Menari adalah sukan, dan ia adalah aktiviti. Ia memerlukan lebih dari sekadar wajah cantik - memerlukan banyak latihan dan kerja keras. Tetapi jika anda mempunyai bakat, keyakinan, dan kesabaran yang tepat, anda boleh mencapai apa sahaja. Tidak kira siapa anda, dan latar belakang apa yang anda ada. Sekiranya ia memerlukan anda, jawab semula. Menari adalah perkara yang penuh minat; ia dapat membantu anda berehat dan menjadi satu dengan diri anda yang sebenarnya. Anda mungkin tidak sempurna, tetapi anda mesti menyukainya. Sekiranya anda melakukannya, anda akan pandai melakukannya, di hati anda. Lihat Langkah 1 di bawah untuk memulakan.
Langkah-langkah
Langkah 1. Pastikan bahawa ini adalah perkara yang sebenarnya anda mahu lakukan
Perlu banyak semangat dan dedikasi untuk menari, sama ada anda menari hanya sebagai hobi, atau jika anda ingin suatu hari nanti menjadi profesional. Sekiranya anda ingin melakukannya untuk mencari nafkah, anda mungkin perlu memotong sukan lain dan selepas aktiviti sekolah untuk meletakkan waktu latihan yang diperlukan. Ingat bahawa tarian itu sendiri adalah sukan dan memerlukan banyak daya tahan untuk menari setiap hari.
Langkah 2. Tentukan jenis tarian yang anda akan gemari
Sama ada balet, ketuk, jazz, swing, lirik, kontemporari, akro, hip hop, break-dance, pointe, modern, atau perut menari - apa sahaja yang anda mahukan - pastikan anda memilih yang sesuai dengan gaya anda.
Langkah 3. Dapatkan panduan
Tonton video muzik dan tonton pergerakan orang, beli pelajaran menari di video, baca arahan menari di buku dan di internet, tonton tutorial YouTube, cari tutor, dapatkan petua dari rakan / profesional, dll. Menari memang sukar, tetapi dengan susah payah, kerja yang berdedikasi, anda akan cemerlang dalam pelbagai cara.
Langkah 4. Eksperimen
Berdiri di hadapan cermin panjang, naikkan nada, dan gerakkan badan anda! Atau anda boleh menggunakan studio tarian yang disewa. Berlatih pergerakan yang berbeza pada bahagian tubuh yang berlainan. Pastikan bahawa setiap peralihan bergerak dengan baik ke yang seterusnya. Pastikan juga anda meregang dan tidak mempunyai otot sejuk. Otot sejuk boleh menyebabkan otot menarik.
Langkah 5. Cari sekolah tarian
Sekolah tarian boleh terdiri dari pusat belia tempatan hingga sekolah bebas yang lebih kuat. Sekiranya anda merancang untuk menari di sekolah menengah dan kolej menjadi tarian profesional, anda pasti ingin memilih sekolah yang lebih intensif. Bercakap dengan penari lain di kawasan anda serta guru-guru setiap sekolah untuk memilih yang terbaik untuk anda.
Langkah 6. Mendaftar kelas tarian sebanyak mungkin
Ingatlah bahawa penting untuk mempunyai asas dalam balet dan juga masuk ke kelas lain. Anda tidak perlu mengikuti setiap kelas yang ditawarkan, dan anda selalu boleh mendaftar untuk lebih banyak kelas. Bercakap dengan guru tarian anda dan minta dia mengesyorkan kelas dan menilai tahap anda. Semakin banyak anda berlatih, semakin baik anda akan dapat. Sekiranya anda tidak dapat mendaftar untuk pelajaran, anda selalu dapat mencari beberapa DVD yang bagus di Target atau kedai lain yang akan mengajar anda teknik menari yang baik. Namun, jika anda merancang untuk menjadi penari profesional, anda perlu mengambil pelajaran dari sekolah yang terkenal.
Langkah 7. Regangan
Ini sangat penting dalam dunia tarian, semakin banyak anda meregangkan, semakin banyak anda akan meningkatkan fleksibiliti anda. Anda akan melakukan regangan setiap hari di kelas, tetapi anda mungkin mahu menambah regangan ketika bangun atau sebelum tidur untuk meningkatkan fleksibiliti, tetapi pastikan anda cukup hangat sehingga anda tidak menyakiti diri sendiri. Sekiranya anda mempunyai ruang, anda mungkin ingin meletakkan tong di suatu tempat di rumah anda, lebih baik di bilik dengan lantai kayu. Walaupun anda tidak mempunyai lantai yang sempurna, anda akan dapat meregangkan lebih banyak jika anda mempunyai satu lantai.
