Pernahkah anda terbangun apabila mendapati jalan masuk anda ditutup dengan salji? Walaupun nampaknya cukup mudah, ada seni halus untuk tugas ini. Pilih peralatan yang sesuai, ambil langkah untuk mengurangkan risiko kecederaan, dan gunakan teknik yang sesuai untuk membersihkan salji dengan berkesan.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 3: Memilih Peralatan yang Tepat
Langkah 1. Pakai kasut yang betul
Anda memerlukan kasut yang menjaga kaki anda tetap hangat dan kering dan memberikan daya tarikan yang baik. Tapak kaki yang sesuai akan membantu anda menjaga keseimbangan dan mengurangkan risiko kecederaan.
Pakai kasut anda dalam kombinasi dengan sarung kaki bulu untuk memastikan kaki anda hangat dan kering mungkin
Langkah 2. Gunakan penyodok salji yang betul secara ergonomik
Sekop ergonomik memiliki selekoh di pegangan dan membantu anda menjaga punggung anda lebih lurus semasa menyekop salji, mengurangkan risiko kecederaan belakang.
- Sekop anda harus mempunyai pegangan yang cukup panjang sehingga anda dapat membengkokkan minimum semasa menggunakannya. Pilih sekop yang sesuai dengan ketinggian anda.
- Anda mungkin ingin memilih sekop plastik berbanding dengan logam yang lebih berat.
- Terdapat dua jenis sekop asas: menggali dan menolak. Jauh lebih mudah untuk mendorong salji daripada mengangkatnya, jadi jika salji tidak terlalu berat, cubalah mendorong salji daripada mengangkatnya.
- Pertimbangkan sekop dengan bilah yang lebih kecil untuk meringankan beban dan mengurangkan risiko kecederaan tulang belakang. Pisau adalah bahagian yang sebenarnya menyaluti salji.
Langkah 3. Gunakan sekop dengan permukaan yang tidak melekat
Ini akan membantu membuat penyodok menjadi lebih meletihkan dengan menyebabkan salji turun dengan mudah.
- Semburkan pelincir silikon pada sekop sebelum menggunakannya untuk mengelakkan salji melekat ke permukaan.
- Permukaan yang tidak melekat boleh dihasilkan di rumah. Cukup salutkan bilah sekop salji dengan minyak pemendek atau minyak sayur.
Bahagian 2 dari 3: Mengurangkan Risiko Kecederaan
Langkah 1. Pertimbangkan sebarang risiko kesihatan
Sekiranya anda tidak sihat, mengalami masalah punggung, atau keadaan jantung, ia mungkin membahayakan salji salji. Selepas hujan salji, hospital dibanjiri mangsa serangan jantung dan pesakit dengan punggung yang berpusing. Sewa remaja tempatan, pinjam peniup salji dari jiran, atau hubungi perkhidmatan penyingkiran salji dan ais profesional.
Langkah 2. Berpakaian dengan betul
Anda perlu berpakaian dengan mesra, tetapi tidak terlalu panas sehingga anda berpeluh dengan kuat setelah beberapa minit bekerja. Berpakaian dengan lapisan ringan yang mudah ditanggalkan dan tidak menyekat pergerakan anda. Seluar dalam termal adalah pilihan terbaik untuk memastikan anda tetap hangat semasa anda bekerja di salji.
- Pastikan anda menanggalkan pakaian ketika anda memanaskan badan semasa menyekop, kerana peluh dapat menjadikan kulit anda berkeringat dan menjadikan anda lebih sejuk. Kulit anda mesti kekal hangat (tidak panas) dan kering.
- Pakai sarung tangan yang akan mengelakkan lepuh dan tangan anda tetap hangat dan kering.
- Anda juga boleh memakai alat penghangat tangan dan kaki (seperti Hot Hands atau Yaktrax Handwarmers / Footwarmers) di sarung tangan dan kasut anda untuk mengelakkan tangan dan kaki anda menjadi terlalu sejuk.
