Ia terjadi pada manusia yang terbaik: kekecewaan. Pemain anda memberikan segalanya, tetapi jamnya dihitung dan begitu juga tenaganya. Walaupun usaha terbaik anda, anda kalah teruk Ia memerlukan setiap ons ketenangan dalam tubuh anda agar tidak membuang alat ke seberang ruangan dengan jijik. Kemarahan permainan video agak biasa. Bahkan boleh menyebabkan pencerobohan di luar permainan. Pelajari cara mengawal kemarahan anda ketika anda kalah dalam permainan video dan tetap tenang.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Menangani Kekecewaan
Langkah 1. Kuasai tahap mudah terlebih dahulu
Mungkin kelihatan konyol untuk tidak melangkau barang-barang yang mudah, tetapi kadang-kadang anda menggunakan kemahiran atau trik yang berharga pada tahap yang lebih rendah. Sering kali dalam permainan video, tahap yang lebih mudah digunakan untuk mengajar anda fungsi baru permainan ini. Ini boleh menjadi cara baru untuk mengakses bahagian rahsia permainan atau bahkan kekuatan super baru. Melangkau tahap lebih rendah melalui kod cheat permainan boleh menyebabkan anda kehilangan wawasan berharga. Sekiranya ia adalah pilihan permainan yang tersedia, simpanlah dengan kerap dan sebelum mencuba alternatif baru supaya anda dapat keluar dari situasi yang tidak disengajakan.
- Dengan berehat dari tahap yang lebih sukar, anda merasa kecewa dengan bermain tahap yang lebih mudah juga memberi otak anda rehat. Kemarahan banyak orang dari permainan video biasanya tidak dikaitkan dengan kandungan permainan melainkan kekecewaan.
- Tahap yang lebih rendah juga dapat membantu anda untuk mencari apa yang menjadikan permainan video menyeronokkan. Semasa bermain di tingkat bawah, fokus pada muzik atau grafik.
Langkah 2. Latih nafas dalam-dalam
Terdapat beberapa cara yang berbeza untuk menggunakan pernafasan anda untuk berehat dan juga berehat dari fokus pada masa skrin.
- Tarik nafas yang merangsang dengan bernafas masuk dan keluar dengan cepat melalui hidung dengan mulut anda santai tetapi tertutup. Lakukan tiga set sekitar satu saat dan kemudian berehat dengan pernafasan normal. Anda boleh melakukan ini sehingga 15 saat untuk memberi anda peningkatan oksigen yang cepat.
- Anda juga boleh mencuba latihan 4-7-8. Ini bermula dengan bernafas keluar sepenuhnya melalui mulut anda, dan kemudian menutup mulut anda untuk bernafas melalui hidung anda dengan jumlah mental sebanyak 4 saat. Sekarang tahan selama 7 saat dan akhirnya tarik nafas selama 8 saat. Ulangi langkah-langkah ini untuk satu set 4 repetisi.
Langkah 3. Ulangi mantera yang menenangkan
Mantera membantu memfokuskan kembali otak anda pada titik yang lebih positif daripada kemarahan atau kekecewaan anda. Ini dapat memberikan rehat yang sangat diperlukan kepada tubuh dan minda anda ketika permainan menjadi sukar.
- Salah satu contoh mantra yang menenangkan boleh jadi seperti berikut: sambil melihat pintu berayun, katakan dengan lantang, "Pemikiran dan perasaan masuk dan keluar seperti orang. Jadilah pintu bukan penjaga pintu."
- Contoh lain mungkin termasuk: dengan mata tertutup berulang, "bayangkan dengan setiap nafas anda mencair ke lautan cahaya dan ruang."
Langkah 4. Lepaskan kemarahan melalui aktiviti fizikal
Pergi dan fokus menggunakan otot dan bukannya minda anda yang begitu fokus pada permainan. Aktiviti fizikal juga melepaskan endorfin yang meningkatkan mood anda.
- Berjalan-jalan di luar akan memberi anda akses ke udara segar, membolehkan anda menggunakan lebih banyak deria anda dan juga memberi rehat kepada mata anda.
- Bagi sebilangan orang yang benar-benar bekerja keras dan berkeringat mempunyai perasaan membersihkan dan juga dapat menjadi dorongan kerana melepaskan bahan kimia ke otak anda yang mengubah mood anda menjadi lebih baik.
