Kecemasan terdapat dalam berbagai bentuk dan ukuran, mulai dari taufan dan angin puting beliung hingga sakit dada secara tiba-tiba. Untuk menentukan sama ada anda telah bersiap sedia untuk menghadapi keadaan darurat, adalah bijak untuk mengkaji risiko utama di wilayah anda. Anda mungkin juga ingin mengetahui bagaimana pemerintah tempatan menyebarkan berita mengenai keadaan darurat. Sebaik sahaja anda menyedari risiko dan sistem amaran, penting untuk mengkaji semula rancangan dan alat persediaan kecemasan anda sendiri.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 4: Bersedia menghadapi Risiko
Langkah 1. Periksa sama ada anda bersedia untuk kebakaran di rumah
Untuk tahan api rumah anda, anda boleh memastikan jalan masuk anda boleh diakses oleh kenderaan api, menyingkirkan peralatan lama, memastikan pendawaian elektrik anda dipasang dengan selamat dan merosakkan rumah anda. Anda juga harus mempunyai rancangan kebakaran untuk keluarga anda, yang harus merangkumi perincian tempat bertemu ketika keluarga keluar dari rumah.
- Anda harus memastikan setiap bilik di rumah mempunyai dua pintu keluar yang jelas, seperti tingkap yang dapat dibuka dan pintu.
- Pastikan anda mengetahui di mana alat pemadam api berada di rumah anda dan juga cara menggunakannya dengan betul.
Langkah 2. Pastikan anda bersedia untuk kecemasan perubatan
Beberapa kecemasan perubatan yang paling biasa berlaku di rumah adalah: sakit dada, tersedak, pendarahan, pingsan, dan sawan. Mengetahui CPR, manuver Heimlich, dan menghubungi 911 dengan segera akan membolehkan anda membantu keadaan seboleh-bolehnya daripada terkejut dan panik. Anda juga harus memastikan bahawa anda mempunyai beberapa ubat asas di rumah anda, serta alat pertolongan cemas. Biasakan diri anda dengan keadaan perubatan atau alahan tertentu dalam keluarga anda.
Sekiranya ahli keluarga mempunyai reaksi alergi yang teruk terhadap kacang, misalnya, anda harus mengetahui di mana suntikan epinefrin berada dan mempunyai nombor telefon doktor anda di dail cepat. Sekiranya ahli keluarga anda mempunyai alahan makanan tertentu, anda juga harus membuat kit persediaan kecemasan yang memenuhi keperluan perubatan mereka, termasuk bekalan perubatan untuk alergi makanan, makanan selamat, dan air
Langkah 3. Ketahui kemungkinan kesan bencana alam di wilayah anda
Pernahkah anda mempertimbangkan bencana alam yang boleh memberi kesan kepada masyarakat anda? Bergantung pada lokasi anda, anda mungkin rentan terhadap sejumlah bencana alam, seperti banjir di daerah pesisir atau badai salju di wilayah utara. Untuk bersiap sedia menghadapi situasi kecemasan, anda harus mengetahui sepenuhnya bencana alam dan nuklear dan buatan manusia lain yang boleh memberi kesan kepada wilayah anda.
- Sekiranya anda tinggal di Kanada, anda boleh mengetahui risiko yang mempengaruhi wilayah anda di laman web berikut:
- Sekiranya anda tinggal di Amerika Syarikat, anda boleh mengetahui risiko yang mempengaruhi wilayah anda di laman web berikut:
Langkah 4. Belajar dan berlatih mempertahankan diri
Sering kali terdapat situasi seperti berjalan kaki ke rumah atau terjebak di tepi jalan yang boleh berubah menjadi keadaan darurat yang lebih besar jika anda tidak berhati-hati. Adalah berguna untuk mengetahui asas-asas pertahanan diri agar lebih bersedia dalam keadaan darurat di mana seseorang mungkin mencederakan anda. Beberapa peraturan asas mempertahankan diri adalah:
- Elakkan rutin yang mudah diikuti
- Pastikan seseorang mengetahui di mana anda berada dan kapan mengharapkan anda.
- Bawa objek, seperti wisel, yang mampu mengeluarkan bunyi yang kuat.
Langkah 5. Ketahui bagaimana kerajaan tempatan menghantar pemberitahuan kecemasan
Hubungi pusat pengurusan kecemasan tempatan atau jabatan kesihatan awam anda untuk mengetahui bagaimana pemberitahuan disebarkan di kawasan anda. Beberapa saluran komunikasi kecemasan yang mungkin perlu diperhatikan termasuk:
- Teks darurat
- Sistem panggilan telefon kecemasan
- Platform media sosial pusat kesihatan atau kecemasan rasmi
- Tanda jalan
- Siren dan pembesar suara di kawasan kejiranan anda
Langkah 6. Biasakan diri dengan sistem komunikasi kecemasan
Ketahui mengenai bunyi dan isyarat yang berkaitan dengan tahap risiko yang berlainan di kawasan kejiranan anda, seperti tanda untuk menunjukkan risiko kebakaran hutan atau sirene untuk menunjukkan pemindahan.
