TV adalah salah satu perkara yang disukai secara universal, tetapi seperti yang lain, ada cara untuk menjadikannya lebih menyeronokkan tanpa berubah menjadi hiburan yang tidak masuk akal. Setelah anda memutuskan bagaimana dan apa yang harus ditonton, bersantai dan bersantai dengan makanan ringan kegemaran anda, atau menjemput beberapa rakan ke pesta menonton yang menyeronokkan. Sebanyak mungkin, hadkan sesi anda hingga beberapa jam sehari. Sekiranya anda bertekad untuk terus menonton, cobalah memecahkannya menjadi potongan yang lebih pendek untuk mengurangkan ketegangan mata dan beri masa lebih banyak untuk aktif.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Menonton di Waktu Santai Anda Sendiri
Langkah 1. Selesa
Menonton TV boleh menjadi kaedah terbaik untuk bersantai di akhir hari yang panjang. Hanya bersandar, menendang kaki ke atas, dan meregangkan di bawah selimut paling selesa anda. Pastikan anda mempunyai semua yang anda perlukan sebelum anda berada sehingga anda tidak perlu terus bangun semasa rancangan anda dihidupkan.
Relaksasi adalah tujuannya, tetapi bersantai di sofa terlalu lama boleh menyebabkan sakit belakang bagi sesetengah orang. Sekiranya anda menghadapi masalah ini, cubalah duduk dengan posisi tegak yang disokong, berbaring di perut anda, atau sebaliknya dengan berpose yoga asas
Langkah 2. Ambil makanan ringan yang boleh anda makan sambil mengalihkan saluran
Masukkan popcorn, microwave beberapa pizza mini, atau duduk dengan salah satu makanan kegemaran anda yang lain. Semangkuk ais krim atau dulang brownies yang baru dipanggang juga dapat menjadikan hidangan TV yang sempurna untuk mereka yang mempunyai gigi manis. Jangan lupa minum minuman sejuk di sekitar untuk mencuci semuanya.
- Sekiranya anda mencari pilihan yang lebih sihat, duduklah dengan buah-buahan segar dan sayur-sayuran, kacang campur, atau bar granola buatan sendiri.
- Pertimbangkan untuk membagi makanan ringan anda sebelum anda duduk sehingga anda tidak akan lupa berapa banyak yang anda makan semasa perhatian anda di TV.
Langkah 3. Jemput rakan anda untuk menonton bersama anda
Hubungi beberapa tunas terbaik anda dan minta mereka menyertai anda untuk pesta menonton peribadi. Ini boleh menjadi cara yang menyeronokkan untuk mengumpulkan semua orang, terutamanya ketika anda melihat episod terbaru siri hit terbaru. Pastikan setiap orang yang muncul mempunyai tempat yang selesa untuk bertengger dengan pemandangan tiub yang baik.
- Sekiranya anda merancang sesi maraton, dorong orang-orang yang ada dalam senarai jemputan anda untuk membawa hidangan sehingga terdapat banyak makanan dan minuman untuk dikunjungi.
- Minumlah sedikit makanan ringan. Sebagai tuan rumah, memberi makan kepada tetamu anda adalah perkara yang sopan, dan ini akan membantu membuat semua orang gembira.
Langkah 4. Tontonlah rancangan kegemaran anda sekaligus dalam perkhidmatan streaming
Salah satu perkara menarik untuk menonton melalui perkhidmatan penstriman adalah sepanjang musim siri asal ditambahkan pada satu masa. Ini bermakna anda boleh menonton seberapa banyak yang anda mahukan dalam satu sesi. Jangan lupa untuk berehat di bilik mandi sekali-sekala!
Manfaatkan hujung minggu yang malas atau hari yang sakit dari bekerja untuk mendapat perhatian daripada rancangan yang dibincangkan oleh semua orang
Langkah 5. Rakam menunjukkan anda ketinggalan sehingga anda dapat mengetahuinya kemudian
Gunakan ciri DVR pada peranti penstriman anda atau kotak kabel yang disediakan oleh syarikat kabel anda untuk mengarkibkan program yang tidak dapat anda capai pada kali pertama ke senarai pantau anda. Dengan begitu, anda boleh kembali dan menontonnya bila-bila masa yang paling sesuai untuk anda. Setelah merakam rancangan, anda dapat menjeda, mundur, maju cepat, dan melangkau dengan satu sentuhan butang.
- Pada kebanyakan kotak kabel yang lebih baru, rakaman semudah mencari slot waktu untuk rancangan yang ingin anda simpan dan menekan butang "Rakam" pada alat kawalan jauh anda.
- Malangnya, tidak ada cara untuk merakam apa yang anda tonton jika mendapatkan TV melalui antena atau kabel sepaksi, kecuali jika anda ingin melepaskan VCR lama anda!
Kaedah 2 dari 3: Mencari Cara Menonton
Langkah 1. Gunakan antena digital untuk mengambil saluran udara percuma
Menyambungkan antena yang murah akan membolehkan anda mengikuti stesen penyiaran tempatan seperti ABC, CBC, PBS, dan NBC tanpa mengeluarkan sedikit pun. Anda akan mendapat pilihan pengaturcaraan yang lebih mengejutkan melalui antena, termasuk drama siang hari yang popular, rancangan bual larut malam, dan acara televisyen khas seperti Superbowl dan Macy's Thanksgiving Day Parade.
- Anda boleh mengambil antena TV digital dengan harga hanya $ 20-60, yang menjadi curi apabila anda menganggap bahawa paket kabel atau satelit asas yang terhad sering kali berjalan sekitar $ 20 sebulan.
- Kualiti pengalaman menonton anda dengan antena mungkin berbeza-beza bergantung pada sejauh mana anda berada dari menara siaran dan sama ada terdapat halangan lain dalam perjalanan.
Langkah 2. Daftar untuk mendapatkan kabel asas terhad untuk mendapatkan akses terus ke rangkaian utama
Sekiranya antena tidak berfungsi dengan baik di kawasan anda, pilihan terbaik anda yang seterusnya ialah melanggan pelan kabel atau satelit asas terhad. Kabel asas terhad adalah asas perkhidmatan TV berbayar, dan hanya akan dikenakan biaya sekitar $ 15-20 sebulan. Ini bermakna anda tidak akan putus asa untuk mencari sesuatu untuk diletakkan di tiub.
- Dengan rancangan kabel atau satelit asas, anda dapat menonton semua rangkaian siaran utama, termasuk NBC, PBS, ABC, CBS, FOX, serta sebilangan saluran tempatan dan kerajaan.
- Kabel asas terhad mungkin merupakan pilihan yang paling menjimatkan jika anda hanya suka menonton TV sekali-sekala.
Langkah 3. Tingkatkan ke kabel asas yang diperluas untuk meningkatkan pilihan saluran anda
Kecuali anda berpuas hati untuk melalui stesen rangkaian 5-6 yang sama, anda mungkin ingin melakukan lompatan ke kabel asas yang diperluas. Kabel asas yang diperluas adalah langkah seterusnya dari kabel asas terhad, dan akan memberi anda 30-50 saluran popular seperti ESPN, MTV, Discovery, Lifetime, dan Comedy Central.
- Terdapat juga banyak saluran pada kabel asas yang diperluas yang ditujukan untuk anak-anak, seperti Cartoon Network, Nickelodeon, dan The Disney Channel. Ini mungkin akan menjadi standbys jika anda mempunyai anak kecil di rumah.
- Sebilangan besar penyedia TV kabel dan satelit menawarkan pilihan terhad dan luas ketika anda mendaftar untuk kabel asas.
Langkah 4. Belanjakan saluran premium untuk mendapatkan akses ke kandungan eksklusif
Sekiranya anda mempunyai sejumlah wang untuk dibelanjakan, pertimbangkan untuk mengeluarkan sedikit tambahan untuk HBO, Showtime, Starz, atau Cinemax. Selain siri seperti Game of Thrones, Westworld, dan Shameless yang tidak dapat anda lihat di tempat lain, saluran ini juga sering menjalankan filem blockbuster, rancangan realiti, dokumentari, dan jenis pengaturcaraan khusus yang lain.
- Saluran premium biasanya tersedia dalam pakej dengan harga berjenama. Dalam beberapa kes, anda mungkin dapat menjimatkan wang dengan menggabungkan 2 atau lebih saluran premium dengan langganan anda.
- Sekiranya anda tidak fikir anda memerlukan banyak saluran premium, anda juga mempunyai pilihan untuk memilih saluran mana yang anda inginkan secara berasingan, yang bermaksud anda tidak akan dipaksa membayar untuk kandungan yang tidak anda tonton.
Langkah 5. Mulakan akaun perkhidmatan streaming untuk mendapatkan TV tanpa had dengan bayaran bulanan
Hari-hari ini, semakin banyak orang beralih ke perkhidmatan streaming seperti Netflix, Hulu, dan Amazon Prime Video untuk mendapatkan hiburan mereka. Daripada menunggu rancangan kegemaran anda disiarkan, program-program ini memungkinkan untuk mengantongi mana-mana tajuk dalam katalognya yang luas setiap saat.
- Sebilangan besar perkhidmatan streaming utama berharga $ 10-15 sebulan, yang dapat menjadikan mereka alternatif yang lebih murah daripada rancangan kabel standard.
- Anda perlu menggunakan platform streaming seperti konsol permainan, komputer riba, atau peranti mandiri seperti Roku atau Amazon Fire Stick untuk mengakses perkhidmatan streaming pilihan anda setelah mendaftar.
Kaedah 3 dari 3: Membentuk Tabiat Melihat yang Sihat
Langkah 1. Hadkan waktu TV anda sekitar 2 jam sehari
TV boleh menjadi hipnotis, sebab itulah sangat mudah untuk menghabiskan sepanjang hari di hadapannya dan bahkan tidak menyedari. Atas sebab ini, pakar mengesyorkan mencabut palam selepas beberapa jam demi kesihatan anda. Kurang masa TV akan mendorong anda untuk lebih aktif dan mencegah rangsangan berlebihan, yang dapat membantu anda tidur lebih cepat dan berfikir dengan lebih jelas.
- Sekiranya anda berkeras untuk menonton untuk jangka masa yang lebih lama, cubalah membahagikan sesi tontonan anda menjadi potongan 30-90 minit, dengan rehat 15-20 minit di antara mereka. Ini akan memberi mata anda rehat dan memberi anda peluang untuk meregangkan kaki anda.
- Mengurangkan jumlah masa yang anda habiskan untuk duduk di depan TV tidak hanya meninggalkan lebih banyak ruang untuk aktiviti lain, ia sebenarnya boleh menambahkan tahun dalam hidup anda dengan menjadikan anda tidak banyak berhenti.
Langkah 2. Menonton sesuatu yang mendidik dari semasa ke semasa
Untuk memanfaatkan masa skrin anda dengan lebih baik, selesaikan diet hiburan anda yang stabil dengan pengaturcaraan yang lebih memperkaya. Menyelaraskan dokumentari, rancangan memasak, atau siri video instruksional secara berkala akan mengajar anda kemahiran berguna dan memberi latihan kepada otak anda.
- Untuk setiap jam hiburan fluff yang anda tonton, cuba tonton 20-30 minit berita, sains, sejarah, atau beberapa perkara yang berkaitan.
- Terdapat banyak pertunjukan yang menghiburkan dan pendidikan yang hanya menunggu untuk dimakan, seperti Mythbusters, Modern Marvels, How It Made, dan hampir semua perkara di Nat Geo.
Langkah 3. Biarkan cahaya semasa anda menonton untuk mengurangkan ketegangan mata
Menatap layar terang di ruangan gelap selama berjam-jam boleh menjadi sukar di mata anda. Penyelesaian paling mudah untuk masalah ini ialah membuka tirai atau menyalakan lampu yang berdekatan. Memperkenalkan sumber cahaya persekitaran akan mengurangkan kontras, menyebabkan kerengsaan dan keletihan yang lebih sedikit.
Sekiranya anda lebih suka menonton dengan lampu dimatikan, anda juga boleh cuba mengurangkan tetapan kecerahan dan kontras di TV anda untuk melihat apakah ia memberikan kelegaan
Petua
- Rancang waktu TV anda lebih awal pada waktu petang agar anda tidak mendapat terlalu banyak rangsangan sebelum tidur. Cuba matikan tiub sekurang-kurangnya 15-30 minit sebelum anda tidur (sejam atau lebih sesuai).
- Sesekali, biarkan pasangan, rakan, atau rakan sebilik anda memilih apa yang harus ditonton. Perkongsian bermakna!