Kaedah 2 dari 3: Mengambil Jeda
Langkah 1. Panggil rakan untuk melampiaskan
Ini adalah masa yang tepat untuk menganalisis masalah yang dihadapi. Bercakap dengan rakan anda tentang betapa kecewa atau kesal anda malah boleh menyebabkan dia memberi anda cadangan bagaimana memenangkan bahagian permainan ini.
Sesuatu yang semudah mendengar daripada rakan baik anda bahawa dia tidak menyukai bahagian permainan ini atau mendapati bahawa hampir mustahil dapat membantu memberitahu anda bahawa itu bukan salah anda
Langkah 2. Tidur sebentar
Kekecewaan anda dan prestasi yang buruk-mungkin disebabkan oleh kurang tidur. Sekiranya anda sudah berjam-jam menggunakannya, cubalah berehat sebentar. Masa reaksi dan kemahiran berfikir kritis anda akan mendapat faedah.
Bermain permainan video yang berpanjangan telah dikaitkan dengan beberapa keadaan yang sukar dilakukan secara fizikal pada badan seperti kegemukan dan penyakit jantung. Ia mungkin membuat anda terjaga pada waktu malam; jadi mengejar tidur anda adalah rehat yang baik dari permainan
Langkah 3. Makan makanan ringan yang sihat
Kadang kala anda terlalu fokus pada permainan, anda mungkin lupa makan dan gula darah anda rendah. Sebiji buah, sebilangan kacang, atau sebiji granola mungkin memberi anda khasiat dan tenaga yang anda perlukan melalui sesi baru.
Seperti yang disebutkan di atas, permainan video juga dapat memberi kesan negatif kepada kesihatan anda sehingga makan yang sihat digabungkan dengan tidur akan membantu
Langkah 4. Cepat dari permainan sebentar
Anda mungkin berada di tahap di mana anda sangat kecewa dengan permainan sehingga anda tidak dapat menumpukan perhatian, berehat sebentar akan membantu menyelesaikannya. Semasa berehat, cuba tumpukan perhatian pada perkara yang anda rasa anda mahir dan tidak ada kaitan dengan permainan ini. Beri diri anda semangat untuk mengembalikan keyakinan anda.
Katakan pada diri sendiri bahawa anda tidak akan bermain seharian penuh, dan terus berpegang teguh
Kaedah 3 dari 3: Memikirkan semula Kegagalan
Langkah 1. Ketahui bahawa ia adalah proses pembelajaran
Terima hakikat bahawa anda sedang meningkat dan akan selalu ada keluk pembelajaran. Berhentilah memusingkan diri atas idea kegagalan anda sehingga anda mengabaikan proses pembelajaran. Beri diri anda masa untuk belajar permainan dan kenali proses pertumbuhannya.
Jadikan percubaan dan kesilapan sebagai bahagian pembelajaran yang menyeronokkan dan bukannya sesuatu yang anda takuti. Sekiranya anda menghampirinya lebih seperti eksperimen sains, akan menjadi seronok untuk mencuba sesuatu untuk melihat apa yang berlaku. Anda mungkin mendapati beberapa penemuan terbesar anda bermula sebagai kegagalan
Langkah 2. Tonton tutorial dalam talian untuk petua praktikal
Terdapat beberapa laman web termasuk YouTube yang merupakan sumber hebat untuk petua dan peretasan. Komuniti dalam talian juga merupakan cara yang baik untuk melihat orang lain seperti anda yang berada di luar sana berjuang dan mengalahkan permainan yang sama dengan yang sedang anda hadapi. Ia boleh dilakukan dan anda akan mengetahuinya.
Langkah 3. Raikan setiap peningkatan kecil dalam prestasi
Sekiranya anda biasanya akan meletup atau marah kerana memikirkan tidak menang, bahkan hakikat bahawa anda dapat mengawal dorongan itu adalah kemenangan.
