Menonton bersantai, atau menonton episod pertunjukan berulang-ulang, telah menjadi cara yang popular untuk menikmati TV. Sebenarnya, beberapa rancangan kini melancarkan seluruh musim pada masa yang sama untuk menjadikannya lebih mudah untuk menonton. Untuk memulakan, anda hanya memerlukan perkhidmatan penstriman atau sekumpulan DVD, serta beberapa makanan ringan dan tempat yang selesa untuk ditonton!
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 3: Menyiapkan
Langkah 1. Kosongkan jadual anda
Sekiranya anda bercadang untuk menonton pertunjukan, anda perlu memastikan bahawa anda tidak mempunyai keutamaan lain untuk sepanjang hari. Anda mungkin memberitahu diri anda bahawa anda masih boleh makan malam dengan rakan anda pada pukul 8, tetapi apabila anda masih mempunyai 5 episod ke dalam Game of Thrones dan sudah tiba masanya untuk bersiap, anda harap anda membatalkannya.
Jumlah masa yang anda perlukan bergantung pada berapa lama persembahan. Beberapa pertunjukan satu musim dapat diselesaikan hanya dalam beberapa jam, tetapi pertunjukan yang berlangsung lebih lama boleh memakan banyak sesi binging selama beberapa minggu
Langkah 2. Cari tempat yang selesa
Anda akan melepak di sini sebentar, jadi pilihlah tempat yang akan membolehkan anda menukar kedudukan untuk memastikan anda selesa. Cubalah menonton di sofa atau di kerusi berbaring. Sekiranya boleh, tonton di TV sebenar dan bukannya di komputer atau peranti mudah alih untuk mengurangkan ketegangan mata.
Menggoda untuk setiap musim Orange adalah New Black semasa anda duduk di tempat tidur anda, menonton TV di tempat tidur boleh menyebabkan insomnia. Lampu biru dari layar meniru cahaya matahari, menipu otak anda untuk merasa lebih terjaga
Langkah 3. Stok makanan ringan
Anda mesti kekal terhidrasi dan berkhasiat melalui sesi menonton anda, jadi pastikan peti sejuk anda dilengkapi dengan beberapa fave anda. Untuk mengelakkan pengambilan kalori tambahan, jaga makanan ringan seperti buah-buahan, kacang-kacangan, dan popcorn rendah lemak.
Sebarkan makanan ringan yang kurang sihat seperti kerepek ke dalam beg plastik terlebih dahulu supaya anda tidak makan terlalu banyak pada satu masa
Langkah 4. Gunakan sesi menonton pesta sebagai peluang untuk minum lebih banyak air
Isi termos besar dengan air ais dan tetap berguna, kemudian isi semula semasa anda berehat. Masukkan beberapa kepingan lemon atau sebilangan buah beri untuk memberi rasa semulajadi kepada air anda.
Bahagian 2 dari 3: Memilih Pertunjukan Anda
Langkah 1. Daftar untuk percubaan percuma perkhidmatan streaming jika anda tidak memilikinya
Perkhidmatan seperti Netflix, Hulu, dan HBO Go sering menawarkan percubaan 30 hari percuma untuk membolehkan anda mencubanya sebelum anda mendaftar. Ini boleh menjadi cara yang bagus untuk menonton persembahan tanpa perlu membayarnya.
Anda biasanya perlu memberikan nombor kad kredit untuk mendapatkan percubaan percuma. Pastikan anda membatalkan ketika percubaan anda selesai untuk mengelakkan sebarang caj dikenakan pada kad anda
Langkah 2. Tonton dengan rakan yang mempunyai akaun jika anda tidak mempunyai akaun
Sekiranya anda tidak mahu mendaftar untuk percubaan percuma, minta rakan dengan perkhidmatan streaming untuk menonton dengan anda. Bagaimanapun, menonton rancangan biasanya lebih menyeronokkan dengan orang lain.
Pastikan rakan anda tidak melihat rancangan itu supaya mereka tidak merosakkannya, kecuali rakan anda dapat menonton rancangan itu lagi tanpa merosakkannya. Ia juga menyeronokkan apabila menonton pesta bersama untuk memastikan anda tidak tertidur atau terlepas apa-apa
Langkah 3. Periksa senarai kabel tempatan anda untuk pertunjukan maraton
Saluran kabel akan sering menayangkan beberapa episod rancangan, terutama sebelum musim baru rancangan itu ditayangkan. Sekiranya anda mempunyai DVR, siapkan untuk merakam sehingga anda dapat menonton rancangan itu pada waktu lapang. Sekiranya tidak, rancang sahaja untuk menonton ketika menonton!
Langkah 4. Beli rancangan dalam DVD atau beli salinan digital
Sekiranya anda membeli rancangan, anda boleh menontonnya seberapa banyak kali yang anda mahukan! Anda boleh membeli versi DVD atau Blu-ray, atau membelinya secara digital melalui perkhidmatan seperti iTunes.
Langkah 5. Pilih rancangan yang akan anda tonton
Sekiranya anda menonton rancangan dalam DVD, pilihan anda adalah mudah. Namun, jika anda menggunakan perkhidmatan streaming, sukar untuk mempersempit pilihan anda. Mintalah cadangan rakan anda, periksa panduan menonton pesta online, atau hubungi untuk menanyakan media sosial anda apa yang mereka tonton.
Bahagian 3 dari 3: Tetap Selesa
Langkah 1. Pesan penghantaran makanan supaya anda tidak perlu memasak
Sebahagian daripada daya tarik menonton adalah bahawa anda dapat memberi peluang untuk berehat sepenuhnya - kemewahan yang tidak sering kita nikmati. Manfaatkan sepenuhnya dengan menghantar makanan anda semasa sesi menonton pesta anda.
- Sekiranya anda menikmati makanan sihat, teruskan dan belanjakan sedikit dengan makanan Cina atau pizza. Makanan lain termasuk mi ramen, gulungan pizza Totinos, dan mungkin juga beberapa sushi.
- Periksa untuk melihat apakah ada perkhidmatan penghantaran makanan seperti Waitr atau Uber Eats di kawasan anda untuk mendapatkan hidangan dari tempat kegemaran anda yang dihantar terus ke pintu anda!
Langkah 2. Cari cara untuk tetap aktif semasa anda menonton
Menonton TV dengan cepat dapat melambatkan metabolisme anda, yang boleh menyebabkan pelbagai masalah kesihatan. Lawan ini dengan tetap aktif semasa anda menonton rancangan anda. Bangun dan berehat di antara episod, berhenti sejenak selepas pemandangan yang hebat, atau lakukan tugas seperti melipat dobi atau mencuci pinggan.
Walaupun hanya latihan 1 minit dapat membantu memerangi beberapa kesan gaya hidup yang tidak aktif. Joging di tempat, lakukan siri melompat cepat, atau lakukan pushup sebanyak mungkin dalam 1 minit antara episod
Langkah 3. Matikan skrin 30 minit sebelum tidur
Sekiranya anda ingin memastikan anda tidur nyenyak, anda harus memberi otak anda masa untuk berehat. Beri masa sekurang-kurangnya setengah jam selepas bersantai sebelum anda cuba tidur.
