3 Cara Menari Jazz

Isi kandungan:

3 Cara Menari Jazz
3 Cara Menari Jazz
Anonim

Tarian jazz adalah gabungan kreatif balet tradisional Eropah dengan irama dan pergerakan yang terdapat dalam Tari Afrika. Awalnya dipopularkan setelah Perang Dunia I, jazz moden berkembang untuk memasukkan sejumlah gaya tarian jalanan. Sekiranya anda mencari cara yang menyeronokkan untuk mengekspresikan diri anda, tarian jazz boleh menjadi pilihan anda!

Langkah-langkah

Kaedah 1 dari 3: Belajar Bergerak Jazz Asas

Tarian Jazz Langkah 1
Tarian Jazz Langkah 1

Langkah 1. Kaji terminologi jazz supaya anda tahu bagaimana melakukan langkah-langkahnya

Sekiranya anda mengajar diri anda untuk menari, anda perlu mengetahui syarat-syaratnya supaya anda dapat mengikuti semasa anda membaca tentang teknik jazz. Sekiranya anda merancang untuk mendaftar ke kelas tarian, mempelajari terminologi akan membantu anda memahami apa yang ingin dilakukan oleh instruktur tarian anda.

Tarian Jazz Langkah 2
Tarian Jazz Langkah 2

Langkah 2. Berdiri dengan satu kaki dan gerakkan kaki yang lain untuk melakukan sikat

Dengan berus, kaki anda akan perlahan-lahan melayari lantai semasa anda menggerakkan kaki anda. Biasanya, kaki anda tetap lurus semasa anda melakukan pergerakan ini.

Tarian Jazz Langkah 3
Tarian Jazz Langkah 3

Langkah 3. Lukis batang tubuh anda untuk melakukan pengecutan

Bayangkan bahawa anda membawa perut anda ke arah tulang belakang anda. Buat pergerakan kelihatan lebih berlebihan dengan mendorong bahu dan lutut ke hadapan semasa anda melakukan pengecutan.

Tarian Jazz Langkah 4
Tarian Jazz Langkah 4

Langkah 4. Berdiri dengan tumit bersama-sama dan bengkokkan lutut anda ke atas

Kaki anda harus dibelokkan di pinggul sehingga lutut dibengkokkan di atas jari kaki. Semasa menekuk lutut, jaga tulang belakang anda selurus mungkin untuk memanjangkan batang badan anda.

Tarian Jazz Langkah 5
Tarian Jazz Langkah 5

Langkah 5. Berdiri di atas bola kaki dengan lutut dibengkokkan untuk lengkungan paksa

Lengkungan paksa melibatkan mengangkat tumit dari lantai sambil menekuk lutut. Ini juga boleh disebut demi-plié dengan tumit ke atas.

Tarian Jazz Langkah 6
Tarian Jazz Langkah 6

Langkah 6. Pindahkan berat badan dengan cepat dari satu kaki ke kaki yang lain untuk pertukaran bola

Mulailah dengan berdiri dengan satu kaki di depan yang lain, dengan berat badan anda sedikit beralih ke arah depan. Alihkan berat badan ke kaki belakang anda, kemudian cepat kembali ke kaki depan.

Ini dapat dilakukan semasa anda berdiri diam atau semasa dalam perjalanan

Tarian Jazz Langkah 7
Tarian Jazz Langkah 7

Langkah 7. Keluar, bawa kaki anda bersama, dan melangkah lagi untuk mengejar

Langkah bersama adalah langkah yang popular dalam beberapa gaya tarian, dan biasanya digunakan dalam tarian jazz.

Tarian Jazz Langkah 8
Tarian Jazz Langkah 8

Langkah 8. Gerakkan kaki anda ke busur menyapu di hadapan anda untuk tendangan kipas

Tendangan peminat memberi kesan dramatik kepada penonton, jadi ini merupakan gerakan popular dalam tarian jazz bertenaga tinggi.

