Adakah anda telah menjadi hamba kepada takhayul? Adakah anda berlari ke seberang jalan ketika melihat kucing hitam? Adakah anda merasa ngeri bila-bila masa anda secara tidak sengaja menginjak celah, atau merasa yakin bahawa hari anda akan hancur kerana itu? Adakah anda pernah memecahkan cermin, dan merasa hancur bahawa hidup anda akan mengerikan selama tujuh tahun akan datang? Sekiranya ini terdengar seperti anda, sudah tiba masanya untuk mematahkan tabiat khurafat dan mengetahui bahawa anda mempunyai kekuatan untuk membuat nasib sendiri.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 3: Menyesuaikan Mindset Anda
Langkah 1. Ketahui asal usul takhayul yang anda percayai
Salah satu cara untuk mengatasi kepercayaan karut anda adalah dengan belajar dari mana mereka mula. Sebagai contoh, tahukah anda bahawa kepercayaan bahawa nasib sial untuk berjalan di bawah tangga berasal dari idea bahawa berbahaya untuk berjalan di kawasan yang kemungkinan alat kerja jatuh? Semakin anda membongkar takhayul ini, semakin banyak anda akan melihat bahawa walaupun mereka senang mempercayai, mereka tidak mempunyai asas dalam kenyataan. Berikut adalah beberapa asal mula takhayul yang mengejutkan:
- Pada abad ke-18 London, payung dengan jari-jari logam menjadi popular, dan membukanya di dalam rumah menjadi bahaya. Oleh itu, menjadi pengetahuan umum bahawa membuka payung di dalam rumah dianggap "nasib buruk," walaupun ini benar-benar dilakukan untuk menjaga keselamatan orang!
- Takhayul bahawa menumpahkan garam dianggap sebagai nasib buruk bermula pada tahun 3, 500 SM, dengan orang Sumeria kuno. Walau bagaimanapun, ini berlaku kerana garam adalah komoditi berharga pada masa itu, bukan kerana tumpahan garam mempunyai kekuatan yang melekat untuk mempengaruhi nasib anda.
- Kucing hitam sebenarnya dianggap bernasib baik di antara beberapa budaya. Orang Mesir kuno menganggapnya sebagai nasib baik ketika kucing hitam melintasi jalanmu, dan pada abad ke-17, Raja Charles bahkan memelihara kucing hitam sebagai haiwan kesayangan. Malangnya, banyak orang mengaitkan kucing dengan ahli sihir pada Zaman Pertengahan dan pada waktu Jemaah Haji, yang membuat sebilangan orang menganggap mereka bernasib buruk hari ini.
Langkah 2. Ketahuilah bahawa tidak ada bukti rasional bahawa takhayul ini boleh mempengaruhi kehidupan anda
Adakah terdapat alasan sebenar bahawa nombor 13 itu tidak bernasib baik? Mengapa kucing hitam harus lebih malang daripada kucing lain? Bolehkah mencari semanggi empat daun benar-benar menyebabkan nasib baik turun di kepala anda? Sekiranya kaki arnab benar-benar bernasib baik, bukankah pemilik asal (arnab) masih akan memilikinya? Walaupun anda mungkin percaya bahawa berfikir secara rasional adalah hal yang penting dalam hal takhayul, jika anda ingin mengalahkan obsesi anda dengan mereka, maka anda harus menggunakan pemikiran kritis untuk sampai ke sana.
Takhayul terletak pada tradisi kuno. Seperti banyak tradisi, tradisi ini terus diberlakukan, tetapi tidak benar-benar memenuhi tujuan
Langkah 3. Pertimbangkan takhayul mana yang menimbulkan kesulitan kepada anda
Adakah anda terus-menerus menatap tanah untuk mengelakkan dari melangkah ke celah sehingga menabrak orang di jalan? Adakah anda mengambil jalan memutar berliku untuk mengelakkan melintasi laluan kucing hitam? Khurafat yang menimbulkan masalah kepada anda secara berkala adalah perkara-perkara yang harus anda fokuskan terlebih dahulu. Mungkin anda meluangkan masa sepuluh minit untuk berjalan ke tempat kerja kerana anda berfikir bahawa anda mengambil jalan "bertuah". Mungkin anda pulang ke rumah dan terlambat untuk tarikh makan malam untuk memakai anting-anting "bertuah" anda. Sekiranya anda benar-benar memikirkannya, anda mungkin mendapati bahawa kepercayaan karut anda sebenarnya menyebabkan anda merosakkan dan bukannya membawa anda untung.
