Membaca emosi orang adalah bahagian penting dalam komunikasi manusia. Mengenali ekspresi wajah adalah cara penting untuk mengetahui bagaimana perasaan seseorang. Selain dapat mengenali ekspresi wajah, anda juga harus memahami cara berkomunikasi mengenai bagaimana perasaan seseorang. Kami menasihatkan agar anda mempelajari 7 jenis ekspresi wajah utama, mengetahui kapan jenis ekspresi tertentu digunakan, dan mengembangkan tafsiran anda.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 3: Mempelajari 7 Jenis Utama Ekspresi Muka
Langkah 1. Fikirkan perkaitan antara emosi dan ekspresi
Charles Darwin (1872) adalah yang pertama menunjukkan bahawa ekspresi wajah emosi tertentu bersifat universal. Kajian pada zamannya tidak dapat disimpulkan; bagaimanapun, penyelidikan diteruskan mengenai perkara ini, dan pada tahun 1960-an Silvan Tomkins melakukan kajian pertama yang menunjukkan bahawa ekspresi wajah sebenarnya dapat dikaitkan dengan keadaan emosi tertentu.
Kajian menunjukkan bahawa apabila emosi terangsang secara spontan, individu buta secara kongenit menghasilkan ekspresi wajah yang sama seperti yang dilakukan oleh individu yang dilihat. Selain itu, ekspresi wajah yang dianggap universal pada manusia juga telah diperhatikan pada primata bukan manusia, terutama simpanse
Langkah 2. Belajar membaca kebahagiaan
Wajah yang menyatakan kebahagiaan atau kegembiraan akan menampilkan senyuman (sudut mulut ke atas dan ke belakang) dengan beberapa gigi terdedah, dan kerutan mengalir dari hidung luar ke sudut luar bibir. Pipi dibesarkan, dan kelopak mata bawah tegang atau berkerut. Penyempitan kelopak mata menyebabkan keriput "kaki gagak" di sudut luar mata.
Wajah yang tersenyum tetapi tidak melibatkan otot mata menunjukkan senyuman palsu atau senyuman sopan yang bukan kebahagiaan atau kegembiraan sebenarnya
Langkah 3. Kenal pasti kesedihan
Wajah yang menunjukkan kesedihan mempunyai alis ditarik ke dalam dan ke atas, kulit di bawah alis segitiga dengan sudut dalaman ke atas, dan sudut bibir ditolak ke bawah. Rahang muncul dan bibir bawah menjenguk keluar.
Kajian menunjukkan bahawa emosi ini adalah ungkapan paling sukar untuk dipalsukan
Langkah 4. Belajar membaca penghinaan
Wajah yang menunjukkan penghinaan, atau kebencian, memiliki satu sudut mulut naik, seperti senyum setengah yang sebenarnya mencibir.
Langkah 5. Kenal pasti rasa jijik
Wajah yang jijik mempunyai alis ke bawah, tetapi kelopak mata bawah terangkat (menyebabkan mata menjadi sempit), pipi dibesarkan dan hidungnya menggaru. Bibir atas juga dinaikkan atau melengkung ke atas.
Langkah 6. Perhatikan kejutan
Wajah terkejut menampilkan kening yang terangkat ke atas dan melengkung. Kulit di bawah kening diregangkan dan terdapat kerutan mendatar di dahi. Kelopak mata terbuka lebar sehingga putih kelihatan di atas dan / atau di bawah murid. Rahang dijatuhkan dan gigi sedikit berpisah, tetapi tidak ada peregangan atau ketegangan mulut.
Langkah 7. Perhatikan ketakutan
Wajah yang menunjukkan ketakutan telah menaikkan kening yang biasanya lebih rata, tidak melengkung. Terdapat kerutan di dahi di tengah antara kening, bukan di seberang. Kelopak mata atas dinaikkan, tetapi kelopak mata bawah tegang dan tertarik, biasanya menyebabkan kulit putih terlihat di mata atas tetapi tidak lebih rendah. Bibir biasanya tegang atau tertarik ke belakang, mulut mungkin terbuka dan lubang hidung mungkin terbakar.
Langkah 8. Kenal pasti kemarahan
Wajah yang marah akan menunjukkan alis yang diturunkan dan ditarik bersama, mata menatap keras atau membonjol, dengan garis menegak muncul di antara kening dan kelopak mata bawah yang tegang. Lubang hidung mungkin terbakar, dan mulut ditekan dengan kuat bersama-sama dengan bibir yang ditarik ke sudut, atau dalam bentuk persegi seolah-olah menjerit. Rahang bawah juga keluar. Markah
0 / 0
Kuiz Bahagian 1
Emosi apa yang mungkin dirasakan seseorang jika hanya separuh dari mulut mereka dibesarkan dan mata mereka disipit?
