Tarian pasangan merangkumi pelbagai genre yang berbeza, tetapi boleh menjadi agak menakutkan jika anda tidak mempunyai banyak pengalaman menari. Tidak perlu risau-ada banyak cara untuk anda menguji hubungan anda dengan pasangan anda untuk melihat betapa selesa dan selaras anda bersama. Untuk latihan langsung, bereksperimen dengan beberapa latihan mudah untuk mendapatkan petunjuk dan ikutan. Sekiranya anda benar-benar baru dalam menari, anda mungkin ingin menyemak beberapa peraturan asas sebelum anda memulakan.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 2: Mencuba Senaman Mudah
Langkah 1. Bergerak pergi dan balik dengan pasangan anda untuk melihat sama ada anda berdua selari
Berdiri sejauh 2 kaki (0,61 m) dari pasangan anda berpegangan tangan. Letakkan berat badan anda pada bola kaki anda dan goyang kembali ke tumit anda, dan kemudian kembali ke bola kaki anda. Ikuti dan bertindak balas terhadap pasangan anda ketika mereka bergerak berulang-alik, menyumbang kekuatan yang sama dengan pasangan anda ketika anda berdua mendorong dan menarik diri dari satu sama lain.
- Contohnya, jika pasangan anda mula bersandar pada tumit, anda juga akan bertindak balas dan bersandar pada tumit anda.
- Kedua-dua penari perlu menyumbang berat dan kekuatan yang sama ketika mereka mendorong dan menarik ke belakang dan ke belakang. Sekiranya kedua-dua rakan kongsi tidak memberikan sokongan yang sama, seseorang boleh jatuh dan mungkin melukai diri sendiri.
Langkah 2. Letakkan tangan anda di dada pasangan anda untuk mengembangkan irama yang selesa
Biarkan pasangan anda memimpin tarian dengan melangkah ke hadapan-ketika mereka melakukan ini, mundur secara reaktif, menjaga jarak 1 hingga 2 kaki (0,30 hingga 0,61 m) di antara anda berdua setiap saat. Semasa anda melangkah ke depan dan ke belakang, bersandar dan arahkan langkah anda dari tengah badan anda dan bukannya membuat langkah yang tidak rata dengan lengan dan kaki anda.
Ini adalah latihan yang bagus untuk tarian di mana anda akan berada dekat dengan pasangan anda, seperti ballroom atau swing dance
Langkah 3. Bergerak bersama pasangan anda untuk berlatih selaras
Pegang tangan pasangan anda dan tinggalkan kira-kira 2 kaki (0,61 m) atau lebih jauh, biarkan tangan lawan anda bebas bergerak semasa anda menari. Perhatikan ketika pasangan anda menggerakkan pinggul ke belakang dan ke belakang, kemudian meniru pergerakan dan kelajuan dengan pinggul anda sendiri. Cuba bersaing dengan pasangan anda ketika mereka menyesuaikan diri, yang akan membantu anda tetap selaras dengan mereka sepanjang tarian yang akan datang.
Sekiranya anda tidak dapat mengikuti penyesuaian pasangan anda, anda mungkin perlu berlatih dengan mereka sedikit lebih lama sebelum lulus menari pasangan
Langkah 4. Sentuh tangan sambil menolak dari pusat anda sebagai latihan kepercayaan dengan pasangan anda
Berdiri sejauh 2 hingga 3 kaki (0,61 hingga 0,91 m) dari pasangan anda dengan kaki anda selebar bahu. Panjangkan tangan kiri ke depan dan ke atas, sehingga siku dibengkokkan sedikit lebih besar daripada 90 darjah. Jemput pasangan anda untuk mencerminkan gerakan ini, dan sentuh tangan seolah-olah anda berdua sedang bermain. Berdiri di atas jari kaki dengan pasangan anda, mendorong dari tengah badan anda untuk seimbang dengan pasangan anda.
Ujian sebenar adalah sama ada anda dan pasangan saling menyokong antara satu sama lain, bukannya mendorong satu sama lain ke belakang
Langkah 5. Putar pasangan anda untuk melihat sama ada anda berdua kuat dan seimbang
Letakkan anda dan pasangan anda di bahu satu sama lain, kemudian pegang tangan kiri anda bersama-sama, bengkokkan siku anda pada sudut 90 darjah yang tegas. Bimbing pasangan anda secara bergiliran, pastikan sikunya tetap pada sudut 90 darjah yang kukuh. Selesaikan giliran, kemudian kembali ke kedudukan menari asal anda.
- Sekiranya siku pasangan anda mendorong ke hadapan dan kehilangan sudut kaku, tetapkan semula kedudukan menari anda dan cuba lagi.
- Teknik memutar yang betul adalah penting untuk menjaga hubungan yang kuat dengan pasangan tarian anda!
Kaedah 2 dari 2: Mempraktikkan Tabiat Baik
Langkah 1. Ikuti petunjuk pasangan anda dan bukannya membuat persiapan untuk langkah seterusnya
Tunggu isyarat halus yang diberikan pasangan anda sepanjang tarian, seperti mengangkat tangan atau menukar corak langkah. Jangan cuba meramalkan kapan perubahan ini akan berlaku, atau anda mungkin kehilangan rentak semula jadi tarian pasangan anda.
- Hubungan tarian pasangan yang baik datang dari kepercayaan. Sekiranya anda cuba meneka apa yang akan dilakukan pasangan anda, anda akan kehilangan elemen tersebut.
- Contohnya, jika anda lambat menari dengan pasangan anda, tunggu mereka mengulurkan tangan sebelum anda mula berpusing.
Langkah 2. Berikan petunjuk yang jelas kepada pasangan anda sekiranya anda memimpin tarian
Buat gerakan yang jelas dan ambil langkah yang jelas, bergantung pada jenis tarian yang anda lakukan. Jaga pergerakan anda dengan lancar dan nyata agar pasangan anda dapat mengikuti dan meniru anda dengan mudah melalui tarian.
Contohnya, jika anda hendak menundukkan pasangan anda, gerakkan tangan anda ke punggung bawah
Langkah 3. Buat hubungan mata yang mesra semasa anda menari
Tumpukan perhatian pada pasangan tarian anda agar tarian dapat berjalan lancar. Senyuman ramah dan kontak mata yang sopan dapat menari jauh, dan benar-benar meningkatkan hubungan antara anda dan pasangan.
Sekiranya pasangan anda cemberut atau canggung melihat, tarian tidak akan terasa sangat padu atau saling berkaitan
Langkah 4. Elakkan mengawal tarian semasa anda memimpin
Ingat bahawa "petunjuk" hanyalah orang yang bertanggungjawab dalam peralihan tarian, dan tidak lebih dari itu. Jangan cuba mengejutkan pasangan anda atau memaksa mereka ke posisi tarian tertentu. Sekiranya anda ingin mempunyai hubungan tarian yang hebat, biarkan tarian mengalir secara semula jadi semasa pasangan anda mengikuti.
Sebagai contoh, jika anda melakukan giliran dengan pasangan anda, jangan gunakan tangan anda untuk memaksa pasangan anda untuk berpaling, biarkan pasangan anda menghidupkannya sendiri
Langkah 5. Kekalkan minda terbuka dan fleksibel semasa anda memimpin
Jangan kecewa jika pasangan anda terlepas isyarat atau tidak mengikut jemputan anda dalam tarian. Sebaliknya, teruskan tarian seperti biasa. Sekiranya anda mempunyai hubungan baik dengan pasangan tarian anda, anda akan dapat mengikuti arus tanpa mengira apa yang berlaku.
