Rancangan anda adalah untuk terus berjaga-jaga, tetapi jika ibu bapa anda mengetahuinya, anda boleh didasarkan sehingga akhir zaman. Apa nak buat? Sekiranya anda mengikuti langkah-langkah ini maka anda boleh melakukannya, tanpa diketahui oleh ibu bapa anda!
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 4: Bersedia untuk Malam
Langkah 1. Pilih hari yang tidak banyak berlaku pada hari berikutnya
Pilih hari di mana anda tidak banyak melakukan. Sekiranya anda mempunyai sekolah dan anda mahu tidur lena pada keesokan harinya. Bermula sekitar pukul empat petang. Bersihkan Bilik Anda, kerana sebahagian besar masa anda akan dihabiskan di sana.
Langkah 2. Kumpulkan bekalan anda
Dapatkan apa yang anda perlukan untuk membuat anda terjaga sehingga ibu bapa anda tidur. Ini termasuk telefon bimbit, tablet, iPod Touch, Game Boy, komputer riba, D. S., beberapa buku, buku nota atau buku harian, pensil, pemain MP3, makanan ringan dan / atau minuman, atau PSP.
- Menyelip beberapa makanan ringan ke dalam bilik. Hanya beberapa makanan ringan (makanan ringan masin, gula terbaik) dan sebotol minuman apa pun pasti sesuai. Cuba dapatkan minuman bergula seperti soda atau jus. Minuman tidak perlu sejuk. Anda mungkin juga ingin mendapatkan sedikit air.
- Sekiranya anda akan menggunakan komputer, hidupkan sebelum tidur, kerana ia mengeluarkan bunyi ketika menyala. Pastikan volume pembesar suara anda rendah (atau dimatikan).
Langkah 3. Sediakan hiburan
Bayar apa sahaja yang perlu dikenakan. Buat senarai perkara yang ingin anda lakukan, kerana lebih mudah untuk berjaga-jaga dengan senarai untuk dikendalikan.
Langkah 4. Cuba tidur siang sebelum malam
Kira-kira 1-1,5 jam sangat sesuai jika tidur malam yang baik diambil pada malam sebelumnya.
Bahagian 2 dari 4: Menetap pada Waktu Tidur
Langkah 1. Ikuti rutin tidur anda yang biasa
Elakkan menimbulkan kecurigaan sekitar waktu tidur; lakukan semuanya dengan normal, seperti membersihkan gigi dan mengucapkan selamat malam kepada semua orang di rumah.
Langkah 2. Bersedia untuk pemeriksaan katil
Sekiranya anda tahu ibu bapa anda akan memeriksa anda sebelum tidur, dengarkan bila mereka datang. Sembunyikan apa sahaja yang anda lakukan dan berpura-pura tertidur. Lazimnya, ketika berpura-pura tidur, anda tidak bergerak, namun, tidak mengapa anda menghidupkan sedikit "tidur" anda.
- Jangan berdengkur kecuali anda diketahui berdengkur.
- Ia membantu menarik selimut ke wajah anda untuk menyelamatkan separuh daripada masalah menjaga wajah yang lurus dan santai.
- Pertimbangkan untuk tidur dengan radio untuk memberi anda perlindungan. Sekiranya anda secara tidak sengaja membuat bunyi bising secara tiba-tiba, ia akan disalahkan di radio.
Bahagian 3 dari 4: Bersenang-senang Sepanjang Malam
Langkah 1. Tunggu sekitar satu jam sebelum bergerak
Ini untuk memastikan ibu bapa anda tidur. Sekiranya anda mahu, anda boleh pergi ke bilik mereka dan periksa semula bahawa mereka sedang tidur. Sekiranya mereka tidak dan bertanya apa yang anda lakukan, katakan anda mendengar sesuatu yang pelik. Sekiranya tidak, terus lakukan perkara dengan senyap di bilik anda, tetapi jika ibu bapa anda mengunci pintu mereka, cubalah dengar dengan teliti melalui pintu. Sekiranya tenang mereka mungkin sedang tidur. Sekiranya tidak, tinggal 15 hingga 30 minit di bilik anda, dan periksa lagi untuk diam.
Langkah 2. Hidupkan lampu anda ke tetapan redup
Garis tuala pada celah pintu anda untuk menyekat cahaya.
Langkah 3. Bersedia untuk bersenang-senang
Setelah ibu bapa anda tidur, berjaga-jaga. Ia mesti larut malam (10: 00-12: 00 pagi). Keluar dari PSP, PlayStation, Wii, Switch, Vita, komputer, DS, 3DS, apa sahaja permainan yang anda rancangkan untuk dimainkan.
