Percutian musim panas boleh menjadi apa sahaja yang anda dapat, jadi jadikan setiap hari tidak dapat dilupakan dengan memenuhi minat anda. Sama ada dengan teratur, tetap bugar, atau bersosial dengan rakan-rakan, musim panas memberi masa kepada semua orang untuk mengikuti hasrat mereka. Keluarkan cermin mata hitam anda, bersihkan pada pelindung matahari, dan bersiaplah untuk bersenang-senang!
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 4: Tetap Teratur
Langkah 1. Buat matlamat musim panas
Anda boleh mencuba semua yang anda mahu lakukan pada masa antara sekarang dan akhir percutian musim panas. Buat senarai matlamat musim panas anda, perhatikan yang paling penting untuk anda selesaikan. Utamakan tujuan yang paling penting untuk kebahagiaan dan kesihatan anda.
Langkah 2. Bersihkan bilik anda
Sekiranya anda melihat sesuatu yang tidak kemas di rumah anda, aturkan juga. Anda akan merasa lebih produktif dan santai ketika persekitaran anda bersih. Kurangkan tekanan anda dengan menghilangkan kekusutan. Simpan barang yang longgar di dalam bekas untuk membantu organisasi.
Mengenakan pakaian lama dapat membantu anda mengurangkan kekacauan. Sumbangkan pakaian lama yang mungkin anda hasilkan untuk menolong seseorang yang memerlukan
Langkah 3. Tandakan sebarang peristiwa penting pada kalendar
Sekiranya anda akan bercuti, atau meraikan ulang tahun rakan, atau apa sahaja yang menarik sepanjang musim panas, perhatikan di kalendar supaya anda dapat bersiap sedia untuk setiap acara.
Bahagian 2 dari 4: Menjadi Aktif
Langkah 1. Berenang
Sekiranya cuaca menyala, pergi berenang di kolam renang anda atau di kolam renang awam tempatan. Pilihan lain adalah pergi ke pantai atau melawat tasik atau kolam berdekatan. Sekiranya pilihan tersebut tidak tersedia untuk anda, duduk di bawah alat penyiram untuk menyejukkan badan.
Berenang membantu menggerakkan otot anda yang sering diabaikan semasa bersenam, seperti deltoid, trisep, dan bisep
Langkah 2. Berlari
Pastikan anda mengelakkan berlari pada waktu paling panas pada hari tersebut, yang biasanya bermula dari jam 12 malam. hingga 6 petang pada musim panas. Cuba berlari sama ada sebelum matahari terbit atau selepas matahari terbenam untuk tetap selesa. Kekal hidrat dan minum banyak air selepas larian anda.
Langkah 3. Berjalanlah
Berjalan di sepanjang jalan yang telah ditandakan, atau hancurkan jejak anda sendiri. Pastikan anda pergi dengan orang lain, dan bawa telefon atau peta sekiranya anda tersesat. Berjalan kaki adalah bentuk senaman yang sangat baik, tetapi pastikan anda melakukan regangan sebelum dan sesudahnya, dan bawa sebotol air agar tetap terhidrasi.
Bahagian 3 dari 4: Meluangkan Masa untuk Kawan
Langkah 1. Selamat tidur bersama rakan anda
Ini adalah kaedah terbaik untuk bermalam dan bersenang-senang. Ceritakan kisah hantu di luar rumah dan masak dengan api unggun jika cuaca baik. Mempunyai maraton filem dan bermain permainan papan jika waktu tidur anda di dalam rumah.
Langkah 2. Rancang berkelah
Ikuti perjalanan ke taman atau pantai bersama rakan anda. Letakkan selimut besar dan kongsi makanan ringan dan minuman. Mainkan muzik di radio atau iPod untuk menikmati waktu petang.
Langkah 3. Masak makanan bersama
Cari resipi dalam buku masakan atau dalam talian, dan bakar sesuatu dengan rakan. Pastikan mengumpulkan semua bahan terlebih dahulu. Kadang-kadang, memasak dengan rakan adalah resipi bencana, tetapi selalu menghasilkan kenangan yang hebat.
Sekiranya menggunakan ketuhar atau alat memasak yang bukan milik anda, pastikan anda mendapat kebenaran terlebih dahulu
Langkah 4. Terokai
Sekiranya anda melancong ke negara atau bandar lain, kemudian pergi ke pelbagai tempat dan tarikan. Jangan hadkan lawatan anda ke pusat membeli-belah dan restoran. Mintalah orang yang tinggal di kawasan itu untuk mendapatkan nasihat mengenai apa yang harus dilihat dan dilakukan. Sekiranya anda tinggal di bandar atau bandar anda pada musim panas, cubalah mendekati kawasan kejiranan anda sendiri seolah-olah anda seorang pelancong. Cubalah restoran baru, jalan-jalan, atau pergi ke tempat yang belum pernah anda kunjungi.
Bahagian 4 dari 4: Bersantai Sendiri
Langkah 1. Tonton televisyen
Tonton siri TV kegemaran anda di YouTube atau Netflix. Musim panas adalah masa yang tepat untuk mengikuti rancangan kegemaran anda. Kadang-kadang, perpustakaan tempatan juga akan menawarkan penyewaan filem atau rancangan televisyen, jadi tanyakan kepada pustakawan mengenai pilihan sewaan percuma ini.
Langkah 2. Lakukan kerja sekolah
Sebilangan orang mempunyai bungkusan dan kertas dari sekolah yang akan dijelaskan pada akhir musim panas. Sekiranya anda berminat untuk meningkatkan akademik, lakukan kerja sekolah. Sekiranya anda mempunyai paket membaca musim panas atau paket matematik, kerjakannya sepanjang musim panas. Anda akan lebih senang mengingati apa yang anda pelajari jika anda melakukan sedikit setiap hari daripada menunggu hingga akhir.
Langkah 3. Baca buku
Ikuti bacaan anda sepanjang musim panas. Anda boleh melihat buku percuma dari perpustakaan tempatan anda dan memperbaruinya jika anda memerlukan lebih banyak masa untuk membaca. Kedai buku juga boleh memberikan tawaran untuk buku pada bulan-bulan musim panas.
Langkah 4. Ketahui kemahiran baru
Anda boleh melakukannya dengan mengikuti kursus dalam talian atau mengikuti kelas mingguan. Tambahkan pengetahuan anda dengan fasih berbahasa, mengikuti kelas tarian, atau menguasai alat muzik. Cuba kelas yoga atau meditasi jika anda ingin berusaha menyelaraskan fikiran, badan, dan semangat anda. Cuba kursus kickboxing atau pertahanan diri jika anda lebih suka berlumba adrenalin anda.