Tanyakan pada diri anda apakah kegelisahan yang anda kaitkan dengan mengikuti takhayul yang berbeza benar-benar memberi anda tenaga yang baik
Langkah 4. Elakkan kepercayaan karut ketika membuat keputusan
Semasa membuat keputusan, bergantung pada akal sehat dan pola penaakulan yang bernas daripada perasaan pelik dan tanda-tanda ghaib. Sekiranya rakan anda meminta anda untuk menemuinya di tempat tertentu, ambil jalan yang paling masuk akal dan bukannya "jalan bertuah". Semasa berjalan ke tempat kerja, pakai pakaian yang paling sesuai dengan cuaca dan bukannya kot "bertuah" anda ketika berada di luar 80 darjah. Biarkan akal mengatur pilihan anda, bukan takhayul.
Mula kecil. Pertama, jika anda menumpahkan garam, jangan membuangnya ke atas bahu dan lihat apa yang berlaku. Kemudian, anda boleh berusaha untuk menghindari takhayul yang menakutkan anda, seperti membelai kucing hitam atau berjalan di bawah tangga
Langkah 5. Ketahuilah bahawa anda mempunyai kekuatan untuk membuat nasib sendiri
Walaupun anda tidak dapat mengawal semua keadaan dalam hidup anda, anda dapat mengawal bagaimana reaksi anda terhadapnya dan apa yang anda lakukan mengenainya. Ini jauh lebih penting daripada bernasib baik atau tidak bernasib baik. Semua orang menghadapi nasib buruk dari semasa ke semasa - sayangnya beberapa orang lebih daripada yang lain - dan walaupun anda tidak dapat mengawal keadaan yang kurang ideal yang mungkin anda hadapi, anda berkuasa untuk menghadapi mereka dengan sikap positif, dan membuat rancangan untuk memperbaiki keadaan anda, bukannya memikirkan takhayul atau ritual dapat mempengaruhi hasil hidup anda.
Adalah selesa untuk mempercayai takhayul kerana ini menyukarkan anda untuk menguasai kehidupan anda sendiri. Sekiranya anda menerima bahawa anda mempunyai kekuatan untuk membuat diri anda berjaya atau gagal, anda tentu akan takut atau ragu-ragu untuk terus maju
Langkah 6. Harapkan yang terbaik dan bukannya yang terburuk
Perkara lain yang boleh anda lakukan untuk masuk ke dalam pemikiran bahawa kepercayaan takhayul tidak relevan adalah mengharapkan perkara terbaik berlaku untuk anda dan bukannya hanya membayangkan hasil terburuk dalam situasi tertentu. Sekiranya anda yakin bahawa semuanya akan salah untuk anda, anda akan lebih cenderung mengalami konflik atau kemunduran. Sekiranya anda berfikir bahawa anda akan mengalami hari yang hebat, maka kemungkinan besar ia akan berlaku untuk anda, dan anda tidak perlu mengikuti takhayul untuk sampai ke sana.
Ramai orang percaya kepada takhayul kerana mereka menganggap hidup mereka penuh dengan nasib buruk di mana sahaja mereka berpaling, dan bahawa mereka perlu mengikuti takhayul tertentu, seperti tidak bersiul di dalam rumah, untuk menangkal nasib buruk itu. Sekiranya anda percaya bahawa ada kebaikan dan cinta di mana sahaja anda berpaling, maka anda tidak memerlukan takhayul untuk memberi makna hidup anda
Bahagian 2 dari 3: Mengambil Tindakan
Langkah 1. Buktikan bahawa takhayul ini tidak mempunyai asas dalam kenyataan
Tinggalkan kaki arnab anda di rumah dan lihat bagaimana hari anda berjalan. Teruskan dan teruskan beberapa celah. Lewati tampalan semanggi. Masukkan nombor 13 ke dalam hari anda (belanjakan 13 dolar di kedai, hantarkan 13 e-mel kepada rakan anda, edit 13 artikel wikiHow, dll.) Sekiranya ini terlalu sukar untuk anda lakukan sekaligus, berusaha untuk membuktikan salah satu takhayul yang salah di satu masa dan lihat sejauh mana anda pergi.
