Adakah anda benci menjadi orang di sudut bilik sementara orang lain menikmati diri mereka di lantai tarian? Adakah acara yang akan menghendaki anda melangkah keluar? Sekiranya sedikit krisis keyakinan atau ketidakpastian mengenai cara bergerak menghalang anda untuk menyertai keseronokan, jangan risau. Sekiranya anda meluangkan masa untuk menguasai beberapa gerakan dasar, anda dapat belajar menari gaya bebas, melakukan tarian perlahan yang romantis, atau menarik perhatian rakan-rakan anda di lantai tarian pada perkahwinan keluarga berikutnya.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 5: Gaya Menari
Langkah 1. Bentukkan kepala anda mengikut rentak
Mulakan dengan mencuba rentak muzik. Sekiranya ia membantu, cubalah mengira, mengklik atau bertepuk tangan. Setelah mengetahui irama, mulailah bergerak dengan menggoyangkan kepala.
- Sebaik sahaja anda menggerakkan kepala, ini akan memudahkan anda mendapatkan seluruh badan anda.
- Untuk mengetahui rentaknya, cuba dengar drum atau bass. Instrumen ini biasanya membawa irama lagu.
Petua:
Untuk membiasakan diri untuk mencari irama lagu, berlatih dengan mendengarkan lagu dengan rentak yang jelas dan jelas. Sebagai contoh, cuba bertepuk tangan dan beralih ke rentak lagu seperti "Juke Joint" oleh Johnnie Taylor.
Langkah 2. Alihkan berat badan anda dari satu kaki ke kaki yang lain
Apabila anda mempunyai rentak yang baik, anda boleh mula memasukkan beberapa gerak kaki yang ringkas. Mulakan dengan mengalihkan semua berat badan anda ke satu kaki. Anda boleh mengangkat kaki yang lain sedikit dari tanah untuk memastikan semua berat badan anda hilang. Beralih ke masa ke arah muzik.
- Pada setiap hitungan lain, alihkan berat badan anda sepenuhnya ke kaki yang lain. Anda juga dapat menurunkan berat badan anda pada setiap hitungan tetapi dengan memulakan dengan perlahan, anda akan merasa selesa sebelum mula menari dengan pantas.
- Pastikan kaki anda longgar dan lutut anda sedikit bengkok. Seharusnya ada sedikit "pantulan" pada pergeseran berat badan anda, dan lonjakan halus (di tempat) pada hitungan ketika anda tidak mengubah berat badan anda.
Langkah 3. Gerakkan kaki anda mengikut rentak
Setelah anda selesa mengalihkan berat badan anda ke irama, mulailah menggerakkan kaki anda. Tepat sebelum menurunkan berat badan ke kaki, gerakkan sedikit, walaupun hanya 1-2 inci (2,5-5,1 cm) dari tempat sebelumnya. Apabila anda menggerakkan kaki, letakkan dengan dekat ke tanah.
- Kekal di kaki anda supaya anda dapat bergerak dan melantun dengan mudah.
- Sekiranya anda menari dengan orang lain, pastikan anda bergerak dengan cara yang sesuai dengan pasangan anda.
Langkah 4. Tambahkan sedikit tindakan pinggul
Apabila anda meletakkan berat badan pada kaki, gerakkan pinggul (dan badan anda) sedikit ke arah kaki itu. Sekiranya anda mengalihkan berat badan ke kaki kanan, misalnya, gerakkan pinggul ke kanan. Anda boleh memusingkan badan anda sedikit untuk menambahkan sedikit pergerakan.
Contohnya, semasa anda bergerak ke kanan, letakkan bahu kanan ke depan sedikit dan bahu kiri anda ke belakang. Lakukan sebaliknya semasa anda bergerak ke kiri
Langkah 5. Gabungkan beberapa pergerakan lengan
Sekiranya anda tidak selesa, kecenderungannya adalah untuk memeluk lengan anda atau membiarkannya menggantung lemas. Sebaliknya, gerakkan tangan anda. Pastikan tangan anda terbuka atau dalam kepalan tangan yang sangat longgar. Anda boleh meletakkan tangan di udara atau membengkokkannya ke siku dan memegangnya di sisi anda, seperti ketika anda berlari. Apa sahaja yang anda lakukan, jangan terjebak hanya dengan satu gerakan; terus menukarnya! Anda juga boleh mencuba salah satu langkah berikut:
- Membaling dadu. Buat penumbuk yang longgar dan goncangkan lengan dan tangan anda seolah-olah anda menggoyangkan sepasang dadu untuk satu gulungan. Selepas beberapa gegaran, "gulung" dadu. Jangan gunakan langkah ini secara berlebihan sehingga ia menjadi lucu.
