Sekiranya anda ingin bersenang-senang, anda harus memasuki mindset yang betul dan memanfaatkan setiap peluang untuk masa yang baik. Sekiranya anda santai dan tidak takut sedikit bodoh, anda boleh bersenang-senang di mana sahaja, sama ada anda berada di pesta atau di tengah hari kerja. Sekiranya anda ingin mengetahui bagaimana untuk bersenang-senang dengan anda sendiri atau dengan orang lain, mulakan dengan Langkah 1 di bawah dan anda akan berada dalam perjalanan. Walau bagaimanapun, jika anda mahukan nasihat yang lebih khusus, anda juga boleh melihat bahagian yang disenaraikan di atas!
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 4: Bersenang-senang Sendiri
Langkah 1. Cari hobi atau minat baru
Anda mungkin tidak bersenang-senang seperti yang anda mahukan kerana anda merasa seperti melakukan perkara lama yang sama dari hari ke hari. Oleh itu, mencari hobi baru adalah kaedah terbaik untuk menyempurnakan rutin anda, mengambil kemahiran baru, dan menyediakan sesuatu yang dinantikan setiap hari. Mencari hobi juga akan memaksa anda untuk meluangkan masa untuk diri sendiri dan membuat anda kurang tertekan; lebih terbuka untuk keseronokan.
- Terokai bidang seni anda. Pelajari cara membuat lakaran, melukis, atau mengambil foto berkualiti profesional. Fotografi akan mengubah cara anda melihat dunia dan akan menjadikan kehidupan seharian anda lebih menyeronokkan.
- Cuba menjadi tukang kata. Tulis puisi, main, atau cerpen dan nikmati perasaan. Anda tidak perlu menjadi Hemingway atau Steinbeck untuk merasa bahagia dan puas.
- Ikuti sukan solo baru. Cuba berlari, berenang, atau berolahraga yoga. Apa sahaja yang anda lakukan, pastikan anda bertekad untuk melakukannya sekurang-kurangnya sekali seminggu sehingga anda tahu bahawa anda dapat menikmati masa anda sendiri.
- Ketahui kemahiran baru. Memperoleh kemahiran baru selalu menggembirakan, sama ada anda belajar bagaimana merajut, bertutur dalam bahasa Jepun, atau memperbaiki kereta.
Langkah 2. Dengarkan muzik
Kebijaksanaan konvensional menunjukkan bahawa muzik membantu mengurangkan tekanan dan membunuh mood yang tidak baik. Dengarkan muzik yang sangat anda sukai ketika anda merasa tertekan, kemudian jadikan muzik sebagai sebahagian daripada kehidupan anda, sebagai kebiasaan.
- Ambil tekanan sebagai 'isyarat' yang akan mengingatkan anda untuk membawa muzik ke dalam hidup anda.
- Tekanan (isyarat) membawa kepada mendengar muzik (rutin) yang seterusnya menimbulkan mood yang lebih baik.
Langkah 3. Berfikir dengan lebih positif
Menjadi pemikir positif adalah cara terbaik untuk meletakkan putaran baru pada perkara lama yang sama dan, oleh itu, membuka pintu untuk bersenang-senang. Seluruh hidup anda akan bertambah cerah: rutin harian, rakan, dan tujuan akan menjadi lebih menarik setelah anda belajar merangkul yang terbaik dalam setiap situasi. Oleh itu, berhenti terobsesi dengan semua perkara kecil yang boleh menjadi salah dan fikirkan lebih positif:
- Kenali semua yang anda syukuri. Tulis semua perkara yang anda gemari mengenai kehidupan anda dan orang-orang di dalamnya. Ini akan membuatkan anda berasa lebih optimis semasa anda meneruskan hari anda.
- Fikirkan senario terbaik dan bukannya senario terburuk. Setiap kali anda merasa bimbang akan perkara terburuk yang boleh berlaku, melawan fikiran negatif anda dengan fikiran positif yang lebih kuat.
- Elakkan mengomel atau merengek. Tidak apa-apa untuk mengeluh sekali-sekala, tetapi jika anda mengeluh tentang setiap perkara kecil yang salah, anda akan merosakkan keseronokan anda sendiri dan juga keseronokan semua orang di sekeliling anda.
Langkah 4. Keluar dari zon selesa anda
Cara lain untuk bersenang-senang sendiri adalah dengan keluar dari zon selesa anda. Daripada melakukan perkara lama yang sama dari hari ke hari, lakukan sesuatu yang sama sekali tidak dijangka yang tidak pernah anda fikirkan akan lakukan, tidak kira betapa bodoh atau tidak berperikemanusiaan.
