Apabila musim sejuk memberi anda hadiah hari salji, jangan sia-siakan dengan berbaring di rumah dan menelusuri suapan media sosial lama yang sama. Hari salji adalah peluang terbaik untuk melepaskan diri dari rutin humdrum, jadi rancang sesuatu yang istimewa. Sama ada anda merancang hari spa, buat cabaran media sosial yang unik untuk rakan anda, atau tonton beberapa filem lama, jadikan ia sebagai hari untuk dikenang!
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 4: Kekal Aktif Di Dalam Rumah
Langkah 1. Lakukan pesta tarian yang tidak pantas
Pesta tarian adalah kaedah terbaik untuk mengeluarkan peluh sambil bersenang-senang. Gerakkan perabot sebanyak mungkin untuk membuat lantai tarian. Cari atau buat senarai main pesta tarian. Kemudian mula menari.
- Laman web seperti Pandora dan Spotify adalah tempat yang baik untuk mencari muzik tarian.
- Sekiranya anda mempunyai lampu berwarna atau hiasan lain di sekitar rumah, anda boleh menghiasi lantai tarian anda, tetapi itu tidak penting. Perkara yang paling penting adalah bergerak!
Langkah 2. Bersaing dengan keluarga dan rakan dengan perlumbaan relay dalaman
Anda mungkin tidak mempunyai cukup ruang atau ruang untuk perlumbaan relay biasa anda, tetapi anda boleh membuat yang diubah suai untuk di dalam rumah. Buat senarai tugas yang tidak masuk akal - seperti mencuci pinggan yang dilapisi sirap, menukar bola lampu, dan berlari ke ruang bawah tanah untuk membalikkan bantal sofa lebih dari 10 kali. Kemudian pilih 2 orang untuk berlumba untuk menyelesaikan tugas.
- Sekiranya terdapat banyak orang di rumah anda, anda boleh berlumba dua orang pada satu masa dan membiarkan pemenang bersaing satu sama lain sehingga anda mempunyai satu pemenang!
- Pemenang setiap pusingan dapat membuat senarai tugas seterusnya.
Langkah 3. Buat rancangan senaman dalaman
Cari dalam talian untuk mendapatkan video latihan percuma atau dapatkan idea untuk latihan dari aplikasi seperti Fitness Class atau 7 Minute Workout Challenge. Pilih satu senaman. Atau buat bootcamp di rumah anda sendiri dengan mendirikan stesen di sekitar rumah anda untuk latihan yang berbeza, jadi anda boleh berlari dari stesen ke stesen untuk mendapatkan latihan yang lengkap.
- Walaupun anda di dalam rumah ingat untuk memanaskan badan dengan berjalan tangga, berjoging di tempat, atau melakukan bicu lompat.
- Pertimbangkan untuk mencuba duduk, duduk, atau mendorong. Jangan keterlaluan dan jangan sekali-kali mencuba sesuatu yang tidak anda fahami tanpa pengawasan jurulatih atau ibu bapa.
Kaedah 2 dari 4: Mencuba Sesuatu yang Baru
Langkah 1. Ajar diri anda kemahiran baru
Tuliskan beberapa kemahiran yang ingin anda kembangkan seperti melukis, menari, memasak atau mengekod. Pilih satu dan gunakan hari salji anda untuk mula mengajar diri anda sendiri.
- Sekiranya anda berminat untuk melukis, cabar diri anda untuk melengkapkan lukisan pada penghujung hari! Sekiranya anda tidak mempunyai bekalan atau tidak tahu bagaimana memulakannya, teliti cara melukis dan membuat senarai semua yang anda perlukan.
- Sekiranya anda ingin belajar bagaimana membuat kod, terdapat banyak sumber percuma dalam talian seperti Codeacademy, Khan Academy, dan WikiHow yang dapat mengajar anda cara membuat kod. Sekiranya anda seorang pemula, pertimbangkan untuk memulakan dengan HTML.
- Belajar memasak dengan memulakan resipi mudah seperti sup atau kuki yang lazat. Atau jika anda sudah menjadi tukang masak berpengalaman, pertimbangkan untuk menyediakan makanan pelbagai hidangan yang rumit untuk rakan atau keluarga anda.
