Suara anda adalah instrumen yang memerlukan latihan dan latihan agar ia bertambah baik. Nasib baik, terdapat banyak latihan yang mengajar anda untuk bernafas atau bersuara dengan betul. Sama ada anda bekerja dengan jurulatih vokal atau anda sendiri, anda boleh melakukan pemanasan dengan teknik kegemaran anda. Gunakan kemahiran ini semasa anda bercakap secara profesional dan pelajari cara meningkatkan kualiti suara nyanyian anda. Juga penting untuk mengelakkan kebiasaan yang merosakkan seperti berlebihan, menjerit, dan batuk yang boleh melemahkan suara anda.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Mempraktikkan Latihan Vokal dan Pernafasan
Langkah 1. Seluar dengan kelajuan yang berbeza untuk membina kawalan nafas
Mulailah dengan terengah-engah pendek dan cepat selama kira-kira 30 saat dan kemudian lakukan pantulan sederhana yang lebih perlahan selama 30 saat lagi. Selesaikan dengan 30 saat terengah-engah rendah. Mengubah kedalaman nafas anda dan kecepatan terengah-engah akan memberi anda lebih banyak kawalan terhadap pernafasan anda.
Anda harus merasakan udara bergerak dalam-dalam melalui paru-paru semasa melakukan terengah-engah
Langkah 2. Berlatih menghembuskan nafas sekali dalam semburan terkawal
Belajarlah untuk menarik nafas panjang sebelum bercakap atau menyanyi supaya anda tidak kehabisan udara di tengah-tengah baris. Panjangkan lengan anda dan pegang jari telunjuk anda. Tarik nafas dalam-dalam dan bayangkan jari anda adalah lilin yang perlu anda hembuskan 5 kali. Lepaskan nafas dalam 5 letupan sehingga panjang dan kekuatannya sama.
Melakukan senaman ini akan memberi tenaga pada nafas anda. Ini dapat mengelakkan suara anda terdengar rata atau membosankan semasa anda bercakap atau menyanyi
Langkah 3. Bibir bibir untuk mengelakkan daripada menggoreng suara
Anda akan merosakkan suara anda dari masa ke masa jika anda sering bercakap atau menyanyi dengan suara vokal. Daripada mengeluarkan suara yang rendah, bergetar atau kasar berdasarkan tekak anda, berlatihlah membawa suara dari depan mulut anda. Tarik nafas dalam-dalam, bawa bibir anda bersama-sama dan hembuskan udara keluar dari mulut sehingga bibir anda bergetar dengan cepat atau gemetar.
- Selesaikan keseluruhan jangkauan anda dan mainkan dengan suara yang anda buat.
- Sekiranya anda menghadapi masalah dalam latihan, cuba bersenandung sebagai gantinya. Ini juga akan mengalihkan suara dari tekak ke mulut anda.
Langkah 4. Lantarkan vokal anda untuk menyiapkan suara anda
Berdiri dan bawa bahu ke belakang dengan kaki anda terpisah. Gunakan suara yang dalam dengan nafas penuh untuk mengatakan atau bercakap "Maaaa, mayyyyy, meeee, mowwww, mooo." Ini akan membuka suara anda dan membantu anda berehat.
Anda mesti merasakan otot-otot di perut anda kencang semasa anda menyanyikan kata-kata ini
Langkah 5. Lakukan latihan skala solfege untuk meningkatkan nada suara anda
Sebilangan besar orang biasa dengan berlatih skala yang naik dan turun bersama dengan piano. Mulakan dengan skala utama dalam kunci C dan nyanyikan nota solfege seperti "do, re, mi, fa, so, la, ti, do," sambil menaiki nada. Kemudian turun kembali ke padang "lakukan."
Timbangan solfege akan membantu anda melatih telinga anda untuk mendengar dan menyesuaikan nada anda
Langkah 6. Kembangkan program pemanasan sederhana
Sekiranya anda boleh, bekerjasama dengan pengajar suara profesional untuk membuat program yang dirancang khusus untuk anda. Anda juga boleh membuat pemanasan sendiri 10 hingga 15 minit menggunakan latihan asas yang anda gemari. Sekiranya anda tidak pasti bagaimana memulakan, duduk atau berdiri dengan bahu anda dengan santai dan mulakan dengan program pemanasan sederhana ini:
- Peregangan seluruh badan (3 min)
- Latihan pernafasan seperti nafas terkawal (2 min)
- Longgarkan bibir dan rahang anda dengan menggerutu atau bersenandung (2 min)
- Nyanyikan skala atas dan bawah atau sebutkan beberapa baris anda (4 min)
Kaedah 2 dari 3: Meningkatkan Suara Nyanyian Anda
Langkah 1. Berdiri tinggi dengan bahu dan kaki anda terpisah
Kaki anda harus selebar bahu dan anda perlu mendabik dada. Postur yang baik akan membolehkan udara bergerak dengan mudah dari paru-paru anda melalui mulut anda. Suara anda akan mempunyai suara yang lebih baik dan kelihatan lebih bertenaga kerana anda mempunyai aliran udara yang baik.
Elakkan mengunci lutut atau mengetatkan bahu. Usahakan agar badan anda kendur dan santai semasa anda menyanyi
Langkah 2. Buka mulut anda dengan lebar dan gerakkan lidah anda ke hadapan
Berdiri di depan cermin dan nyanyikan beberapa baris sambil anda memperhatikan seberapa banyak anda membuka mulut. Kemudian buka mulut anda dan letakkan hujung jari telunjuk dan jari tengah anda di dalamnya. Mulut anda harus terbuka lebih luas. Tanggalkan jari anda dan bawa lidah anda ke arah depan mulut anda sehingga hujungnya berada di dekat gigi bawah anda.