- Anda kehilangan sejumlah besar haba badan melalui kepala anda. Pakai topi dan penutup telinga untuk mengekalkan panas badan dan memastikan diri anda sentiasa panas.
- Sekiranya sangat sejuk, anda mungkin mempertimbangkan untuk bernafas melalui selendang tetapi berhati-hatilah agar ia tidak menghalang pandangan anda. Topeng muka cuaca sejuk juga merupakan pilihan yang baik.
Langkah 3. Regangan
Otot yang hangat akan lebih cekap dan cenderung tidak mengalami kecederaan. Fokus untuk meregangkan hujung kaki (lengan dan kaki) dan belakang anda secara khusus.
Langkah 4. Sebarkan pasir atau garam di tanah yang licin
Beberapa kawasan boleh menjadi tidak rata dan menyebabkan anda tersandung, tergelincir atau jatuh, menyebabkan kecederaan. Sebelum menyekop salji, sebarkan pasir atau garam di mana-mana lokasi yang sangat licin di mana anda mungkin harus berdiri sambil menyekop salji. Ini akan menyebabkan daya tarikan kaki dan mengurangkan risiko kecederaan.
Langkah 5. Kekalkan postur badan yang baik
Ingatkan diri anda untuk menjaga postur tubuh yang baik dan mengekalkan lekukan semula jadi tulang belakang anda. Tetap lurus punggung semasa anda menukar antara kedudukan mencangkung dan tegak.
Langkah 6. Angkat dengan betul
Berdiri dengan kaki selebar bahu untuk keseimbangan dan bengkok di lutut dan bukannya di pinggang atau belakang. Jauhkan sekop ke badan anda daripada memanjangkan lengan anda. Kencangkan otot perut anda dan kemudian angkat dengan kaki seolah-olah anda melakukan jongkok.
- Gunakan otot bahu anda sebanyak mungkin.
- Ambil sedikit salji sekali gus agar tidak terlalu lebat.
Langkah 7. Cari tempat yang sesuai untuk meletakkan salji
Anda tidak mahu memusingkan badan semasa mengangkat salji kerana ini boleh mencederakan punggung. Hadapi tumpukan salji di depan, jaga badan anda selurus mungkin. Pastikan anda mempunyai tempat di hadapan anda untuk membuang beban sekop anda. Sekiranya anda harus membuang beban di sebelah, maka gerakkan kaki anda daripada memusingkan badan anda.
- Pilih lokasi yang dekat untuk membuang muatan sehingga anda tidak perlu membawa salji jauh.
- Sekiranya membersihkan kawasan tertentu maka buang muatan pertama yang paling jauh dari anda sehingga muatan sekop terakhir harus menempuh jarak terpendek untuk dibuang.
- Jangan membuang salji ke bahu anda! Sekiranya anda mesti mengangkat salji maka gerakkan ke hadapan dan bukannya membuangnya ke belakang.
Langkah 8. Lengkapkan kawasan dengan salji dalam bahagian
Jangan sekali-kali cuba menghilangkan salji dalam sekaligus. Sebaliknya keluarkan satu atau dua inci (2.5-5cm) pada satu masa, berehat di antara. Ini akan mengurangkan berat beban dan mengurangkan risiko kecederaan.
Langkah 9. Kerap berehat dan minum banyak air
Menyodok adalah kerja fizikal yang sangat sukar dan anda perlu bergerak untuk mengelakkan kesan buruk. Dalam keadaan sejuk, anda tidak mungkin merasa dahaga, tetapi dehidrasi dapat masuk dengan cepat sambil menyelesaikan begitu banyak kerja fizikal. Ambil masa anda.
