Beberapa tradisi dan orang menggunakan amalan ajaib untuk membantu membawa perasaan kesejahteraan dalam kehidupan seharian mereka. Keseronokan, rasa bersyukur, niat positif, dan ritual semuanya boleh menjadi sebahagian daripada mewujudkan sihir setiap hari di rumah anda sendiri, tujuan jangka panjang anda, dan pertumbuhan peribadi anda. Mulailah memikat rasa sihir ke dalam hidup anda dan nikmati faedah yang dapat dibawanya.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 3: Berlatih Setiap Hari
Langkah 1. Berlatih meditasi
Meditasi adalah latihan yang dapat mengurangkan tekanan dan membantu anda mencapai keadaan fikiran yang lebih tenang. Perasaan damai ini dapat meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan emosi secara keseluruhan. Kaji gaya meditasi umum berikut untuk mencari gaya yang anda rasa sesuai dengan keperluan anda sendiri:
- Meditasi berpandu menggunakan gambaran mental tentang tempat dan pengalaman yang anda dapati tenang dan sembuh.
- Meditasi mantera menggunakan frasa yang diulang, mengekalkan fokus pada frasa ini daripada mengalihkan perhatian atau pemikiran yang tidak diingini.
- Meditasi kesadaran melibatkan pemerhatian pemikiran yang terpisah, yang memungkinkan mereka berlalu tanpa melibatkannya.
- Tai Chi dan Qi Gong bergerak meditasi yang berfokus pada keseimbangan, pergerakan, dan pernafasan dalam.
- Yoga menggunakan postur fizikal yang memusatkan perhatian anda ke saat ini, menekan pemikiran yang mengganggu.
- Apa sahaja gaya meditasi yang anda pilih, kunci kejayaan terletak pada kemampuan anda untuk fokus tanpa terganggu selama bertafakur. Perhatikan gaya hidup dan rutin harian anda untuk mengetahui kapan masa terbaik untuk anda bermeditasi. Anda mungkin mahu melakukannya lebih awal, sebelum anak-anak bangun, atau setelah mereka bersekolah. Matikan telefon, TV, dan peranti lain yang boleh menyebabkan gangguan. Anda kini secara rasmi tidak tersedia untuk dunia luar dan bersedia untuk memulakan.
Langkah 2. Terlibat dalam visualisasi
Visualisasi adalah latihan mental di mana anda membayangkan pemandangan atau situasi sejelas yang anda boleh. Anda boleh menggunakan teknik ini untuk menempatkan diri anda dalam suasana yang damai dan menarik yang membantu membina rasa kesejahteraan dan pemerkasaan diri. Visualisasi juga dapat digunakan untuk membayangkan kejayaan dalam usaha apa pun yang anda lakukan, serta halangan yang dapat menghalangi jalan anda dan cara melampauiinya.
- Cuba gunakan semua deria anda semasa mempraktikkan visualisasi.
- Contohnya, anda mungkin membayangkan hutan yang damai yang boleh anda lawati. Semasa anda berkunjung, cuba bayangkan bukan hanya seperti apa, tetapi bau, suara, dan aroma tempat itu juga.
- Anda boleh menggunakan teknik ini untuk membantu menggambarkan tujuan dalam hidup anda.
- Visualisasi dianggap dapat membantu memudahkan penyembuhan, apabila digunakan untuk mencapai tujuan ini.
Langkah 3. Bersyukur dan berdoa
Berfokus pada kasih sayang, cinta, dan rasa bersyukur dapat membantu mewujudkan rasa damai dan kesejahteraan mental. Sekiranya anda cenderung untuk berdoa, memanjatkan doa terima kasih boleh menjadi cara lain untuk memberi tumpuan kepada perkara yang penting bagi anda.
Bahagian 2 dari 3: Memberkati Rumah Anda Kerana Sihir Setiap Hari
Langkah 1. Ketahui alasan untuk memberkati kediaman anda
Sekiranya anda ingin membawa sihir ke dalam hidup anda, maka membawanya ke rumah anda adalah kaedah terbaik untuk mencapainya. Dengan memberkati rumah anda, anda dapat menjadikan rumah anda sebagai tempat yang istimewa melalui penggunaan ritual. Ritual berfungsi dengan menggunakan tindakan simbolik untuk mewujudkan sikap atau perasaan tertentu tentang tempat atau benda, menghubungkan yang "suci" dengan "tidak senonoh". Walaupun hubungan simbolik ini bergantung kepada anda, terdapat beberapa persatuan biasa yang boleh anda gunakan.
- Lavender, kayu cedar, dan kayu putih semuanya dipercayai mempunyai sifat pembersih.
- Anda mungkin ingin melakukan berkat anda ketika matahari terbit, menghadapnya ke timur, kerana hubungan simbolik dengan hari baru dapat menjadikan rumah anda terasa seperti ruang ajaib yang baru.
Langkah 2. Bersihkan rumah anda
Membersihkan rumah anda boleh memberi kesan pada suasana hati anda dan bagaimana anda melihat tempat yang anda tinggali. Dengan memberi rumah anda pembersihan yang baik sebelum anda memulakan berkat, anda juga mengirim pesan kepada diri anda bahawa anda membuat perubahan, membersihkan ruang sebelum anda mengubahnya menjadi salah satu hasil karya anda sendiri.
- Bersihkan seluruh rumah anda sambil menumpukan pada niat anda untuk memperbaiki persekitaran anda.