Langkah 8. Berlatih
Setelah anda mempunyai gaya menari, pelajaran, dan memilih gerakan yang paling baik di badan anda, anda perlu menerapkan pengetahuan itu! Cara terbaik untuk melakukan ini adalah menari gaya bebas dalam privasi di bilik tidur anda, dan kemudian ketika anda berada di tahap menari rata-rata, menghadiri tarian sekolah untuk menikmati diri anda sendiri!
Langkah 9. Sihat dari segi mental dan fizikal
Tarian adalah sukan yang sangat menuntut. Penting untuk makan makanan yang sihat dan seimbang dan sentiasa terhidrasi. Sekiranya anda merasa berlebihan, berbincanglah dengan guru tarian anda dan tanyakan apakah mungkin untuk menjatuhkan kelas.
Langkah 10. Daftar untuk pertandingan menari
Sekarang setelah anda belajar dan meletakkan kemahiran baru di hadapan rakan sebaya, sudah tiba masanya untuk meningkatkannya! Sama ada anda mendahului atau terakhir, anda akan sentiasa menjadi pemenang kerana meluangkan masa dan usaha untuk mencapai impian anda!
Langkah 11. Seimbangkan jadual anda
Anda boleh menari hingga empat jam sehari, tetapi ingatlah untuk menjadualkan waktu anda. Pastikan anda dapat membuat kerja rumah anda setiap malam. Jadualkan waktu rakan anda yang berdekatan dengan anda yang tidak mengikuti kelas tarian bersama anda. Tarian boleh mengambil alih hidup anda, tetapi ingat bahawa anda perlu menjadi orang yang bulat. Sekiranya anda tidak merancang untuk menjadi profesional, dan hanya menari untuk bersenang-senang, tidak perlu menghabiskan banyak masa untuk menari.
Langkah 12. Bersuara
Sekiranya anda tidak memahami tarian, minta bantuan, anda tidak akan mempelajarinya dengan berdiri di sudut menonton! Sentiasa berbincang dengan guru tarian anda jika anda menghadapi masalah dan mereka akan membantu menyelesaikan masalah.
Langkah 13. Ketahui bahawa ia akan menjadi sukar
Belajar membezakan antara kesakitan "baik" dan "buruk". Menari bukanlah perkara yang mudah dilakukan, tetapi tidak semestinya menyakitkan sepanjang masa. Ia semestinya menyeronokkan! Sekiranya sampai ke tahap yang sama sekali tidak bersenang-senang, berhenti. Tidak berbaloi jika anda tidak menikmati diri sendiri, atau jika anda mahu anda mengejar perkara lain.
Langkah 14. Jangan hanya menari tangga
Ikutilah lagu tersebut, dan masukkan perasaan. Sekiranya tarian yang menggembirakan atau gembira, senyum, buat gerakan yang besar dan tajam, dan senyum! Sekiranya tarian sedih atau emosional, buat setiap gerakan lebih perlahan dan gunakan ekspresi wajah anda untuk membimbing badan anda. Itu menjadikan setiap persembahan menjadi lebih baik.
Langkah 15. Jaga keyakinan anda
Ketahui bahawa anda boleh melakukannya dengan pasti! Bayangkan diri anda sebagai penari yang cemerlang! PETUA PENGALAMAN
Val Cunningham
Certified Dance & Yoga Instructor Val Cunningham is a Choreographer, Lead Dance Instructor, and Certified Yoga Instructor at The Dance Loft, a dance studio based in San Francisco, California. Val has over 23 years of dance instruction, performance, and choreography experience and specializes in ballroom, Latin, and swing dancing. She is also trained in house, hip-hop, jazz, ballet, and modern dance. She is ISTD (Imperial Society of Teachers of Dancing), ProDVIDA (Professional Dance Vision International Dance Association), and Zumba certified. She is a member of the National Dance Council of America.
Val Cunningham
Certified Dance & Yoga Instructor
Remember to be proud of how far you've come
If you find yourself feeling nervous, mindfully scan through your body. Allow yourself to feel those feelings, then find a way to release them. For instance, you might focus on relaxing any areas that feel tense as you remind yourself of all the work you've done so far.
Langkah 16. Bersemangat
Penari terbaik di dunia bukan sahaja penari hebat kerana mereka pandai menari. Mereka sangat bersemangat sehingga mereka memutuskan untuk bekerja keras, mengabdikan diri, dan mengalami banyak kesakitan sehingga mereka dapat menjadi penari terbaik yang mereka dapat. Sekiranya anda tahu inilah yang ingin anda lakukan, masukkan sepenuh hati anda.