Anda bahkan boleh mengadopsi kucing hitam, jika anda benar-benar komited untuk melanggar kebiasaan khurafat. Makhluk yang dicintai ini adalah anak kucing yang paling tidak diguna pakai dan oleh itu paling banyak disenyawakan. Sekiranya anda mempunyai kucing hitam yang anda gemari, anda akan melihat bahawa dia tidak membawa apa-apa selain nasib baik dan takhayul tidak ada asasnya
Langkah 2. Lepaskan diri dari kepercayaan takhayul - atau kalkun sejuk
Ini bergantung pada yang paling sesuai untuk anda. Mungkin sukar bagi anda untuk memutuskan bahawa anda akan benar-benar melanggar kepercayaan takhayul dalam satu hari, walaupun anda pasti dapat mencubanya. Anda juga boleh memutuskan untuk membuang tabiat khurafat anda satu demi satu, untuk meredakan kesakitan. Anda boleh meninggalkan kaki arnab bertuah di rumah satu minggu, dan apabila anda berjaya melakukannya, anda boleh naik ke tingkat ketiga belas sebuah bangunan, dan seterusnya.
- Anda boleh terus membangun sehingga menjatuhkan kepercayaan khurafat yang paling mencabar untuk anda. Mungkin memerlukan masa berbulan-bulan untuk berhenti sepenuhnya mengikuti tradisi ini, tetapi anda akan dapat membuatnya berjaya.
- Anda mungkin mendapati bahawa anda perlu mengambil masa untuk mengikuti anda. Maksudnya, anda mungkin menjatuhkan tabiat khurafat tetapi anda mungkin masih mempercayai kehebatan mereka. Beri masa anda untuk mengejar tindakan anda.
Langkah 3. Bersikap positif
Cara lain untuk berhenti menjadi takhayul adalah dengan berusaha mendapatkan tenaga positif sepanjang hari anda. Sekiranya anda mempunyai senyuman di wajah anda dan mempunyai harapan untuk masa depan, maka anda tidak akan mencari ritual atau takhayul yang dapat memastikan hari anda berjalan lancar. Anda harus tahu bahawa anda mempunyai kekuatan untuk membuat perkara baik berlaku dan bukannya menjadi mangsa ritual dan tindakan tanpa asas.
- Apabila anda bercakap dengan orang, bincangkan perkara yang anda gemari dan bukannya mengeluh.
- Tulis 5 perkara baik yang berlaku kepada anda pada setiap akhir hari.
- Biasakan bersikap positif dan kepercayaan khurafat anda akan merasa berlebihan.
Langkah 4. Belajar untuk mengabaikan dorongan untuk bertindak berdasarkan kepercayaan khurafat
Anda mungkin memerhatikan pasukan sukan kegemaran anda dan mempunyai keinginan untuk menyilangkan jari anda, mengambil tiga teguk bir anda, atau melakukan apa sahaja yang anda fikirkan dapat membuat pasukan anda menang. Cukup buang pemikiran yang menjengkelkan itu dan fikirkan perkara lain. Setelah anda mengabaikan dorongan, perhatikan betapa kecilnya kesannya terhadap hasil keadaan. Bincangkan dengan orang yang anda duduki di sebelahnya sehingga anda boleh mendapat pengesahan bahawa anda harus mengabaikannya.
Sekiranya anda perlu, hitung hingga sepuluh, atau hingga seratus dalam fikiran anda. Fokus pada perkara lain semasa anda menunggu dorongan berlalu
Langkah 5. Ketahui bahawa takhayul hanya berfungsi kerana anda percaya pada daya tarikan dan kekuatannya
Walaupun satu kajian membuktikan bahawa atlet tertentu, seperti Ray Allen, yang sangat khurafat tentang ritual pra-permainan mereka sebenarnya berprestasi lebih baik ketika mereka berpegang pada takhayul mereka, ini sebenarnya bukan kerana ritual yang diikuti orang-orang ini, tetapi kerana kepercayaan mereka terhadap kekuatan ritual ini harus mempengaruhi prestasi mereka. Mereka mungkin menganggap mereka akan bermain hebat kerana mereka melakukan 37 lontaran percuma dari tempat yang sama berturut-turut, atau kerana mereka memakai kaus kaki bertuah mereka, padahal sebenarnya, kepercayaan bahawa perkara-perkara ini memberi mereka kekuatan adalah apa yang membuat mereka melakukannya dengan baik, bukan tindakan itu sendiri.
- Ini bermaksud bahawa kaki arnab bertuah anda tidak akan mempengaruhi prestasi ujian anda. Akan tetapi, ini akan menjadikan anda mindset positif yang membolehkan anda berprestasi baik dalam ujian anda. Anda perlu sedar bahawa akal anda mempunyai kekuatan untuk menghasilkan perasaan positif ini tanpa bantuan tahyul.
