Hai anak-anak! Adakah anda pernah mahu berjaga sepanjang malam tetapi ibu bapa anda tidak akan membiarkan anda? Artikel ini akan mengajar anda bagaimana berjaga sepanjang malam di bilik anda supaya anda tidak terperangkap.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 4: Mempersiapkan Diri Anda
Langkah 1. Tidur banyak malam sebelumnya
Sukar untuk duduk sepanjang malam ketika mata anda terkulai dan lebih mudah tertidur.
Pastikan anda tidur sekitar dua jam atau lebih daripada yang biasa anda lakukan pada suatu malam
Langkah 2. Makan tiga makanan sihat pada waktu siang
Sekiranya anda boleh, dapatkan makanan ringan buah-buahan dan sayur-sayuran di antara mereka. Ini akan memberi anda tenaga yang diperlukan.
Langkah 3. Mula bersiap sedia untuk semua orang
Sekiranya anda mempunyai elektronik, letakkan di bilik anda dan cas jika anda merancang untuk menggunakannya pada waktu malam. Sekiranya anda mempunyai konsol permainan yang tidak ada di dalam bilik anda, letakkan di sana. Dapatkan juga makanan, air, dan soda atau muncul di bilik anda.
Langkah 4. Tidur seperti biasa
Sekiranya anda boleh, "tidur" dengan TV dihidupkan, jadi anda mempunyai sedikit perkara sehingga ibu bapa anda tidur. Sekiranya anda tidak dapat, cuba berjaga!
Bahagian 2 dari 4: Memulakan Semuanya Lebih Malam
Langkah 1. Tunggu ibu bapa anda tidur
Kemudian, buat konsol permainan kecil, seperti DS, DSi, 3DS, DS Lite, PSP, PS Vita, Wii U Gamepad, Nintendo Switch, atau peranti kecil lain yang mungkin anda miliki. Pastikan kelantangan tetap rendah jika anda berada di rumah kecil atau ibu bapa anda hanya tidur ringan. Sekiranya anda tidak mempunyai konsol permainan kecil, tonton TV. Sekiranya anda tidak dapat menonton TV, baca buku. Lakukan apa sahaja yang boleh anda lakukan untuk terus berjaga!
Langkah 2. Dengarkan muzik
Gunakan iPod, Pemain MP3, atau peranti muzik lain, dengan fon kepala. Tunggu sekitar satu jam setelah ibu bapa anda tidur, untuk selamat. Sekiranya anda boleh, cuba biarkan telinga anda bebas sehingga anda dapat mendengar ibu bapa anda jika mereka bangun. Sekiranya tidak ada, dengarkan dengan kelantangan rendah. Berhati-hati! Jangan bangunkan ibu bapa anda! Pastikan anda mempunyai rancangan jika mereka bangun untuk memeriksa anda atau sesuatu seperti itu, seperti barang-barang di bawah bantal atau seprai anda. Perhatikan bagaimana anda tidur dan cuba kelihatan seperti bagaimana anda "biasanya" tidur. Tunggu beberapa minit sehingga anda mengeluarkan peranti atau muzik anda sekiranya mereka kembali.
Bahagian 3 dari 4: Berjaga Selagi Malam Menjelang
Langkah 1. Makan sesuatu
Selepas beberapa ketika, kemungkinan besar anda akan lapar! Makan makanan ringan, air, dan soda yang disebutkan dalam langkah 2. Namun, jangan terlalu keras ketika makan! Anda boleh membangunkan ibu bapa anda! Sebenarnya, anda harus merencanakan makanan ringan anda terlebih dahulu sehingga semasa anda membuatnya, jangan bangunkan ibu bapa anda. Mungkin letakkan di laci atau almari anda sehingga mereka tidak menjumpainya dan menyoal anda atau membawanya.
Langkah 2. Main permainan
Main beberapa permainan komputer. Main di laman permainan, atau di laman rangkaian sosial, jika anda mempunyai akaun. Sekiranya menggunakan media sosial, ingatlah untuk mengikuti terma dan syarat. Sekiranya anda terlalu muda untuk memiliki akaun, jangan membuatnya kerana ada undang-undang untuk melindungi anak-anak dan hak privasi mereka.
- Sekiranya anda boleh, mainkan beberapa permainan video. Seperti PlayStation 1, 2, 3, 4, atau 5, Wii, Gamecube, Xbox Original, Xbox 360, atau Xbox 1. Atau, Wii U, dan anda bahkan tidak perlu menghidupkan TV.
