Melempar anak panah adalah sukan yang hebat untuk bermain di bar atau di rumah rakan. Anda juga boleh bersaing dengan anak panah untuk bersenang-senang dengan orang lain. Melempar anak panah berjaya memerlukan sikap dan pegangan lemparan yang baik pada anak panah, diikuti dengan pelepasan yang lancar dan konsisten. Anda juga harus berlatih membuang dart secara berkala dan mengambil bahagian dalam permainan persahabatan dengan pemain lain untuk meningkatkan teknik anda.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 4: Memasuki Sikap Melempar
Langkah 1. Berdiri dengan lebar pinggul kaki anda di belakang garis lemparan
Garis lemparan, juga disebut oche, tidak dapat dilewati setiap saat ketika anda melempar anak panah.
Langkah 2. Hadap papan dart ke sisi dengan kaki dominan anda ke hadapan
Kaki anda harus menghadap ke arah sisi bilik, bukan ke arah lemparan. Sekiranya anda tangan kanan, kaki kanan anda akan ke depan, dengan jari kaki anda tepat di belakang garisan lemparan. Kaki kiri anda akan berada di lantai tepat di belakang kaki kanan anda.
- Sekiranya anda kidal, kaki kiri anda akan ke depan dan kaki kanan anda akan berada di belakang kaki kiri anda.
- Tangan dominan anda harus ke depan, longgar di sebelah kaki dominan anda. Oleh itu, jika anda tangan kanan, tangan kanan anda akan maju. Sekiranya anda kidal, tangan kiri anda akan ke hadapan.
- Tidak mengapa jika tumit belakang anda naik sedikit dari lantai dengan cara ini. Jangan angkat kaki belakang ke atas. Pastikan anda masih menambah berat badan.
- Elakkan berdiri dengan badan menghadap kepala dart, kerana ini bukan sikap yang sangat stabil. Menghadap ke sisi papan dart akan membantu anda mengembangkan lemparan yang lebih tepat.
Langkah 3. Pusingkan kaki depan anda ke tengah papan anak panah
Lukis garis khayalan dari tengah papan anak panah ke lantai. Pastikan kaki depan anda menghala ke arah garis khayalan di lantai. Ini akan membantu memastikan lemparan anak panah anda lurus dan tepat.
- Pastikan kaki anda yang lain berpusing ke sebelah. Tubuh anda harus tetap dipusingkan sedikit ke sisi, walaupun kaki depan anda bersudut ke depan.
- Anda boleh menandakan tempat di lantai dengan kasut anda sehingga anda tahu di mana untuk membariskan kaki depan anda setiap kali anda melempar.
Langkah 4. Kekalkan bahu dan pinggul yang lurus
Jangan melenturkan atau menggulung pinggul ke belakang. Jauhkan bahu dan pinggul anda di atas satu sama lain. Anda ingin menjaga bahu, pinggul, dan kaki anda lurus sepanjang masa semasa anda membuang anak panah.
Beberapa pemain dart akan condongkan bahagian atas badannya sedikit ke depan di atas garis lemparan untuk merasa lebih selesa dengan pendirian mereka dan mendekati papan. Anda boleh melakukan ini selagi kaki atau kaki anda tidak melintasi garis lemparan. Namun, bersandar terlalu jauh boleh menjejaskan sikap dan lontaran anda
Bahagian 2 dari 4: Mencengkam dan Menuju Dart
Langkah 1. Pegang tong anak panah dengan sekurang-kurangnya tiga jari
Tong adalah bahagian yang dinaikkan pada anak panah, lebih dekat dengan pusat anak panah. Genggam tong anak panah dengan ibu jari, jari telunjuk, dan jari tengah anda. Anda kemudian boleh memegangnya di hujung tong dengan jari manis anda jika anda mahukan cengkaman yang lebih stabil.
- Jangan memegang anak panah di hujung anak panah atau semasa penerbangan, yang berada di bahagian paling belakang anak panah.
- Jangan melengkung jari anda semasa anda memegang anak panah. Sebagai gantinya, biarkan mereka panjang dan terbuka.
- Perlu diingat anak panah dengan tong yang lebih pendek biasanya memerlukan lebih sedikit jari untuk mencengkam. Anak panah dengan tong yang lebih panjang mungkin memerlukan lebih banyak jari untuk mengekalkan cengkaman yang baik.
Langkah 2. Pastikan cengkaman anda stabil tetapi tidak terlalu tegas
Jangan pegang anak panah dengan erat sehingga jari anda menjadi putih atau otot-otot di jari anda terasa tegang. Dart adalah permainan sentuhan, bukan kekuatan. Cengkaman anda harus cukup ketat untuk memastikan anak panah tetap di tempat dan mengawalnya.
