Selalu menyedihkan apabila ahli keluarga mencuri dadah dari anda. Ini boleh menjadi kesedaran yang menyakitkan, tetapi penting untuk berhadapan dengan ahli keluarga yang berkenaan. Sekiranya ahli keluarga anda mempunyai masalah penyalahgunaan bahan, mereka memerlukan pertolongan. Luangkan masa untuk merancang konfrontasi, memilih masa dan tempat yang tepat. Hadapi ahli keluarga anda dari tempat cinta dan sokongan, mendorong mereka untuk mendapatkan rawatan. Melangkah ke hadapan selepas itu dengan memberi rawatan kepada ahli keluarga anda dan menjaga diri anda.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 3: Membuat Keputusan mengenai Konfrontasi
Langkah 1. Ketahui mengenai ketagihan
Sering kali, ketagihan adalah pelakunya jika seseorang mencuri ubat anda. Ahli keluarga anda mungkin mempunyai ketagihan terhadap ubat penahan sakit yang diresepkan. Sekiranya ini berlaku, luangkan masa untuk belajar mengenai ketagihan. Ini akan membantu anda memupuk rasa empati dan menangani keadaan dengan sebaik-baiknya.
- Baca mengenai ketagihan dalam talian. Terdapat banyak sumber yang boleh anda gunakan, seperti Narkotik Tanpa Nama, yang memberikan maklumat mengenai apa itu ketagihan. Cuba ingat bahawa ketagihan adalah keadaan perubatan dan ahli keluarga anda tidak dapat menahan diri dari mencari bahan tersebut.
- Sekiranya anda berjumpa dengan ahli terapi, anda boleh meminta lebih banyak maklumat mengenai terapi ketagihan dan bercakap dengan ahli keluarga dengan mereka.
- Ingat, walaupun ketagihan adalah salah satu sebab mengapa ahli keluarga anda mengambil ubat anda, itu bukan satu-satunya penjelasan. Seorang ahli keluarga juga mungkin mencuri untuk menjual ubat itu dengan wang. Sekiranya anda mendapati ahli keluarga anda tidak menunjukkan gejala ketagihan, cari penjelasan lain.
- Anda mungkin mahu berhubung dengan pusat pemulihan tempatan untuk berbincang dengan kaunselor ubat mengenai keadaan anda dan mendapatkan nasihat mengenai cara terbaik untuk meneruskannya.
Langkah 2. Mempunyai idea tentang apa yang akan anda sampaikan
Anda tidak perlu menuliskan apa yang akan anda katakan demi kata. Walau bagaimanapun, ada baiknya jika anda mempunyai idea kasar mengenai apa yang ingin anda nyatakan dalam perbualan.
- Tuliskan perasaan anda selama beberapa minit. Tarik beberapa frasa yang paling tepat menyampaikan perasaan dan kebimbangan anda. Anda boleh memasukkannya ke dalam fikiran anda ke dalam perbualan.
- Anda tidak perlu menuliskan keseluruhan skrip untuk diri anda sendiri. Sebenarnya, berbuat demikian boleh memperburuk perbualan. Anda mungkin terdengar terputus ketika bercakap dengan ahli keluarga anda, yang bukan perkara yang anda mahukan semasa perbualan sukar.
Langkah 3. Pilih masa dan tempat yang tepat
Penting untuk anda bercakap dengan ahli keluarga anda pada masa yang tepat. Konfrontasi yang tidak dirancang dapat memberi peluang kepada ahli keluarga anda untuk mengelak atau melepaskan diri dari perbualan.
- Oleh kerana ini adalah subjek yang sensitif, pilih tempat yang peribadi. Anda boleh cuba berhadapan dengan ahli keluarga ketika mereka berada di rumah anda, atau pergi ke tempat mereka untuk berbual.
- Pastikan tidak ada kekangan luaran. Anda tidak mahu memulakan perbualan hanya untuk meminta ahli keluarga anda bekerja. Pilih masa ketika mereka tidak terganggu dan akan lebih menerima kata-kata anda.
Langkah 4. Lepaskan jangkaan sebelum perbualan
Anda tidak tahu bagaimana reaksi ahli keluarga anda. Mencuba untuk meramalkan sebanyak mungkin mempengaruhi bagaimana anda mendekati perbualan. Sekiranya anda, misalnya, mengharapkan reaksi buruk, anda mungkin masuk ke dalam perbualan dengan perasaan marah atau terlalu konfrontasi. Cuba mendekati perbualan tanpa harapan tertentu mengenai apa yang akan berlaku.
