Menggulingkan mata adalah cara untuk memberitahu seseorang bahawa anda kesal atau kecewa. Ini adalah ungkapan peribadi dan kadang-kadang provokatif yang boleh anda gunakan untuk memberi kesan yang besar dalam situasi sosial. Gerakan itu sendiri mudah, setelah anda mengetahuinya. Pastikan bahawa anda tahu bagaimana dan kapan untuk memutar mata anda!
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 2: Melancarkan Mata Anda
Langkah 1. Pandangkan mata ke atas
Tindakan memutar mata cukup mudah, setelah anda mengetahui cara melakukannya. Untuk memulakan: cari setinggi yang anda boleh tanpa menggerakkan kepala. Dengan kata lain, bawa pandangan anda ke puncak soket mata anda, atau menatap ke dahi anda. Sekarang, luangkan masa untuk mengalihkan pandangan anda ke arah busur dari satu sisi mata ke mata yang lain, sepanjang jalan. Seseorang yang melihat anda akan melihat murid anda "berguling" di atas mata anda, sehingga putih mata anda kelihatan.
Langkah 2. Pegang gulungan sehingga hanya putih mata anda yang dapat dilihat
Sekiranya anda menggulung murid anda dengan cukup tinggi, mata anda akan kelihatan putih bersih. Pastikan pandangan anda tetap terpaku di bahagian atas soket mata anda. Putar mata anda lebih jauh dan lebih jauh ke kepala anda sehingga anda tidak dapat memutarnya lagi.
Ambil gambar diri anda untuk mengesahkan bahawa anda telah melelapkan mata dengan cara yang anda inginkan. Sebagai alternatif, minta rakan melihat anda melakukannya dan berikan maklum balas. Anda tidak akan dapat menggunakan cermin untuk menonton sendiri
Langkah 3. Matikan seseorang
Gulungan mata adalah ungkapan yang digunakan manusia untuk menyampaikan perasaan tidak senang kepada manusia lain. Anda melakukannya untuk khalayak, bukan untuk diri sendiri - jadi penting untuk mengetahui khalayak anda. Kadang-kadang, anda mungkin mengalihkan pandangan kepada seseorang untuk menunjukkan bahawa anda kesal dengan mereka, bahawa anda tidak mempercayainya, atau bahawa anda tidak berminat dengan apa yang mereka katakan. Pada masa lain, anda mungkin mengalihkan pandangan anda ke Orang A di belakang bahagian belakang Orang B untuk memberitahu Orang A bahawa anda kecewa dengan Orang B. Berhati-hatilah: jika Orang B memerhatikan, dia mungkin tidak geli.
- Sekiranya anda mengalihkan pandangan ke arah sekumpulan orang, anda mungkin benar-benar berusaha untuk menyatakan kekecewaan anda, dan anda mungkin hanya akan tertawa. Sekiranya anda menginginkan kesan dramatik, anda boleh membesar-besarkan putaran mata sebanyak mungkin supaya lebih ketara.
- Sekiranya anda hanya mahu satu orang "menerima" penutup mata, cubalah memejamkan mata dengan mereka terlebih dahulu. Sebaik sahaja anda melihat mata masing-masing sebentar, putar mata anda dan pastikan mereka melihatnya.
Kaedah 2 dari 2: Menyempurnakan Gulungan Mata
Langkah 1. Berlatih
Cara terbaik untuk memperbaiki rol mata anda adalah dengan memahami penampilannya kepada orang lain. Perhatikan diri anda di depan cermin, jika boleh, walaupun anda mungkin menghadapi masalah untuk menangkap diri anda dalam keadaan bergolek. Cuba rakam gambar diri anda dengan kamera web atau kamera telefon bimbit, kemudian tonton main balik untuk melihat seperti apa rol mata anda. Sekiranya anda benar-benar serius, praktikkan di hadapan rakan dan minta dia memberitahu anda bagaimana keadaan anda.
- Berusahalah untuk menarik otot mata anda, dan terus berlatih sehingga anda dapat memutarnya dengan lancar. Gulungan mata, berfungsi dengan baik, harus kelihatan halus dan mudah.
- Jangan berlatih terlalu keras! Adalah mudah untuk mencederakan atau meletihkan otot mata anda daripada terus bergelombang.
Langkah 2. Membesar-besarkan putaran mata
Jadikannya perlahan dan dramatik. Jangan fokus pada apa yang anda lihat - fokus pada rupa anda. Sasaran yang dimaksudkan mungkin lebih cenderung untuk memperhatikan dan menghargai putaran mata anda jika ia dramatik. Namun, anda mungkin mempertimbangkan rol mata cepat dan tersembunyi jika anda tidak mahu semua orang yang hadir mengambil tahu perasaan anda.
Cuba tingkatkan kesannya dengan menggabungkan putaran mata anda dengan gegaran kepala, nafas, atau kedua-duanya. Jadikan diri anda kelihatan jengkel
Langkah 3. Berhati-hati bagaimana anda menggunakannya
Gulungan mata boleh menjadi ekspresi provokatif. Kadang kala, memerhatikan seseorang akan membuat mereka kecewa dengan anda - dan malah boleh membuat konflik menjadi lebih teruk. Sekiranya anda kecewa secara sah dengan seseorang, cuba bicarakan masalah anda dengan mereka daripada membalikkan mata anda secara pasif-agresif.
Petua
- Apabila anda mengalihkan mata ke kepala, anda menyekat keupayaan pemprosesan visual otak anda. Ada yang mendakwa bahawa memutar mata anda menghasilkan gelombang alpha, yang merupakan ayunan saraf yang berkaitan dengan kekurangan fokus. Atas sebab ini, penggelapan mata kadang-kadang digunakan sebagai alat untuk bermimpi dan amalan meditasi yang jelas - walaupun landasan saintifik tidak dapat disahkan.
- Latih mata anda sehingga anda selesa melakukannya. Ini berguna jika anda dapat menunjukkan kepada diri anda bagaimana rupa anda semasa bergelombang mata.
- Memasangkan penutup mata anda dengan komen yang sarkastik atau mencemaskan dapat menjadikannya lebih tajam dan berkesan.
- Hati-hati dengan memutar mata anda. Sebilangan orang mungkin tersinggung, dan anda mungkin akan menimbulkan konflik lebih jauh.
