Juggling adalah kemahiran yang menyeronokkan dan menghiburkan yang pasti mengagumkan. Banyak orang dapat menyulap dua bola, ada yang dapat menyulap tiga bola, dan beberapa yang terpilih bahkan dapat menyulap empat bola. Dengan menguasai asas-asasnya, berlatih banyak, dan belajar bagaimana memasukkan lebih banyak bola, anda dapat mengembangkan kemahiran yang diperlukan untuk menjadi pemain bola lima.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 3: Menguasai Tiga Bola
Langkah 1. Mulakan dengan membaling satu bola
Pegang kedua tangan anda di hadapan anda dengan telapak tangan menghadap ke atas. Longgarkan bola di satu tangan, tetap rendah dan berada di sisi anda. Dengan menggunakan siku dan bukan pergelangan tangan anda, lemparkan bola ke busur tinggi, bertujuan untuk menyikat dahi anda.
Langkah 2. Menangkap bola dengan tangan yang bertentangan
Perhatikan bola ketika bergerak melalui udara, dan sesuaikan sedikit tangan anda yang lain sehingga bola akan mendarat di dalamnya. Ulangi ini sehingga anda dapat melempar dan menangkap bola dengan selesa tanpa bergelut.
Langkah 3. Baling dua bola dengan betul
Pegang satu bola di setiap tangan, dan kemudian lemparkan salah satu ke udara seperti yang anda lakukan ketika anda hanya mempunyai satu bola. Apabila bola yang anda lemparkan mula turun, lemparkan bola kedua ke atas dan melintang ke arah yang bertentangan.
Langkah 4. Menangkap dua bola dengan betul
Tangkap bola pertama yang anda lemparkan dengan tangan lawan yang anda lemparkan. Tangkap bola kedua yang anda lemparkan dengan tangan lawan yang anda lemparkan. Berlatih membaling dan menangkap dua bola seperti ini sehingga terasa senang.
Langkah 5. Masukkan bola ketiga ke dalam bancuhan
Pegang dua bola di tangan dominan anda dan satu bola di tangan tidak dominan anda. Mulakan dengan cara yang sama seperti yang anda lakukan ketika melempar dua bola, tetapi kali ini ketika bola kedua jatuh ke tangan dominan anda, lemparkan bola ketiga ke atas. Tangkap bola. Anda harus mempunyai satu di tangan dominan anda dan dua di tangan dominan anda.
Langkah 6. Berlatih dengan tiga bola sehingga anda berjaya memukulnya
Ulangi proses ini sehingga anda selesa meneruskan urutan berulang kali tanpa berhenti sebentar untuk menangkap ketiga-tiganya. Ini dipanggil lata bola tiga.
Bahagian 2 dari 3: Berlatih Latih tubi dan Menambah Bola Empat
Langkah 1. Berlatih menyulap tiga bola dengan balingan yang lebih tinggi
Terus berlatih lata bola tiga, tetapi tingkatkan ketinggian yang anda lemparkan agar lebih menyerupai ketinggian lata bola lima. Walaupun memiliki bola di puncak kepala Anda adalah ketinggian yang baik untuk menyulap dengan tiga bola, menyulap dengan lima bola mengharuskan bola mencapai ketinggian sekitar satu kaki di atas kepala Anda.
Langkah 2. Tepuk tangan antara lontaran dan tangkapan dengan tiga bola
Semasa melakukan lata bola tiga, kosongkan tangan anda lebih cepat daripada biasa dengan membuat tiga lontaran cepat. Tepuk tangan sekali sebelum menangkap bola dan kembali ke lata tiga bola. Ini akan membantu anda mengembangkan kepantasan yang diperlukan ketika menyulap kuantiti yang lebih tinggi.
