Latihan untuk menjadi kidal ketika anda secara alami tangan kanan adalah sukar, namun ia adalah cabaran yang menyeronokkan dan menarik. Sekiranya anda berjaya mencapainya, anda akan menjadi ambidextrous (orang yang dapat menggunakan kedua tangan dengan kemudahan yang sama), seperti banyak tokoh sejarah besar seperti Einstein, Michelangelo, Harry Kahne, Tesla, Da Vinci, Fleming, dan Benjamin Franklin. Sebilangan orang dilahirkan secara ambidextrous, jadi sama sekali tidak ada latihan. Sudah tentu, tidak ada seorangpun yang harus dilatih untuk menjadi ambidextrous. Namun, ada kelebihan untuk menjadi ambidextrous. Sebagai contoh, ambidexterity mempunyai kelebihan dalam snooker kerana beberapa tembakan dipasang untuk menggemari tangan kanan dan yang lain lebih mudah dengan kiri; dan menjadi ambidextrous membantu dalam tenis kerana anda dapat mencapai lebih banyak bola jika anda dapat memukul depan dari kedua belah pihak. Belajar menggunakan tangan kiri memerlukan masa dan kesabaran, tetapi itu dapat dicapai dengan usaha dan minda terbuka!
Tangan kiri juga boleh menjadi tangan kanan dengan membalikkan langkah dalam artikel ini. Bagi sebilangan orang kidal, dapat menggunakan tangan kanan dengan kemudahan mempunyai kelebihan tambahan untuk mengatasi ketidakselesaan menjadi tangan kiri dalam dunia yang dirancang untuk orang kanan.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 2: Amalan Menulis
Langkah 1. Berlatih menggunakan tangan kiri setiap hari
Menjadi mahir dengan tangan kiri anda tidak akan berlaku dalam sekelip mata - ia adalah proses yang boleh memakan masa berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun untuk diselesaikan. Oleh itu, jika anda ingin belajar bagaimana menggunakan tangan kiri, anda perlu bertekad untuk berlatih setiap hari.
- Luangkan sedikit masa setiap hari untuk berlatih tulisan tangan kiri anda. Tidak perlu banyak; malah 15 minit sehari akan membantu anda meningkatkan dengan kadar yang memuaskan.
- Sebenarnya, lebih baik tidak membuat diri anda berlatih untuk jangka masa yang lama, kerana anda mungkin akan kecewa dan cenderung untuk menyerah.
- Berlatih sedikit setiap hari adalah cara terbaik untuk maju.
- Berlatih melukis huruf di udara. Mulakan dengan melakukan latihan ini dengan tangan kanan, dan kemudian pindahkan ke tangan kiri dengan menyalin. Pindahkan kemahiran ke kertas kemudian; latihan berterusan diperlukan untuk menyiapkan otot anda dengan betul.
Langkah 2. Letakkan tangan anda dengan betul
Semasa melatih diri untuk menulis dengan tangan kiri, penting untuk memegang pen atau pensil dengan selesa.
- Banyak orang cenderung mencengkam pena dengan terlalu erat, mengepalkan tangan ke cakar di sekitarnya. Walau bagaimanapun, ini menimbulkan ketegangan di tangan, menyebabkan kekejangan dan mudah letih. Apabila ini berlaku, anda tidak akan dapat menulis dengan baik.
- Pastikan tangan anda longgar dan santai, mencerminkan bagaimana anda memegang pen dengan tangan kanan. Buat usaha secara sedar untuk merehatkan tangan anda setiap beberapa minit semasa anda menulis.
- Bahan-bahan yang anda tulis juga dapat membuat perbezaan yang signifikan terhadap betapa selesanya anda menulis dengan tangan kiri. Gunakan kertas tulisan bergaris berkualiti dan pena yang bagus dengan dakwat yang mengalir bebas.
- Miringkan juga kertas atau kertas tulis yang anda gunakan dengan suhu 30 hingga 45 darjah ke kanan. Menulis pada sudut ini semestinya terasa lebih semula jadi.