Sekiranya ragu-ragu, cari pegangan yang lebih longgar dan bukannya tegas. Anda kemudian boleh menyesuaikan cengkaman anda sehingga sedikit lebih ketat jika diperlukan
Langkah 3. Naikkan anak panah ke paras mata
Ayunkan lengan depan anda ke hadapan, pegang anak panah dengan jari anda. Pastikan bahu anda pegun sambil menaikkan anak panah ke paras mata, tepat di sebelah mata anda. Pastikan siku anda menunjuk ke papan panah.
Bahu, siku, dan tangan anda harus sejajar, membentuk sudut 90 darjah, dengan siku anda sedikit ke atas
Langkah 4. Condongkan hujung anak panah sedikit ke atas
Pastikan hujung anak panah condong ke atas sedikit ke arah papan panah. Jangan biarkan hujung jatuh ke bawah atau ke sisi, kerana ini akan mempengaruhi tujuan anda.
Langkah 5. Sejajarkan hujung anak panah dengan sasaran anda di papan
Jangan menghala ke kanan atau kiri sasaran anda, kerana ini biasanya akan menyebabkan lemparan yang buruk.
Langkah 6. Gunakan mata dominan anda untuk menolong anda membidik
Mata dominan anda biasanya berada di sisi yang sama dengan tangan dominan anda. Oleh itu, jika anda tangan kanan, mata kanan anda akan menjadi yang dominan. Cuba lihat papan dengan mata dominan anda terbuka dan mata anda yang lain ditutup untuk membantu anda mencapai tujuan.
Bahagian 3 dari 4: Melepaskan Dart
Langkah 1. Buangkan anak panah dengan tangan dan pergelangan tangan anda
Tarik tangan anda sedikit ke belakang semasa anda melemparkan. Gunakan tangan, pergelangan tangan, dan siku anda untuk kepantasan. Tetap bahu anda untuk sokongan. Letakkan lebih banyak berat di kaki depan semasa anda membuang anak panah.
- Jangan bersandar atau bergoyang ke sisi. Pastikan badan anda pegun dan lurus. Hanya lengan anda yang boleh bergerak semasa anda membuang anak panah.
- Siku anda mungkin naik sedikit ketika anda membuang anak panah. Ini tidak mengapa, kerana ia mungkin bergerak ke atas kerana kekuatan lemparan anda.
Langkah 2. Rapatkan pergelangan tangan semasa melepaskan anak panah
Biarkan pergelangan tangan anda melentok ke hadapan semasa melepaskan anak panah. Pastikan pergelangan tangan anda tidak terkunci ke bawah, kerana ini akan menyebabkan anak panah terbang ke bawah.
Pergelangan tangan sering dilakukan oleh pemain profesional untuk meningkatkan pecutan anak panah. Ia juga boleh menghasilkan lontaran yang lebih tepat dan konsisten
Langkah 3. Ikuti kesudahannya pada akhir lontaran
Setelah melepaskan anak panah, biarkan lengan anda terus bergerak melempar sehingga jari anda menunjuk ke arah sasaran anda, atau ke bawah di lantai. Biarkan lengan anda melayang di udara sebentar sebelum anda menjatuhkannya. Ini akan membantu anda mengekalkan prestasi yang baik di akhir lontaran anda.
Bahagian 4 dari 4: Menjadi Lebih Baik di Darts
Langkah 1. Amalkan sekali sehari
Sebahagian besar untuk menjadi pandai dart adalah ketekalan. Tingkatkan semangat anda dengan berlatih anak panah sekurang-kurangnya sekali sehari selama 30 minit hingga 1 jam. Sasarkan sasaran yang berbeza di papan panah. Cabar diri anda untuk mencapai sasaran yang sama berturut-turut. Semakin banyak anda berlatih, permainan dart anda akan menjadi lebih baik.
Langkah 2. Menyertai permainan awam
Ikuti permainan dart yang mesra di pub tempatan anda. Jemput rakan-rakan bermain dart di rumah anda. Bermain dengan pemain dart dengan tahap kemahiran dan gaya yang berbeza untuk meningkatkan teknik anda.
Langkah 3. Sertailah liga dart
Untuk membiasakan diri bermain dart dengan kerap, cari liga dart di kawasan anda. Tanyakan di bar tempatan anda atau buat liga anda sendiri dengan rakan-rakan. Anda kemudian boleh memasuki pertandingan atau pertandingan dart tempatan dan bersaing dengan yang lain sebagai satu pasukan.