- Berkomunikasi dengan alam semula jadi. Sekiranya anda lebih suka jenis di dalam rumah, luangkan waktu petang untuk berjalan-jalan atau berjalan-jalan pendek. Anda akan terkejut dengan betapa seronoknya anda.
- Tonton filem yang anda yakin akan benci. Tidak kira betapa konyolnya, anda akan dijamin bersenang-senang jika ia sesuatu yang baru.
- Ambil beberapa makanan masakan yang biasanya tidak akan anda coba. Anda akan terkejut dengan betapa seronoknya memberi citarasa baru anda.
Langkah 5. Kurangkan tekanan dalam hidup anda
Anda tidak akan dapat bersenang-senang jika anda tertekan dengan perkara-perkara kecil yang berlaku. Sekiranya anda sibuk memikirkan masa anda akan menyelesaikan semua kerja anda atau berjalan-jalan seperti zombie yang kurang tidur, maka anda tidak akan pernah bersenang-senang. Inilah cara untuk mengurangkan tekanan dalam hidup anda dan bersenang-senang sebagai hasilnya:
- Tenangkan fikiran. Luangkan masa untuk bermeditasi, melakukan yoga, atau berjalan-jalan lama untuk memikirkan hari yang akan datang.
- Santai badan anda. Cukup 30 minit senaman sehari atau urutan yang baik sekali atau dua kali seminggu dijamin dapat menghilangkan ketegangan.
- Luangkan masa untuk berseronok. Tidak kira betapa tertekannya perasaan anda, anda harus memasukkan "masa yang menyeronokkan" ke dalam jadual anda setiap minggu. (Setiap hari lebih baik. Hanya meluangkan masa untuk bersenang-senang selama beberapa jam dalam seminggu dapat membantu memperbaiki keadaan fikiran anda dengan sangat banyak.
- Dapatkan tidur yang mencukupi. Tidur dan bangun pada waktu yang sama setiap hari dijamin dapat meningkatkan tahap tenaga anda dan membuat anda merasa lebih mampu menangani tanggungjawab anda.
Kaedah 2 dari 4: Bersenang-senang dengan Orang Lain
Langkah 1. Cari aktiviti baru dengan rakan anda
Sekiranya anda bergaul dengan orang lain dan mencuba perkara baru, anda dijamin akan lebih bersenang-senang. Mencari syarikat yang baik untuk mencuba perkara baru akan membuat anda bersenang-senang tidak kira apa pun. Berikut adalah beberapa perkara hebat untuk dicuba:
- Sertailah sukan berpasukan. Sama ada anda menyertai liga bola tampar atau hanya bermain badminton dengan dua rakan anda, anda pasti akan bersenang-senang.
- Lakukan aktiviti budaya. Pergi ke teater, muzium, atau konsert dengan rakan anda dan lihat apa masa yang tepat yang anda ada.
- Lakukan pesta tema. Melakukan pesta tema dengan rakan anda adalah cara terbaik untuk bersenang-senang, sama ada pesta kostum atau pesta misteri pembunuhan.
- Lihat restoran baru. Pergi ke tempat yang sama sekali baru untuk makanan atau untuk jamuan istimewa, dan nikmati percakapan hebat yang anda akan lakukan dengan rakan anda.
- Masak bersama. Jemput beberapa rakan dan buat makanan yang rumit, atau berseronok membakar pencuci mulut jenis baru.
Langkah 2. Tarian
Menari dengan rakan anda selalu merupakan masa yang tepat, tidak kira seberapa bodoh atau tidak selamatnya perasaan anda. Anda boleh menari di pesta rumah, di kelab dengan beberapa rakan karib, atau hanya menari di tengah jalan dengan rakan baik anda jika mood melanda. Menggerakkan badan anda dan bahkan menyanyikan lirik lagu konyol pasti akan membuat anda lebih seronok.
Sekiranya anda suka menari, maka mengambil salsa, kardio hip hop, atau kelas tarian jenis lain pasti akan menjadikan hidup anda lebih menyeronokkan
Langkah 3. Bergaul dengan orang yang betul
Sebahagian daripada bersenang-senang bergaul dengan orang-orang yang membawa lebih banyak keseronokan dan kegembiraan dalam kehidupan seharian anda. Sekiranya anda bergaul dengan Nancy Negatif atau orang yang selalu sedih tanpa sebab, maka anda tidak akan dapat bersenang-senang dengan orang lain. Inilah cara bergaul dengan orang yang akan menjadikan hidup anda lebih menyeronokkan:
- Bergaul dengan orang yang spontan dan suka berpetualang. Orang-orang ini dijamin mendapat keseronokan di tempat yang paling tidak mungkin.