Berlatih menyanyi dengan lidah ke depan dan mulut terbuka. Anda harus melihat bunyi yang lebih baik kerana terdapat lebih banyak ruang di mulut anda agar suara itu bergema
Langkah 3. Belajar penyanyi lain, tetapi bernyanyi dalam jarak yang sesuai untuk anda
Perhatikan bagaimana penyanyi lain bernafas, menahan diri, dan menggerakkan suara mereka. Anda mungkin mempelajari helah kecil seperti menongkat dagu dengan nada tinggi atau mendabik dada untuk mengekalkan tenaga. Penting untuk diingat untuk tidak mendorong suara anda keluar dari jarak yang selesa atau anda boleh merosakkannya.
Sebaliknya, berusaha meningkatkan nada dan pernafasan anda sehingga kualiti suara anda bertambah baik
PETUA PENGALAMAN
Patrick Muñoz
Voice & Speech Coach Patrick is an internationally recognized Voice & Speech Coach, focusing on public speaking, vocal power, accent and dialects, accent reduction, voiceover, acting and speech therapy. He has worked with clients such as Penelope Cruz, Eva Longoria, and Roselyn Sanchez. He was voted LA's Favorite Voice and Dialect Coach by BACKSTAGE, is the voice and speech coach for Disney and Turner Classic Movies, and is a member of Voice and Speech Trainers Association.
Patrick Muñoz
Voice & Speech Coach
Try different exercises to change your voice
You can widen your vocal range with some vocal practices, like bringing your breath from a lower place to a fuller place by relaxing your throat. You can also yawn with your mouth open from top to bottom or do difficult tongue twisters. Other exercises include opening your throat and sighing or speaking from a low pitch to a high pitch.
Langkah 4. Tarik nafas dari diafragma anda untuk meningkatkan suara anda
Pastikan bahu anda di tempat dan bernafas jauh dari perut dan bukannya dada anda. Lepaskan udara dengan selesa semasa anda menyanyi. Jangan tekan keluar dengan kuat atau tunggu sehingga anda merasa kehabisan udara sebelum menarik nafas lagi. Kembangkan corak pernafasan yang selesa semasa anda menyanyi.
Perlu diingat bahawa anda tidak perlu mengudara sebelum mencuba nada tinggi. Anda boleh menyanyikan nada tinggi dengan nafas yang betul sehingga anda tidak menahan suara anda
Langkah 5. Ucapkan kata-kata anda sehingga suara anda terdengar jelas
Latihan yang menekankan vokal dan skala yang menggunakan konsonan akan membantu anda mengeluarkan perkataan yang anda nyanyikan. Apabila anda fokus menyampaikan kata-kata, suara anda akan bertambah baik dan menjadi lebih jelas.
Semasa anda berlatih lagu, tentukan perkataan mana yang ingin anda tegaskan. Ini mungkin bermaksud anda menarik nafas sebelum menyanyikan kata itu sehingga bertenaga
Kaedah 3 dari 3: Menjaga Kesihatan Suara Anda
Langkah 1. Kekal hidrasi sepanjang hari
Minum minuman tanpa kafein seperti air, teh herba, jus, atau kopi tanpa kafein. Cuba minum 6 hingga 8 8 ons (240 ml) gelas air sehari. Minum banyak cecair akan memastikan lipatan vokal di kotak suara anda terhidrat sehingga mudah bergerak.
Elakkan alkohol jika anda akan bercakap atau bernyanyi tidak lama lagi kerana alkohol mengganggu lapisan lendir tekak
Langkah 2. Elakkan suara yang melampau seperti berbisik dan menjerit
Anda akan merosakkan lipatan vokal anda dari masa ke masa jika anda terus menerus menjerit atau menggunakan suara anda dengan kuat. Lipatan boleh menjadi bengkak dan merah sehingga suara anda menjadi serak atau serak. Berbisik juga merosakkan pita suara kerana terikat erat.
Langkah 3. Rehatkan suara anda
Sukar untuk berehat suara anda jika anda selalu melakukan persembahan, tetapi suara anda akan menjadi tegang dan terlalu banyak bekerja jika anda tidak melakukannya. Penting juga untuk merehatkan suara anda jika anda mula sakit. Untuk merehatkan suara anda, cubalah bercakap atau menyanyikan sesedikit mungkin selama beberapa hari.
Rancang untuk mengambil "tidur siang" mengikut jadual anda. Contohnya, elakkan bercakap atau menyanyi semasa rehat makan tengah hari atau di rumah perjalanan anda
Langkah 4. Hirup air atau berkumur air garam untuk membersihkan tekak anda
Oleh kerana batuk boleh membahayakan lipatan vokal anda dan ubat sejuk seperti dekongestan dapat mengeringkannya, menghirup air sebagai gantinya. Anda juga boleh menjernihkan suara dengan berkumur air garam selama kira-kira 30 saat.
Menghisap batuk atau lozenge adalah selamat untuk pita suara anda dan akan menghentikan batuk
Langkah 5. Hubungi doktor anda jika anda mempunyai suara serak yang tidak bertambah baik
Sekiranya anda telah mengendurkan suara anda yang serak tetapi tidak menjadi lebih baik selepas 2 hingga 3 minggu, jadualkan pemeriksaan dengan doktor anda. Sekiranya anda tidak mempunyai penyakit lain dan tidak merokok, mungkin ada masalah dengan sebahagian kotak suara anda. Doktor mungkin merujuk anda kepada doktor telinga, hidung dan tekak untuk mendapatkan diagnosis.