Langkah 3. Latih tubi ABC anda
Mulakan dengan menuliskan ABC anda dengan tangan kiri, dengan huruf besar dan huruf kecil. Pergi dengan perlahan dan berhati-hati, menumpukan perhatian untuk membuat setiap huruf terbentuk sebaik mungkin. Ketepatan lebih penting daripada kepantasan buat masa ini.
- Sebagai titik perbandingan, anda juga harus menuliskan ABC anda menggunakan tangan kanan anda. Sejak itu, anda boleh fokus mendapatkan huruf yang anda tulis dengan tangan kiri anda sehebat yang anda tulis dengan sebelah kanan anda.
- Pegang halaman latihan anda dengan menyimpannya di folder di suatu tempat. Kemudian apabila anda mencapai titik di mana anda merasa kecewa dan tergoda untuk menyerah dalam usaha anda untuk menjadi kidal, anda dapat melihat kembali lembaran ini dan melihat sejauh mana anda telah maju. Ini akan memberi anda motivasi baru untuk meneruskan.
Langkah 4. Latih tubi menulis ayat
Apabila anda menjadi letih dengan ABC, anda boleh maju menulis ayat.
- Mulakan dengan sesuatu yang mudah seperti "Saya menulis ayat ini dengan tangan kiri saya." Ingatlah untuk pergi perlahan-lahan dan fokus pada kemas dan bukannya kecekapan.
- Kemudian cuba tulis "Rubah coklat cepat melompat ke atas anjing yang malas" berulang-ulang kali. Oleh kerana ayat ini mengandungi setiap huruf abjad, adalah baik untuk dilatih.
- Kalimat lain yang mengandungi semua 26 huruf adalah: "Lima penyihir tinju melompat dengan cepat" dan "Bungkus kotak saya dengan lima dozen kendi minuman keras".
Langkah 5. Gunakan menulis buku kerja
Semasa kanak-kanak belajar menulis untuk pertama kalinya, mereka menggunakan buku kerja menulis di mana mereka dapat mengesan huruf yang dibuat dari garis putus-putus. Ini membantu mereka mengawal pergerakan tangan dan mendapatkan ketepatan.
- Semasa belajar menulis dengan tangan kiri, pada asasnya anda mengajar kedua tangan dan otak anda bagaimana untuk menulis lagi, jadi menggunakan buku kerja ini bukanlah idea yang buruk.
- Anda juga boleh menggunakan salinan dengan baris tambahan di atas kertas untuk memastikan huruf anda berada dalam bahagian yang betul.
Langkah 6. Cuba tulis ke belakang
Dalam bahasa Inggeris, bersama dengan banyak bahasa lain di seluruh dunia, orang menulis dari kiri ke kanan atau dari "thumb to pinky".
- Ini terasa semula jadi bagi orang yang mempunyai tangan kanan. Ia juga membantu mengelakkan dakwat menjadi lusuh ketika tangan anda bergerak ke seluruh halaman.
- Bagi orang kidal, pergerakan ini sering terasa tidak wajar dan boleh membuat kekacauan ketika tangan bergerak melintasi dakwat segar. Atas sebab-sebab ini, orang kidal sering merasa lebih selesa menulis ke belakang.
- Sebenarnya, artis terkenal Leonardo da Vinci itu kidal dan sering menulis nota dan surat ke belakang. Mereka hanya dapat diuraikan dengan memegang kertas ke cermin dan membaca dari pantulan.
- Berlatih menulis belakang anda sendiri dengan tangan kiri - anda mungkin terkejut betapa senangnya anda mencarinya. Ingatlah untuk menulis dari kanan ke kiri, "thumb to pinky" di tangan kiri anda. Anda juga perlu menulis huruf ke belakang untuk menulis belakang betul!
Langkah 7. Lakukan beberapa lukisan
Walaupun tujuannya adalah untuk belajar menulis dengan tangan kiri, anda juga boleh mendapat manfaat daripada melukis dengan tangan kiri. Ini akan memberi anda latihan berharga dalam mengawal tangan kiri anda, di samping membina kekuatan.