- Pembersihan dapat menghantar mesej kepada diri sendiri bahawa anda mempunyai kawalan terhadap persekitaran anda dan berusaha untuk memperbaikinya.
Langkah 3. Sediakan ruang ritual pilihan anda
Sebelum memulakan berkat itu sendiri, anda perlu meluangkan masa untuk mengatur ruang yang akan anda gunakan. Dalam mengatur suasana yang ingin Anda ciptakan dengan melibatkan indera, Anda dapat membantu menjadikan berkat anda terasa lebih ajaib dan istimewa bagi anda, serta orang lain yang melakukan berkat dengan anda.
- Nyalakan sedikit kemenyan atau gunakan penyebar dan minyak pati.
- Mainkan beberapa muzik yang membuat anda berada dalam mood yang anda inginkan semasa berkat anda.
- Ucapkan beberapa kata yang penting bagi anda dan nyatakan niat anda untuk seluruh rumah dan tujuan ritual.
Langkah 4. Nyalakan lilin
Beberapa tradisi kerohanian menggunakan pembakaran lilin semasa ritual. Apabila lilin digunakan untuk tujuan kerohanian, adalah biasa untuk mempertimbangkan warna lilin, yang mempunyai ikatan simbolik pada mereka. Anda mungkin juga ingin mengukir simbol yang anda gemari ke dalam lilin. Dipercayai bahawa ketika lilin menyala, aspek simbolik diproyeksikan ke luar, ke persekitaran.
- Lilin putih kadang-kadang dikaitkan dengan penyucian.
- Lilin biru muda dianggap dapat mewujudkan keharmonian dan kegembiraan.
- Lilin kuning dapat mewakili kegembiraan dan kebahagiaan.
Langkah 5. Ucapkan berkat dan pengakuan anda
Berpindah dari bilik ke bilik dengan lilin anda, sambil menyampaikan berkat bagi setiap bilik. Berkat yang anda katakan dapat selagi atau sesingkat yang anda inginkan, selagi ia berisi keinginan anda untuk ruangan itu. Kunjungi setiap bilik di rumah anda dengan lilin anda sehingga anda memberkati seluruh rumah.
- Contoh penegasan untuk bilik tidur anda ialah “Ketika saya berada di tempat ini, saya akan merasa aman dan selamat. Saya akan tidur dan bangun dengan lena."
- Dengan membuat penegasan ini di ruangan anda, anda memusatkan perhatian pada pemikiran positif tentang mereka dan diri anda semasa anda mengunjunginya. Pemikiran positif ini dapat membawa banyak manfaat kesihatan.
Langkah 6. Biarkan lilin terbakar
Sebilangan besar tradisi percaya bahawa ketika menggunakan lilin dalam ritual, ia harus dibiarkan habis sepenuhnya. Kepercayaan yang mendasari adalah bahawa lilin melepaskan niat anda kerana ia terbakar dan meniupnya akan menyebabkan ini berhenti. Membakar lilin sepenuhnya dianggap menghasilkan kesan maksimum.
Jangan biarkan lilin anda tanpa pengawasan semasa ia menyala
Bahagian 3 dari 3: Menyebarkan Sihir
Langkah 1. Sukarelawan dalam komuniti anda
Lihat di sekitar komuniti anda untuk sebarang peluang untuk menjadi sukarelawan. Sukarelawan adalah kaedah terbaik untuk membantu mereka yang mungkin memerlukannya. Sebarkan rasa sihir kepada orang-orang di sekitar anda dengan mencuba beberapa idea sukarela berikut:
- Hubungi tempat perlindungan anjing dan kucing tempatan anda untuk sebarang peluang sukarela.
- Sekiranya anda mempunyai tempat tinggal atau program jangkauan tanpa tempat tinggal tempatan, cubalah sukarela di sana.
- Perpustakaan awam boleh menjadi tempat terbaik untuk menjadi sukarelawan.
Langkah 2. Ambil bil seseorang
Anda boleh membantu menjadikan seseorang lebih ajaib dengan mengambil wang untuk mereka. Sekiranya anda menginginkan kopi atau makanan kecil, anda boleh meminta pelayan anda untuk mengambil bil orang seterusnya, atau sekurang-kurangnya memasukkan sejumlah wang untuknya.
Langkah 3. Sumbang kepada badan amal kegemaran anda
Sekiranya anda mempunyai wang yang tersisa, anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk menyumbangkannya kepada badan amal pilihan anda. Terdapat banyak badan amal ternama untuk dipilih, masing-masing dengan tujuan yang berbeza. Lihat contoh berikut untuk mendapatkan idea mengenai beberapa badan amal yang boleh anda sumbangkan kepada:
- Yayasan Penyelidikan Kanser Payudara menggunakan derma untuk berusaha menyembuhkan barah payudara.
- National Alliance to End Homelessness bertujuan untuk menghentikan kehilangan tempat tinggal di negara-negara bersatu.
- Futures for Children adalah badan amal yang menolong pelajar India Amerika dengan pembangunan kepimpinan, bimbingan dan khidmat masyarakat.
Petua
- Cuba minta bantuan rakan atau keluarga anda dengan berkat rumah anda.
- Sekiranya anda berlatih meditasi, cubalah berlatih setiap hari sekurang-kurangnya lima minit.
- Keajaiban setiap hari adalah mengenai visualisasi, lebih sesuai dengan dunia di sekitar anda, dan tindakan sedar.