- Bergaul dengan orang yang mengecewakan anda. Sekiranya anda ketawa, anda akan dapat bersenang-senang di mana sahaja anda berada.
- Bergaul dengan orang yang positif. Orang yang positif sangat teruja dengan kehidupan dan dijamin akan lebih senang daripada orang-orang yang negatif dan berkhayal.
Langkah 4. Ketawa lebih banyak
Salah satu cara terbaik untuk bersenang-senang adalah dengan lebih banyak ketawa. Orang lain dapat menolong anda melakukan ini, sama ada anda ketawa kerana gurauan mereka atau kerana anda berada di tengah-tengah situasi yang tidak masuk akal dengan rakan anda. Inilah cara untuk bersenang-senang dengan ketawa lebih banyak:
- Tonton sesuatu yang lucu dengan rakan anda. Pergi ke filem untuk melihat komedi atau bahkan melihat pelawak berdiri, dan anda akan bersenang-senang dengan serta-merta.
- Main permainan papan bodoh. Permainan papan dijamin akan membuat anda ketawa ketika anda bergaul dengan orang lain.
- Main karade. Permainan sekolah lama ini selalu menjadi rusuhan.
- Jangan takut untuk menjadi bodoh atau bodoh. Semasa bergaul dengan rakan, anda boleh menyanyi dengan sikat rambut, berpakaian dengan pakaian yang paling tidak masuk akal, atau menari seperti orang bodoh. Lepaskan penghambatan anda dan anda akan lebih bersenang-senang dalam masa yang sama sekali.
Langkah 5. Teruskan pengembaraan
Cara lain untuk bersenang-senang dengan orang lain adalah melakukan pengembaraan. Ini mungkin bermaksud melakukan perjalanan darat hanya beberapa jam lagi, menempah percutian, atau hanya melakukan petualangan ke taman tempatan atau mercu tanda yang belum pernah anda lihat.
- Perjalanan darat adalah cara yang dijamin untuk bersenang-senang. Bawa gula-gula, campuran muzik pop buruk, dan peta, dan anda akan bersenang-senang dalam masa yang singkat.
- Pergi ke pantai atau hutan. Anda dijamin akan bersenang-senang di luar rumah jika bersama rakan-rakan yang berminat untuk apa sahaja.
- Pergi percutian yang menyeronokkan. Pergi ke Vegas, Mexico, atau hanya di bandar berikutnya hanya kerana anda merasakannya, dan nikmati perasaan menjadi pelancong dan bertindak sedikit keterlaluan.
Kaedah 3 dari 4: Bersenang-senang di Tempat Kerja
Langkah 1. Membina hubungan yang lebih kuat
Salah satu sebab anda mungkin merasa tidak bersenang-senang di tempat kerja adalah kerana anda tidak menikmati syarikat orang di sana. Anda boleh mengubahnya dengan berusaha untuk mengenal rakan sekerja dan atasan anda dengan berusaha untuk menjadi lebih baik, bertanya, dan menikmati masa yang anda habiskan bersama mereka.
- Luangkan masa untuk mengenali rakan sekerja anda dengan membincangkan keluarga dan minat anda.
- Jangan ditutup semasa bekerja. Tampak tersedia dan bukannya sibuk, dan lebih ramai orang mahu bercakap dengan anda. Nikmati sesi sembang sesekali di ruang rehat.
- Keluar untuk makan tengah hari dengan salah seorang rakan anda, dan anda akan menikmati perbualan yang baik dan berkenalan antara satu sama lain.
- Jangan biarkan semua hubungan anda berakhir dengan hari bekerja. Sekiranya anda semakin dekat dengan rakan sekerja anda, jemput mereka minum atau minum kopi selepas bekerja.
Langkah 2. Nikmati ruang kerja anda
Anda boleh bersenang-senang di tempat kerja dengan mencuba menjadikan ruang kerja anda sedikit lebih menyeronokkan. Walaupun anda hanya dapat memiliki begitu banyak kendali atas seperti apa ruang kerja anda, ada beberapa perkara yang dapat anda lakukan untuk menjadikan persekitaran kerja anda sedikit lebih menarik.
- Hiaskan sedikit. Sekiranya boleh, pasangkan poster yang menyeronokkan atau bawa pasu berwarna terang dengan beberapa bunga di dalamnya.
- Bawa makanan. Bakar kuki atau masukkan kerepek dan guacamole dan lihat bagaimana ia menjadikan semua orang dalam suasana yang lebih mesra dan gembira.
