Konsert menyeronokkan untuk dihadiri dan memberi anda peluang untuk melihat beberapa kumpulan kegemaran anda dari dekat. Walau bagaimanapun, berdiri di hadapan kumpulan suara yang kuat atau pembesar suara yang terang-terangan - tanpa mengira genre muzik - boleh menyebabkan kerosakan kekal pada pendengaran anda. Kesan ini hanya akan menjadi lebih teruk sekiranya anda sering menghadiri konsert. Untuk melindungi diri anda dari kerosakan pendengaran yang tetap, rancang untuk memakai penutup telinga ke setiap konsert yang anda hadiri, dan berdiri jauh dari pembesar suara dan amp. Anda juga tidak boleh mendedahkan diri anda pada tahap kuat atau tahap desibel yang tinggi selepas konsert, dan berjumpa doktor jika anda bimbang mengalami pendengaran.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 2: Selamat berada di Konsert
Langkah 1. Pakai penutup telinga busa atau silikon
Penyumbat telinga busa dan silikon adalah kaedah perlindungan pendengaran yang paling biasa di konsert, dan kaedah yang berkesan untuk menyekat tahap bunyi yang berbahaya dari telinga anda. Penyumbat telinga busa atau silikon dapat melindungi anda dari kerosakan pendengaran yang serius, dan berfungsi untuk menyekat tahap bunyi yang berbahaya.
- Anda boleh memampatkan penutup telinga busa sebelum memasukkannya ke telinga anda, dan kemudian ia akan mengembang untuk memenuhi saluran telinga anda. Anda boleh membentuk penutup telinga silikon agar sesuai dengan bentuk telinga anda.
- Sekiranya anda berada di konsert tanpa penyumbat telinga, jangan pernah melakukan improvisasi dengan memasukkan tisu atau bebola kapas ke telinga anda. Bahan-bahan ini bukan sahaja gagal menyekat suara, tetapi juga boleh menyebabkan kerosakan fizikal pada telinga anda jika anda mengeluarkan tisu atau kapas terlalu dalam.
- Anda boleh membeli penutup telinga di kedai runcit, kedai ubat, atau di kedai yang lebih besar, seperti Walmart atau Target.
Langkah 2. Pertimbangkan untuk membeli penyumbat telinga tersuai
Sekiranya anda sering menghadiri konsert atau ingin penyumbat telinga yang menawarkan lebih banyak perlindungan daripada penutup telinga busa setiap hari, pertimbangkan untuk mengukur untuk sepasang penyumbat telinga tersuai. Ini direka bentuk untuk memenuhi dimensi telinga anda dan diperbuat daripada bahan berkualiti tinggi yang menyekat bilangan desibel yang lebih tinggi.
- Manfaat lain dari penyumbat telinga tersuai ialah mereka tidak hanya mematikan semua tahap suara (seperti penyumbat telinga busa), tetapi mereka akan menyaring muzik dengan berkesan sehingga anda masih dapat mendengar dengan baik dan tidak merasa seperti anda sedang mendengar konsert dari bawah air.
- Terdapat banyak perniagaan yang membuat dan menjual penyumbat telinga tersuai. Anda boleh mula mencari salah satu syarikat ini dengan carian dalam talian: periksa syarikat seperti Radians, Ear Peace, dan Decibulls.
Langkah 3. Jauhkan diri dari pembesar suara
Tidak kira jenis penyumbat telinga yang anda pakai, anda akan menghadapi risiko kehilangan pendengaran yang lebih besar jika anda berdiri betul-betul di hadapan pembesar suara dan penguat, atau betul-betul di hadapan pancaran kuat. Sebagai peraturan umum, bahagian belakang bilik akan lebih senyap daripada bahagian depan. Sekiranya anda dapat memilih lokasi anda sendiri di konsert, pilihlah seting sejauh mungkin dari pembesar suara dan amp.
- Sentiasa duduk sekurang-kurangnya 10 kaki (3 meter) dari sebarang pembesar suara.
- Sekiranya anda berada di konsert dengan tempat duduk yang ditentukan, pertimbangkan untuk membeli tempat duduk lebih jauh dari panggung. Sebagai faedah tambahan, kerusi ini mungkin lebih murah.
Kaedah 2 dari 2: Menjaga Pendengaran Anda Tetap
Langkah 1. Sederhanakan jumlah konsert yang anda hadiri
Walaupun anda memakai penutup telinga di setiap konsert, anda hanya akan meningkatkan risiko kerosakan pendengaran dengan setiap konsert yang anda hadiri. Cuba hadkan jumlah konsert yang anda hadiri, dan pertimbangkan untuk mengurangkan jumlah konsert jika anda sering menghadiri konsert. Sekiranya anda menghadiri lebih dari 12 pertunjukan setahun, cubalah mengurangkan bilangannya menjadi 5 atau 6.
- Minum alkohol di konsert menimbulkan risiko lebih lanjut bagi telinga anda. Individu yang mabuk mungkin tidak merasakan kesan sakit pendengaran yang menyakitkan, atau mungkin memudaratkan kepekaan anda terhadap deringan di telinga anda.
- Atas sebab ini, elakkan mabuk pada konsert. Sekiranya anda ingin minum, lakukan dengan sederhana, dan peka terhadap kesakitan dan deringan di telinga anda.
Langkah 2. Beri masa kepada telinga anda untuk pulih selepas konsert
Sekiranya anda menghadiri konsert yang kuat, telinga anda pasti terdedah kepada bunyi keras untuk jangka masa yang panjang. Walaupun anda memakai busa atau penutup telinga khas di konsert, ini akan membantu telinga anda pulih untuk memberi mereka "detoks pendengaran." Ini adalah jangka masa di mana anda mengelakkan semua bunyi kuat untuk memberi masa kepada telinga anda untuk pulih dari konsert. Beri telinga anda sekitar 16 jam tanpa terdedah kepada bunyi yang kuat selepas setiap konsert.
Ketika berada di "detox pendengaran", hindarilah mendengar muzik yang kuat - sama ada di rancangan langsung atau melalui fon kepala anda - dan elakkan zon pembinaan yang kuat, lalu lintas yang padat, dan menonton filem di teater. Nampaknya mengejutkan bahawa filem boleh merosakkan pendengaran anda, tetapi banyak filem aksi mencapai jumlah puncak melebihi 100 dB
Langkah 3. Lindungi telinga anda jika anda bekerja di tempat konsert
Sekiranya anda bekerja dengan amfiteater, arena sukan, kelab jazz atau rock, atau tempat konsert jenis lain, anda akan sering terdedah kepada tahap suara yang berpotensi berbahaya. Rancang untuk membeli sepasang penyumbat telinga khas berkualiti tinggi secepat mungkin; mempertimbangkan untuk menggunakan sepasang penutup telinga yang serupa dengan yang digunakan oleh pemuzik profesional. Periksa penyumbat telinga HealthDoc HiFi atau penyumbat telinga LiveMusic HiFi secara dalam talian atau secara peribadi.
Anda juga boleh memutuskan untuk membeli sepasang pelindung pendengaran dari telinga untuk dipakai walaupun semasa penutup telinga anda masuk. Elakkan menggunakan penutup telinga busa, kerana ini akan memberikan perlindungan yang tidak mencukupi kepada seseorang yang bekerja di tempat muzik
Langkah 4. Perhatikan tanda-tanda kehilangan pendengaran
Sekiranya anda pernah ke konsert yang kuat dan selepas itu (ketika dalam keadaan tenang semasa memandu kereta ke rumah atau di bilik tidur anda pada malam itu) masih terdengar bunyi dering di telinga anda, anda mengalami kerosakan pendengaran. Fenomena ini disebut "tinnitus." Selepas beberapa kali pertama anda mengalami tinitus, bunyi dering akan hilang selepas beberapa ketika. Walau bagaimanapun, tinitus dapat berkembang menjadi keadaan kekal, yang dapat mengurangkan pendengaran anda secara kekal.
- Rasa penuh di telinga anda juga boleh menjadi tanda kehilangan pendengaran. Ini mungkin terasa serupa dengan tekanan perasaan yang anda dapat ketika anda terbang di kapal terbang.
- Ketidakselesaan telinga setelah terdengar bunyi kuat, seperti konsert boleh menjadi tanda kehilangan pendengaran. Rasa tidak selesa atau menyakitkan ini boleh merangkumi sakit di dalam telinga anda.
Langkah 5. Perhatikan perlindungan pendengaran dengan serius
Telinga anda sensitif, alat halus yang boleh rosak apabila terkena kelantangan suara lebih tinggi daripada 85 desibel (dB) untuk jangka masa yang panjang. Kelantangan pada kebanyakan konsert adalah antara 100 dan 140 dB, yang bermaksud bahawa pendengaran anda berisiko hampir di setiap pertunjukan yang anda hadiri.
Sekiranya anda tidak mengambil langkah-langkah untuk melindungi pendengaran anda, anda berisiko menyebabkan kerosakan kekal pada gendang telinga atau rambut halus di telinga dalaman anda
Langkah 6. Bercakap dengan doktor anda sekiranya anda bimbang tentang kehilangan pendengaran
Kehilangan pendengaran adalah masalah yang serius, dan kesannya tidak dapat dipulihkan. Sekiranya anda kerap menghadiri konsert atau bimbang tentang pendengaran anda sendiri, berbincanglah dengan doktor anda. Juga beritahu doktor anda jika anda melihat simptom yang berkaitan dengan pendengaran, termasuk beberapa suara yang terdengar lebih kuat atau lebih tenang daripada biasanya, anda harus terus menghidupkan TV dan radio, atau jika suara orang terdengar kabur atau tidak jelas.
Doktor penjagaan am anda boleh merujuk anda ke pakar audiologi (pakar telinga) jika doktor takut bahawa anda telah mengalami kerosakan pendengaran. Sekiranya anda dirujuk, sediakan temu janji ini dengan segera
Petua
- Tidak kira di mana anda berada di konsert, ini akan membantu pendengaran anda sekiranya anda berehat seketika. Sekiranya kumpulan ini memainkan lagu yang tidak anda ketahui atau nikmati, keluarlah selama 10 minit untuk membiarkan telinga anda berehat dari kebisingan.
- Semasa berada di konsert, elakkan menjerit ke telinga rakan anda untuk didengar melalui muzik, atau biarkan mereka menjerit ke telinga anda. Sekiranya anda perlu berkomunikasi dengan rakan, minta mereka melangkah keluar di mana anda berdua boleh bercakap dengan suara normal.
- Sekiranya anda membawa anak anda ke konsert, anda harus mengambil langkah untuk melindungi pendengaran anak. Banyak penyumbat telinga di telinga terlalu besar untuk kanak-kanak. Anda perlu berbelanja dengan anak anda (secara peribadi atau dalam talian) untuk penyumbat telinga bersaiz kanak-kanak, atau membeli perlindungan pendengaran dari telinga.