Langkah 17. Akhirnya, dan yang paling penting, jangan pernah melepaskan impian anda
Sekiranya anda selalu mahu menari hip hop, tetapi anda adalah orang yang paling tidak keren yang anda kenali, carilah. Untuk pengetahuan anda, ini boleh mengubah hidup anda!
Petua
- Dengarkan lagu kegemaran anda, sehingga apabila anda mendengarnya, anda akan menari dan menggerakkan alur anda.
- Kelas tarian tidak wajib. Anda boleh menjadi penari yang hebat tanpa pelajaran profesional!
- Menari dengan gaya anda sendiri. Jangan menyalin penari lain, gunakan gaya mereka untuk membina sendiri. Jadi unik.
- Jangan terintimidasi oleh penari yang lebih tua dan lebih tinggi. Ini akan mengalihkan perhatian anda daripada mencapai matlamat anda sekiranya anda begitu risau dengan apa yang mereka fikirkan tentang anda!
- Sekiranya anda masih bersekolah, anda seharusnya mempunyai jurusan tarian-atau tarian boleh masuk ke drama, cuba meminta nasihat dan bergabung dengan kelab tarian sekolah anda terlebih dahulu kerana mungkin akan percuma. Tetapi setelah anda menetap di kelab dan sekolah lain.
- Kenali orang-orang di kelas yang anda ikuti, ini menjadikan tarian dan perkongsian menjadi lebih pelik, dan ketika anda berada di pertandingan dan resital, akan lebih menggembirakan jika anda mempunyai rakan di sana untuk menyokong anda dan bergaul di antara tarian.
- Sekiranya anda tidak merasa selesa dengan pakaian yang anda berikan, tanyakan kepada pengarah jika anda dapat yang baru. Sekiranya kostumnya tidak sesuai, anda tidak perlu memakainya, tetapi jika itu bukan gaya anda, atau jelek, anda harus memakainya.
- Sentiasa menghargai pemikiran pengajar mengenai tarian anda. Semua yang mereka katakan menjadikan anda lebih baik.
- Perhatikan badan anda sendiri, tarian sangat mencabar tetapi tidak boleh mencederakan anda.
- Tonton klip menari atau cara menari. Salin apa yang cuba ditunjukkan oleh orang kepada anda dan kemudian apabila anda mahir, cuba menari sendiri tanpa tutorial.
- Semasa berlatih, kosongkan kawasan tersebut agar anda tidak tersandung atau memijak sesuatu.
- Sertailah kelab atau organisasi di sekolah yang akan membantu anda menjadi lebih cekap dalam menari.
- Jangan takut menjadi besar apabila muzik memerlukannya. Sekiranya anda berada di atas pentas, anda akan kelihatan lebih baik jika anda melebih-lebihkan pergerakan anda daripada jika anda sukar bergerak.
- Cari guru yang baik, ini boleh menjadi perbezaan antara keseronokan dan kecederaan.
- Sekiranya guru kelas anda melihat masa depan anda dalam menari, mereka akan dapat membawa anda ke pertandingan atau persembahan. Itu pasti akan membuat anda mendapat perhatian oleh pengarah, dll.
- Sentiasa ingat, ketika anda merasa seperti sesuatu tidak lancar meminta pertolongan dari guru atau penari yang lebih berpengalaman. Mereka tidak keberatan dan mungkin suka menolong anda, mereka tidak menggigit. Walaupun ada yang buntu, kebanyakannya baik dan sabar.
- Dengarkan guru tarian anda untuk terus bertugas. Sekiranya anda tidak memantau mata dan telinga guru, anda boleh kehilangan impian anda untuk menari.
- Tunjukkan pergerakan anda kepada rakan atau ahli keluarga, kerana ini dapat membantu anda merasa lebih yakin.
- Pada masa lapang, cuba buat tarian anda sendiri dan gabungkan gerakan yang anda mahir dan berjuang.
- Yakin dan jangan terganggu oleh penari lain yang anda anggap lebih baik daripada anda. Cubalah yang paling sukar dan anda akan mencapai lebih banyak lagi.
Amaran
- Jangan terlalu banyak bekerja, yang mungkin memberi kesan negatif kepada kesihatan anda. Lebih baik meningkatkan masa untuk bersenam, perlahan dan sedikit demi sedikit.
- Sekiranya anda mempunyai jadual yang ketat, anda mungkin ketinggalan dalam perkara lain seperti sekolah, atau aktiviti siang hari yang lain. Ingatlah perkara itu sebelum mendaftar ke kelas.
- Menjadi penari, dan tekanan segalanya biasanya boleh menimbulkan masalah dalam jangka pendek dan jangka panjang. Beberapa contohnya ialah lepuh, sakit kaki, patah / tulang terseliuh, gangguan makan dll. Jangan pernah berputus asa!