- Ceriakan kawasan kerja anda. Gantung kalendar dan gambar lucu yang membuat anda tersenyum di ruang kerja anda, dan anda akan berada di jalan untuk bersenang-senang di tempat kerja.
Langkah 3. Buat beberapa lawatan selepas bekerja
Sekiranya anda ingin bersenang-senang di tempat kerja, maka anda harus berusaha untuk bersenang-senang dengan orang yang bekerja dengan anda walaupun setelah hari bekerja berakhir. Anda boleh melakukan ini dengan menikmati jam gembira mingguan atau makan sepasukan dua bulanan, atau hanya menjemput beberapa orang untuk makan malam setelah bekerja sekali sekala.
- Sekiranya anda mengadakan pesta, jemput sebilangan rakan sekerja anda. Bawa mereka ke persekitaran yang menyeronokkan.
- Anda dan rakan anda juga boleh menjadi sukarelawan bersama. Anda akan dapat bersenang-senang bersama sambil melakukan perbuatan baik.
Langkah 4. berehat sebentar
Sekiranya anda ingin bersenang-senang di tempat kerja, maka anda tidak boleh menghabiskan 12 jam sehari di atas meja anda walaupun itu bermakna anda akan pulang lebih cepat. Beristirahat sekurang-kurangnya setiap jam akan membantu minda dan badan anda mengisi semula dan membuat anda berasa lebih bertenaga, dan dengan itu bersenang-senang, sepanjang hari.
- Keluar untuk makan tengah hari. Melangkah keluar dari pejabat untuk makan tengah hari, sama ada anda bersendirian atau bersama rakan sekerja, akan memberi anda rehat sebentar yang akan membuat anda merasa lebih senang apabila bekerja.
- Lakukan sedikit latihan fizikal. Walaupun anda berada di pejabat sepanjang hari, luangkan sekurang-kurangnya 10-15 minit untuk berjalan-jalan, sama ada anda berjalan di luar atau di sekitar pejabat.
- Cuba naik tangga dan bukannya lif jika anda boleh. Ini akan memberi anda rehat fizikal yang cepat.
- Tukar tugas dari semasa ke semasa. Beralih antara pemfailan, membuat panggilan, dan menghantar e-mel dan anda akan melihat bahawa setiap tugas individu menjadi lebih menyeronokkan.
Langkah 5. Mainkan beberapa permainan semasa anda bekerja
Anda tidak akan mengganggu produktiviti anda sekiranya anda meluangkan masa untuk bermain permainan sesekali. Walaupun hanya bermain dengan dempul konyol atau licin semasa anda berada di meja anda akan menjadikan hari kerja anda sedikit lebih menyeronokkan.
- Sekiranya anda mempunyai pejabat yang lebih santai, melemparkan bola Nerf dengan rakan sekerja anda boleh menggembirakan.
- Sekiranya anda mempunyai pejabat sendiri, menggantung gelung bola keranjang di atas pintu anda dan menembak bola ringan ke dalamnya dari semasa ke semasa akan membuat hari anda terasa lebih menyeronokkan.
Kaedah 4 dari 4: Bersenang-senang di Sekolah
Langkah 1. Hormati guru anda
Anda akan mendapat lebih banyak keseronokan di sekolah jika anda belajar melihat guru anda sebagai manusia dan memberi mereka rasa hormat dan perhatian yang mereka layak. Sekiranya anda menyukai guru anda, anda akan lebih bersemangat untuk pergi ke kelas mereka dan akan bersenang-senang di sekolah dalam masa yang singkat.
- Bersikap ramah. Luangkan masa untuk memberi salam kepada guru anda sebelum kelas dan bertanya khabar jika anda melihat mereka di dewan.
- Luangkan masa untuk mengenali mereka. Tanpa menjengkelkan, berbual mesra dengan guru anda di mejanya sebelum kelas sekali sekala.
- Menunjukkan minat terhadap isi pelajaran. Perhatikan dan tanya dan jawab soalan yang baik, dan anda akan lebih menghargai guru anda dan subjek yang diajarnya.
Langkah 2. Bersenang-senang dengan rakan anda
Sekiranya anda ingin bersenang-senang di sekolah, maka anda mesti bersenang-senang dengan rakan anda pada waktu yang tepat. Walaupun anda tidak seharusnya mengganggu pembelajaran anda dengan pergi semasa kelas, anda dapat memanfaatkan sepenuhnya pengalaman sekolah anda dengan bersenang-senang dengan rakan anda ketika anda boleh.