Langkah 2. Ubahsuai bilik dengan kubu selimut yang bergaya dan bergaya
Benteng selimut bukan hanya untuk kanak-kanak. Buat kubu selimut menggunakan perabot, selimut, dan cadar. Kemudian ubah kubu anda menjadi tempat bersantai hari salji yang sempurna dengan hiasan seperti tali lampu, bantal comel, dan tanaman. Bawa komputer riba atau bahkan televisyen ke kubu anda dan muatkan makanan ringan kegemaran anda ke dalam dulang, jadi anda juga boleh membawanya ke dalamnya.
- Labuhkan selimut dan selimut yang paling menarik sehingga kelihatan hebat dari luar.
- Pastikan anda tidak menyalakan lilin atau menguburkan mentol di bawah selimut, kerana ini boleh menyebabkan kebakaran.
Langkah 3. Ikutilah buku baru
Cabar diri anda untuk mengetahui lebih lanjut mengenai topik baru. Sekiranya ada sesuatu yang anda tertanya-tanya atau jika guru anda baru-baru ini mengatakan sesuatu yang ingin anda ketahui lebih lanjut-seperti saintis baru-baru ini menemui ais di bulan-mencari buku mengenai topik itu.
Anda mungkin tidak mempunyai apa-apa di rumah, tetapi anda boleh membeli ebook dalam talian atau mengunjungi laman perpustakaan awam anda untuk melihatnya secara percuma. Beberapa perpustakaan awam juga mempunyai pilihan sembang, jadi anda boleh berbincang dengan pustakawan untuk membantu anda mencari buku
Langkah 4. Buat senarai main muzik hari salji
Isi rumah anda dengan muzik santai dan santai. Adalah menggembirakan untuk mencabar diri anda untuk mengisi senarai main dengan muzik yang sama sekali baru. Sekiranya musim percutian, pertimbangkan lagu percutian. Atau pilih lagu dari genre apa pun yang mengingatkan anda pada musim sejuk.
Langkah 5. Tonton filem dan dokumentari baru
Dengan banyak masa terluang, keluarlah dan tonton beberapa filem baru. Dokumentari dan filem yang memenangi Oscar adalah kaedah terbaik untuk mula mengembangkan kesedaran filem anda. Pertimbangkan filem yang dibuat pada masa lalu dan lihat apakah anda menikmatinya!
Kaedah 3 dari 4: Berhubungan dengan Kawan dari jauh
Langkah 1. Cabar rakan-rakan untuk pertandingan foto yang diilhami salji
Daripada menghantar gambar diri secara rawak di PJ anda, jemput rakan anda untuk menghantar gambar yang diilhamkan oleh salji. Minta semua orang untuk menghantar gambar mereka ke kumpulan, dan kemudian pilih pemenang.
- Untuk inspirasi, ambil gambar salji dari tingkap anda, atau buka tingkap dan tahan kertas pembinaan kepingan hitam di luar sehingga kepingan salji mendarat di atasnya. Bawa ke dalamnya, zum masuk dengan kamera anda, dan tangkap keindahan semula jadi kepingan salji!
- Bawa salji di dalam rumah untuk pilihan foto kreatif. Bawa salji dengan sekop atau baldi besar ke dalam tab mandi atau sink. Buat miniatur salji dalaman atau "cat salji" dengan mencampurkan 3-7 tetes pewarna makanan ke dalam botol semburan air dan mewarnai salji dengan "cat" untuk gambar.
Langkah 2. Mengadakan pertandingan fesyen digital
Cari pakaian comel dalam talian atau di majalah dan hantarkan gambar itu kepada rakan anda. Beritahu mereka bahawa mereka mempunyai 20 minit untuk menyerang almari mereka untuk mencari penampilan yang diilhamkan oleh foto anda. Apabila waktunya habis, minta semua orang mengambil gambar selfie dengan pakaian yang mereka pilih, dan memilih pemenang!
Langkah 3. Mulakan cabaran kebaikan
Hantarkan mesej kepada sekumpulan rakan (atau hantar secara terbuka di suapan mereka), mencabar mereka untuk menghantar 5 pujian dalam 5 minit. Kemudian berlumba mencari 5 orang untuk memuji diri sendiri!
Pertimbangkan untuk memuji seseorang di sekolah yang mengalami kesulitan secara peribadi atau mungkin merasa terpinggir pada masa ini
Langkah 4. Hubungi atau FaceTime dengan rakan yang belum pernah anda lihat sebentar lagi
Hari salji adalah peluang besar untuk mengejar rakan-rakan yang tidak dapat dilihat dengan cukup. Pastikan rakan anda juga mempunyai hari salji, dan kemudian kejutkan mereka dengan panggilan atau teks terlebih dahulu untuk menjadualkannya.