Gunakan fon kepala atau fon telinga untuk elektronik. Meletakkan fon telinga / fon kepala di komputer riba / komputer anda akan membuat keadaan tidak tenang
Langkah 4. Nikmati tengah malam
Hari baru telah tiba (12: 00-2: 00 pagi)! Sekiranya anda lapar, makan makanan ringan, atau minum sesuatu. Terus bermain permainan yang sama sehingga anda bosan.
Langkah 5. Tukar ke aktiviti lain
Kira-kira (2 - 4 pagi), awal pagi, cubalah sesuatu yang berbeza seperti membaca buku, melukis, menonton filem (senyap!). Pergi ke Facebook, atau buat akaun Facebook. Pastikan tiada rakan ibu bapa anda yang berkawan dengan anda di Facebook; mereka mungkin memberitahu ibu bapa anda. Pastikan semua yang anda lakukan kekal pada kelantangan rendah.
Sekiranya anda mahu menghantar teks, letakkan kelantangan telefon dalam keadaan senyap atau bergetar. Ini akan menjadikan telefon bimbit anda tidak dapat membangunkan ibu bapa anda
Langkah 6. Makan sesuatu
Di antara (4: 00-6: 00 pagi), awal pagi, makan makanan ringan yang lain. Terus melakukan apa sahaja yang membuat anda terjaga sehingga jam 5 pagi. Seterusnya, beralih ke tugas pagi. Mandi, berpakaian, gosok gigi dan rambut, dan kemas bilik lagi untuk hari itu.
Langkah 7. Tunggu masa bangun biasa anda
Sekiranya rumah tangga biasanya bangun antara jam 6: 00-9: 00 pagi, tinggal di dalam bilik anda sehingga waktu itu. Lakukan beberapa teka-teki atau baca buku, sehingga tiba masanya anda biasa berjumpa dengan rumah. Itu akan menandakan berakhirnya malam anda!
Bahagian 4 dari 4: Tidur Sedikit
Langkah 1. Bersedia untuk aktiviti yang anda lakukan pada hari itu
Sekiranya anda mempunyai sesuatu yang harus dilakukan pada keesokan harinya, seperti sekolah atau gereja, tidur sekitar empat jam sebelum anda bangun. Dengan cara ini anda sekurang-kurangnya akan tidur lena. Tidur awal pada keesokan harinya; badan anda akan menginginkan tidur.
Petua
- Sekiranya anda akan berjalan di lantai yang keras, pakai kaus kaki atau selipar. Ini akan terdengar lebih senyap.
- Tutup semua pintu di antara bilik ibu bapa anda dan bilik di mana anda berada.
- Apabila anda berpura-pura tertidur, jangan tertidur! Memejamkan mata dan berbaring dengan lampu boleh membuat anda tidur dengan mudah.
- Sekiranya anda membiarkan kipas anda menyala, kebisingan mungkin akan menutupi suara-suara kecil yang anda buat. Ia juga akan menjadikan bilik anda sedikit lebih sejuk, jika panas.
- Sekiranya anda terlalu letih, duduk dan bangun semula. Berhati-hatilah untuk tidak tertidur semasa duduk. Sekiranya anda tertidur, jangan risau. Anda jelas memerlukannya.
- Sekiranya anda minum banyak air, sifat ibu akan membuat anda terjaga. Ketahuilah bahawa lawatan ke tandas boleh membangunkan orang lain di rumah.
- Cuba mandi air sejuk tepat sebelum anda tidur. Lakukan ini hanya jika anda tidak keberatan untuk mandi. Sekiranya anda rasa hendak jatuh, mandi dengan tenang dan sejuk selama beberapa saat.
- Buang sampah dari malam anda tinggal sebelum ibu bapa bangun, supaya mereka tidak mengesyaki ada yang berbeza. Pastikan anda menyembunyikannya di bawah tong sampah lain, supaya ibu bapa anda tidak melihatnya.
- Sekiranya anda menggunakan pemain MP3 dan memasang fon kepala, lepaskan sehingga anda dapat mendengar apa yang akan datang, atau dengan kelantangan rendah.
- Sekiranya anda mempunyai haiwan kesayangan, seperti anjing, pastikan mereka tidak menggonggong dengan suara yang mungkin anda buat.
- Dapatkan makanan ringan yang tidak mengeluarkan banyak bunyi.
- Pastikan ibu bapa anda tidur sebelum anda terlibat dalam perkara yang mendalam atau berpotensi mengganggu. Awasi sebentar di telefon anda. Tunggu beberapa jam. Memerlukan masa untuk kebanyakan ibu bapa tertidur.
