Membaca wajah adalah kemahiran penting. Semasa cuba berkomunikasi dengan manusia lain, sangat berguna untuk memahami apa potensi emosi yang mungkin dialami oleh orang itu. Dalam hubungan interpersonal, anda akan dapat menjaga mereka yang dekat dengan anda. Apabila anda berusaha secara profesional, anda akan mempunyai pemahaman yang lebih baik mengenai rakan sekerja dan pelanggan anda. Anda harus memperhatikan, bagaimanapun, kerana sedikit perubahan pada ekspresi wajah dapat mewakili perasaan yang sangat berbeza.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 3: Membaca Wajah
Langkah 1. Merenung ke mata mereka
Semasa membaca wajah, anda pasti ingin memulakan dengan mata, yang paling menjanjikan dari semua ciri wajah. Anda akan belajar banyak mengenai mood seseorang dengan memerhatikan mata mereka.
- Murid-murid melebar semasa rangsangan, atau dalam keadaan pencahayaan yang rendah. Sekiranya anda berada di lokasi dengan cahaya yang berterusan, perhatikan perubahan ukuran murid. Murid yang besar mencadangkan minat atau minat.
- Murid-murid kita mengecil apabila kita melihat sesuatu yang menyinggung perasaan atau negatif. Penyempitan ini menyekat sebarang gambar yang tidak diingini.
- Seseorang boleh menyipit jika mereka tidak menyukai anda atau apa yang anda katakan. Mereka juga mungkin curiga dengan kata-kata dan tindakan anda. Sekiranya anda melihat perkara ini berlaku, atasi masalah ini dan jelaskan apa yang anda katakan.
- Mata yang melengking menunjukkan rasa tidak selamat atau tidak selesa. Anda juga dapat mengesan perasaan ini melalui pandangan sisi. Sebarang kerosakan pada kontak mata membuktikan bahawa seseorang tidak hadir sepenuhnya.
Langkah 2. Perhatikan bibir
Otot bibir sangat lembut dan bergeser untuk mencerminkan pelbagai mood dan reaksi. Apabila seseorang mula bercakap, bibir mereka akan berpisah sedikit. Perhatikan perkara ini, kerana anda selalu ingin terbuka dan tersedia ketika seseorang ingin bercakap dengan anda.
- Bibir yang menunjuk ke dalam disebut bibir dikerut. Bibir yang diketengahkan menunjukkan ketegangan, kekecewaan, atau ketidaksetujuan. Seseorang dengan bibir yang dikekang menahan emosi apa pun yang mereka alami, dengan berkesan menahan kata-kata dengan mengetatkan bibir.
- Mengetap bibir menjadi bentuk ciuman menunjukkan keinginan. Bibir yang berkerut juga dapat menunjukkan ketidakpastian, seperti bibir yang disedut. Ini sering disebut sebagai "menelan bibir."
- Perhatikan meringis atau berkedut di bibir. Walaupun sangat kecil, perubahan kecil ini menunjukkan sinis atau tidak percaya pada keadaan. Pembohong juga akan melepaskan diri dengan bibir yang sedikit berkedut.
Langkah 3. Menilai pergerakan hidung
Walaupun hidung berubah kurang dari mata atau bibir, lokasi pusatnya di wajah menjadikannya senang dibaca.
- Lubang hidung berkobar adalah peralihan biasa. Apabila melebar, udara akan masuk dan keluar lebih banyak, menyiapkan seseorang untuk bertempur. Lubang hidung yang menyala menunjukkan bahawa seseorang mengalami kemarahan atau rasa tidak senang.
- Hidung mungkin berkerut akibat bau busuk. Di luar penafsiran literal, metafora "bau busuk", seperti pandangan atau pemikiran yang tidak menyenangkan, menyebabkan hidung berkerut. Sekiranya seseorang berfikir, mereka mungkin mengerut hidung ketika mereka mempunyai pemikiran yang tidak mereka setujui.
- Kadang kala, saluran darah di hidung akan melebar, menjadikan hidung kelihatan merah dan bengkak. Ini akan berlaku semasa seseorang berbohong. Mereka juga boleh menggaru hidung, menjengkelkannya lebih jauh.
Langkah 4. Kaji kening
Selalunya bersambung dengan mata, kening sesuai dengan pelbagai komunikasi bahasa badan. Walaupun jumlah otot yang melekat padanya terhad, alis mata sangat kelihatan dan menunjukkan keadaan emosi yang berbeza.
- Kerutan dahi berfungsi seiring dengan kening. Sekiranya dahi berkerut dan alis naik, orang lain kemungkinan akan mempersoalkan tingkah laku anda atau terkejut dengan keadaan sekelilingnya.
- Apabila kening lebih rendah, mata akan sedikit tersembunyi. Apabila dipasangkan dengan kepala yang diturunkan, ini menunjukkan keinginan untuk menyembunyikan pergerakan mata.