Kebahagiaan
Tidak cukup! Sekiranya seseorang tersenyum, anda seharusnya dapat melihatnya di mata mereka selain di mulut mereka. Kedutan juga mungkin terjadi di antara sudut mulut mereka dan tepi hidung mereka juga. Pilih jawapan lain!
Benci
Betul! Senyuman separuh senyum ini menunjukkan kebencian atau penghinaan. Ini sedikit berbeza daripada penampilan jijik, yang melibatkan kening dan kelopak mata lebih banyak. Teruskan membaca untuk soalan kuiz yang lain.
Kesedihan
Tidak tepat! Sekiranya seseorang sedih, sudut bibir mereka akan turun dan mereka mungkin mempunyai bibir bawah yang cemberut. Ketahuilah bahawa kesedihan adalah salah satu ungkapan paling sukar untuk dipalsukan dengan berkesan, jadi jika anda melihat ini, seseorang mungkin benar-benar sedih. Cuba jawapan lain…
Takut
Tidak! Sekiranya seseorang menunjukkan ketakutan, mulut mereka mungkin akan tegang atau terbuka. Perhatikan juga kedutan di tengah dahi. Pilih jawapan lain!
Mahu lebih banyak kuiz?
Terus uji sendiri!
Bahagian 2 dari 3: Mengetahui Bilakah Ungkapan Berbeza Digunakan
Langkah 1. Perhatikan ungkapan makro
Ekspresi makro adalah ketika kita membuat wajah yang sesuai dengan perasaan tertentu dan ia berlangsung antara 0,5 hingga 4 saat, dan biasanya melibatkan seluruh wajah.
- Jenis ungkapan ini dibuat semasa kita bersendirian, atau dengan keluarga atau rakan rapat. Ia bertahan lebih lama daripada "ekspresi mikro" kerana kita selesa di persekitaran kita dan tidak merasa perlu menyembunyikan emosi kita.
- Ekspresi makro agak mudah dilihat jika anda tahu apa yang harus dicari oleh seseorang.
Langkah 2. Perhatikan ekspresi mikro
Ekspresi mikro adalah versi pendek dari ekspresi wajah emosi. Mereka naik dan turun dari muka dalam sekejap saat, kadang 1/30 saat. Ia berlaku dengan begitu pantas sehingga jika anda berkelip, anda akan ketinggalan.
- Ekspresi mikro biasanya merupakan tanda emosi tersembunyi. Kadang kala emosi tidak semestinya disembunyikan, ia hanya diproses dengan pantas.
- Penyelidikan menunjukkan bahawa ekspresi mikro berlaku kerana ekspresi wajah tidak dapat dikendalikan sepenuhnya secara sukarela, walaupun orang itu berusaha mengawal emosinya. Terdapat dua jalur saraf di otak yang menjadi perantara ekspresi wajah, dan mereka memasuki jenis "tarik perang" di atas wajah ketika seseorang berada dalam situasi yang sangat emosional tetapi berusaha menyembunyikan perasaannya.
Langkah 3. Mula mencari ungkapan ini pada orang lain
Mampu membaca ekspresi wajah memberi manfaat kepada orang dalam pelbagai profesi, terutama mereka yang bekerja dengan orang ramai, seperti profesional kesihatan, guru, penyelidik, dan orang perniagaan, serta sesiapa sahaja yang berminat untuk memperbaiki hubungan peribadi mereka.
Semasa melakukan perbualan dengan seseorang, lihat apakah anda pertama kali dapat membuat garis dasar di wajah mereka. Asasnya adalah aktiviti otot muka normal mereka ketika merasa sedikit atau tidak ada emosi. Kemudian, sepanjang perbualan, cari ekspresi makro atau mikro dan lihat seberapa baik ini sesuai dengan apa yang orang katakan
Markah
0 / 0
Kuiz Bahagian 2
Apakah perbezaan antara ekspresi mikro dan ekspresi makro?
Tempoh masa mereka bertahan.
Tentunya! Ekspresi makro mungkin akan kekal di wajah selama beberapa saat, sementara ekspresi mikro hanya akan berlangsung sekitar 1/30 saat. Ekspresi mikro mungkin merupakan tanda-tanda emosi atau emosi tersembunyi yang seseorang tidak merasa senang berkongsi. Teruskan membaca untuk soalan kuiz yang lain.
Ukuran ungkapan.