- Potong rumput. Bengkokkan ke hadapan dan pegang pemula mesin pemotong rumput khayalan dengan satu tangan, kemudian tarik tangan anda ke belakang seolah-olah anda sedang menarik pemula. Setelah anda berjaya, anda boleh mengambil beberapa langkah semasa memotong rumput.
- Ayunkan lasso udara. Ambil lass khayalan dan ayunkan di atas kepala anda seolah-olah anda akan mengikat seekor lembu. Geser berat badan anda ke kaki yang bertentangan dengan "tangan lasso" anda dan tekan pinggul ke arah itu.
- Pam penumbuk anda. Buat penumbuk dan kemudian buat gerakan mengepam ke atas dengan cara perayaan.
Langkah 6. Cari gaya anda sendiri
Ikuti dorongan semula jadi anda ketika anda menari gaya bebas. Sangat mudah untuk merasa seperti anda hanya pandai bergerak, tetapi semakin anda merasakan iramanya, semakin semula jadi pergerakan anda. Mendengarkan kehalusan muzik juga akan membantu melatih tubuh anda bergerak. Yang paling penting, jadilah kreatif! Membuat gerakan tarian anda sendiri mudah dengan keyakinan dan pemahaman mengenai badan anda.
- Eksperimen dengan pergerakan, posisi, dan kecepatan yang berbeza semasa anda menari.
- Jangan takut membuat gerakan anda sendiri. Gaya bebas adalah mengenai improvisasi dan ekspresi individu.
Kaedah 2 dari 5: Menari perlahan dengan pasangan
Langkah 1. Dapatkan kedudukan dengan pasangan anda
Berdiri secara berhadapan dengan pasangan anda dan masuk ke posisi pasangan asas. Sekiranya anda memimpin, letakkan tangan kanan anda di bilah bahu pasangan anda dan sambungkan tangan kiri anda dengan tangan kanan mereka, dengan tangan anda diletakkan dalam bentuk sepasang Cs. Pasangan anda akan meletakkan tangan kiri mereka di bahu kanan anda.
- Anda boleh memegangi tangan yang digenggam setinggi mata atau serendah pinggang, bergantung pada pilihan anda. Biarkan mereka santai, dengan selekoh yang selesa di siku, dan jangan mengangkat bahu pasangan anda.
- Tinggalkan kira-kira 3-6 inci (7.6–15.2 cm) ruang antara anda dan pasangan.
- Pastikan anda dan pasangan anda bersetuju dengan siapa yang memimpin sebelum anda memulakan!
Petua:
Tarian perlahan biasanya dilakukan oleh lelaki dan wanita, dengan lelaki terkemuka. Namun, tidak perlu berpegang pada pengaturan tradisional ini. Berpasangan dengan pasangan mana-mana jantina yang anda suka, dan tentukan pasangan anda yang harus dipimpin berdasarkan keyakinan, ketinggian, atau apa sahaja faktor lain yang anda pilih.
Langkah 2. Langkah ke kiri dengan kaki kiri anda
Setelah anda bersedia untuk menari, gerakkan kaki kiri anda ke sisi dengan gerakan meluncur yang halus. Pasangan anda akan mencerminkan anda dengan kaki kanan mereka. Ini adalah bahagian pertama dari gerakan tarian perlahan "step-touch".
- Sekiranya pasangan anda memimpin, biarkan mereka memulakan langkah pertama, tetapi cuba bergerak dengan mereka semulus mungkin.
- Cuba buat masa anda mengikut rentak muzik. Anda mungkin merasa senang untuk menghitung bersama dengan muzik di kepala anda.
Langkah 3. Angkat kaki kanan ke kiri anda
Setelah mengambil langkah pertama dengan kaki kiri anda, geserkan kaki kanan anda ke atas sehingga menyentuh kiri anda. Pasangan anda harus mencerminkan pergerakan ini.