- Mulakan dengan sesuatu yang sederhana, seperti melukis bentuk asas seperti bulatan, kotak, dan segitiga. Kemudian maju ke sketsa item yang anda lihat di sekitar anda, seperti pokok, lampu, dan kerusi, maka jika anda merasa yakin, orang dan haiwan.
- Melukis terbalik (dikenali sebagai gambar terbalik) menggunakan tangan kiri adalah satu lagi latihan hebat yang boleh anda cuba. Ini bukan sahaja dapat meningkatkan kemahiran menulis anda, tetapi juga merupakan latihan latihan otak yang hebat yang akan membuka anda kepada pemikiran yang lebih kreatif!
- Banyak seniman hebat seperti Michelangelo, da Vinci dan Sir Edwin Henry Landseer bersikap ambidextrous. Ini membolehkan mereka beralih dari satu tangan ke tangan yang lain semasa melukis atau melukis jika tangan mereka letih atau mereka perlu bekerja pada sudut tertentu. Landseer juga terkenal kerana menggambar dengan kedua tangan secara serentak.
Langkah 8. Bersabar
Seperti yang disebutkan di atas, belajar menulis dengan tangan kiri adalah proses yang memerlukan masa dan dedikasi. Anda harus bersabar dengan diri sendiri dan mengelakkan diri daripada mudah berputus asa.
- Ingatlah bahawa anda memerlukan bertahun-tahun untuk menguasai menulis dengan tangan kanan ketika anda masih kanak-kanak dan walaupun anda tidak memerlukan masa yang lama untuk menulis di sebelah kiri anda (kerana beberapa kemahiran dapat dipindahkan) proses pembelajaran akan memakan masa.
- Jangan bimbang tentang kelajuan pada mulanya; terus berlatih dengan kawalan dan ketepatan sebanyak yang anda boleh, dan anda akan menjadi lebih pantas dan yakin dengan masa.
- Terus ingatkan diri anda betapa hebatnya kemahiran yang berguna ketika anda boleh menulis dengan tangan kiri. Tetap bermotivasi adalah cabaran terbesar yang akan anda hadapi ketika anda berusaha untuk menjadi kidal.
Bahagian 2 dari 2: Latihan Kekuatan
Langkah 1. Lakukan semuanya dengan tangan kiri
Kemahiran secara automatik dipindahkan dari tangan kanan ke tangan kiri anda pada tahun-tahun sebelumnya dalam hidup anda, jadi pada mulanya tidak akan sukar untuk melakukan sesuatu dengan tangan kiri anda. Oleh kerana kemahiran juga secara automatik berpindah dari satu tugas ke tugas yang lain, anda akan memperoleh kemahiran dengan lebih cepat untuk melakukan tugas tertentu dengan tangan kiri jika anda melakukan semua tugas dengan tangan kiri daripada jika anda melakukan tugas itu dengan tangan kiri. Bersabarlah. Sebilangan orang mengatakan bahawa semakin tua anda, semakin sukar untuk berubah menjadi kidal tetapi itu mengelirukan. Ilusi bahawa menukar sikap lebih mudah pada usia muda datang dari fakta bahawa semakin tinggi kemahiran yang anda miliki dengan tangan kanan, semakin rendah kesabaran yang anda miliki untuk sejumlah kemahiran di tangan kiri anda. Sebenarnya, semakin tua anda, semakin pendek tangan kiri anda memperoleh kemahiran yang mutlak. Perkara yang paling mudah, tetapi paling penting yang boleh anda lakukan untuk menguatkan tangan kiri adalah menggunakannya untuk menyelesaikan semua tindakan dan aktiviti yang biasanya anda lakukan dengan tangan kanan.
- Usahakan menggosok gigi dengan memegang berus gigi di tangan kiri anda. Anda juga boleh menyikat rambut, mengambil cawan kopi, mentega roti dan membuka pintu dengan tangan kiri, di antara banyak aktiviti harian yang lain.