Regangkan sambil berehat agar otot anda kendur. Terutama fokus pada hujung kaki (lengan dan kaki) dan belakang anda
Langkah 10. Sekiranya anda merasakan kesakitan apa pun, segera berhenti dan dapatkan bantuan perubatan atau bantuan
Kesakitan boleh bererti serangan jantung atau cedera punggung, yang boleh berlaku semasa aktiviti menyekop salji.
Langkah 11. Minum secawan coklat panas
Walaupun pilihan, ia biasa di kebanyakan lokasi bersalji, dan membantu mengisi semula cecair anda. Sekiranya anda tidak suka koko panas, bantu minum teh, kaldu, atau hanya air.
Langkah 12. Regangkan lagi
Regangkan semasa anda selesai untuk mengelakkan otot anda mengetat dan menyebabkan anda sakit. Anda juga boleh merehatkan otot dengan mandi air panas.
Bahagian 3 dari 3: Menghilangkan Salji dengan Berkesan
Langkah 1. Mulakan pada awal hari
Berat salji segar lebih rendah daripada salji yang lebih tua, jadi anda harus membersihkan salji sebaik sahaja turun. Ketika salji duduk di tanah, ia menjadi padat dan menjadi basah, menjadikannya lebih lebat. Ia kemudian boleh berubah menjadi ais dan menjadi sangat sukar untuk dikeluarkan.
- Tunggu sehingga salji turun sebelum menyelesaikan jalan masuk. Lompatan salji biasanya akan "membajak" jalan masuk sekurang-kurangnya sedikit, mendorong lebih banyak salji ke pinggir jalan masuk anda. Lebih mudah untuk menangani hanya dengan membersihkan jalan masuk sekali sahaja.
- Berhati-hatilah ketika menyaluti salji yang ditolak ke jalan masuk anda dengan bajak. Bajak membungkus salji, menjadikannya lebih lebat daripada salji yang tidak terganggu dan segar.
- Sebiji salji sekop boleh mempunyai berat 20 paun (9kg) atau lebih!
Langkah 2. Mempunyai rancangan
Anda perlu mempertimbangkan apakah rancangan penyingkiran salji yang paling berkesan. Anda juga harus mengelakkan menumpuk salji di mana anda harus membuangnya lagi, jadi jangan menghalang akses ke salji yang masih perlu dibersihkan.
Sekiranya anda membersihkan segi empat tepat, lebih baik anda bekerja dari tengah ke luar. Mula-mula membersihkan sebatang salji di sekitar perimeter segi empat tepat. Kemudian, bermula di tengah, tolak salji ke arah kawasan yang dibersihkan. Dari sana, angkat salji dari kawasan itu
Langkah 3. Kosongkan kereta terlebih dahulu
Gunakan berus untuk menghilangkan salji dari kereta sebelum membersihkan sekitar kereta untuk mengelakkan kerja tambahan.
Langkah 4. Elakkan mengangkat salji dengan menolaknya
Mendorong salji jauh lebih mudah daripada mengangkat dan dapat mengurangkan risiko kecederaan. Sekiranya anda bermula lebih awal dan jika salji tidak terlalu dalam, maka lebih baik anda menolaknya dari jalan masuk dan trotoar. Ini adalah cara yang baik untuk membersihkan salji ketika masih turun, untuk mengurangkan pengumpulan.
Langkah 5. Letakkan tangan anda pada kedudukan yang betul pada sekop
Jauhkan tangan anda pada pegangan, dengan satu tangan dekat dengan pisau. Ini akan memberikan lebih banyak pengaruh semasa mengangkat salji.
Langkah 6. Mulakan penyodok
Sekiranya anda perlu menggali (misalnya untuk menuju ke kereta anda), gali menggunakan gerakan yang stabil dan mudah. Sekiranya anda "mendorong" (seperti yang mungkin anda lakukan ketika membersihkan jalan masuk), pegang sekop anda dengan sedikit sudut dan mulailah membuat lorong bolak-balik sepanjang jalan masuk anda. Anda jarang perlu menggerakkan sekop anda di atas ketinggian pinggang.