- Kening yang miring ke dalam sambil ditarik ke bawah menunjukkan kemarahan atau kekecewaan. Mereka juga mungkin menunjukkan kepekatan yang kuat.
- Perhatikan lipatan berbentuk tapal kuda di antara kening. Dikenal sebagai "otot kesedihan Darwin", simbol pelik ini menunjukkan kesedihan atau kesedihan.
Bahagian 2 dari 3: Memahami Perbezaan Emosi
Langkah 1. Merasakan kebahagiaan
Senyum lebar adalah cara paling jelas untuk mencirikan kebahagiaan. Berbeda dengan senyum, senyuman hanya akan memperlihatkan gigi atas. Tudung bawah mata harus membentuk bentuk sabit.
Terdapat banyak kebahagiaan. Mulai dari kepuasan hingga kebahagiaan, pelbagai emosi ini semuanya dapat dikesan dengan ekspresi wajah yang serupa
Langkah 2. Kenal pasti kesedihan
Perhatikan kening. Mereka akan condong ke atas. Orang yang sedih juga akan mengerutkan dahi. Anda secara amnya dapat menanggung kesedihan bagi setiap orang yang anda perhatikan mengerutkan kening.
- Cari kelopak mata longgar yang sedikit terkulai di atas mata.
- Kebalikan dari kebahagiaan, kesedihan adalah emosi yang berbahaya dan kuat. Sebagai tambahan kepada perubahan wajah, anda mungkin melihat penurunan tenaga pada orang yang sedih.
- Individu yang mengalami kesedihan juga boleh menjadi lebih terpelihara dan menarik diri.
Langkah 3. Kenali kejutan
Emosi, kejutan yang sering menggembirakan dapat dicirikan oleh mata terbuka lebar dan mulut yang ternganga. Dalam keadaan kejutan yang lebih ringan, mungkin terdapat sedikit senyuman ke mulut.
- Kening akan ditarik tinggi.
- Seseorang mungkin mengerutkan kening ketika mengalami kejutan, tetapi kerengsaan ini mungkin mendorong emosi ke arah kejutan. Emosi yang sedikit lebih melampau, kejutan boleh mempunyai unsur ketakutan atau jijik yang melekat padanya.
- Sebarang letupan kehairanan yang mengejutkan boleh menyebabkan seseorang merasa terkejut.
Langkah 4. Lihat ketakutan
Perhatikan kening dan mata terlebih dahulu. Kening akan condong ke atas, dan mata akan terbuka lebar. Mulut mungkin juga terbuka lebar.
- Ketakutan adalah tindak balas semula jadi kita terhadap bahaya. Sekiranya anda melihat seseorang mengalami ketakutan, cari sumber tindak balas ini. Emosi ini sering berkaitan dengan tingkah laku melarikan diri dan menghindari.
- Ingat bahawa ketakutan berbeza daripada kegelisahan. Ketakutan selalu datang dari ancaman luaran, sementara kegelisahan timbul dari dalam.
Langkah 5. Perhatikan rasa jijik
Hidung berkerut adalah salah satu sifat utama ungkapan jijik. Kening juga akan turun, dan mulut akan terbuka.
- Anggaplah mulut itu dengan senyap mengucapkan suara "blgh", seolah-olah orang itu baru sahaja melihat sesuatu yang memberontak. Bibir akan tergantung, dan bibir atas akan naik.
- Walaupun rasa jijik mungkin muncul sebagai tindak balas terhadap makan atau mencium sesuatu yang menjijikkan, emosi juga dapat dibayangkan dengan jelas. Kedua-dua pengalaman akan menimbulkan ekspresi wajah yang sama.
Langkah 6. Mengesan kemarahan
Semasa mencari kemarahan, perhatikan alis. Mereka akan diturunkan dan miring ke dalam, berkerut menjadi kedut. Kelopak mata akan menjadi ketat dan lurus, kerana kening akan diturunkan.
- Mulut mungkin kencang, atau mungkin terbuka lebar menjerit besar.
- Kepala mereka mungkin diturunkan sedikit, dan rahang mungkin dorong ke hadapan.
Langkah 7. Cari penghinaan
Digunakan terutamanya untuk menyatakan tidak setuju, penghinaan akan ditandai dengan dagu yang diangkat. Ini memudahkan seseorang untuk menatap hidung mereka kepada siapa pun yang telah menghina mereka.
- Sudut bibir akan mengetatkan dan menaikkan pada satu sisi wajah. Ini sering disebut sebagai ejek.
- Mungkin ada sedikit senyuman melekat pada penghinaan, seolah-olah orang itu menikmati ketidaksetujuan mereka terhadap tindakan anda.