- Pastikan anda tahu sama ada ibu bapa anda bangun pada waktu-waktu tertentu pada waktu malam untuk memeriksa anda; ketika kira-kira 5 hingga 10 minit sebelum itu, mulailah menyembunyikan apa yang anda lakukan dan berpura-pura tertidur.
- Sekiranya anda mempunyai aktiviti pada waktu pagi (seperti gereja atau janji temu doktor) jangan tarik semua orang baru sebelum ini. Anda memerlukan tidur anda agar sihat. Juga, kadang-kadang boleh mengubah beberapa ujian dalam pemeriksaan biasa (seperti tekanan darah dan denyut nadi).
- Sekiranya anda mengantuk, cuba lakukan yoga, senaman pemanasan / regangan gimnastik, atau bersenam. Ini akan menjadikan otot anda tegang yang akan menjadikannya lebih sukar untuk merasa selesa.
- Cuba menyelinap makanan dan minuman ke bilik anda sebelum anda mengumumkan anda akan tidur.
- Pastikan bahawa anda mempunyai perkara yang harus dilakukan setiap bahagian malam. Contohnya, mainkan pada peranti sehingga anda bosan, kemudian mungkin menonton filem. Cari perkara yang perlu dilakukan setiap bahagian malam. Ini semestinya membantu anda untuk tidak bosan.
- Sekiranya anda akan berjalan, buat peta papan lantai yang berderak. Dengan cara itu, anda tidak membuat bising.
- Anda akan letih dan mungkin pemarah pada keesokan harinya, jadi rancanglah pada hari yang tidak melibatkan projek atau komitmen penting yang ingin anda nikmati atau tidak mahu ketinggalan.
- Sekiranya anda tidak cepat tertidur, jangan berpura-pura tertidur ketika ibu bapa anda datang untuk memeriksa anda. Ini mungkin kelihatan mencurigakan!
- Siapkan kawasan antara tempat tidur dan dinding yang cukup besar untuk menyesuaikan diri anda. Ini dapat memberikan tempat persembunyian yang cepat ketika ibu bapa anda memasuki bilik.
- Sekiranya anda mempunyai poket, masukkan makanan ke dalamnya atau gunakan sesuatu yang lain jika anda tidak mempunyai poket dan jika anda ingin menyimpan lebih banyak barang, berhati-hatilah ibu bapa anda tidak melihat / mengetahui.
- Sekiranya ibu bapa anda menyemak sejarah penyemak imbas anda secara rutin, hapus ini setelah semuanya kelihatan sehingga mereka tidak melihatnya.
Amaran
- Jangan pergi ke media sosial jika ibu bapa anda menggunakannya. Mereka mungkin melihat bahawa anda aktif ketika anda sepatutnya tidur.
- Sekiranya anda mempunyai haiwan kesayangan, seperti anjing atau kucing yang tidur di bilik anda, jangan bangunkannya, atau cuba jangan. Seekor anjing atau kucing boleh mendesis atau menyalak atau menggeram jika terbangun dari tidur yang selesa. Sekiranya mereka tidur di tempat tidur anda, gerakkan perlahan dari penutup untuk membiarkannya tidur, atau perlahan-lahan, angkat perlahan dari tempat tidur anda dan ke lantai. Sekiranya mereka bangun, biarkan mereka sendiri untuk membiarkan mereka tertidur lagi, atau jika mereka datang dan duduk bersama anda, peliharaan mereka dan berpelukan dengan mereka semasa anda bermain atau membaca.
- Berhati-hatilah jika anda mempunyai adik-beradik atau ibu bapa yang tidur ringan. Mereka tidak akan teragak-agak untuk menghancurkan anda.
- Jangan berbaring melakukan aktiviti ini. Ini akan menyebabkan badan anda berfikir bahawa sudah waktunya untuk tidur.
- Jangan membanting pintu bilik tidur anda ketika anda meninggalkan bilik anda, ini akan membuat anda menghadapi masalah dan berisiko membangunkan ibu bapa anda.
- Jangan lakukan ini pada malam sekolah, anda mungkin tertidur di kelas atau lupa apa yang anda pelajari. Lakukan ini hanya pada hari Jumaat atau Sabtu malam atau semasa anda bercuti sekolah.
- Sekiranya anda menyukai tidur yang menyegarkan, jangan berjaga sepanjang malam. Anda akan membuat kekurangan tidur yang memerlukan banyak malam untuk mengembalikan dan akan mempengaruhi kemampuan anda untuk hari-hari yang akan datang.
- Jangan berjaga dua malam berturut-turut. Sekiranya anda fikir ini adalah idea yang baik, cari dalam talian untuk kekurangan tidur dan penyeksaan; tidak lama lagi akan mengubah fikiran anda.