- Perkara yang sama berlaku kerana mempercayai khurafat membawa anda nasib buruk. Sekiranya anda melepasi kucing hitam, anda mungkin menyedari bahawa anda akan mengalami hari yang mengerikan di sekolah, dan dengan itu anda hampir menjamin bahawa ini akan berlaku.
Bahagian 3 dari 3: Membuatnya Melekat
Langkah 1. Luangkan masa dengan orang yang tidak khurafat
Ini juga boleh menjadi pertolongan besar untuk bergaul dengan orang yang tidak mempunyai kepercayaan karut. Tonton sukan dengan orang yang tidak perlu memakai jersi bertuah untuk pasukan mereka menang. Bergaul dengan seseorang yang tinggal di tingkat 13 bangunan. Berjalan dengan seseorang yang menginjak setiap celah di kaki lima tanpa menyedarinya. Membiasakan diri dengan idea bahawa orang lain dapat menjalani kehidupan seharian mereka tanpa peduli sama ada tahyul dapat menunjukkan kepada anda bahawa hal itu juga mungkin berlaku untuk anda.
Anda juga boleh memilih otak mereka tentang bagaimana mereka dapat menjalani kehidupan seharian mereka tanpa perlu risau tentang cermin retak dan seumpamanya. Anda mungkin juga mempelajari beberapa strategi baru untuk menghentikan kepercayaan karut anda sendiri
Langkah 2. Sekiranya anda berencana untuk mengikuti takhayul budaya, pastikan anda tahu bahawa ini hanyalah simbolik
Beberapa budaya penuh dengan ritual takhayul yang memungkinkan kehidupan seharian menjadi mungkin. Dalam budaya Rusia, misalnya, orang percaya bahawa berpelukan di pintu akan menyebabkan orang bertengkar, atau memijak seseorang yang sedang berbaring akan membuatnya tidak tumbuh. Walaupun anda mungkin tidak dapat melanggar tabiat ini, anda harus memastikan bahawa anda tahu bahawa anda hanya melakukannya kerana kebiasaan budaya, bukan kerana mereka sebenarnya akan mempengaruhi apa yang berlaku. Anda masih boleh melakukannya, sambil mengetahui bahawa mereka tidak mempunyai kuasa pada masa yang sama.
Sekiranya anda mengambil bahagian dalam upacara ini dengan orang lain dari budaya anda, berbincanglah dengan mereka tentang bagaimana anda berusaha memecahkan kebiasaan khurafat. Mereka mungkin terluka atau cuba mengecilkan anda, pada mulanya, tetapi mereka harus faham
Langkah 3. Dapatkan pertolongan jika kepercayaan tahyul anda adalah petunjuk OCD (Gangguan Kompulsif Obsesif)
Satu perkara jika anda hanya ketakutan dengan kucing hitam atau melakukan beberapa ritual yang tidak boleh anda hancurkan. Tetapi jika anda merasa hidup anda diatur oleh serangkaian ritual dan anda tidak dapat menjalani kehidupan seharian anda tanpa mengikuti rutin dan panik yang sangat spesifik jika anda harus melakukan sesuatu yang tidak disangka-sangka, maka kepercayaan khurafat anda sebenarnya dapat menunjukkan bahawa anda mengalami gangguan obsesif-kompulsif. Sekiranya ini berlaku, anda mungkin tidak boleh berhenti menjadi takhayul sendiri, dan pertaruhan terbaik anda ialah berjumpa doktor untuk membincangkan langkah-langkah seterusnya dalam pengurusan kecemasan.
Jangan malu mengakui bahawa anda mempunyai masalah yang sebenarnya dan bahawa ritual telah mengambil alih hidup anda. Semakin cepat anda mendapat pertolongan, semakin baik
Video - Dengan menggunakan perkhidmatan ini, beberapa maklumat dapat dikongsi dengan YouTube
Sekiranya anda yang khurafat masih … Cukup lakukan apa yang takhayul katakan jangan lakukan … Seperti berjalan di bawah tangga menyebabkan nasib buruk … Oleh itu, dalam kes itu berjalanlah di bawahnya ….. Tetapi jangan kehilangan logik anda …. Jangan berjalan di bawah tangga seseorang di tengah jalan atau menjadi bodoh di zon pembinaan … Juga seperti cermin, kata nasib buruk selama 7 tahun, baik kemudian pecahkannya tetapi ingat bahawa jika anda melakukannya, kaca tidak pilihlah sendiri.., masih takhayul, selamat melakukannya tanpa penyesalan, jangan bodoh … Fikirkanlah