Bahagian 3 dari 3: Menilai Keadaan
Langkah 1. Baca ungkapan Makro
Semasa cuba membaca wajah, anda pasti mahu memulakannya dengan mencari ekspresi makro. Ekspresi Makro biasanya berlangsung antara 0.5 dan 4 saat. Ungkapan-ungkapan ini akan merangkumi seluruh wajah, memberi anda pengalaman penuh dengan emosi ini.
- Malah pemahaman asas mengenai tujuh emosi asas akan membantu anda membaca ungkapan makro. Ungkapan universal ini merangkumi kegembiraan, kejutan, penghinaan, kesedihan, kemarahan, rasa jijik, dan ketakutan. Anda pasti mengalami tujuh ungkapan ini, jadi anda akan senang membacanya dalam ekspresi makro.
- Sekiranya seseorang meluahkan perasaan ini melalui ekspresi makro, kemungkinan besar mereka akan membuat anda bertindak balas terhadap emosi mereka.
- Sekiranya ada kesedihan, mereka mungkin meminta anda menenangkan mereka. Sekiranya anda menghadapi ekspresi penghinaan makro, mereka mungkin cuba menakut-nakutkan anda.
- Ketahui bahawa paling mudah untuk memanipulasi emosi palsu melalui ekspresi makro. Kerana ia bertahan lebih lama, lebih mudah untuk melihat prestasi emosi ini. Jangan biarkan diri anda tertipu oleh ungkapan makro palsu.
Langkah 2. Tangkap ekspresi mikro
Ekspresi mikro biasanya berlangsung antara 1/15 dan 1/25 sesaat, menjadikannya lebih sukar untuk dikesan pada orang lain. Walaupun ekspresi makro dapat menunjukkan bagaimana perasaan seseorang, kemungkinan besar kebenaran akan terungkap dalam ekspresi mikro.
- Apabila seseorang cuba menyembunyikan emosi, mungkin ada "kebocoran" emosi mereka yang sebenarnya. Slip ini biasanya berlaku pada ekspresi mikro. Sekiranya anda tidak memperhatikan wajah, anda mungkin akan kehilangan emosi sebenar yang dirasakan orang ini.
- Sekiranya anda ingin mendapatkan pemahaman yang lebih mendalam mengenai seseorang, anda mesti peka terhadap ekspresi mikro. Pengetahuan yang mendalam tentang perasaan seseorang sangat penting untuk membina hubungan peribadi yang sensitif.
- Walaupun ekspresi makro dapat mengatakan yang sebenarnya, ada kemungkinan seseorang mungkin berusaha mendapatkan respons dengan "memasang" emosi ini. Semasa memerhatikan ekspresi mikro, anda cenderung untuk tidak melepaskan emosi sebenarnya.
Langkah 3. Memahami kehalusan
Ungkapan halus bahkan lebih kecil daripada ekspresi mikro, jadi mengesannya memerlukan perhatian yang tinggi. Ungkapan-ungkapan ini muncul sebelum emosi dirasakan sepenuhnya, datang sebagai tindak balas semula jadi terhadap persekitaran seseorang.
- Ungkapan halus juga mungkin bukan ungkapan penuh satu emosi. Dalam ekspresi mikro, emosi penuh memancar untuk jangka masa yang singkat. Walau bagaimanapun, ungkapan halus hanya boleh mengandungi emosi penuh.
- Ungkapan-ungkapan kecil ini mungkin menjadi kunci untuk mengetahui penipuan, kerana kelembutan kejadiannya dapat disembunyikan dengan lebih mudah daripada ekspresi mikro.
Langkah 4. Pasangkan emosi dengan bahasa badan
Setelah menguasai pengecaman wajah, anda boleh mula mempelajari bahasa badan. Bahasa badan, seperti ekspresi wajah, adalah bahagian penting dalam komunikasi nonverbal. Menyedari perubahan fizikal akan membantu anda memahami orang lain dengan lebih mudah.
- Semasa cuba menganalisis keyakinan seseorang, anda dapat melihat postur tubuh mereka. Sekiranya mereka berdiri tegak dengan bahu ke belakang, orang ini berasa selesa di badan mereka. Sebarang pelanggaran menunjukkan kurangnya keyakinan.
- Sekiranya seseorang bersikap jujur dengan emosi mereka, mereka akan dapat menjalin hubungan mata dengan anda. Apa-apa perubahan mata mereka mungkin menunjukkan bahawa mereka berbohong.
- Cara bertutur seseorang boleh digabungkan dengan bahasa badan. Nada suara yang sekata akan membuktikan bahawa emosi wajah yang dirasakan sesuai dengan emosi dalaman mereka.
- Ingat bahawa perbezaan psikologi atau budaya tertentu boleh mempengaruhi kedua-dua bahasa badan dan ekspresi wajah. Anda ingin mengesahkan pendapat awal anda mengenai orang ini dengan terus mengenali mereka. Bacaan awal sangat berguna, tetapi mungkin tidak selalu tepat.