- Ingat –– jangan terlalu kuat kerana ibu bapa anda akan tetap terjaga.
Langkah 3. Dengarkan muzik
Sekiranya anda mempunyai fon kepala, dengarkan muzik yang kuat. Sekiranya tidak ada, dengarkan dengan suara yang lembut.
Langkah 4. Main dengan beberapa mainan
Mainan seperti Barbie, kereta, atau blok Lego.
Langkah 5. Baca buku atau sesuatu jika anda boleh
Buku yang menarik, tidak membosankan.
Langkah 6. Tonton TV
Sekiranya anda boleh, tonton rancangan berdasarkan permintaan atau DVD. Sekali lagi, fon kepala sangat membantu, jadi anda tidak menyedarkan ibu bapa anda.
Langkah 7. Main beberapa permainan
Tidak memberitahu apa jenis, tetapi bermain beberapa permainan.
Bahagian 4 dari 4: Tetap Terjaga Menjelang Pagi Pagi
Langkah 1. Bangun dan lakukan peregangan
Bergerak selama 5-20 minit.
Langkah 2. Basahkan sedikit air sejuk di wajah anda
Langkah 3. Makan makanan ringan dan minum lebih banyak soda atau pop / air
Langkah 4. Percikan sedikit air di wajah anda
Langkah 5. Beralih ke menonton TV pagi
Sekarang, kartun pagi semestinya sudah dihidupkan. Awasi. Sekarang, teruskan dengan rutin pagi. Sekiranya ibu bapa anda bangun dan bertanya mengapa anda bangun, katakan anda baru bangun awal atau ingin menangkap kartun pagi tertentu.
Langkah 6. Saksikan matahari terbit
Sekiranya anda boleh keluar, maka lakukanlah. Ia boleh menjadi pemandangan yang indah.
Langkah 7. Mula melakukan perkara pagi
Gosok gigi dan jika anda ingin mandi, buat lebih sejuk daripada biasa, untuk membantu anda berjaga.
Petua
- Sekiranya anda menonton filem di peranti atau bermain permainan, kurangkan kecerahan sepenuhnya. Sekiranya sepanjang jalan ia akan menyakitkan mata anda dan membuat anda mengantuk. Juga, jika ibu bapa anda datang dan kecerahan anda semakin meningkat, mereka akan melihat pantulan cahaya di wajah, dinding, atau sprei anda.
- Rancang lebih awal dan tanyakan kepada ibu bapa anda jika anda boleh pergi ke kedai dolar dan membeli beberapa barang.
- Sekiranya anda dapat membeli gula-gula di kedai maka dapatkan gula-gula masam itu membuat anda merasa terjaga kerana rasa masam.
- Sekiranya ibu bapa anda bangun lebih awal untuk bekerja, matikan semuanya dan tidurlah. Sekiranya anda "tidur" dengan TV menyala, biarkan.
- Kafein dalam soda atau pop tidak baik untuk anda, mungkin memberi anda dorongan, tetapi anda akan lebih mudah merosot. Lebih baik minum dua gelas air sejuk ais, ini akan membuat anda sentiasa berjaga-jaga.
- Mengambil mandi pagi (beku) akan membuatkan anda tidak lama.
- Sekiranya anda mempunyai iPod Touch, main dengannya.
- Sekiranya ini pada waktu malam, dan TV anda tidak dapat diakses, cuba muat turun sesuatu di iPod anda, atau tonton ABC pada aplikasinya.
- Kadang-kadang TV anda ada di ruang tamu jadi jika anda tidak dapat melakukannya, lakukan perkara lain.
- Sekiranya kedua ibu bapa anda pergi bekerja, setelah mereka berdua pergi, seluruh rumah adalah milik anda!
- Sekiranya anda tertidur, anda boleh melakukannya malam ini.
- Sekiranya anda tidak mahu ibu bapa anda curiga ketika anda mengantuk sehari selepas itu dan tidak terlalu peduli dengan benar-benar berjaga "sepanjang malam" atau menonton matahari terbit, pertimbangkan untuk tidur selama 30-120 minit sebelum anda "bangun tidur". " 5 pagi - 7 pagi biasanya tidak begitu menarik seperti tengah malam.
- Sekiranya anda mula mengantuk, luangkan sedikit masa untuk melakukan jack jumping atau sesuatu. Bersenam kemungkinan besar akan menyebabkan badan anda meningkatkan tenaga anda.