Langkah 7. Jangan lupa pembawa surat anda
Pastikan anda membersihkan sekitar peti surat anda setiap kali salji turun. Sekiranya pembawa e-mel anda tidak dapat mencapai peti mel anda dengan mudah, maka mereka tidak dapat menghantar surat anda!
Langkah 8. Garam dan pasir mengikut keperluan
Berhati-hatilah dengan garam, kerana boleh membahayakan rumput, landskap, dan daerah aliran sungai anda. Ia juga boleh merosakkan jalan masuk dan kawasan berturap yang lain. Gunakan garam hanya jika suhu cukup panas (di atas 0 darjah F / -17 darjah C).
- Pasir memberikan daya tarikan, tetapi jika lebih banyak salji turun di atas, ia akan menjadi tidak berguna.
- Melumurkan tanah sebelum atau semasa ribut sebenarnya dapat meningkatkan jumlah salji di trotoar dan jalan masuk anda kerana salji kering melekat pada kawasan berturap asin tetapi tidak melekat pada kawasan berturap yang tidak berlapis.
Video - Dengan menggunakan perkhidmatan ini, beberapa maklumat dapat dikongsi dengan YouTube
Petua
- Bantu jiran tua atau orang kurang upaya dengan jalan-jalan dan jalan masuk mereka.
- Pastikan untuk mengeluarkan semua salji dari jalan-jalan awam; di banyak perbandaran ini adalah kehendak undang-undang. Kawasan-kawasan ini juga boleh menyediakan perkhidmatan membajak atau meniup salji.
- Banyak tangan membuat kerja ringan; mempunyai seberapa banyak orang yang boleh membantu dalam tugas fizikal ini.
- Untuk penyingkiran salji yang sangat ringan, penyapu boleh berfungsi.
- Jangan hirup salji sama sekali dengan tipu muslihat ini: Beli beberapa terpal sekitar 6 x 10. Jangan gunakan yang besar; mesti ada beberapa yang lebih kecil agar ini berfungsi. Ikat tali yang kukuh di lubang grommet sepanjang kira-kira 2 hingga 3 kaki (0,6 hingga 0,9 m). Biarkan mereka terbaring. Letakkan terpal di trotoar atau jalan masuk di mana anda biasanya menyodok salji; lakukan ini sebelum ribut melanda. Timbang mereka di sekitar tepi untuk mengelakkannya terbang. Gunakan sesuatu seperti penyapu, tong sampah, tong sampah, sekumpulan kecil surat khabar, atau sekop salji lama. Setelah ribut, angkat beban, ambil hujung tali dan tarik atau gulung terpal, bawa salji dengan terpal ke sisi jalan pejalan kaki atau jalan masuk. Jangan berjalan di atas terpal pada bila-bila masa; mereka sangat licin.
- Kekalkan sekop anda. Tepi sekop mengambil pukulan dari terus berlari ke tanah. Sekiranya anda menggunakan penyodok plastik, kemudian ambil pisau dan pahat lubang di hujung penyodok. Sekiranya anda menggunakan sekop logam, maka anda boleh mengetuk tepi dengan rata jika ia bengkok.
Amaran
- Semasa mengangkat, jangan meregangkan punggung. Sekiranya anda terlalu berat untuk mengangkat sekop dari tanah, sewakan seseorang untuk membantu atau gunakan alat peniup salji.
- Jangan makan, merokok atau minum minuman berkafein sebelum menyaluti salji.
- Elakkan berlebihan yang boleh menyebabkan keletihan atau serangan jantung.
- Jangan menunda-nunda! Salji yang tersisa di jalan-jalan dan jalan masuk akan cenderung padat dari masa ke masa, mewujudkan lapisan yang sangat sukar dikeluarkan. Salji juga boleh mencair pada waktu tengah hari dan membeku pada waktu malam, mewujudkan lapisan ais yang licin.
