Model Kecergasan Lelaki: 9 Langkah (dengan Gambar)
Anonim

Oleh itu, anda ingin kelihatan seperti Model Kecergasan Lelaki dengan badan yang keras? Tidak perlu melihat lagi, ini akan memberitahu anda bagaimana.

Langkah-langkah

Kaedah 1 dari 2: Memutuskan Sekiranya Anda Ingin Melakukannya

Kelihatan Seperti Model Kecergasan Lelaki Langkah 1
Kelihatan Seperti Model Kecergasan Lelaki Langkah 1

Langkah 1. Ramai lelaki ingin kelihatan seperti model kecergasan yang anda lihat di TV dan di majalah

Sebelum memulakan, anda perlu menjawab 2 soalan.

  • Adakah anda sanggup membayar harga untuknya.
  • Adakah anda benar-benar menyedari apa yang anda mahukan.
Kelihatan Seperti Model Kecergasan Lelaki Langkah 2
Kelihatan Seperti Model Kecergasan Lelaki Langkah 2

Langkah 2. Untuk membantu anda menjawab soalan pertama, dengan senang hati saya merujuk anda ke dokumentari berikut "Saya mahu kelihatan seperti lelaki itu"

Semasa dokumentari, lelaki itu mengubah dirinya dari seorang lelaki montel menjadi model kecergasan yang sebenar. Ia adalah filem tanpa produk karut. Ini akan menunjukkan kepada anda apa yang diperlukan untuk benar-benar menjadi model lelaki kecergasan.

Kelihatan Seperti Model Kecergasan Lelaki Langkah 3
Kelihatan Seperti Model Kecergasan Lelaki Langkah 3

Langkah 3. Adapun soalan kedua; Anda mesti sedar bahawa lelaki dengan badan keras yang anda lihat di TV dan di majalah mempunyai badan itu hanya untuk jangka masa tertentu

Tidak ada orang di luar sana yang dapat mengekalkan status "bentuk yang hebat" untuk jangka masa yang panjang. Ini disebabkan oleh fakta bahawa anda perlu mempunyai peratusan lemak rendah yang berbahaya untuk kelihatan berotot, bersenam, makan dengan baik dan mengambil makanan tambahan. Sesuatu yang tidak dapat ditanggung oleh manusia sepanjang hidupnya.

Kelihatan Seperti Model Kecergasan Lelaki Langkah 4
Kelihatan Seperti Model Kecergasan Lelaki Langkah 4

Langkah 4. Setelah anda mengetahui yang sebenarnya tentang bagaimana menjadi berotot, dan anda masih bersedia untuk melakukannya, anda boleh meneruskannya

Kaedah 2 dari 2: Ke sana

Kelihatan Seperti Model Kecergasan Lelaki Langkah 5
Kelihatan Seperti Model Kecergasan Lelaki Langkah 5

Langkah 1. Mula bersenam seperti binatang

Kelihatan Seperti Model Kecergasan Lelaki Langkah 6
Kelihatan Seperti Model Kecergasan Lelaki Langkah 6

Langkah 2. Potong semua makanan ringan, minuman dan makanan berlemak dari makanan anda

Catat semua kalori yang anda makan setiap hari, supaya anda dapat menguruskan pengambilan.

Kelihatan Seperti Model Kecergasan Lelaki Langkah 7
Kelihatan Seperti Model Kecergasan Lelaki Langkah 7

Langkah 3. Pastikan anda selalu makan makanan sihat setiap hari dan banyak tidur

Pastikan anda mengambil makanan yang telah dimasak dari rumah ke tempat kerja atau sekolah anda supaya anda dapat menikmati makanan biasa anda. Makanan yang anda buat sendiri, bukan sampah yang anda beli dari pasar raya.

Kelihatan Seperti Model Kecergasan Lelaki Langkah 8
Kelihatan Seperti Model Kecergasan Lelaki Langkah 8

Langkah 4. Teruskan bersenam dan jangan berputus asa

Kelihatan Seperti Model Kecergasan Lelaki Langkah 9
Kelihatan Seperti Model Kecergasan Lelaki Langkah 9

Langkah 5. Ketahuilah bahawa membina badan yang keras untuk model kecergasan lelaki adalah proses yang panjang

Ini bukan sesuatu yang anda akan lakukan semalaman. Ia memerlukan anda mengubah gaya hidup, rakan dan tabiat anda.

Disyorkan:

Cara Terlihat Seperti Keropok Komputer: 11 Langkah (dengan Gambar)

Cara Terlihat Seperti Keropok Komputer: 11 Langkah (dengan Gambar)

Tidak ada "rupa" khusus yang dikongsi oleh semua keropok. Terdapat banyak jenis keropok seperti bentuk kuki. Sebilangan keropok beroperasi di ruang bawah tanah di timur Jerman mungkin berpakaian sut, yang lain mungkin bekerja untuk NSA atau organisasi pengganas, sementara yang lain mungkin remaja kelas menengah berpendidikan tinggi yang terpesona dengan komputer.

Cara Terlihat Seperti Draculaura: 15 Langkah (dengan Gambar)

Cara Terlihat Seperti Draculaura: 15 Langkah (dengan Gambar)

Draculaura - aka Ula D - mungkin merupakan pelajar paling manis dan bergaya di Monster High. Dia terkenal dengan senyuman dan pakaian hitam dan merah jambu khasnya, beraksen dengan renda klasik dan perincian ruffle. Teruskan membaca untuk mengetahui bagaimana kelihatan seperti Draculaura.

3 Cara Terlihat Seperti Model

3 Cara Terlihat Seperti Model

Model mempunyai penampilan yang luar biasa dan kehadiran yakin yang menarik perhatian orang lain kepada mereka. Model mungkin kelihatan cantik seperti angin, tetapi kelihatan seperti model memerlukan banyak masa dan usaha. Mirip model termasuk menjaga berat badan yang sihat, menjaga kulit, rambut, kuku, dan gigi anda kelihatan sempurna, dan memilih pakaian dan kasut yang bergaya setiap hari.

Cara Bertindak dan Terlihat Seperti Peri Kayu: 13 Langkah (dengan Gambar)

Cara Bertindak dan Terlihat Seperti Peri Kayu: 13 Langkah (dengan Gambar)

Adakah anda pernah menonton The Lord of The Rings dan mahu kelihatan seperti bunian? Adakah anda merasa berhubung dengan sisi mistik anda? Artikel ini akan membimbing anda. Langkah-langkah Kaedah 1 dari 2: Lakonan Langkah 1. Cuba bertindak matang Hanya kerana anda matang tidak bermaksud anda tidak boleh bersenang-senang.

Cara Terlihat Seperti Hermione Granger: 13 Langkah (dengan Gambar)

Cara Terlihat Seperti Hermione Granger: 13 Langkah (dengan Gambar)

Oleh itu, anda ingin kelihatan seperti rakan Hermione Granger yang manis, berniat baik tetapi sangat cerdik dan cerdas Harry Potter? Artikel ini akan mengajar anda bagaimana menjadi tiruan yang boleh dilupakan dari watak tercinta dari siri Harry Potter.