- Sekiranya anda terus belajar atau membuat kerja rumah yang dijadualkan pada waktu pagi, cubalah tidur 30-60 minit dan kemudian pergi ke tempat kerja, atau bangun beberapa jam lebih awal untuk menyelesaikannya. Dengan cara ini anda akan mendapat sedikit rehat dan dapat menumpukan perhatian pada pekerjaan anda dengan lebih baik.
- Lakukan ini hanya jika anda mempunyai ruang untuk diri sendiri, atau adik-beradik anda dapat memberitahu anda dan membuat anda menghadapi masalah besar.
- Sekali-sekala, dengarkan di pintu anda untuk mengetahui apakah ibu bapa anda mungkin telah bangun, sekiranya berlaku.
- Bawa pengecas untuk elektronik anda.
- Sekiranya anda mempunyai kerusi yang selesa di dalam bilik anda, duduklah di dalamnya sementara anda menunggu ibu bapa anda tertidur. Sekiranya anda berbaring di tempat tidur anda, anda mungkin tergoda untuk tertidur.
- Kurangkan kecerahan pada telefon anda hingga hampir separuh untuk mengelakkan mata anda tergeliat.
- Sekiranya ibu bapa anda tidur ringan, tunggu sehingga kira-kira 1 jam setelah tidur untuk mendengar muzik, dan jangan menyelinap di malam hari! Siapkan hari sebelumnya untuk menarik semua orang.
- Tetapkan penggera dengan kelantangan rendah sehingga anda tahu pukul berapa anda biasanya bangun agar ibu bapa anda tidak curiga.
- Matikan kecerahan sepenuhnya dan hidupkan mod penjimatan kuasa dalam tetapan kerana tidak baik jika peranti anda kehabisan bateri.
- Sekiranya anda turun untuk mendapatkan sesuatu ketika anda melangkah, buat jari kaki anda terlebih dahulu kemudian sembuh dengan perlahan.
- Sekiranya salah satu (atau kedua-duanya) ibu bapa anda bangun pada waktu malam untuk pergi ke bilik mandi atau di tingkat bawah, berjaga-jaga dan cuba dan dengar bilik tidur mereka jika anda mendengar sesuatu. Mempunyai bantal atau selimut di dekatnya supaya anda cepat-cepat berpura-pura tidur. (Sekiranya anda mendengar langkah dan lampu menyala, jangan matikan, mereka akan segera melihatnya.)
- Sedap sebiji limau nipis atau limau nipis pada pukul 12:00 malam untuk menjaga anda. (Rasa akan membuatkan lidah anda terasa sedap atau pelik tetapi membangunkan anda!).
- Sekiranya anda berkongsi bilik dengan saudara, tunggu sehingga mereka tertidur.
- Sekiranya anda mempunyai telefon, komputer riba, Ipad, atau ketiga-tiganya, letakkan pada tetapan kecerahan tinggi. Ini akan memberitahu badan anda bahawa mereka seharusnya terjaga dan membantu anda kurang mengantuk.
- Pastikan anda mematikan semua permainan dan jangan melakukan perkara yang kuat. Sekiranya anda mendengar sesuatu dengan fon kepala anda, anda tidak akan dapat mendengar jika ibu bapa anda bangun.
- Sekiranya ibu bapa anda mematikan wifi pada waktu malam, muat turun beberapa video YouTube ke telefon atau komputer anda terlebih dahulu.
- Sekiranya anda dahaga, jangan minum minuman bergula. Anda akan menjadi hiper, dan akhirnya mengantuk.
Amaran
- Ramai ibu bapa mendaftar masuk anak-anak mereka pada waktu malam. Sekiranya ini terdengar seperti ibu bapa anda, berhati-hatilah sehingga mereka tidur.
- Lakukan ini dengan risiko anda sendiri, ibu bapa anda mungkin bangun.
- Jangan lakukan ini lebih dari satu malam. Ini merosakkan tubuh anda, dan dengan setiap masa berturut-turut, ingatan dan tumpuan anda bertambah buruk. Selepas semuanya serba kekurangan, ingatlah untuk banyak tidur untuk mengisi "hutang" anda.
- Sekiranya anda merasa sangat letih, jangan paksa diri anda untuk terus berjaga. Anda selalu mempunyai peluang lain.
- Jangan cuba melakukan ini pada malam sekolah.