- Ingat, tidak kira seberapa baik anda mengenali seseorang, anda tidak dapat meramalkan reaksi mereka sepenuhnya. Ini benar terutamanya dengan masalah yang sukar.
- Tidak ada cara untuk meramalkan masa depan atau tingkah laku seseorang. Oleh itu, masuk ke perbualan yang mengingatkan diri anda bahawa anda tidak tahu apa yang akan berlaku.
Bahagian 2 dari 3: Menghadapi Ahli Keluarga Anda
Langkah 1. Menyatakan rasa cinta dan prihatin
Dengan ketagihan, anda perlu mendekati topik dari tempat cinta. Anda mahu ahli keluarga anda merasa disokong, tidak terasing oleh anda. Pada akhirnya, tujuan anda adalah untuk mendapatkan bantuan yang mereka perlukan agar mereka tidak mencuri dari anda lagi.
- Anda mungkin marah dan disakiti oleh ahli keluarga anda. Tidak apa-apa untuk menyatakan ini, kerana ahli keluarga anda perlu mengetahui bahawa ketagihan mereka menyakitkan orang lain. Namun, ingatlah ahli keluarga anda mungkin merasa bersalah dan malu pada diri mereka sendiri. Datang dari tempat cinta.
- Contohnya, jangan katakan, "Saya marah kerana anda mengambil ubat saya." Sebaliknya, katakan sesuatu seperti, "Saya suka dan mengambil berat tentang anda. Saya marah anda mengambil ubat saya, tetapi saya juga prihatin dengan tingkah laku itu. Saya bimbang anda mempunyai ketagihan."
Langkah 2. Elakkan kesalahan atau kesalahan
Bahasa yang berorientasikan kesalahan boleh membuat orang itu merasa bersalah. Walaupun ahli keluarga anda harus bertanggungjawab untuk merawat ketagihan mereka, ketagihan fizikal itu sendiri berada di luar kawalan seseorang. Anda tidak mahu mengatakan perkara yang terdengar seperti anda menyalahkan orang itu. Ini hanya akan meningkatkan perasaan negatif dan membuat orang yang anda sayangi cenderung untuk meminta pertolongan.
- Sangat berguna untuk menggunakan pernyataan "I" di sini, kerana ia dirancang untuk mengurangkan kesalahan. Mereka bermula dengan "Saya rasa …", setelah itu anda segera menyatakan perasaan anda. Dari sana, anda menyatakan tindakan yang menyebabkan perasaan itu, dan terangkan mengapa anda merasakan seperti yang anda lakukan.
- Sebagai contoh, "Saya merasa sakit hati kerana anda mengambil ubat saya tanpa bertanya kerana itu adalah pengkhianatan besar terhadap kepercayaan saya."
Langkah 3. Nyatakan perkara dengan tenang dan tegas
Marah dalam situasi seperti ini, tidak kira betapa emosionalnya mengenakan cukai, akan memburukkan lagi keadaan. Ingat, anda ingin menolong ahli keluarga anda menghadapi ketagihan mereka dan mendapatkan pertolongan. Sebaiknya tetap tenang untuk mencapainya.
- Penagih mungkin cuba mengelirukan anda atau menangkis kesalahan. Mereka mungkin menafikan melakukan kesalahan pada mulanya. Tenang dan terus nyatakan kes anda.
- Contohnya, ahli keluarga anda berkata, "Mungkin anda mengambil lebih banyak daripada yang anda inginkan dan tidak sedar." Balas dengan sesuatu seperti, "Tolong jangan berbohong kepada saya. Kita perlu membicarakan perkara ini."
Langkah 4. Tawarkan untuk membantu mereka mendapatkan rawatan
Anda ingin mengakhiri perbualan dengan nota yang membolehkan anda berdua terus maju. Bercakap dengan ahli keluarga anda mengenai mendapatkan rawatan ketagihan. Ini sangat penting jika ahli keluarga anda telah mencuri ubat.
- Tamatkan perbualan dengan sesuatu seperti, "Saya rasa kami harus mendapatkan rawatan agar anda tidak berulang lagi. Saya suka dan mengambil berat tentang anda dan saya tidak mahu anda terluka."
