Polka adalah tarian pasangan yang menyeronokkan yang berasal dari tarian rakyat Eropah tengah dan timur. Di Amerika, ini paling sering ditari di kalangan masyarakat imigran dan di tarian ballroom sebagai tarian khas, walaupun banyak keluarga dengan ikatan Eropah menari polka di majlis perkahwinan. Polka cepat, pusing, dan menyeronokkan!
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 2: Mempelajari Langkah-Langkah
Langkah 1. Lontarkan muzik polka
Jimmy Sturr, Walter Ostanek dan kumpulannya, dan Brave Combo adalah tiga nama untuk dicuba di telinga anda, tetapi mana-mana laman radio Internet yang baik akan mempunyai stesen polka yang pasti akan menghasilkan beberapa ketukan yang menarik. Sebagai alternatif, kebanyakan muzik country mempunyai rentak untuk polka juga. Akordeon hanya disyorkan, tidak perlu.
Langkah 2. Pegang pasangan anda dalam posisi ballroom klasik
Tangan kiri lelaki dan tangan kanan wanita harus dilanjutkan dengan sudut sehingga tangan berada pada ketinggian yang sama dengan bahu wanita itu. Tangan kanan lelaki itu kemudian harus menggunakan bilah bahu kiri wanita itu dan tangan kiri wanita itu harus diletakkan dengan ringan di bahu lelaki itu. Anda harus merasakan hubungan yang kukuh, tidak terlalu halus atau terlalu berat.
Ini adalah kedudukan yang akan anda pertahankan sepanjang tarian ini. Pastikan punggung sentiasa lurus dan tangan anda kuat. Polka yakin dan tidak peduli dan sikap anda harus menggambarkannya
Langkah 3. Ketahui langkah-langkah ketua
Terdapat beberapa tarian yang boleh menjadi asas seperti polka. Tulang kosong, hanya tiga langkah: kanan, kiri, kanan. Kemudian anda mengulanginya di sebelah lain: kiri, kanan, kiri. Itu sahaja! Inilah asasnya:
- Melangkah ke hadapan dengan kaki kiri
- Ketepikan kaki kiri anda dengan sebelah kanan
- Maju dengan kaki kiri sekali lagi
- Melangkah ke hadapan dengan kaki kanan (melewati kaki kiri)
- Ketepikan kaki kanan anda dengan kiri anda
-
Melangkah ke hadapan dengan kaki kanan anda sekali lagi. Voila!
Fikirkannya sebagai langkah penuh, setengah langkah, setengah langkah. Langkah penuh, separuh langkah, separuh langkah. Langkah pertama itu lebih panjang, diikuti oleh dua langkah yang lebih pendek
Langkah 4. Ketahui langkah-langkah pengikut
Langkah wanita itu sama dengan lelaki itu, tetapi bermula dengan kaki kanan ke belakang: belakang, bersama, belakang. Kembali, bersama, belakang. Berikut adalah beberapa maklumat lagi:
- Mundur dengan kaki kanan
- Ketepikan kaki kanan anda dengan kiri anda
- Kembali dengan kaki kiri anda
- Mundur dengan kaki kiri anda (melewati kaki kanan)
- Ketepikan kaki kiri anda dengan kanan
-
Mundur dengan kaki kiri lagi. Boom! Selesai.
Sekali lagi, ingat bahawa langkah pertama adalah yang terbesar, diikuti oleh dua langkah yang lebih kecil. Jadi ini adalah langkah penuh, separuh, separuh. Langkah penuh, separuh, separuh
Langkah 5. Lakukan langkah mengikut muzik
Muzik polka biasanya mempunyai irama berbaris 2 denyutan setiap ukuran. Padanan kanan, kiri, kanan 1 dan 2. Padanan kiri, kanan, kiri 3 dan 4. Maksudnya, anda harus mengambil tiga langkah untuk setiap dua ketukan. Sekiranya anda tidak mempunyai muzik polka, kebanyakan standard negara akan mencukupi.