Cuba untuk tidak melambung atau mencelupkan ketika anda menyatukan kaki. Sasarkan pergerakan luncur yang lancar
Langkah 4. Ulangi pergerakan kaki anda ke arah yang bertentangan
Sebaik sahaja anda menyatukan kaki, melangkah ke kanan dengan kaki kanan. Kemudian, bawa kaki kiri anda ke sebelah kanan. Teruskan corak ini sepanjang tarian selebihnya.
Sebagai alternatif, anda boleh melakukan 2 langkah ke kiri dan kemudian 2 langkah ke kanan
Langkah 5. Gunakan tangan anda untuk mengarahkan pasangan anda jika anda ingin bergerak
Sekiranya anda ingin bergerak di sekitar lantai tarian, gunakan tangan anda untuk mendorong atau menarik pasangan anda dengan perlahan ke arah yang ingin anda tuju. Setelah menyentuh kaki anda bersama-sama, tekan dengan satu tangan dan tarik dengan tangan yang lain pada masa yang sama ketika anda melangkah pada rentak seterusnya.
Contohnya, jika anda melangkah ke kiri tetapi ingin berpusing ke kanan, mulailah dengan membawa kaki kanan ke kiri. Kemudian, tekan tangan kanan pasangan anda dengan tangan kiri sambil menarik perlahan bahu mereka dengan tangan kanan anda, dan melangkah ke kiri pada masa yang sama
Kaedah 3 dari 5: Menari di Majlis Perkahwinan
Langkah 1. Pelajari Tarian Ayam untuk angka yang ringan
Tarian Ayam adalah pokok dari banyak majlis perkahwinan. Ia mudah dilakukan kerana hanya ada 3 gerakan asas, dan anda mengubahnya tepat pada waktunya dengan muzik. Ini juga merupakan tarian tekanan rendah-tidak ada yang peduli jika anda mengacau. Untuk melakukan tarian ayam:
- Angkat lengan ke paras bahu dan gariskan ibu jari ke atas dengan jari telunjuk anda untuk membuat bentuk yang menyerupai paruh ayam. Gerakkan ibu jari ke atas dan ke bawah untuk mensimulasikan ketukan ayam.
- Kemudian, angkat tangan anda dan letakkan penumbuk di bawah lengan anda seolah-olah anda mempunyai sayap. Ketepikan sayap anda ke atas dan ke bawah pada masa muzik.
- Dengan sayap anda tetap di tempat, teruskan mengepakkan tetapi sekarang lepaskan bahagian belakang anda, bengkokkan lutut dan goyangkan bahagian bawah ke arah lantai.
- Ulangi gerakan ini berulang kali sehingga lagu berakhir.
Langkah 2. Kuasai hora untuk perkahwinan Yahudi
Hora ditari di banyak majlis perkahwinan tradisional Yahudi untuk lagu "Hava Nagila" atau lagu-lagu tradisional Yahudi yang lain. Hora hanya melibatkan tarian dalam corak "anggur":
- Langkah kaki kiri ke kanan. Biarkan kaki kanan mengikut. Langkah kaki kiri di belakang kanan. Ikut lagi dengan yang betul.
- Tarian ini dipersembahkan dalam bentuk lingkaran dengan penari sama ada berpegangan tangan atau melemparkan tangan ke atas bahu satu sama lain.
- Tempo tarian ini biasanya pantas. Kadang-kadang muzik dimulakan dengan perlahan, dan band mempercepat tempo ketika lagu berjalan seiring.
Adakah kamu tahu?
Pada majlis perkahwinan Yahudi Ortodoks, lelaki dan wanita menari hora secara berasingan. Pada majlis perkahwinan yang lebih liberal, tetamu lelaki dan wanita bergaul dan menari bersama.
Langkah 3. Gunakan gerakan tarian perlahan asas untuk Dance Dollar
Pada beberapa majlis perkahwinan, para tetamu berbaris dan membayar satu dolar (atau lebih) untuk menari dengan pasangan pengantin. Anda boleh menggunakan gerakan tarian perlahan yang asas untuk tarian ini, tetapi sebenarnya bukan mengenai gerakan; ini mengenai beberapa saat bersama pengantin lelaki atau pengantin lelaki untuk menyatakan kebahagiaan anda kepada pasangan dan memuji upacara perkahwinan dan majlis resepsi.
- Dalam beberapa kes, lelaki menari dengan pengantin perempuan, dan wanita menari dengan pengantin lelaki. Pada masa lain, lelaki dan wanita menari dengan pengantin perempuan.