- Ingatlah untuk menjaga harapan anda. Orang yang anda sayangi mungkin tidak bersedia membuat perubahan dengan segera. Mereka mungkin memerlukan sedikit masa untuk berfikir dan ingin kembali ke perbualan kemudian.
Bahagian 3 dari 3: Melangkah ke Hadapan Selepas Konfrontasi
Langkah 1. Dapatkan pertolongan untuk ahli keluarga anda
Langkah pertama untuk maju adalah memastikan ahli keluarga anda mendapat rawatan yang mereka perlukan untuk mengatasi ketagihan mereka. Terokai pilihan anda di sini. Mungkin merupakan idea yang baik untuk meminta bantuan ahli keluarga yang lain.
- Terdapat banyak pilihan yang berbeza mengenai rawatan. Sebilangan rawatan mempunyai pesakit yang tinggal di sebuah fasilitas, sementara rawatan lain hanya memiliki perawatan pasien.
- Anda boleh pergi ke hospital tempatan atau kemudahan pemulihan ubat mengenai kemungkinan rawatan.
- Rawatan yang anda pilih bergantung kepada tahap ketagihan dan apa yang anda dan keluarga dapat.
Langkah 2. Melibatkan penguatkuasaan undang-undang dalam keadaan tertentu
Malangnya, konfrontasi mungkin tidak akan berjaya. Masalahnya mungkin berlanjutan, walaupun usaha anda untuk membantu, dan dalam senario ini, anda mungkin memerlukan bantuan penguatkuasa.
- Sekiranya ahli keluarga anda mula melakukan jenayah yang lebih besar, seperti mengambil resep untuk anda atau menggunakan kad kredit anda untuk membeli ubat, anda harus melaporkannya kepada pihak berkuasa. Anda tidak mahu kredit dan identiti anda rosak oleh orang lain.
- Juga, jika anda merasa seperti anda, orang yang anda sayangi, atau orang lain berada dalam bahaya pada bila-bila masa, maka jangan ragu untuk menghubungi perkhidmatan kecemasan atau menghubungi polis tempatan anda.
- Walaupun selalu menyakitkan untuk melibatkan penguatkuasaan undang-undang dengan orang yang dikasihi, ini mungkin merupakan panggilan bangun yang diperlukan oleh ahli keluarga anda.
Langkah 3. Putuskan hubungan dari ahli keluarga sekiranya kesihatan dan kesejahteraan anda terancam
Anda memerlukan ubat untuk kesihatan dan kesejahteraan fizikal anda. Sekiranya ahli keluarga anda terus mengambil ubat anda selepas konfrontasi, kesihatan dan keselamatan anda berisiko. Anda harus memutuskan hubungan dengan ahli keluarga ketika ini. Ini boleh menyakitkan, tetapi anda perlu mengutamakan kesihatan anda.
Langkah 4. Simpan ubat anda di tempat yang selamat
Oleh kerana anda memerlukan ubat anda untuk kesihatan, lakukan bahagian anda untuk memastikannya tidak dicuri lagi. Cari tempat yang selamat dan selamat untuk menjauhkan ubat daripada ahli keluarga yang mencurinya.
- Simpan ubat anda di suatu tempat dengan kunci yang sukar dijangkau. Anda boleh, sebagai contoh, menyimpan ubat anda di dalam peti besi. Hanya pastikan ubat boleh diakses oleh anda setiap masa.
- Semasa memilih tempat yang selamat untuk ubat anda, baca label arahan yang disertakan dengannya. Sebilangan ubat tidak dapat disimpan pada suhu tertentu, misalnya, atau tidak terkena sinar matahari langsung.
- Anda juga mungkin mahu mengunci barang berharga yang mungkin dicuba oleh orang yang anda sayangi untuk menjual wang untuk membeli dadah.
Langkah 5. Rawat diri anda
Tidak pernah mudah untuk berhadapan dengan ahli keluarga mengenai topik yang menyakitkan. Selepas konfrontasi, utamakan penjagaan diri.
- Lakukan perkara-perkara untuk menghilangkan fikiran anda dari keadaan ini, seperti membaca buku atau menonton filem. Luangkan masa untuk hobi yang anda nikmati.
- Luangkan masa dengan rakan dan ahli keluarga yang baik hati dan menyokong.
- Pertimbangkan untuk mencari kumpulan sokongan, seperti Al-Anon, untuk membantu anda.