Tarian Jazz Langkah 9
Tarian Jazz Langkah 9

Langkah 9. Pusingkan kaki dan ganti pergerakan bahu anda ke jalan jazz

Apabila anda menggerakkan satu kaki ke hadapan, bahu lawan harus dibawa ke hadapan. Kemudian, melangkah lagi dan bawa bahu yang lain ke hadapan pada masa yang sama.

Anda boleh menambahkan gerakan anda sendiri untuk variasi yang menyeronokkan semasa berjalan jazz, seperti menambah gulungan pinggul atau jepitan jari

Tarian Jazz Langkah 10
Tarian Jazz Langkah 10

Langkah 10. Mambo dengan memutar pinggul semasa anda bergerak ke depan dan ke belakang ke belakang

Mambo sangat berpengaruh pada tarian jazz. Masukkan gaya etnik ini dengan menggerakkan pinggul anda dalam gaya angka-8 semasa anda bergerak dalam gerakan depan-ke-belakang dan kemudian kembali ke titik permulaan anda. Markah

0 / 0

Kuiz Kaedah 1

Langkah apa yang harus anda gunakan jika anda ingin menjadi dramatik?

Sebiji

Sudah tentu tidak! Plie adalah gerakan tarian yang penting, tetapi tidak begitu dramatik! Untuk melakukan permainan, berdiri dengan tumit bersama-sama dan bengkokkan sehingga lutut berada di atas jari kaki. Pilih jawapan lain!

Sepakan kipas

Tepat! Tendangan peminat popular dalam tarian jazz bertenaga tinggi kerana memberi kesan dramatik kepada penonton. Untuk melakukan tendangan kipas, hanya sapu kaki anda di busur di hadapan anda. Teruskan membaca untuk soalan kuiz yang lain.

Mambo

Tidak semestinya! Pergerakan Mambo popular dalam tarian jazz, tetapi mereka tidak begitu dramatik seperti beberapa gerakan lain yang mungkin! Untuk mambo, bergerak ke belakang dan ke hadapan semasa anda memutar pinggul anda. Cuba lagi…

Perubahan bola

Tidak! Perubahan bola hanya mengalihkan pergerakan dari satu kaki ke kaki yang lain. Anda boleh menggunakan pertukaran bola semasa anda bergerak atau anda boleh melakukannya dengan diam. Pilih jawapan lain!

Mahu lebih banyak kuiz?

Terus uji sendiri!

Kaedah 2 dari 3: Mempraktikkan Giliran Jazz

Tarian Jazz Langkah 11
Tarian Jazz Langkah 11

Langkah 1. Fokus pada satu tempat semasa anda berpusing supaya anda tidak pening

Ini dikenali sebagai spotting, dan itu adalah muslihat yang digunakan oleh penari dari semua disiplin ilmu.

Tarian Jazz Langkah 12
Tarian Jazz Langkah 12

Langkah 2. Belok ke arah kaki berdiri anda untuk melakukan giliran ke dalam

Kaki berdiri anda adalah kaki yang menyokong sebahagian besar berat badan anda. Oleh itu, ia juga boleh disebut kaki pendukung anda. Sekiranya berat badan anda berada di kaki kanan anda dan anda berpusing ke kanan, itu adalah giliran dalam.

Tarian Jazz Langkah 13
Tarian Jazz Langkah 13

Langkah 3. Pusing dari kaki berdiri untuk giliran luar

Ini adalah kebalikan dari giliran dalam. Sekiranya anda berdiri dengan berat badan di kaki kanan dan berpusing ke kiri, anda telah melakukan giliran luar.

Tarian Jazz Langkah 14
Tarian Jazz Langkah 14

Langkah 4. Putar dengan satu kaki menyentuh lutut yang lain hingga piruette

Mulailah dengan berdiri dengan satu kaki di depan yang lain, dengan kedua kaki menghadap ke luar. Bengkokkan pada lutut seolah-olah anda sedang melengkung, kemudian tolak kaki belakang anda sambil mengangkatnya ke arah kaki anda yang berdiri. Semasa anda berpusing, jaga jari kaki anda tetap tajam.