Tidak tepat! Istilah "mikro" dan "makro" tidak merujuk kepada ukuran dalam kes ini. Anda mesti memerhatikan ekspresi mikro dengan berhati-hati. Terdapat pilihan yang lebih baik di luar sana!
Mereka melibatkan bahagian muka yang berbeza.
Cuba lagi! Kedua-dua ekspresi mikro dan makro dapat mengambil seluruh wajah atau sebahagian daripadanya. Sekiranya anda ingin menentukan apakah ungkapan itu mikro atau makro, cuba buat garis dasar untuk aktiviti otot muka seseorang. Teka lagi!
Semua di atas.
Tidak! Hanya satu daripada jawapan sebelumnya adalah perbezaan utama antara ekspresi mikro dan ekspresi makro. Mereka juga berbeza ketika digunakan: ekspresi makro biasanya dilihat ketika seseorang berada di sekitar orang yang mereka kenal dan percaya. Cuba lagi…
Mahu lebih banyak kuiz?
Terus uji sendiri!
Bahagian 3 dari 3: Mengembangkan Tafsiran Anda
Langkah 1. Sahkan pemerhatian anda dengan teliti
Perlu diingat bahawa dapat membaca ekspresi wajah tidak secara automatik mengungkapkan apa yang menyebabkan emosi itu, tetapi emosi itu mungkin berlaku.
- Jangan menganggap dan bertanya berdasarkan andaian anda. Anda boleh bertanya, "Adakah anda ingin bercakap lebih banyak mengenai perkara itu?" jika anda mengesyaki bahawa seseorang menyembunyikan emosi mereka.
- Menanya "Adakah anda marah?" atau "Adakah anda sedih?" kepada seseorang yang tidak anda kenal dengan baik atau seseorang yang anda mempunyai hubungan profesional mungkin terlalu mengganggu, dan boleh mengganggu atau memburukkan orang itu. Anda harus yakin bahawa seseorang merasa sangat selesa dengan anda sebelum mengemukakan soalan langsung mengenai emosi mereka.
- Sekiranya anda mengenali seseorang dengan baik, mungkin menyenangkan dan bermanfaat untuk bertanya secara langsung mengenai perasaan mereka jika anda mengesyaki emosi tertentu. Ini boleh menjadi sejenis permainan. Anda harus berkomunikasi dengan mereka terlebih dahulu bahawa anda belajar membaca ekspresi wajah dan kadangkala bermanfaat bagi anda untuk berlatih dengannya.
Langkah 2. Bersabar
Mampu membaca ekspresi wajah tidak memberi anda kewibawaan terhadap perasaan seseorang, dan anda tidak boleh menganggap anda tahu dengan tepat bagaimana perasaan mereka tanpa komunikasi lagi.
- Contohnya, anda tidak ingin memberikan berita buruk kepada seseorang, kerana mereka tidak mendapat promosi yang mereka harapkan, dan kemudian bertanya secara langsung, "Adakah anda marah?" kerana anda melihat ekspresi mikro yang marah. Mengatakan, "Saya terbuka untuk berbicara lebih banyak mengenai perkara ini kapan pun anda mahu" akan menjadi tindak balas yang lebih baik jika anda mengesyaki mereka marah.
- Beri masa kepada orang untuk meluahkan perasaan ketika mereka bersedia. Orang mempunyai banyak cara untuk berkomunikasi. Hanya kerana anda percaya seseorang merasakan cara tertentu, tidak bermaksud mereka semestinya bersedia untuk membincangkannya dengan anda.
Langkah 3. Jangan menganggap seseorang berbohong
Sekiranya ekspresi mikro seseorang bertentangan dengan apa yang mereka katakan, ada kemungkinan mereka berbohong. Orang cenderung menjadi emosional ketika berbohong dengan pelbagai alasan: takut ditangkap, malu, atau bahkan senang berbohong tentang sesuatu yang ingin mereka tinggalkan.
- Kecuali anda seorang profesional yang terlatih untuk dapat mengesan pembohongan, seperti ejen penguatkuasaan undang-undang, dengan anggapan bahawa seseorang berbohong dan kemudian bertindak berdasarkan anggapan itu boleh merosakkan hubungan anda dengan orang itu.
- Orang yang bekerja dalam penguatkuasaan undang-undang, seperti ejen FBI dan CIA, sering menghabiskan bertahun-tahun dalam latihan untuk belajar membaca bahasa badan orang; bukan sahaja ekspresi wajah mereka tetapi juga suara, gerak isyarat, pandangan, dan postur mereka. Sentiasa berhati-hati ketika membaca ekspresi wajah kecuali anda seorang profesional.
