Bantalan lutut adalah bahagian penting dalam kebanyakan peralatan sukan, dan dapat membantu banyak hobi dan aktiviti di sekitar rumah. Walau bagaimanapun, mereka cepat berbau dan kotor, terutama dari peluh, jadi lebih baik membersihkannya sekurang-kurangnya setiap 1-2 minggu. Anda boleh membersihkan pelapik lutut dengan mudah di mesin basuh atau dengan tangan jika terlalu besar untuk dipasang di mesin.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Menggunakan Mesin Basuh
Langkah 1. Letakkan alas lutut ke dalam beg dobi mesh
Beg akan membantu memastikan alas anda selamat dan menghindarkannya daripada terjerat dengan barang lain di mesin basuh. Pastikan beg ditutup dan apa-apa kancing atau Velcro pada alas dilindungi.
- Sekiranya anda tidak pasti, periksa tanda penjagaan di dalam alas untuk mengesahkan bahawa alas anda boleh dicuci dengan mesin. Selamat mencuci sebahagian besar alas di mesin basuh selagi ia berada di dalam tong.
- Sekiranya anda tidak mempunyai beg dobi, anda boleh menggunakan sarung bantal sebagai beg pelindung sementara untuk alas.
Langkah 2. Basuh dengan cucian kecil atau peralatan sukan yang lain
Cuba elakkan cucian dengan hanya menggunakan alas anda kerana boleh saling bersentuhan atau merosakkan mesin basuh. Sebagai gantinya, masukkan sedikit baju-T atau pakaian lain ke dalam mesin basuh sehingga hampir separuh penuh.
- Sekiranya anda menggunakannya untuk sukan, basuh alas anda dengan pakaian seragam atau berlatih untuk menyatukan semua komponen.
- Elakkan meletakkan cucian halus ke dalam mesin basuh dengan alas lutut anda.
Langkah 3. Tambahkan sebilangan kecil detergen cucian ringan ke mesin basuh
Tuangkan pencuci pakaian secukupnya untuk setengah beban cucian ke dalam mesin. Ini harus cukup untuk membersihkan alas dan pakaian tanpa merosakkan bahan.
- Pastikan pencuci tidak mengandungi peluntur, yang dapat menghilangkan warna dari beberapa pelindung lutut.
- Sekiranya alas anda berbau busuk, anda boleh menambahkan sebiji cuka putih ke mesin untuk meneutralkan bau.
Langkah 4. Pilih tetapan "air sejuk" dan "lembut" dan tekan mula
Air sejuk membantu meneutralkan bau dan membunuh bakteria peluh, dan kitaran lembut akan mencegah pembalut rosak. Cari pilihan ini di panel mesin basuh, dan pastikan ia dipilih sebelum memulakan kitaran.
Sekiranya anda tidak dapat menemui kitaran "lembut", cuba cari pilihan "halus" di panel
Langkah 5. Tanggalkan alas dari mesin basuh dan gantung sehingga kering
Setelah kitaran selesai, keluarkan alas dari beg mesh dan gantungnya hingga kering sekurang-kurangnya 6 jam. Sekiranya boleh, biarkan kering di bawah sinar matahari, yang membantu membunuh bakteria yang tersisa di pembalut.
- Sebagai alternatif, anda boleh meletakkannya di permukaan rata sehingga kering. Sekiranya anda meletakkannya sehingga kering, pastikan untuk membalikkannya pada suatu ketika untuk memastikan kedua-dua sisi bantalan kering.
- Elakkan meletakkan alas ke dalam pengering kerana ini boleh menyebabkan bahan mengecut atau melengkung, menjadikannya tidak sesuai.
Kaedah 2 dari 3: Membasuh Lutut Lutut dengan Tangan
Langkah 1. Isi tab mandi atau tab mandi sekitar separuh dengan air panas
Pastikan air panas tetapi anda masih boleh memasukkan tangan anda dengan selesa. Air panas akan membantu pembalut melepaskan kotoran dan bakteria dengan kurang pergolakan.
- Ini adalah teknik yang bagus untuk mencuci alas lutut yang lebih besar yang tidak sesuai di mesin basuh, seperti alas hoki.
- Menggunakan air panas semasa mencuci tangan menjadikan kerja lebih mudah di tangan anda kerana kain akan melepaskan noda dengan lebih mudah. Walau bagaimanapun, jika anda bimbang dengan warna kain yang lebih gelap ke dalam air, anda boleh menggunakan air yang lebih sejuk.
Langkah 2. Tambahkan pencuci pakaian dan cuka putih ke dalam air
Gunakan kira-kira 1⁄4 cawan (59 mL) pencuci pakaian dan sebilangan cuka putih untuk membantu membersihkan alas. Kemudian, putar tangan anda di sekitar tab mandi untuk mencampurkan detergen ke dalam air.