Langkah 3. Latih tubi lontaran lata dengan empat bola
Mulakan dengan dua bola di setiap tangan. Baling satu bola dari tangan yang tidak dominan anda, diikuti oleh dua balingan berturut-turut dari tangan dominan anda. Ketika bola kedua dilemparkan (pertama dari tangan dominan anda) mulai menghampiri tangan anda yang tidak dominan, beri ruang untuk menangkapnya dengan melemparkan bola terakhir ke atas. Tangkap bola. Harus ada tiga di satu tangan dan satu di tangan yang lain.
Langkah 4. Tambahkan hantaran mendatar ke lata tiga bola
Mulakan dengan dua bola di setiap tangan. Baling satu bola dari tangan dominan anda, satu bola dari tangan dominan anda, dan kemudian bola kedua dari dominan anda. Pada ketika ini, anda akan mempunyai tiga bola di udara dan satu lagi masih berada di tangan anda. Sebagai bola pertama yang anda lemparkan menghampiri tangan anda yang tidak dominan, lemparkan bola terakhir anda secara mendatar ke tangan dominan anda. Tangkap bola pertama anda yang tidak dominan diikuti oleh yang lain.
Langkah 5. Jalankan empat bola dalam corak lata bola lima
Bermula dengan dua bola di tangan masing-masing, lemparkan satu bola dari tangan dominan anda dan kemudian lemparkan satu bola dari tangan anda yang tidak dominan. Baling bola lain dari tangan dominan anda dan kemudian bola terakhir dari tangan tidak dominan anda. Tangkap dua bola di satu tangan dan dua bola di tangan yang lain.
Bahagian 3 dari 3: Memasukkan Bola Kelima
Langkah 1. Buat tiga lontaran pertama
Mulakan dengan tiga bola di tangan dominan anda dan dua bola di tangan anda yang lain. Baling satu bola dengan lengkungan tinggi dari tangan dominan anda, satu bola dari tangan yang tidak dominan anda, dan satu lagi dari tangan dominan anda. Anda mesti mempunyai satu bola di setiap tangan dan tiga di udara pada ketika ini.
Langkah 2. Imbangan membaling dan menangkap
Sebagai bola pertama yang anda lemparkan menghampiri tangan anda yang tidak dominan, buatlah sepakan dari tangan yang tidak dominan untuk memberi ruang kepada bola untuk ditangkap. Kemudian, baling satu bola dari tangan dominan anda untuk memberi ruang agar bola berikutnya dapat ditangkap.
Langkah 3. Tangkap kelima-lima bola dan mulakan semula urutannya
Tangkap kelima bola di tangan anda sehingga bola serupa dengan bagaimana mereka bermula pada awal urutan. Mulakan urutan sekali lagi, ambil langkah yang sama, dan berhenti sebentar apabila kelima-lima bola jatuh ke tangan anda. Teruskan berlatih ini sehingga anda merasa yakin.
Langkah 4. Tambahkan sebanyak mungkin lontaran ke urutan
Setelah anda dapat melemparkan dan menangkap semua lima bola dalam urutan lata bola lima tanpa menjatuhkannya atau kehilangan kawalan, hilangkan jeda. Daripada berhenti untuk menangkap kelima bola di akhir urutan, teruskan menambah lontaran dalam corak satu demi satu selama yang anda boleh.
Petua
- Jauhkan siku anda ke badan anda untuk mengekalkan kawalan.
- Fokus untuk meningkatkan kelajuan, tinggi, dan ketepatan. Coraknya sama seperti juggling tiga bola, tetapi memerlukan lebih banyak di kawasan ini.
- Berlatih sambil berdiri di depan katil untuk menghentikan bola jatuh hingga ke tanah setiap kali.
- Adalah sangat penting untuk menjaga bola bergerak dalam angka lapan ke samping untuk mengelakkan perlanggaran. Bola harus selalu bergerak di jalan yang sama berulang-ulang, bersilang di tengah. Ini menjadi semula jadi dengan latihan.
- Bersabarlah dengan diri sendiri. Berjoging seperti seorang profesional memerlukan banyak masa dan konsistensi. Tidak mengapa jika anda menjatuhkan bola sebentar sebelum anda mula memahami.