- Bersenang-senang dengan rakan anda di kafeteria. Nikmati perbualan anda dengan rakan anda dan nantikan masa anda bersama. Jangan terlambat untuk makan tengah hari atau menghabiskan semua masa anda untuk menyelesaikan kerja rumah anda untuk kelas seterusnya atau anda akan kehilangan sambungan berharga.
- Berbual dengan rakan anda semasa anda berada di loker anda atau berjalan ke kelas seterusnya. Siapkan jadual berjalan kaki yang membolehkan anda berjalan ke kelas dengan rakan rapat.
- Sekiranya anda datang ke sekolah lebih awal, jangan menjadi zombi dan bercakap dengan rakan anda; anda akan bersenang-senang dan bangun dari perbualan.
Langkah 3. Ikuti mata pelajaran anda
Walaupun nampaknya tidak keren untuk benar-benar menyukai apa yang anda pelajari, anda sebenarnya akan mendapat faedah daripada minat terhadap apa yang anda pelajari dan akan bersenang-senang dalam prosesnya. Anda tidak akan bersenang-senang jika anda bosan di kelas, tidak memahami bahannya, atau hanya tidak menantikan apa sahaja yang akan anda pelajari sepanjang hari.
- Jadilah pelajar yang baik. Sekiranya anda membuat kerja rumah dan belajar untuk peperiksaan anda, maka anda akan terbenam dalam topik pelajaran. Anda akan lebih terlibat dalam kelas sekiranya anda benar-benar tahu apa yang berlaku.
- Fahami subjek kegemaran anda di luar sekolah. Walaupun anda tidak boleh menyukai setiap kelas, jika anda merasakan bahawa anda sangat menyukai Sejarah Amerika atau Bahasa Perancis, maka anda akan lebih seronok jika membaca topik di luar kelas.
- Beri peluang kepada setiap subjek. Jangan memutuskan bahawa anda membenci matematik dan anda akan selalu membenci matematik setelah satu kelas geometri yang buruk; tetapkan semula fikiran anda setelah setiap guru baru dan beritahu diri anda bahawa sekurang-kurangnya ada satu perkara menarik untuk setiap subjek, tidak kira betapa mencabarnya pada masa lalu.
Langkah 4. Cari kurikulum tambahan yang menyeronokkan
Cara lain untuk bersenang-senang ialah sekolah adalah dengan mengambil bahagian dalam kurikulum tambahan yang menjadikan hari anda lebih menyeronokkan. Anda tidak boleh menyertai kelab atau sukan hanya kerana anda fikir ia akan membantu anda memasuki kuliah, tetapi kerana anda benar-benar berminat dengan aktiviti tersebut dan ingin memperbaiki diri sambil berseronok.
- Sertailah sukan. Pilih sukan yang membuat anda harus bekerja sambil bersenang-senang. Sukan ekstra kurikular tidak boleh diseksa.
- Sertai kelab. Pilih kelab yang membantu anda meneroka minat anda, seperti surat kabar sekolah, buku tahunan, atau pasukan debat.
- Kenali orang yang menyertai sukan atau kelab anda. Sebahagian besar aktiviti ekstra kurikular adalah ikatan yang akan anda bina dengan orang di sekeliling anda. Manfaatkan sepenuhnya orang di sekitar anda dan bina seberapa banyak sambungan yang anda boleh.
Video - Dengan menggunakan perkhidmatan ini, beberapa maklumat dapat dikongsi dengan YouTube
Petua
- Lihat jadual kelas di pusat komuniti, gereja, atau kolej tempatan anda.
- Lakukan perkara kegemaran anda, perkara yang paling anda gemari.
- Cuba sesekali keluar dengan rakan anda.
- Tanyakan kepada rakan, rakan sekerja dan keluarga anda apa yang mereka lakukan untuk bersenang-senang. Cuba tag untuk melihat sama ada anda juga menikmatinya.
- Hobi yang boleh diambil setiap kali anda mempunyai sedikit masa lapang adalah cara terbaik untuk bersenang-senang walaupun dengan jadual yang sibuk.
- Bercakap dengan rakan anda. Ia akan menggembirakan anda dan mereka.
- Pilih aktiviti yang sesuai dengan keperibadian anda. Sekiranya anda gemar berada di luar rumah, anda mungkin lebih senang bersiar-siar daripada pergi membeli-belah.
- Jadualkan masa untuk melancong ke tempat baru untuk menerokai budaya baru.
- Main dengan abang atau kakak anda. Ini adalah kaedah yang lebih baik untuk mengenali mereka.
- Jangan biarkan orang lain masuk dan hujan pada hari cahaya matahari anda.