Menjejaki prestasi anda dalam jurnal dapat membantu anda melihat kemajuan dan bahkan dapat menunjukkan kepada anda corak yang anda perlukan untuk mengalahkan permainan. Tuliskan setiap percubaan dan kesilapan, anda tidak akan tahu langkah mana yang akan berjaya
Langkah 4. Jangan berputus asa
Satu-satunya cara yang pasti anda akan kehilangan permainan adalah dengan menyerah. Daripada berfokus pada "tidak pernah" memenangi tahap tertentu, belajar untuk memberitahu diri sendiri bahawa anda belum memenangi tahap "belum". Cukup mengubah pandangan anda tentang cabaran dan kejayaan masa depan akan mengubah cara anda melihat kemajuan yang telah anda capai.
Petua
- Apabila anda mati, tidak mengapa berhenti sebentar dan menyusun strategi. Lagipun, strategi sangat penting.
- Belajar dari kesilapan anda! Permainan menyeronokkan kerana ia menawarkan 'cabaran'. Oleh itu, jika anda mati (atau gagal dalam misi, atau tidak 'menang' terhadap pesaing), fikirkan, "Tidak apa-apa, saya hanya bersaing dengan diri sendiri, dan saya semakin baik sepanjang masa. Sekiranya anda tidak ' t tahu apa yang anda buat salah, periksa manual arahan, baca tutorial, atau tanyakan kepada seseorang yang lebih mengetahui permainannya. Kita semua 'newbs' (pemain baru) pada mulanya.
- Sekiranya tamat permainan, itu bukan akhir dunia. Anda akan dapat mengenal pasti perkara-perkara yang akan menghalangi anda untuk mendapatkan permainan lain kali, seperti corak yang diikuti oleh bos, lokasi musuh di seluruh tingkatan, atau cara menyelesaikan teka-teki.
- Cuba pergi ke laman web seperti GameFAQS untuk mendapatkan nasihat.
- Baca manualnya. Kadang kala membaca semula manual akan mengingatkan anda tentang senjata atau teknik yang mungkin anda lupakan.
- Tidak semua permainan mengikuti satu jalan. Sekiranya anda tidak dapat mengalahkan bahagian yang sukar dalam cerita utama, cuba selesaikan sebarang pencarian sampingan yang ada. Anda akan diberi hadiah dengan statistik atau item dalam permainan, serta perasaan untuk benar-benar mencapai sesuatu dan bukannya permainan di atas layar.
-
Selalu berjimat.
Satu perkara yang anda kalah semasa mendapat permainan adalah kemajuan yang anda buat sejak kali terakhir anda simpan. Dalam beberapa permainan, anda tidak akan dapat menyimpan bila-bila masa yang anda mahukan, jadi manfaatkannya selagi boleh. Pada peluang paling awal dalam permainan apabila anda dapat menyimpan, lakukanlah, jika tidak, anda akan mengutuk permainan kerana harus memulakannya semula (terutamanya pada permainan dengan intro panjang yang tidak dapat dilangkau).
- Sebilangan cheat dapat membantu meredakan kekecewaan anda dan memintas bahagian permainan yang anda rasa terlalu sukar. Walau bagaimanapun, penipu benar-benar mengalahkan tujuan permainan, dan hanya boleh digunakan jika anda telah mencuba berkali-kali (dalam jangka masa yang munasabah) untuk melepasi satu tahap, yang anda pasti mustahil.
- Ketahui bagaimana untuk mengetahui jika anda 'condong' sebaliknya, kecewa kerana tidak dapat bermain dengan baik. Beristirahat ketika anda condong mungkin akan membantu.
Amaran
- Pastikan anda bermain jenis permainan yang betul. Sebahagiannya kurang dirancang, tidak begitu menyeronokkan dan sangat mengecewakan untuk dimainkan. Periksa forum permainan atau pergi ke laman web ulasan untuk mengelakkan membeli permainan seperti itu. Anda juga boleh melayari laman web seperti www.gamespot.com dan melihat penilaian permainan, pandangan orang yang memainkannya, dan pada dasarnya semua maklumat yang mungkin anda ingin dapatkan mengenainya.
- Jangan marah dan menyerang orang lain. Cuba katakan pada diri anda bahawa itu hanya permainan!
- Menggunakan cheat mungkin membuat anda ketagihan bermain dengan cara mudah. Gunakannya sekerap mungkin. Sebaliknya, cubalah belajar dari panduan dan ulasan permainan dalam talian.