Polka adalah mengenai bersenang-senang. Bayangkan orang-orang Eropah Timur di dewan bir mereka mempunyai masa hidup mereka melakukannya dan melepaskan! Tambahkan bakat anda sendiri namun muziknya membawa anda
Bahagian 2 dari 2: Mencampurkannya
Langkah 1. Polka ke sisi
Dengan gerakan tiga langkah yang sama dan menahan pasangan anda dengan cara yang sama, cuba berpolitik ke sebelah. Daripada menjadi seperti perubahan bola langkah atau pengocokan sedikit, ia mungkin akan lebih seperti lompatan. Ia boleh menjadi sangat melenting dan optimis. Cuba pergi dan balik, dalam petak, dan depan dan belakang sekali lagi.
Jangan ubah penjajaran badan anda. Jaga kaki anda menghadap pasangan anda dan gerakkan mereka ke kanan atau kiri. Punggung anda tetap lurus, lengan anda tegak, dan anda membiarkan kaki anda melakukan kerja
Langkah 2. Mula berpusing
Kenapa? Kerana sudah tiba masanya untuk menjadi mewah. Anda mempunyai polka dari depan ke belakang dan dari sisi ke sisi - dan bukan masanya untuk mula berpusing. Pemimpin akan menentukan sama ada pasangan itu membelok ke kanan atau kiri dan kedua-duanya adalah idea yang sama:
- Mulakan dengan polka asas. Selepas satu atau dua ukuran, petunjuk harus mula berpusing ke depan dan ke arah jam 2 di kiri, kanan, kiri, dan kemudian membelok ke belakang (menuju pukul 7) di sebelah kanan, kiri, kanan. Itu asas belok kanan; kiri hanya membelok ke arah sebaliknya. Giliran 360 darjah penuh harus diselesaikan dalam 4 kiraan. Cuba lakukan beberapa berturut-turut!
- Sekiranya anda berpolitik ke sisi, ambil 2 hitungan untuk melakukan putaran 180 darjah, membalikkan badan, sekarang menghadap ke arah lain. Sekiranya anda memimpin, anda boleh mencambuk pasangan anda di sekitar dan di sekitar. Jangan terlalu pening!
Langkah 3. Lakukan dalam persiaran
Itu istilah yang baik untuk membuka pendirian anda. Daripada memegang pasangan anda di hadapan anda, anda masing-masing harus meletakkan kaki anda yang paling dekat dengan tangan yang digenggam dan memutar 90 darjah. Tangan dan batang tubuh anda berada dalam kedudukan yang sama, tetapi kaki anda menghadap ke hadapan.
Sekiranya itu membingungkan, fikirkan tango. Kedua-dua pihak saling berhadapan, batang tubuh dipegang tinggi, tetapi kaki mereka bergerak ke sisi, mendorongnya ke depan. Ia serupa - tetapi dengan lebih sedikit mawar dan celup
Langkah 4. Tambah beberapa hop
Sekiranya anda melakukan polka dalam promenade pose, kaki anda terbuka dan dapat melakukan lompatan! Sekiranya tidak, pasangan anda berada di hadapan anda - melompat hanya akan berakhir di kedua lutut anda. Oleh itu, manfaatkan pose terbuka itu dan lutut sedikit lebih tinggi pada setiap langkah - dan tertinggi pada langkah penuh pertama setiap kitaran - mengalahkan 1 dan 3, iaitu.
Anda tahu lutut tinggi yang dibuat guru gim anda? Ini benar-benar seperti itu, hanya secara sukarela. Untuk rentak 1 dan 3, tambahkan sedikit pep pada langkah anda. Ia boleh menjadi lebih menggembirakan apabila anda memahaminya
Langkah 5. Tukar kaki
Sekali lagi dalam pose promenade, anda kadang-kadang boleh menukarnya dengan menggunakan kaki yang berbeza. Oleh kerana mereka terbuka, anda dan pasangan anda boleh bermula dengan kaki di luar, bermula di kaki dalam, atau bermula di kaki yang bertentangan. Ia dapat menghasilkan kesan pencerminan yang menarik yang tidak dilihat sebaliknya.
Demi kejelasan, ini hanya dalam persiaran. Menggunakan kaki yang sama ketika anda menghadap pasangan anda akan berakhir pada anda berdua bermain permainan menari kereta bumper
Video - Dengan menggunakan perkhidmatan ini, beberapa maklumat dapat dikongsi dengan YouTube
Petua
- Sentiasa bergerak di sekitar tepi lantai tarian dengan gerakan berlawanan arah jam.
- Jauhkan langkah anda agar tidak saling menginjak-injak. Ini juga akan membuat anda tidak letih!