- Memegang dan hanya bergoyang di tempat boleh diterima dengan sempurna sekiranya memudahkan perbualan peribadi.
Kaedah 4 dari 5: Mendapatkan Semua Langkah yang Betul
Langkah 1. Ikuti kelas tarian untuk mempelajari beberapa pergerakan asas
Terdapat kelas tarian untuk setiap gaya menari dari hip-hop hingga balet, break dance hingga salsa. Cari dalam talian untuk kelas di kawasan anda. Apa sahaja gaya tarian yang anda minati, anda mungkin boleh mendapat manfaat dari kelas menari ballroom kerana langkah-langkah gaya tarian lain berakar pada beberapa asas ballroom.
- Semasa anda diajar rutin, perhatikan apa yang guru lakukan. Cuba salin dengan tepat. Sekiranya tidak berjaya, perhatikan guru itu lagi dan cari perkara kecil yang mereka lakukan menjadikannya lebih mudah.
- Teruskan dan tanyakan petua anda untuk mendapatkan petua. Tenaga pengajar yang berpengalaman telah bekerja dengan beratus-ratus pelajar dan mempunyai idea yang dapat membantu anda mengatasi apa sahaja yang anda rasa sukar.
- Walaupun beberapa jam waktu kelas dapat membantu anda mempelajari asas-asas dan membina keyakinan anda.
Langkah 2. Sertailah flash mob untuk meningkatkan keyakinan anda
Flash mob adalah persembahan awam yang spontan-biasanya tarian-yang nampaknya entah dari mana dan kemudian menghilang begitu cepat. Walaupun persembahan tarian ini mungkin kelihatan spontan, kebenarannya adalah bahawa mereka biasanya dilatih dengan baik sebelumnya. Anda boleh menemui kumpulan flash dalam talian, bergabung dengan mereka selama beberapa minggu latihan ketika kumpulan belajar menari, dan kemudian tampil bersama orang ramai di khalayak ramai.
- Sebilangan kilat memasang video dalam talian dengan arahan untuk belajar dan melatih tarian yang dirancang.
- Flash mob mengalu-alukan orang dari semua peringkat kemahiran; tumpuan mereka adalah untuk bersenang-senang dan mencipta pemandangan yang menggembirakan, jadi semakin banyak orang yang mengambil bahagian, semakin baik.
- Anda juga akan mempelajari beberapa gerakan tarian yang hebat dan berhubung dengan orang lain yang suka menari.
Langkah 3. Tonton tarian di TV untuk mencari inspirasi
Menari adalah aktiviti yang sangat popular, dan anda boleh mendapat banyak pendedahan kepadanya hanya dengan menonton TV. Cuba tonton rancangan pertandingan tarian televisyen realiti. Berfokus pada langkah mungkin sedikit mencabar. Sebagai gantinya, perhatikan betapa longgarnya para penari, seberapa besar kepercayaan diri mereka, dan betapa seronoknya mereka di lantai tarian.
Pertunjukan tarian semasa yang popular termasuk Dancing with the Stars dan So You Think You Can Dance
Langkah 4. Sewa filem tarian klasik untuk mendapatkan idea baru
Terdapat begitu banyak filem tarian untuk dipilih. Lihat seberapa banyak yang anda boleh atau pilih dan pilih yang sesuai dengan minat anda. Sebagai contoh:
- Lihat Dirty Dancing atau Shall We Dance untuk menonton 2 pemula tarian mengembangkan keyakinan dan rahmat dan belajar membuat persembahan dengan pizzazz.
- Tonton Footloose atau Flashdance untuk melihat kehebatan tarian sebagai bentuk penolakan terhadap tokoh berwibawa dan keadaan peribadi.
- Sewa apa sahaja yang dibintangi oleh Fred Astaire dan Ginger Rogers untuk mendapat inspirasi dari rahmat dan keanggunan rakan tarian terkenal ini.
- Tonton Stormy Weather untuk melihat Nicholas Brothers mendorong had menari tap.
Langkah 5. Menyertai pertandingan menari untuk mengasah kemahiran anda
Pertandingan menari ballroom, yang secara rasmi dikenali sebagai acara DanceSport, diadakan di seluruh dunia. Periksa dalam talian untuk pertandingan yang berdekatan dengan anda. Menyertai pertandingan menari dapat membantu anda menetapkan matlamat khusus untuk diri sendiri dan mendorong anda untuk membina kemahiran anda.