- Sekiranya kawasan kejiranan anda mempunyai siren kecemasan yang menandakan keperluan untuk mengosongkan, anda harus mengetahui bagaimana kedengarannya.
- Sekiranya terdapat sistem panggilan telefon kecemasan, anda boleh menghubungi pusat pengurusan kecemasan tempatan anda untuk memastikan nombor anda ada di sistem.
Langkah 7. Tetap dimaklumkan
Dapatkan maklumat mengenai risiko bencana alam, cuaca, nuklear atau bencana sosial atau buatan manusia lain di wilayah anda. Sebagai contoh, anda boleh mendaftar untuk makluman pesanan teks dari stesen cuaca tempatan anda atau makluman media sosial dari pusat kesihatan awam atau pusat kecemasan di kawasan anda.
Dengarkan berita untuk terus mengetahui mengenai risiko lain, seperti risiko perang atau nuklear
Kaedah 2 dari 4: Mengkaji Rancangan Komunikasi Kecemasan Anda
Langkah 1. Buat kad kenalan untuk setiap ahli keluarga
Ada kemungkinan anda kehilangan telefon bimbit, bateri boleh mati, banyak yang tidak mempunyai akses Wifi, atau anda mungkin lupa nombor telefon atau alamat e-mel yang penting. Oleh itu, adalah idea yang baik untuk membuat kad kenalan yang mempunyai nombor telefon, alamat e-mel dan alamat ahli keluarga, serta pihak berkuasa tempatan seperti polis, hospital dan bomba. Ahli keluarga harus selalu membawa kad kenalan mereka.
Langkah 2. Pastikan semua ahli keluarga sudah biasa dengan telefon bimbit
Sekiranya keluarga anda termasuk kanak-kanak atau orang tua yang biasanya tidak menggunakan telefon bimbit, anda harus memastikan mereka tahu bagaimana menggunakannya, termasuk cara mengirim dan menerima pesanan teks. Sekiranya berlaku kecemasan, adalah baik untuk mengetahui bahawa nenek anda, misalnya, dapat membaca pesanan teks anda.
Langkah 3. Hantarkan nombor telefon kecemasan
Letakkan carta dengan nombor telefon kecemasan di dapur atau ruang tamu. Programkan nombor ini ke dalam telefon bimbit dan telefon bimbit anda. Cuba hafal nombor ini, sekiranya anda kehilangan telefon anda. Sebaiknya masukkan nombor hospital, balai polis dan bomba dalam senarai ini.
- Sekiranya anda mempunyai iPhone, gunakan ciri ID Perubatan supaya anda mempunyai akses mudah ke nombor telefon penting ini.
- Sekiranya anda mempunyai jenama telefon pintar lain, pertimbangkan untuk menambahkan kenalan "Dalam Kes Kecemasan" (ICE) ke senarai "kegemaran" telefon anda, atau gunakan gambar kertas dinding skrin kunci untuk memaparkan maklumat perubatan penting anda.
Langkah 4. Edarkan salinan dokumen utama
Sekiranya anda mempunyai ibu bapa, adik-beradik atau ahli keluarga terdekat yang lain di luar bandar anda, adalah idea yang baik untuk memberi mereka paket dengan salinan dokumen utama anda. Buat salinan pasport, lesen memandu, kad kesihatan, surat wasiat, surat ikatan, dokumen insurans, gambar pengenalan diri dan dokumentasi penting anda yang lain. Berikan salinannya kepada ahli keluarga anda yang tinggal di luar bandar. Sekiranya berlaku bencana, sekurang-kurangnya anda akan mempunyai salinan sandaran maklumat penting ini.
Kaedah 3 dari 4: Memetakan Laluan Melarikan diri dan Menyembunyikan Tempat
Langkah 1. Latih tubi latihan di rumah anda
Untuk beberapa keadaan kecemasan, anda perlu tinggal di rumah anda untuk menjaga keselamatan. Anda harus berlatih menjaga keselamatan di rumah anda dalam pelbagai jenis bencana.
- Maklumkan bahawa anda sedang menjalani latihan gempa dan suruh semua anggota keluarga jatuh ke tanah, menutup diri, dan berpegang teguh.
- Maklumkan bahawa anda sedang menjalani latihan puting beliung dan suruh semua ahli keluarga masuk ke bilik mandi di ruang bawah tanah dengan cepat, tutup pintu, dan duduk di lantai.
Langkah 2. Kaji jalan keluar dari rumah anda
Anda harus membuat pelan lantai rumah anda yang menunjukkan semua cara untuk keluar dari bangunan. Untuk setiap bilik, anda harus berusaha mencari sebanyak mungkin jalan keluar, seperti tingkap dan pintu yang dapat digunakan untuk melarikan diri. Anda harus menandakan pintu keluar utama bangunan, seperti pintu depan dan belakang rumah.
