Pesta tidur besar akan datang? Adakah anda mahu ia menjadi pesta tidur terbaik? Maka anda dan rakan anda perlu melepaskan "semua yang lebih baik". Sebilangan besar orang merasa sukar untuk terus maju. Sekiranya anda salah seorang daripada mereka, maka berikut adalah beberapa petua mengenai cara berjaga-jaga dengan rakan anda.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 2: Bersedia Sebelum Tidur
Langkah 1. Cukup tidur sehari sebelumnya
Anda juga boleh tidur siang pada waktu siang.
Langkah 2. Sebelum pesta tidur mula membeli gula-gula
Ingatlah untuk makan banyak gula-gula yang dapat membantu anda berjaga. Pastikan anda mempunyai pelbagai jenis. Makan jenis yang sama boleh sedikit membosankan. Anda juga mungkin merasa sakit dan itu tidak baik. Dapatkan kira-kira dua atau tiga jenis gula-gula.
Kaedah 2 dari 2: Bersenang-senang Semasa Tidur
Langkah 1. Dapatkan simpanan rahsia
Apabila anda mendapat gula-gula, anda memerlukan tempat persembunyian untuknya. Anda boleh untuk bekas. masukkan ke dalam bakul dan letakkan selimut kecil di atasnya dan sembunyikan di bawah katil anda. Tetapi anda mungkin boleh memikirkan cara yang lebih baik. Kita semua mempunyai susunan bilik yang berbeza jadi apa yang terbaik untuk anda dan rakan anda.
Langkah 2. Masukkan buah
Mempunyai buah yang rendah karbohidrat. Contohnya, epal atau oren.
Langkah 3. Elakkan daging, roti dan tenusu
Langkah 4. Simpan minuman
Anda memerlukan sedikit minuman. Sekiranya anda akan mempunyai pop maka hanya mempunyai sedikit. Ya, pop memang mempunyai kafein di dalamnya tetapi juga banyak gula yang dapat memberi Anda gula tinggi atau itu hanya akan membuat anda merosot. Beberapa minuman yang lebih sihat adalah jus, semua orang suka jus! Dan minuman yang paling sihat: Air. Tidakkah anda suka segelas air yang menyegarkan?
- Minum sejenis minuman sukan atau kopi. Kopi membuat anda terjaga.
- Minum minuman bersoda.
Langkah 5. Buat peta
Setelah rakan anda datang, buat peta rumah anda. Sertakan ruang keluar yang anda miliki seperti almari, pantri, dan loteng. Anda akan memerlukan peta kerana anda harus menyelinap di rumah dan meraih makanan ringan tengah malam, tetapi jika anda membuat bising ibu bapa anda mungkin bangun dan bertanya-tanya apa yang terjadi, jika itu pernah berlaku, berlari ke tempat persembunyian.
Langkah 6. Permainan
Perkara pertama yang terlintas di fikiran anda sekarang mestilah elektronik. Ya, tidur yang hebat memerlukan elektronik tetapi … cahaya akan membuat anda sedikit mengantuk jadi mengapa tidak bermain permainan? Terdapat banyak permainan! Petunjuk! Hidup! Scrabble! Bop!
Langkah 7. Bergerak banyak
Bergerak menjadikan anda tidak letih.
Langkah 8. Ceritakan kisah menakutkan
Matikan lampu dan ambil lampu kilat, inilah masanya untuk cerita yang menakutkan.
Langkah 9. Main sembunyi dan cari
Seseorang itu dan sekarang anda hanya bersembunyi sehingga rakan anda menemui anda.
Langkah 10. Buat filem di peranti Mudah Alih anda
Anda boleh memuat turun IMovie, video f. cth. siaran langsung, pembuat filem seram dan aplikasi membuat video lain. Tentukan topik dan bermain bersama.
Langkah 11. Percikan air pada mata anda
Sekiranya anda merasa mengantuk sedikit sejuk air pada mata anda. Ia akan menyedarkan anda. Sebagai rakan anda untuk memercikkan air sejuk ketika mereka merasa letih. Air sejuk akan membangunkan mereka.
Langkah 12. Mandi air sejuk
Mandi sejuk dengan baik. Tetapi tidak terlalu sejuk jika tidak, anda akan merasa terlalu sejuk! Dingin akan memberi anda merinding dan membuat badan anda terjaga.
Langkah 13. Pastikan bilik sejuk
Kehangatan membuat anda selesa dan letih.
Langkah 14. Gosip dan main kebenaran atau berani
Itu selalu menggembirakan apabila ia terlambat.
Langkah 15. Pasang muzik
Sebaiknya gunakan lagu heavy metal, rock atau pop kerana lagu ini tidak akan menenangkan atau menenangkan kumpulan.
Langkah 16. Cubalah banyak perkara yang menyeronokkan
Tukar aktiviti selalunya jika tidak, anda akan berasa bosan yang akan membuatkan anda mengantuk.
Langkah 17. Cubit diri anda
Sekiranya anda terlalu letih.
Video - Dengan menggunakan perkhidmatan ini, beberapa maklumat dapat dikongsi dengan YouTube
Petua
Pastikan anda banyak tidur malam sebelumnya! Anda tidak mahu tertidur kerana anda tidak tidur lena malam tadi
Amaran
- Sekiranya anda seorang kanak-kanak dan sekolah rendah - idealnya, jangan lakukan ini pada hari persekolahan.
- Sekiranya anda memilih untuk menyelinap di rumah, cubalah untuk tidak terlalu keras, terutama jika anda mempunyai adik-beradik.
- Jangan lakukan ini setiap hari. Anda memerlukan tidur anda.
- Lakukan ini hanya jika ibu bapa anda membenarkannya.