Lihat laman web seperti Grand Ball Antarabangsa, Kejuaraan Tarian Amerika Syarikat, dan Rangkaian Tarian Akses untuk menyebutkan beberapa
Petua:
Sekiranya anda belum cukup yakin untuk menyertai pertandingan, menghadiri pertandingan sebagai penonton dapat membantu memberi inspirasi kepada anda dan memberi anda idea tentang apa yang diharapkan.
Kaedah 5 dari 5: Berpakaian untuk Menari
Langkah 1. Pakai kasut tarian yang selesa
Pilih kasut yang sesuai dengan sol yang fleksibel dan nipis untuk lantai tarian. Jauhkan dari kasut platform, kerana tapak kaki dan tumit yang tebal menyukarkan rasa lantai. Pastikan juga bahawa kaki anda terasa selamat di kasut anda. Sandal tanpa sandaran paling baik ditinggalkan di rumah. Jangan memakai kasut atau kasut lain dengan getah atau tapak kaki yang melekit untuk tarian gaya ballroom, kerana ini boleh menyukarkan kaki anda dengan lancar ke lantai.
Gaya tarian yang berbeza memerlukan pelbagai jenis kasut, jadi lakukan kajian mengenai apa yang diperlukan untuk gaya pilihan anda. Sebagai contoh, kasut sangat bagus untuk tarian hip hop atau gaya bebas, sementara kasut tumit sangat sesuai untuk gaya tarian Latin
Langkah 2. Bersedia untuk panas
Sekiranya anda cenderung berkeringat, pilih pakaian yang diperbuat daripada serat semula jadi. Tank top dan halter top boleh kelihatan hebat, tetapi kulit berkeringat atau berkeringat dapat menjadi ganti jika pasangan meminta anda menari. Letakkan sebungkus tuala lembap dan serbuk ukuran perjalanan ke dalam poket anda supaya anda dapat menyegarkan apabila diperlukan.
Sekiranya anda menari dengan pasangan, elakkan memakai bahan licin, seperti sutera. Pasangan anda mungkin sukar untuk memegang anda jika tangan mereka berpeluh
Petua:
Pertimbangkan untuk membawa pakaian ganti atau menukar pakaian sekiranya anda benar-benar mengeluarkan peluh.
Langkah 3. Pakai pakaian yang membolehkan anda bergerak
Satin yang ketat mungkin kelihatan dan terasa hebat ketika anda tidak bergerak, tetapi ia dapat menghalang pergerakan anda di lantai tarian. Lebih teruk lagi, satu langkah yang salah dapat membuat anda tidak senang. Pilih pakaian yang cukup longgar untuk membiarkan anda bergerak atau cukup tegang untuk bergerak dengan badan anda. Pilih bahagian atas dengan lengan baju yang tidak menyekat pergerakan lengan anda-anda seharusnya dapat mengangkat tangan di atas kepala.
- Cubalah pakaian anda di rumah untuk memastikan anda dapat menari dengan senang.
- Untuk mengelakkan kerosakan almari pakaian, pastikan pakaian anda sesuai dengan selamat dan tidak tergelincir jika anda benar-benar bergerak!
Video - Dengan menggunakan perkhidmatan ini, beberapa maklumat dapat dikongsi dengan YouTube
Petua
- Tonton penari lain. Sekiranya anda tidak pasti cara menari dengan lagu, ambil petunjuk dari penari lain. Anda tidak mahu menyalinnya dengan tepat (melainkan tarian standard), tetapi anda boleh mendapatkan beberapa idea.
- Sekiranya anda merasa malu atau gagal melakukan beberapa langkah, jangan berputus asa; teruskan berlatih.
- Senyum dan cuba kelihatan seperti anda bersenang-senang, walaupun anda gugup dan tidak pasti apa yang anda lakukan. Bertindak yakin dapat menolong anda merasa lebih yakin.
- Ini membantu belajar menari dengan muzik kegemaran anda, terutama jika anda menghafal dan menyanyikan liriknya. Anda akan tahu bagaimana menjangka perubahan dalam lagu dan mengubah gerakan tarian anda dengan sewajarnya, dan anda akan lebih bersenang-senang dengan muzik yang anda nikmati.
- Tanya-tanya, pasti ada orang yang ingin menolong anda.