Pertimbangkan untuk memulakan filem atau tayangan pada masa yang sama, supaya anda dapat menontonnya bersama
Kaedah 4 dari 4: Bersantai dengan Hari Spa
Langkah 1. Siapkan oasis seperti spa anda
Mainkan muzik spa yang menenangkan. Cahaya lilin. Dan pastikan mematikan semua peranti elektronik, agar anda tidak terganggu. Sekiranya anda menjemput rakan atau berkongsi hari spa anda dengan keluarga, pertimbangkan untuk menyediakan stesen individu untuk perkhidmatan yang berbeza (seperti rawatan muka dan manikur), jadi anda boleh berpusing untuk berkongsi bekalan.
Langkah 2. Sapukan topeng muka
Sekiranya anda sudah membeli topeng muka, gunakanlah sebagai sebahagian daripada rawatan hari spa anda. Namun, jika anda tidak memilikinya, anda boleh membuat topeng anda sendiri.
Untuk membuat topeng yogurt, campurkan 1 sudu besar (15 mL) tepung oat halus dengan 1 sudu besar (15 mL) yogurt biasa dan beberapa tetes madu suam. Sapukan topeng ke wajah anda selama 10 minit. Kemudian bilas dengan air suam
Langkah 3. Beri wajah untuk diri sendiri
Bersihkan wajah anda dengan mencucinya dengan air suam dan sabun. Gosokkannya dengan pengelupasan dengan gerakan bulat yang lembut sebelum dibilas. Kemudian rawat wajah anda dengan stim dengan menghidupkan wastafel sekerapnya dan pegang wajah anda di atas wap. Setelah selesai, sapukan losyen dengan murah hati agar kulit lembut dan menyegarkannya dari angin musim sejuk yang keras.
- Sekiranya anda tidak mempunyai pengelupasan, buat sendiri dengan mencampurkan 1 cawan (240 mL) gula perang, 1 cawan (240 mL) oatmeal mentah, dan 1 cawan (240 mL) minyak zaitun. Atau anda hanya boleh menggunakan kain lap kasar.
- Untuk meningkatkan intensiti rawatan wap, letakkan tuala bersaiz penuh di atas kepala anda untuk membuat khemah di atas sink untuk menjebak wap.
Langkah 4. Nikmati manikur
Basuh tangan anda sebelum memotong dan mengetatkan kuku anda. Rendam kuku dan kutikula dalam mangkuk air suam selama 10 saat. Sapukan cat kuku dan biarkan kering. Kemudian sapukan lapisan atas yang jelas dan biarkan kering semula.
- Semasa mengecat kuku, buat pukulan yang naik ke atas dari pangkal kuku hingga ke hujung kuku. Gunakan tiga sebatan. Mulakan dengan pukulan tengah di tengah kuku, kemudian tambahkan pukulan cat ke kedua-dua belah pihak.
- Pastikan alat penghapus cat kuku dan pelapik kapas berdekatan sekiranya kesilapan perlu diperbetulkan.
Langkah 5. Beri diri anda urut
Sekiranya anda menghabiskan hari spa anda secara berkumpulan, maka anda boleh bergilir-gilir antara satu sama lain. Tetapi walaupun salji telah mengasingkan diri di rumah, mudah untuk mengurutkan diri sendiri.
- Nikmati urutan kulit kepala dengan meletakkan kedua tangan di kepala anda, memisahkan jari anda, dan menggosok dengan sepuluh jari dalam gerakan apa pun yang terasa paling baik.
- Santai otot belakang yang sakit dengan meletakkan bola tenis di dalam kaus kaki bersih dan kemudian meletakkan di atas bola tenis - dengan bola langsung ke otot yang ingin anda rileks. Berbaring di atas bola selama 30 saat sambil menarik nafas panjang.
Petua
- Buat jadual dan tuliskan semua perkara yang anda harap dapat lakukan, sehingga anda dapat memanfaatkan sepanjang hari!
- Pertimbangkan untuk menggunakan hari salji sebagai peluang untuk menghabiskan masa yang berkualiti dengan keluarga anda. Anda melihat rakan anda sepanjang masa. Ini adalah peluang untuk bersama keluarga tanpa kehilangan aktiviti sosial.
- Sekiranya anda selesai bersenang-senang dan ingin merasa produktif, dapatkan pekerjaan rumah atau bersihkan almari.