Pirouette adalah salah satu gerakan tarian yang paling biasa. Ia sangat popular di balet, tetapi juga sering digunakan dalam jazz

Tarian Jazz Langkah 15
Tarian Jazz Langkah 15

Langkah 5. Silangkan kaki anda, kemudian bersantai dan menyilangkannya lagi untuk soutenu

Di soutenu, kaki anda akan berpusing, tetapi mereka akan tetap ditanam di tempat yang sama. Sekiranya kaki kiri anda disilangkan di depan kanan anda, pusing 180 darjah ke arah kanan sehingga kaki kanan anda disilangkan di depan kiri.

Tarian Jazz Langkah 16
Tarian Jazz Langkah 16

Langkah 6. Lakukan separuh pusingan semasa anda melakukan perjalanan untuk melakukan giliran chaîné

Chaîné adalah perkataan Perancis yang bermaksud "rantai", dan gerakan ini disebut kerana separuh giliran bergabung bersama untuk membentuk satu gerakan lancar.

Berlatihlah melakukan ini dengan lancar

Tarian Jazz Langkah 17
Tarian Jazz Langkah 17

Langkah 7. Tekan diri anda dengan satu kaki untuk giliran dayung

Dalam pusingan dayung, sebelah kaki tetap pegun dan berpusing sementara anda menggunakan kaki yang lain untuk mendorong anda ke arah giliran anda. Satu putaran dayung akan menjadikan anda 360 darjah.

Tarian Jazz Langkah 18
Tarian Jazz Langkah 18

Langkah 8. Putar dengan satu kaki dengan badan lurus untuk pusingan pensil

Pusing pensil adalah putaran yang sering difikirkan oleh orang ketika mereka menggambarkan penari berputar. Langkah ke belakang dengan satu kaki, kemudian alihkan berat badan kembali ke kaki depan. Tolak kaki belakang anda, angkat ke kaki kaki berdiri semasa anda memutar. Bawa lengan anda ke hadapan badan semasa anda berputar. Markah

0 / 0

Kuiz Kaedah 2

Bagaimanakah pengintipan menolong anda berubah?

Ini membuat anda tidak pening.

Betul! Semasa anda melihat, anda memilih satu tempat di dinding untuk ditumpukan semasa anda berputar. Sama ada anda berlatih balet atau jazz, bercak sangat berkesan! Teruskan membaca untuk soalan kuiz yang lain.

Ini meletakkan kaki anda di satu tempat.

Tidak cukup! Spotting melibatkan bahagian badan anda yang lain, bukan kaki anda! Pertimbangkan untuk berpusing ke arah kaki dalam dan keluar kaki dalam untuk melakukan pelbagai jenis giliran. Pilih jawapan lain!

Ia membantu anda tetap tegak.

Tidak tepat! Spotting membantu anda berpusing, tetapi tidak mempengaruhi postur anda! Pertimbangkan untuk menggunakan tangan anda untuk keseimbangan semasa anda mula mempelajari gerak kaki untuk pelbagai jenis giliran. Terdapat pilihan yang lebih baik di luar sana!

Semua di atas.

Tidak! Spotting adalah trik tarian tradisional, tetapi tidak membantu semua jawapan sebelumnya! Gunakan pelbagai jenis giliran untuk menjadikan tarian anda benar-benar menarik dan menarik! Pilih jawapan lain!

Mahu lebih banyak kuiz?

Terus uji sendiri!