Sekiranya anda tidak mempunyai cuka putih, anda boleh menggunakan sebiji peluntur yang selamat dari warna
Langkah 3. Masukkan pembalut lutut ke dalam air dan putar ke sekelilingnya untuk memenuhkannya
Dorong kneepad ke dalam air hingga jenuh dengan air. Setelah mereka tenggelam sepenuhnya, gerakkan mereka di sekitar tab mandi untuk meniru pergerakan mesin basuh.
- Jangan risau jika banyak kotoran keluar dari alas! Kadang-kadang, mereka dapat menyerap lebih banyak peluh daripada yang anda sedar.
- Sekiranya pembalut masih berbau setelah dipusingkan selama 5 minit, tambahkan cuka tambahan ke dalam air.
Langkah 4. Biarkan pembalut rendam dalam campuran sekurang-kurangnya 30 minit
Setelah kira-kira 5 minit memutar pembalut di dalam air, berhenti dan biarkan mereka berehat di dalam air. Ini membolehkan agen pembersih meresap ke tengah alas dan mencegah bakteria tumbuh di tempat yang lebih sukar dibersihkan.
Untuk pembalut yang sangat kotor, anda mungkin perlu mengalirkan dan mengisi semula tab mandi dengan air panas setelah kotoran dan bakteria dibebaskan. Biarkan pembalut di dalam tab mandi semasa anda mengisinya semula, dan pastikan anda menambah lebih banyak detergen, cuka, atau peluntur
Langkah 5. Bilas setiap pad dengan air yang mengalir
Setelah tuala wanita direndam di dalam air, toskan tab mandi dan jalankan di bawah air panas yang bersih. Peras pembalut dengan kerap untuk mengeluarkan air dari busa, dan keluarkan dari tab mandi apabila airnya jernih.
Sekiranya air mengambil masa lebih lama dari 1-2 minit, air mungkin mengalir bersih, anda mungkin perlu merendam pembasuh dalam deterjen dan air selama 30 minit lagi untuk memastikannya bersih. Kecuali pembalut masih mempunyai bau yang kuat, anda tidak perlu merendamnya dalam cuka
Langkah 6. Lap dengan tuala dan gantung sehingga kering selama 6 jam
Lipat alas ke tuala bersih dan tekan beberapa kali untuk mengeluarkan lebihan air. Kemudian, gantungkannya di jemuran agar kering sekurang-kurangnya 6 jam, lebih baik di bawah sinar matahari. Cahaya matahari akan membantu membunuh bakteria, dan alas akan kering lebih cepat.
- Sekiranya anda tidak mempunyai jemuran, anda boleh meletakkan alas pada permukaan rata di kawasan yang berventilasi baik. Pastikan anda membalikkannya selepas kira-kira 3 jam untuk memastikan kedua-dua belah kering sama rata.
- Jangan meletakkan alas lutut ke dalam pengering. Panas yang melampau boleh menyebabkan bahan mengecut atau melengkung, menjadikan pembalut tidak selamat.
Kaedah 3 dari 3: Menjaga Pembalut Lutut Bersih
Langkah 1. Basuh alas lutut anda setiap 1-2 minggu
Untuk memastikan mereka berbau segar dan bebas dari bakteria berbahaya, cubalah mencuci pembalut lutut anda dengan kerap. Sekiranya anda menggunakannya setiap hari untuk aktiviti yang kuat, basuh lebih kerap seperti setiap hari.
Sekiranya anda tidak menggunakan alas lutut anda dengan kerap, basuhlah yang diperlukan semasa anda menggunakannya
Langkah 2. Putar pelindung lutut ke dalam setelah menggunakannya
Untuk menghilangkan bau dan menolong pembalut keluar, balikkan ke dalam segera setelah memakainya. Sekiranya anda menggunakannya untuk sukan, tinggalkan di luar beg gim anda supaya baunya tidak terkawal. Biarkan ia kering sekurang-kurangnya 6 jam sebelum anda meletakkannya di dalam beg anda atau memakainya semula.
Sekiranya anda meletakkan pelindung lutut ke dalam beg untuk membawanya, pastikan meninggalkan bukaan di dalam beg untuk bertindak sebagai lubang. Ini akan menjadikan udara beredar dan mencegahnya menjadi terlalu berbau
Langkah 3. Gunakan semburan anti-mikrob pada penutup lutut kering untuk mengelakkan ruam
Setelah melepaskan pelindung lutut, semburkan dengan semburan anti-mikroba, yang boleh didapati di kebanyakan farmasi atau di kawasan pertolongan cemas di kedai runcit.
Untuk pembalut yang dilapisi plastik atau getah, anda boleh mengelapnya dengan tisu anti-mikroba untuk mengelakkan pertumbuhan bakteria
Langkah 4. Putar antara 2 set bantalan lutut jika anda sering menggunakannya
Bagi atlet, adalah idea yang baik untuk melabur dalam satu set bantalan lutut tambahan untuk dipakai semasa pad anda yang lain kering. Ini dapat membantu mencegah jangkitan atau ruam pada kulit anda di kawasan yang berpeluh, seperti di belakang lutut anda.
