Cakera oblate adalah kepingan kecil dari makanan yang boleh dimakan yang membolehkan seseorang mengambil beberapa gram serbuk sekaligus, tetapi lebih mudah ditelan daripada kapsul atau tablet. Istilah ini berasal dari "oblaat" Belanda, yang merupakan lapisan pati yang nipis dan boleh dimakan yang diperkenalkan ke Jepun pada abad ke-19 sebagai cara untuk membungkus beberapa gula-gula dan ubat-ubatan.
Versi antarabangsa yang lebih tua berbentuk cakera dan berdiameter antara 7cm hingga 9cm (2.75 hingga 3.5 inci). Walau bagaimanapun, dalam beberapa tahun kebelakangan ini, kertas berbentuk persegi AS yang lebih besar (keratan rentas 10cm / 4in) telah menjadi jenis oblate yang paling cekap dan banyak digunakan. Sehingga itu, filem-filem itu adalah alat yang kurang terkenal dan kurang digunakan untuk mengambil serbuk di barat.
Awalnya diimport ke AS untuk digunakan untuk ramuan seperti Kratom, oblates menjadi lebih popular dengan industri kesihatan dan kecergasan hanya kerana tidak ada kaedah lain untuk mengambil serbuk sebanyak itu tanpa mencicipinya.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Kaedah Penurunan Air
Langkah 1. Letakkan selembar filem oblate pada permukaan atau kerak yang bersih dan kering
- Pastikan tangan anda betul-betul kering sebelum menyentuh pape oblate!
- Kaedah ini paling sesuai untuk serbuk yang terapung, seperti kratom dan ramuan lain-lain atau bahan tumbuhan.
- Skala selalu disyorkan untuk memastikan dos yang tepat.
Langkah 2. Tambahkan serbuk yang anda kehendaki ke bahagian tengah filem
- Kotak bujur disyorkan untuk bentuknya dan luas permukaan yang lebih besar
- Sekiranya menggunakan cakera oblate tradisional, ada baiknya tidak melebihi 2-3 gram, kerana boleh berlebihan dan robek
Langkah 3. Angkat filem di sudut dan lipat ke dalam kantung sempit
Bentuk sempit akan lebih senang ditelan daripada bentuk bulat
Langkah 4. Jatuhkan kantung sempit anda ke dalam cawan air perlahan-lahan, pastikan ia basah sebelum melepaskannya
Ini menutup serbuk yang ditutup di dalam oblate dan membolehkannya membentuk gel di sekitar serbuk agar mudah ditelan
Langkah 5. Angkat cawan dan telan kantung semasa ia mengapung
- Jika terlalu jauh dari tepi kaca, gunakan jari anda untuk menekannya ke sisi.
- Anda juga boleh menggunakan sudu untuk mengambil kantung terapung dan memasukkannya ke dalam mulut
- Jangan ambil dengan tangan anda dan ambil dari air, kerana kantung basah akan melekat pada jari dan air mata anda.
- Kerana basah dan mulai menggelembung, ia akan terbentuk ke mulut dan tekak, sehingga tertelan lebih mudah daripada kapsul dan tablet keras. Inilah sebabnya mengapa seseorang boleh mengonsumsi banyak gram sekaligus dengan cara ini, sementara kapsul hanya boleh menggunakan hingga satu gram.
- Melonggokkan juga memastikan kantung tidak melekat di kerongkong anda.. seperti bagaimana kapsul terkenal.
Kaedah 2 dari 3: Kaedah Celupkan dalam Air
Langkah 1. Letakkan selembar filem oblate pada permukaan yang bersih dan kering dan tambahkan serbuk yang anda mahukan
- Pastikan tangan anda benar-benar kering sebelum menyentuh pita blate.
- Kaedah ini berfungsi untuk semua serbuk, termasuk serbuk larut air padat
- Kotak bujur dicadangkan untuk bentuknya dan luas permukaan yang lebih besar
Langkah 2. Angkat filem di sudut dan lipat ke dalam kantung sempit
Bentuk sempit akan lebih senang ditelan daripada bentuk bulat
Langkah 3. Celupkan kantung anda ke dalam air separuh, (jangan sampai jari anda basah) dan segera letakkan di dalam mulut anda
Mencelupkan separuh menutup sisi kantung yang ditutup di sekitar serbuk memastikan ia tidak terbuka setelah diletakkan di mulut anda
Langkah 4. Telan kantung dengan air
- Minum dengan air sangat penting. Tanpa kelembapan yang cukup, pape dapat melekat pada air liur di sebelah mulut anda dan air mata terbuka.
- Sekiranya anda mengambil serbuk yang pekat dan larut dalam air dan anda mula merasakannya semasa menelan, gunakan Kaedah "Seal the Top".
Kaedah 3 dari 3: Kaedah Seal-the-Top
Langkah 1. Letakkan selembar filem oblate pada permukaan yang bersih dan kering dan tambahkan serbuk yang anda mahukan
- Pastikan tangan anda benar-benar kering sebelum menyentuh pita blate.
- Kaedah ini berfungsi terbaik untuk serbuk yang cepat larut seperti BCAA
- Kotak bujur disyorkan untuk bentuknya dan luas permukaan yang lebih besar
Langkah 2. Angkat filem di sudut dan lipat ke dalam kantung sempit
Bentuk sempit akan lebih senang ditelan daripada bentuk bulat
Langkah 3. Tutup penutup kantung dengan sedikit menjilat atau lembapkan sedikit dan letakkan di dalam mulut anda
Menutup sisi kantung yang ditutup di sekitar serbuk memastikan ia tidak terbuka sebaik sahaja diletakkan di mulut anda
Langkah 4. Segera menelan kantung dengan air
- Segera minum ini dengan air adalah sangat penting, terutamanya kerana ia belum dibasahi sebelumnya seperti kaedah lain. Tanpa kelembapan yang cukup, pape dapat melekat pada air liur di sebelah mulut anda dan air mata terbuka. Oleh itu, pastikan minum air secukupnya!
- Ini adalah kaedah terbaik untuk serbuk larut dalam air yang padat kerana tidak memberi air masa yang cukup untuk mencapai serbuk larut cepat di dalam pita blate.
Petua
- Oblate terbaru sedikit lebih besar dan berbentuk kotak, menjadikannya lebih mudah dilipat, digunakan dan mengambil lebih banyak serbuk.
- Oblate yang diisi dengan serbuk padat seperti herba dan bahan tumbuhan akan gel perlahan, membentuk kantung lembut di sekitar isinya sambil memberi banyak masa untuk memakannya. Tetapi serbuk larut dalam air seperti BCAA akan gel lebih cepat, memerlukan penggunaan segera dalam beberapa saat atau penggunaan Kaedah Seal-the-Top.
- Sekiranya anda sengaja merobek lubang kecil sambil melipat kantung anda, jangan panik atau buang oblate anda! Cukup terus membuat kantung dengan berhati-hati, celupkan ke dalam air, dan terus meletakkannya di mulut anda dan menelannya dengan lebih banyak air seperti yang anda lakukan dengan oblate yang tidak terkoyak. Selagi air mata kecil, oblate akan sembuh dengan sendirinya sambil menggelegak, menjaga agar kandungan serbuk tidak masuk ke mulut semasa menelan.
Amaran
- Berhati-hatilah untuk tidak mengisi oblate anda secara berlebihan! Mengambil terlalu banyak serbuk pada satu masa, walaupun dalam keadaan serong, masih ada kemungkinan tersedak.
- Pastikan minum air secukupnya untuk memastikan pembilasan yang mencukupi! Ini sangat penting dan selalu sangat digalakkan agar cakera oblate tidak melekat dengan menyerap air liur di dinding mulut atau tekak semasa menelan.