Kaedah 3 dari 3: Menggabungkan semuanya

Tarian Jazz Langkah 19
Tarian Jazz Langkah 19

Langkah 1. Tarik nafas dalam-dalam semasa anda menari

Sangat mudah untuk menahan nafas atau berliku ketika anda berlatih tarian baru, tetapi fokus untuk memastikan pernafasan anda tetap stabil dan perlahan. Ini secara semula jadi akan menjadikan pergerakan anda kelihatan lebih anggun daripada jika anda kehabisan nafas.

Tarian Jazz Langkah 20
Tarian Jazz Langkah 20

Langkah 2. Berlatih mengawal pergerakan anda

Penari anggun membuat pergerakan mereka kelihatan tidak mudah, tetapi pada hakikatnya, kawalan itu membolehkan mereka bergerak dengan lancar. Anda boleh meningkatkan kawalan anda dengan melatih otot yang menstabilkan anda, seperti melakukan sit-up untuk menguatkan inti anda.

Contohnya, jika anda melakukan tendangan kipas, jangan hanya melemparkan kaki ke udara. Sebaliknya, kawal pergerakan dari saat kaki anda meninggalkan lantai hingga mendarat lagi

Tarian Jazz Langkah 21
Tarian Jazz Langkah 21

Langkah 3. Perhatikan peralihan antara langkah

Pergerakan antara langkah sama pentingnya dengan giliran dan melompat sendiri. Perhatikan bagaimana anda memegang lengan, kepala, dan kaki ketika anda dalam perjalanan atau dalam jumlah yang menghampiri langkah.

Tarian Jazz Langkah 22
Tarian Jazz Langkah 22

Langkah 4. Dengarkan muzik yang akan anda menari

Walaupun anda tidak menari, anda dapat mendengar muzik dan membayangkan pergerakan anda. Bayangkan diri anda bergerak dengan baik ke muzik, kemudian cuba menirunya ketika anda menari.

Tarian Jazz Langkah 23
Tarian Jazz Langkah 23

Langkah 5. Bergerak dengan irama muzik

Sekiranya anda memfokuskan pada hitungan atau memikirkan apa yang anda lakukan seterusnya, mudah melupakan kelancaran muzik yang anda menari. Setelah anda menguasai asas tarian anda, praktikkan pada muzik. Markah

0 / 0

Kuiz Kaedah 3

Betul atau Salah: Penari yang baik dapat melakukan pergerakan dengan mudah.

Betul

Sudah tentu tidak! Tidak kira seberapa baik dan penari yang diamalkan, tarian tidak pernah mudah dilakukan! Sekiranya anda baru bermula, jangan putus asa - memerlukan latihan, kekuatan, dan kawalan untuk menjadi penari yang sangat baik! Cuba jawapan lain…

Salah

Tentunya! Walaupun penari yang baik mungkin kelihatan seperti bergerak dengan mudah, menari sebenarnya memerlukan banyak kawalan. Berlatih menguatkan inti anda selain melakukan gerakan tarian! Teruskan membaca untuk soalan kuiz yang lain.

Mahu lebih banyak kuiz?

Terus uji sendiri!

Petua

  • Luangkan beberapa minit peregangan sebelum anda menari untuk mengelakkan kecederaan. Terutama fokus pada tali pinggang, paha depan, dan bahu anda.
  • Pakai kasut yang menyokong. Sekiranya anda tidak mempunyai kasut jazz, pakai sepasang kasut ketika anda memulakan.
  • Hentikan pergerakan apa pun jika ia menyebabkan anda sakit, dan cuba jangan bergerak dengan cara yang tidak wajar. Sebagai gantinya, berlatih bergerak secara beransur-ansur, membongkok sedikit atau meregangkan sedikit setiap kali.

Amaran

  • Lutut anda tidak boleh dilanjutkan melepasi jari kaki semasa anda membengkokkan.
  • Bayangkan menjaga tulang belakang anda tepat di atas pinggul untuk membantu mengelakkan kecederaan belakang.
  • Bengkokkan lutut sedikit ketika anda melompat untuk mengurangkan kesan dari pendaratan.

Disyorkan: