"The Shuffle" adalah gerakan tarian yang berasal dari "Melbourne Shuffle," tarian rave dan kelab yang berasal dari akhir 80-an semasa adegan musik bawah tanah di Melbourne, Australia. Asas shuffle terletak pada tumit cepat tindakan yang paling sesuai dengan muzik elektronik. Namun, rombakan yang lebih moden, yang dibuat lebih popular oleh video muzik LMFAO untuk lagu "Party Rock Anthem" pada tahun 2009, telah muncul dalam kancah kelab dan budaya popular. Untuk melakukan shuffle jenis ini, anda perlu menguasai "T-Step" dan "The Running Man" dan belajar bagaimana melakukan peralihan antara keduanya. Lihat lebih banyak maklumat mengenai bagaimana di bawah lompatan.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Langkah-T
Langkah 1. Berdiri dengan kaki kira-kira 1 kaki (0.3 meter)
Ini adalah pendirian awal untuk "T-Step."
Langkah 2. Angkat kaki kanan dan kocok kaki kiri ke dalam
Angkat kira-kira setengah kaki (15 cm) dari tanah, dengan mengangkat lutut ke atas dan ke dalam semasa betis dan kaki anda menjauh dari badan anda. Semasa anda mengangkat kaki kanan, kaki kiri anda harus menggerakkan ke dalam, sehingga jari kaki anda menghala ke dalam dan bukannya ke luar. Ini harus berlaku pada masa yang sama semasa anda mengangkat kaki kanan.
Langkah 3. Arahkan kaki kanan ke bawah sambil menggerakkan kaki kiri ke luar
Arahkan kaki kanan ke bawah dan ke luar, sehingga jari kaki atau bola kaki anda menyentuh tanah. Ini adalah gerakan pantas, jadi anda tidak perlu meletakkan kaki anda dengan kuat di tanah. Semasa anda mengarahkan kaki kanan ke bawah, goncangkan kaki kiri ke luar sehingga jari kaki anda menunjuk ke luar.
Langkah 4. Ambil lima langkah terakhir ke kanan
Berlatih menggabungkan pergerakan kaki kanan dan kiri anda. Terus bergerak ke kanan, ke arah kaki runcing anda, semasa anda mengangkat dan menurunkan kaki kanan sambil menggerakkan kaki kiri ke dalam dan ke luar. Setelah anda menguasai teknik ini, kaki kanan anda harus mengangkat tepat ketika kaki kiri anda berpusing ke dalam, dan kaki kanan anda harus menunjuk ke bawah ketika kaki kiri anda berpusing ke luar.
Langkah 5. Bergerak ke kiri
Setelah anda mengambil sekurang-kurangnya lima langkah ke kanan, anda boleh beralih ke sebelah kiri. Semasa kaki kanan anda memukul tanah untuk terakhir kalinya, alihkan ke kaki "mengocok" anda, dan mulailah mengangkat dan menurunkan kaki kiri anda ketika kaki kanan anda bergerak ke dalam dan ke luar ke kiri.
Langkah 6. Terus mengacak ke tepi
Setelah anda mengambil sekurang-kurangnya lima langkah ke kiri, pusing kembali ke kanan, dan teruskan sehingga anda berjaya menguasai shuffle - atau jika anda hanya memerlukan jeda air. Walaupun "T-Step" berkaitan dengan gerak kaki, anda boleh membiarkan tangan anda jatuh sedikit dari sisi anda, bergerak ketika lutut anda masuk, dan bergerak ketika lutut anda keluar.
Kaedah 2 dari 3: The Running Man
Langkah 1. Berdiri dengan kaki kiri kira-kira satu kaki (.3 meter) di hadapan kanan anda
Kaki kiri anda harus rata di atas tanah sementara anda hanya boleh menyentuh tanah dengan jari kaki kanan anda.
Langkah 2. Angkat kaki kanan anda
Luncurkan dan angkat kaki kanan anda. Angkat kira-kira setengah kaki di udara, dengan lutut anda sedikit terangkat. Kedudukan kaki kiri anda harus tetap sama.
Langkah 3. Seret kaki kiri anda ke belakang
Seret kaki kiri anda ke belakang mengenai jarak panjangnya sendiri sambil kaki kanan anda tetap terangkat ke udara.
Langkah 4. Tanam kaki kanan anda
Tanamkan kaki kanan anda ke tanah sambil mengangkat kaki kiri anda kembali ke jari kaki. Ini akan memudahkan untuk mengangkat kaki kiri anda pada langkah seterusnya.
Langkah 5. Angkat kaki kiri
Sekarang ulangi gerakan yang sama dengan kaki gantian. Luncurkan dan angkat kaki kiri ke atas. Angkat kira-kira setengah kaki di udara, dengan lutut anda sedikit terangkat. Kaki kanan anda harus berada dalam kedudukan yang sama.
Langkah 6. Tarik kaki kanan ke belakang
Seret kaki kanan anda ke belakang mengenai jarak panjangnya sendiri sambil kaki kiri anda tetap terangkat ke udara.
Langkah 7. Tanam kaki kiri anda
Tanamkan kaki kiri anda ke tanah sambil mengangkat kaki kanan anda kembali ke jari kaki. Ini akan memudahkan untuk mengangkat kaki kanan anda pada langkah seterusnya.
Langkah 8. Teruskan kaki seli
Terus geser satu kaki ke atas sambil menggerakkan kaki ke belakang sehingga anda berjaya menguasai gerakan tarian "Running Man" yang luar biasa.
Kaedah 3 dari 3: Gabungkan semuanya
Langkah 1. Peralihan dari "T-Step" ke "The Running Man
" Untuk benar-benar melakukan rombakan, anda harus menggabungkan "T-Step" dan "The Running Man." Untuk melakukan ini, cukup bergerak ke satu sisi sambil melakukan "T-Step" dan kemudian beralih ke "Running Man" dan bukannya beralih ke sisi lain. Ambil lima langkah ke kiri dan ketika anda mengangkat kaki kiri atau terakhir kali, putar 90 darjah ke depan atau ke belakang, dan gunakan kaki ini sebagai kaki utama anda untuk "Running Man."
Lakukan "The Running Man" di tempatnya, atau bergerak dalam lingkaran semasa anda menunjukkan kemahiran anda. Kemudian, apabila anda menanam kedua kaki anda, pilih satu kaki untuk menjadi kaki terangkat untuk "T-Step" dan mulailah melakukan shuffle jenis itu. Anda boleh menggunakan muslihat ini untuk bergerak bolak-balik antara kedua gerakan tarian tersebut
Langkah 2. Peralihan dari "The Running Man" ke "T-Step
" Mulakan dengan melakukan "The Running Man" sama ada lebih kurang di tempat atau di bulatan, dan kemudian putar badan anda 90 darjah ke kanan atau kiri dan mula bergerak dari kiri ke kanan seperti yang anda lakukan "T-Step." Tunggu sahaja sehingga kaki anda berada di posisi yang ditanam semasa "The Running Man" dan kemudian angkat salah satu kaki anda dan mulailah menggunakannya sebagai kaki angkat anda untuk "T-Step" semasa anda bergerak ke arah kaki itu.
Langkah 3. Ganti antara dua shuffle
Anda benar-benar boleh bergantian antara "T-Step" dan "The Running Man" dengan cara apa sahaja yang anda mahukan. Anda boleh mengambil satu atau dua langkah "T-Step", memusingkan badan anda, dan kemudian bergerak ke kanan ke "Running Man." Anda dapat mengambil dua atau tiga langkah "The Running Man" dan beralih kembali ke "T-Step", mengambil beberapa langkah tarian itu, dan kemudian kembali ke "The Running Man" sekali lagi.
Anda juga boleh menekankan satu gerakan yang lain. Anda boleh lebih fokus pada "T-Step" dan kadang-kadang memasuki "The Running Man" atau sebaliknya. Anda tidak perlu melakukan kedua-dua tarian bergerak sama
Langkah 4. Tambahkan putaran
Sekiranya anda ingin melakukan ruffle ruffle anda, hanya berputar semasa anda melakukan "The Running Man" atau "T-Step." Untuk berputar sambil melakukan "The Running Man", lakukan gerakan berlari sambil bergerak secara halus dalam bulatan setiap kali anda meletakkan kaki. Anda boleh berlatih melakukan ini dengan perlahan kerana anda menjadi lebih selesa melakukan pergerakan sambil berpusing.
Untuk berputar sambil melakukan "T-Step", hanya tanam kaki yang mengacak sambil mengacukannya di tengah bulatan sambil memutar badan anda di sekeliling bulatan dengan memutar kaki angkat anda
Langkah 5. Tambahkan sedikit pergerakan lengan
Walaupun pergerakan kaki anda adalah bahagian yang paling penting dalam rombakan, setelah anda menguasai gerak kaki, anda harus lebih memperhatikan lengan anda. Sekiranya anda memegang tangan anda di sisi anda semasa anda mencuba gerakan tarian ini, anda akan kelihatan seperti robot. Sebaliknya, biarkan tangan anda sedikit keluar dan gerakkannya dengan cara yang terasa semula jadi dengan kaki anda.
- Sekiranya anda melakukan "T-Step", gerakkan tangan anda setiap kali anda menanam kaki yang diangkat, dan gerakkannya ketika anda mengangkat kaki anda.
- Sekiranya anda melakukan "The Running Man", gerakkan tangan anda ke belakang dan ke belakang dengan cara yang menyeronokkan yang meniru kerja lengan dengan rasa hip-hop.
Video - Dengan menggunakan perkhidmatan ini, beberapa maklumat dapat dikongsi dengan YouTube
Petua
- Anda tidak memerlukan kasut khas untuk mengacak - memakai kasut biasa di lantai dansa akan membolehkan anda bergerak dan meluncur dengan selesa.
- Berlatih dan berlatih untuk membina stamina.