- Cuba juga melempar anak panah (di persekitaran yang selamat), bermain kolam renang, atau melempar dan menangkap bola lisut dengan tangan kiri anda
- Sekiranya anda sukar untuk mengingat, dan terus menggunakan tangan kanan anda secara tidak sengaja, cubalah membalut jari tangan kanan anda bersama-sama. Ini akan mengelakkan anda daripada dapat menggunakannya dan memaksa anda untuk menggunakan tangan kiri sebagai gantinya.
Langkah 2. Angkat berat dengan tangan kiri
Salah satu kaedah terbaik untuk menguatkan lengan dan tangan kiri anda, dan memperbaiki ketidakseimbangan kekuatan antara sisi dominan dan bukan dominan anda, adalah dengan mengangkat berat.
- Pegang dumbbell di tangan kiri anda dan lakukan latihan seperti bicep curl, kickbacks, hammer curl dan dumbbell press.
- Mulakan dengan berat badan yang rendah, kemudian naik ke berat yang lebih berat apabila kekuatan anda bertambah.
Langkah 3. Belajar cara menyulap
Belajar bagaimana menyulap menggunakan tiga dan kemudian empat bola adalah cara terbaik untuk menguatkan tangan dan lengan kiri, sambil juga memberikan anda trik pesta yang mengagumkan!
Langkah 4. Berlatih bola melantun
Salah satu latihan yang bagus untuk meningkatkan daya tarikan dan mengukuhkan tangan yang tidak dominan adalah dengan mengambil dua raket tenis meja dan dua bola dan melambungnya secara serentak dengan kedua tangan.
- Sebaik sahaja anda menguasainya, anda boleh maju menggunakan raket yang lebih kecil, atau bahkan palu lebar.
- Selain meningkatkan penggunaan tangan kiri anda, ini adalah latihan otak yang hebat!
Langkah 5. Ambil alat muzik
Ramai orang yang memainkan alat muzik (yang memerlukan penggunaan kedua-dua belah tangan) sudah agak ambidextrous.
Akibatnya, mengambil alat muzik - seperti piano atau seruling - dan berlatih setiap hari akan membantu anda menguatkan tangan kiri
Langkah 6. Pergi berenang
Berenang adalah aktiviti ambidextrous lain yang telah terbukti dapat membantu mengimbangi belahan otak, membolehkan anda menggunakan tangan yang tidak dominan dengan lebih lancar.
Tekan kolam renang dan lakukan beberapa langkah untuk menguatkan bahagian kiri badan anda dan dapatkan senaman kardio yang hebat pada masa yang sama
Langkah 7. Basuh pinggan dengan tangan kiri
Mencuci Pinggan dengan kerap menggunakan tangan kiri adalah kaedah yang selamat dan mudah untuk meningkatkan kecekapan tangan yang tidak dominan. Ini boleh menyenangkan dan berguna dalam jangka masa panjang, selain membersihkan pinggan mangkuk.
Langkah 8. Mulakan melakukan tugas motor yang lebih halus seperti menulis cermin, bermain kolam, memotong tali dari udang, dan membuang anak panah dengan tangan yang tidak dominan sekarang setelah anda mempraktikkannya dengan tugas sederhana
Melakukan itu juga akan mempraktikkan kemahiran umum memindahkan kemahiran secara automatik dari tindakan ke gambar cerminnya sehingga tugas seterusnya yang anda mulakan dengan tangan kiri yang biasa anda lakukan dengan tangan kanan, anda akan menjadi sedikit lebih mahir melakukannya dengan tangan kiri semasa mula-mula daripada yang anda lakukan sekiranya anda tidak pernah melakukannya dengan kedua tangan sebelumnya. Mungkin memerlukan bertahun-tahun untuk tangan kiri anda mencapai kemahiran tangan kanan anda tetapi mungkin kurang dari 2 bulan untuk tangan kiri anda menjadi hampir sama mahir dengan tangan kanan. Setelah tangan kiri anda cukup mahir untuk melakukan pekerjaan dengan mudah, tidak perlu bersabar dengan tangan kiri anda menjadi lebih mahir hanya kerana tangan kanan anda lebih mahir. Anda boleh melangkau langkah 2-7 jika anda ingin cepat dan menjadi ambidextrous dan dapat mengatasi kebosanan melakukannya perlahan-lahan pada mulanya.