Langkah 3. Tentukan tempat pertemuan keluarga
Sekiranya berlaku kecemasan, anda dan keluarga harus mempunyai tempat pertemuan yang dikenal pasti untuk pelbagai jenis bencana. Contohnya, anda mungkin ingin mencari tempat pertemuan di jalan atau di kawasan kejiranan anda, tempat pertemuan di luar kejiranan anda, dan tempat pertemuan di luar bandar anda.
- Sekiranya rumah anda hangus tetapi kawasan kejiranan yang lain baik, anda boleh berjumpa di tempat pertemuan kejiranan.
- Sekiranya taufan melumpuhkan seluruh bandar anda, anda boleh saling bertemu di tempat di luar bandar.
Langkah 4. Cari tahu di mana anda akan membawa haiwan kesayangan anda
Oleh kerana kebanyakan tempat perlindungan kecemasan akan mengalami kesukaran untuk menerima haiwan, anda harus mencari kemudahan asrama haiwan peliharaan di wilayah anda yang boleh menerima haiwan kesayangan anda sekiranya berlaku kecemasan. Mungkin lebih baik untuk mengenal pasti beberapa lokasi yang mungkin dan menuliskan maklumat hubungan yang relevan, kerana kemudahan asrama seperti ini akan sibuk sekiranya berlaku kecemasan.
Kaedah 4 dari 4: Mengemas kini Kit Kecemasan Anda
Langkah 1. Periksa untuk memastikan anda mempunyai semua keperluan
Dalam kit persediaan kecemasan anda, anda memerlukan air, makanan, ubat-ubatan dan bekalan asas. Periksa untuk memastikan anda mempunyai keperluan:
- Bekalan pemindahan tiga hari dan bekalan rumah dua minggu makanan yang tidak mudah rosak.
- Lampu suluh, dalam keadaan baik
- Bateri tambahan untuk lampu suluh dan radio anda
- Radio mudah tangan, engkol tangan atau bateri (radio cuaca NOAA)
- Kit pertolongan cemas
- Minimum tujuh hari bekalan ubat-ubatan
- Alat pelbagai guna
- Barang kebersihan, seperti sabun dan kertas tandas
- Barangan kebersihan diri, seperti ubat gigi dan deodoran
- Salinan semua dokumen peribadi anda, seperti polisi insurans, sijil kelahiran, pasport, surat ikatan, pajakan, maklumat perubatan dan bukti alamat
- Telefon bimbit dan pengecas
- Wang Tunai
- Dan selimut kecemasan
- Peta wilayah dan negeri atau negara anda
- Manual pembuka tin
- Satu set kunci tambahan untuk kereta dan rumah anda
Langkah 2. Tambahkan item tambahan ke peti kecemasan anda
Anda akan berterima kasih kepada diri anda kelak sekiranya anda menambah beberapa item yang tidak berguna untuk kit anda. Pertimbangkan untuk menambahkan bekalan bayi jika anda mempunyai barang kecil, permainan untuk anak-anak anda, bekalan haiwan kesayangan, radio dua hala dan bekalan perubatan untuk keadaan perubatan khusus anda. Bergantung pada keadaan anda, barang-barang ini mungkin penting.
Langkah 3. Pertimbangkan jenis bencana di wilayah anda
Sekiranya anda tinggal di kawasan yang banyak ribut salji dan gangguan bekalan elektrik, anda mungkin mahu menyimpan selimut elektrik dan beg tidur tambahan di dalam peti kecemasan anda. Walau bagaimanapun, jika anda tinggal di kawasan yang mendapat taufan, anda mungkin memerlukan alat hujan dan sarung tangan yang berfungsi untuk menghilangkan dahan dan serpihan dari halaman anda setelah ribut berlalu. Bergantung pada wilayah anda, tambahkan item khusus bencana ke kit kecemasan anda:
- Topeng pembedahan
- Wisel
- Pertandingan
- Alat hujan
- Tuala
- Sarung tangan kerja
- Alat dan bekalan untuk melindungi kediaman anda
- Helaian plastik
- Pita saluran
- But kerja
- Pakaian tambahan
- Gunting
- Peluntur isi rumah
- Hiburan, seperti buku atau filem
- Selimut
- Beg tidur
Langkah 4. Lihat apakah alat kecemasan anda boleh diakses dan senang dibawa
Pastikan semua bekalan anda dapat diakses dengan mudah dalam beg persediaan kecemasan, seperti beg ransel atau beg galas. Kit harus diakses dan dekat dengan salah satu pintu keluar, seperti almari lorong berhampiran pintu depan atau belakang. Mudah dibawa dan semua tali atau roda mestilah dalam keadaan baik.
- Bergantung pada ukuran kit anda, anda mungkin memerlukan banyak beg untuk menyimpan semua barang.
- Anda mungkin mahu mengedarkan kit ke dalam dua atau lebih beg, supaya lebih senang dibawa.