Langkah 4. Cari kemungkinan tanda-tanda berbohong
Walaupun anda tidak boleh bergantung pada ekspresi wajah sahaja untuk mengetahui dengan pasti bahawa seseorang berbohong, ada beberapa tanda lain yang kebanyakannya terbukti menandakan berbohong, dan jika anda memperhatikannya bersama dengan ekspresi wajah yang tidak konsisten, maka seseorang mungkin menyembunyikan kebenaran. Tanda-tanda lain adalah:
- kejutan atau kecondongan kepala secara tiba-tiba,
- peningkatan pernafasan cetek,
- ketegaran yang melampau,
- pengulangan (mengulangi kata atau frasa tertentu)
- berlebihan (memberi terlalu banyak maklumat)
- menutup mulut atau kawasan lain yang mudah terdedah seperti tekak, dada, atau perut
- pusing kaki
- kesukaran untuk bercakap
- hubungan mata yang tidak normal - sama ada kekurangan sepenuhnya, berkelip cepat, atau kontak mata yang berlanjutan tanpa berkelip
- menunjuk
Adakah kamu tahu?
Kecacatan seperti autisme dan ADHD boleh mempengaruhi bahasa, tabiat, dan kemahiran badan. Beberapa "tanda-tanda berbohong" yang disenaraikan di sini adalah tingkah laku normal bagi orang kurang upaya tertentu. Ingatlah tingkah laku asas mereka.
Langkah 5. Perlu diingat perbezaan budaya
Walaupun ekspresi wajah telah dianggap sebagai "bahasa emosi sejagat," budaya yang berbeza sebenarnya dapat menafsirkan ekspresi wajah gembira, sedih, dan marah dengan cara yang unik.
Menurut kajian, budaya Asia lebih bergantung pada mata ketika menafsirkan ekspresi wajah, tetapi budaya Barat lebih bergantung pada alis dan mulut. Ini kadang-kadang boleh menyebabkan isyarat yang tidak dijawab atau isyarat yang salah tafsir semasa komunikasi silang budaya. Selanjutnya, telah dinyatakan bahawa budaya Asia sebenarnya mengaitkan emosi asas yang berbeza, seperti rasa bangga dan malu, dengan ekspresi tertentu dan bukannya tujuh emosi Barat yang utama
Markah
0 / 0
Kuiz Bahagian 3
Walaupun anda dapat mengenal pasti emosi dari ekspresi seseorang, maklumat apa yang masih tidak anda ketahui?
Sekiranya orang itu menyedari emosi.
Tutup! Seseorang mungkin tidak dapat menunjukkan emosi mereka secepat yang muncul di wajah mereka, jadi jangan menganggap mereka tahu apa yang mereka rasakan. Terdapat maklumat lain yang mungkin tidak anda miliki. Klik pada jawapan lain untuk mencari jawapan yang tepat…
Sekiranya mereka berbohong.
Cuba lagi! Anda mungkin tidak mengetahui perkara ini dengan pasti, tetapi ada maklumat lain yang mungkin tidak anda ketahui. Jangan menganggap bahawa seseorang berbohong hanya kerana mereka tidak mahu membincangkan emosi mereka, tetapi perhatikan beberapa tanda yang paling biasa untuk berbohong. Klik pada jawapan lain untuk mencari jawapan yang tepat…
Apa yang menyebabkan emosi itu.
Anda tidak salah, tetapi ada jawapan yang lebih baik! Walaupun anda boleh membuat andaian, anda tidak tahu pasti apa yang menyebabkan emosi tersebut. Sekiranya anda rapat dengan orang itu, anda boleh bertanya, tetapi pastikan anda menghormati privasi mereka. Cuba jawapan lain…
Sekiranya orang itu mahu bercakap mengenai emosi.
Hampir! Hanya kerana anda mengenal pasti emosi itu tidak bermaksud orang lain ingin membicarakannya atau bermaksud untuk muncul di wajah mereka. Kumpulkan beberapa maklumat lain terlebih dahulu atau ajukan beberapa soalan dengan hormat sebelum anda membuat andaian. Cuba lagi…
Semua di atas.
Yap! Semua jawapan sebelumnya adalah perkara baik yang perlu diingat semasa memerhatikan emosi melalui ekspresi. Hanya kerana anda fikir anda tahu apa yang dirasakan orang itu, jangan melampau! Cari cara yang sopan dan baik untuk memberitahu mereka bahawa anda bersedia bercakap jika mereka mahu. Teruskan membaca untuk soalan kuiz yang lain.
Mahu lebih banyak kuiz?
Terus uji sendiri!
