Persekitaran yang betul dapat menyumbang kepada tidur yang lebih nyenyak bagi anak kecil. Bagi sebilangan kecil kanak-kanak, selimut atau bantal yang biasa dapat memberikan keselesaan semasa tidur siang atau pada waktu malam. Walaupun terdapat beberapa perdebatan mengenai kapan mula menggunakan bantal dengan balita, Institut Kesihatan Kanak-kanak dan Pembangunan Manusia mengesyorkan mengelakkan bantal sehingga kanak-kanak berumur sekurang-kurangnya 2 tahun. Gunakan petua ini untuk membeli bantal yang selamat dan selesa untuk anak kecil anda.
Langkah-langkah
Langkah 1. Nilai sama ada anak anda sudah bersedia menggunakan bantal
Jangan gunakan bantal di tempat tidur bayi, di mana ia boleh menjadi bahaya mati lemas. Masa terbaik untuk memperkenalkan anak anda ke bantal adalah ketika anak mula tidur di atas katil. Setelah bahu anak lebih lebar daripada kepala, anak biasanya akan lebih selesa tidur dengan bantal.
Perhatikan tanda-tanda bahawa anak anda sudah bersedia untuk menggunakan bantal. Anak boleh meletakkan kepala di atas boneka binatang atau selimut, atau berbaring di bantal di bilik kakak yang lebih tua
Langkah 2. Pilih bantal dengan sokongan yang kukuh dan selesa
Tekan di tengah bantal untuk menilai seberapa cepat ia memperoleh semula bentuknya. Sekiranya bantal tidak bergerak (atau bergerak sedikit sahaja) semasa anda menekannya, ia terlalu lembut dan tidak selamat untuk digunakan oleh kanak-kanak. Sekiranya bantal memerlukan beberapa minit untuk mendapatkan kembali bentuknya, mungkin bantal terlalu kuat dan tidak selesa untuk anak anda.
Langkah 3. Tentukan ukuran mana yang paling sesuai untuk anak kecil anda
- Pertimbangkan bantal balita. Beberapa pengeluar menawarkan bantal yang direka khas untuk balita. Bantal balita lebih kecil daripada bantal biasa, dengan ukuran sekitar 12 inci (30.5 cm) hingga 16 inci (40.6 cm) dan ketebalan sekitar 2 hingga 3 inci (5.1 hingga 7.6 cm). Ukuran yang lebih kecil menghilangkan kelebihan kain yang mungkin membahayakan sesak nafas. Bantal juga lebih kuat daripada bantal bersaiz dewasa biasa.
- Pilih bantal bersaiz standard jika bantal balita tidak tersedia. Bantal standard, ukuran paling umum, berukuran 20 hingga 26 inci. Jangan biarkan anak anda tidur dengan lebih daripada satu bantal standard sekaligus. Sekiranya anak anda tidur di katil double, angkat bantal tambahan sehingga hanya ada satu bantal di tempat tidur semasa waktu tidur.
- Elakkan bantal bersaiz king, queen dan euro. Ukurannya yang besar menjadikannya tidak selamat untuk penggunaan balita.
Langkah 4. Menilai kandungan bantal
Bantal boleh diisi dengan bahan semula jadi atau sintetik.
- Pilih 100% poliester tanpa alahan untuk mengelakkan reaksi alahan yang berpotensi. Poliester, serat sintetik yang terdiri daripada kelompok tiga dimensi, bebas alergi dan bau. Poliester lebih tahan lama dan tahan bentuknya lebih lama daripada gentian semula jadi.
- Pilih 100% kapas untuk kain lembut dan kemampuan bernafas. Pengisian kapas menghasilkan bantal yang lebih rata dan kukuh yang sangat sesuai untuk kanak-kanak. Walau bagaimanapun, kain semula jadi seperti kapas boleh menyebabkan masalah alergi dan tidak tahan lama seperti kain sintetik.
- Pertimbangkan bantal yang diperbuat daripada busa hypoallergenic. Kadang-kadang disebut sebagai bantal postur, bantal busa membantu meluruskan tulang belakang dan leher untuk mempromosikan postur yang sihat ketika tidur.
- Elakkan bantal bulu atau ke bawah kerana biasanya terlalu lembut dan tidak selamat untuk penggunaan balita. Mereka juga boleh menyumbang kepada alahan.
Langkah 5. Beli bantal balita anda
Setelah anda menilai sifat-sifat yang paling sesuai untuk bantal anak anda, lakukan perbandingan-belanja. Bantal balita dan bantal standard boleh didapati di kedai runcit dan dalam talian. Harga antara kurang dari $ 10 hingga lebih dari $ 80, bergantung pada gaya dan pengisian yang anda pilih.
Petua
- Ajar anak anda untuk memiliki bantal di bawah kepala dan leher mereka, jangan sekali-kali di bawah bahu mereka! Memiliki bantal di bawah bahu akan menggulung bahu ke hadapan memampatkan paru-paru dan melengkung tulang belakang.
- Tutup bantal balita anda dengan sarung bantal yang boleh ditanggalkan dan dicuci. Sarung bantal tersedia dalam pelbagai gaya dan warna. Untuk melibatkan anak anda dalam peralihan ke bantal, biarkan anak kecil memilih sarung bantal.
- Minta anak anda mencuba beberapa bantal dalam posisi berbaring untuk menentukan yang mana yang memberikan sokongan terbaik untuk kepala dan leher.
Amaran
- Jangan sekali-kali meletakkan bayi di atas bantal. Bantal meningkatkan risiko SIDS (Sudden Infant Death Syndrome) dan mungkin boleh mencekik bayi atau anak kecil.
- Sebelum memperkenalkan bantal, berjumpa dengan pakar pediatrik anak anda untuk menentukan sama ada penggunaan bantal selamat untuk anak anda. Walaupun cadangan umur umum adalah 2 tahun, pakar pediatrik mungkin mengesyorkan menunggu untuk memperkenalkan bantal jika anak kecil atau mengalami alahan.
