Papan imbangan menjadi kaedah yang popular untuk membina kekuatan teras dan kemahiran mengimbangkan. Dengan berusaha berdiri di atas permukaan yang tidak stabil, anda menjalankan bahagian badan dan otak anda yang mengawal keseimbangan. Sekiranya anda mahukan satu tetapi tidak mempunyai $ 100 untuk dibelanjakan, cukup buat sendiri!
Langkah-langkah
Langkah 1. Cari ukuran papan yang anda mahukan
Ini bergantung terutamanya pada berapa tinggi badan anda. Papan mestilah cukup panjang sehingga anda boleh mempunyai kedudukan selebar bahu yang lebar semasa menunggangnya. Ia juga harus cukup lebar agar kaki anda tidak tergantung di sisi. Sekitar 33 "dengan 14" bagus.
Langkah 2. Beli sekeping papan lapis 3/4 "cukup besar untuk dipotong sesuai dengan ukuran yang anda mahukan dengan papan tambahan
Juga beli beberapa diameter besar, (5 "hingga 7" bagus), paip berdinding tebal PVC atau ABS. Ia harus cukup panjang agar sesuai dengan lebar papan anda, dan cukup kuat sehingga tidak mudah melentur, kerana anda akan meletakkan berat badan di atasnya.
Langkah 3. Potong papan lapis mengikut ukuran, dan PVC, jika diperlukan
Langkah 4. Dengan menggunakan lebihan papan lapis, potong 2 keping, masing-masing selebar 2 inci (5,1 cm) dan panjang 14 inci (35,6 cm) (lebar papan)
Langkah 5. Lekatkan kedua kepingan ini di kedua hujung papan, di sisi papan yang sama, untuk penyumbat
Gunakan ini untuk keselamatan jika anda fikir anda akan menyakiti diri sendiri, jika tidak anda tidak memerlukannya. Ini akan membantu papan tidak tergelincir dari hujung paip semasa menunggang.
Langkah 6. Letakkan paip di lantai dan letakkan papan di atasnya
Pakai topi keledar keselamatan, pelindung pergelangan tangan, siku dan lutut. Sekali lagi, anda memerlukannya hanya jika anda fikir anda mungkin terluka. Langkah di papan dengan berhati-hati, (menggunakan kerusi atau bahu seseorang untuk sokongan, sekurang-kurangnya beberapa kali pertama), dan uji keseimbangan anda!
Langkah 7. Selesai
Video - Dengan menggunakan perkhidmatan ini, beberapa maklumat dapat dikongsi dengan YouTube
Petua
- Semasa di kedai perkakasan, cubalah mengambil beberapa pita pengedap tingkap seperti getah atau pita hoki. Gunakan ini di sekitar paip untuk mencengkam permukaan yang lebih halus. Ini akan membantu memberikan daya tarikan yang lebih banyak.
- Pastikan anda mendapat paip yang PALING. PVC umumnya lebih kuat daripada ABS.
- Balut getah atau pita tarikan di sekitar paip di dua tempat, beberapa inci dari tepi. Menambah jalur di tengah tidak akan menyakitkan. Pastikan semua ketebalan yang sama untuk mengekalkan tahap papan.
- Bor lubang pilot sebelum menggerakkan skru kayu.
Amaran
- Jangan mencuba helah yang terlalu maju untuk anda.
- Sentiasa pakai alat keselamatan anda, yang terdiri daripada topi keledar, pelindung pergelangan tangan, bantalan siku dan lutut, semasa menunggang papan keseimbangan.
- Naik papan imbangan buatan sendiri di kawasan terbuka. Pastikan ada ruang yang cukup untuk jatuh dengan selamat.
- PVC harus berguling di bawah papan tetapi tidak jauh daripadanya kerana penyumbat. Walaupun begitu, pergerakan yang tiba-tiba dan tersentak dapat menyebabkan papan terlepas dari paip, jadi berhati-hatilah.