Langkah 9. Ingatlah untuk menggunakan tangan kiri anda setiap masa
Menggunakan tangan kanan yang dominan telah menjadi otak anda sehingga anda akan menggunakannya secara automatik, tanpa berfikir. Ini boleh menjadi masalah semasa anda berusaha menjadi kidal. Untuk mengatasi masalah ini, cuba buat sistem untuk mengingatkan diri anda agar menggunakan tangan kiri setiap kali anda melakukan sesuatu.
- Contohnya, tulis perkataan "kiri" di bahagian belakang tangan kiri anda dan perkataan "kanan" di bahagian belakang tangan kanan anda. Ini akan berfungsi sebagai peringatan visual setiap kali anda pergi untuk mengambil pen atau menyelesaikan beberapa aktiviti lain.
- Anda juga boleh mencuba memakai jam tangan di pergelangan tangan kanan dan bukannya kiri. Ini benar-benar akan membantu bawah sedar anda untuk mendaftar bahawa anda cuba mengubah sisi.
- Perkara lain yang boleh anda lakukan ialah meletakkan nota lekat pada perkara seperti telefon, peti sejuk, dan pemegang pintu. Ini akan mengingatkan anda untuk menggunakan tangan kiri anda setiap kali anda menjamahnya.
Petua
- Amalkan tulisan tangan kiri anda sahaja di rumah. Semasa anda berada di sekolah atau tempat kerja, tulis dengan tangan dominan atau kanan anda, sekurang-kurangnya sehingga anda dapat menulis dengan kemas dan cepat dengan tangan kiri anda. Ini akan menjimatkan masa dan mengelakkan kerja anda kelihatan tidak kemas.
- Semasa belajar menulis, sesuaikan postur anda agar sesuai dengan sikap kiri kanan anda yang baru.
- Semasa mula menggunakan tangan kiri dengan lebih banyak, hindari sebisa mungkin menggunakan tangan kanan atau lengan.
- Gunakan tangan kiri anda dalam barang-barang harian, seperti menyajikan bola tampar, makan sarapan, dll.
- Terus menulis "musang coklat cepat melompat ke atas anjing yang malas," kerana ia menggunakan setiap huruf dalam abjad.
- Gunakan mata kanan anda semasa menggunakan tangan kiri anda untuk menulis.
- Mulailah mengubah tangan anda pada usia yang lebih tua seperti 20. Sekiranya anda ingin berubah menggunakan tangan kiri sepanjang masa dan bukannya separuh masa untuk tugas yang rumit, tangan kanan anda sudah dapat memperoleh lebih banyak kemahiran lebih awal menjadikan anda hanya lemah - ditangan dan bukannya tangan kiri yang kuat.
- Gunakan telefon anda dengan tangan kiri anda sahaja.
Amaran
- Ketahuilah bahawa matlamat ini akan memerlukan sedikit masa untuk dicapai, jadi anda harus bersabar.
- Jangan tukul paku dengan tangan kiri sebelum menjadi ambidextrous.
- Jangan cuba memotong timun menjadi kepingan nipis dengan tangan kiri anda menggunakan buku jari anda untuk membimbing pisau, terutamanya jangan mulakan latihan untuk melakukannya dengan cepat sehingga setelah anda menjadi ambidextrous sepenuhnya kerana pisau itu kadang-kadang mungkin terlalu tinggi memotong anda buku jari.
- Mengganti tangan yang anda gunakan mungkin akan mengganggu anda, jadi perlahan-lahan.
